DifiTsi.com

Nu sta în felul tău

Sunteți pe drumul spre succes, dar există încă multe obstacole în cale. Este foarte posibil ca voi să fiți cel mai mare obstacol. Dacă doriți să vă atingeți obiectivele și, în același timp, să trăiți o viață împlinită, atunci înainte de a începe cu orice altceva, nu trebuie să stați în felul dvs.

metodă

Partea 1
Nu te opri

Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. pas Pasul 1
1
Află ce e în viața ta. Întrebați-vă ce idei și gânduri preconcepute vă împiedică să obțineți lucruri pe linie. Fii absolut sincer cu tine și ia în considerare ceea ce te împiedică să termini cu succes sarcinile.
  • Poate că vă aflați în fața unei anumite ferestre atunci când lucrați. Presupun că este mediul tău care te inspiră, dar te găsești gândindu-te să lucrezi la altceva și de multe ori te uiți pe fereastră. În acest caz, este evident un model de comportament negativ.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 2
    2
    Renunțați la obiceiurile proaste. Chiar dacă un obicei nu pare a fi rău, acesta vă poate împiedica să luați măsuri pentru a vă împiedica să vă atingeți obiectivul. Încercați să faceți lucrurile în mod diferit și să vă faceți rutina zilnică diferită.
    • Chiar și schimbările mici vă pot schimba modul de viață. În loc să începeți ziua cu o ceașcă de cafea, încercați un pahar de băutură sportivă. În loc să jucați telefoane mobile în timpul pauzelor, faceți o scurtă plimbare sau citiți o carte bună.
    • Odată ce te obișnuiești cu ideea că acum veränderst te în personalitatea ta de tweaking modificări la rutina de zi cu zi, este mai ușor să ia măsuri treptat, mai mari sau mai târziu drastice pentru a schimba viața de la zero.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 3
    3
    Lăsați sentimentele voastre să vă ghideze fără să vă controlați. Dacă vă simțiți anxioși sau nedemniți și vă îndoiți de voi, scrieți-l jos. Află de ce te simți așa în momentul ăsta în această situație. După identificarea emoției negative, veți lucra în continuare la planurile dvs. și nu lăsați să vă oprească sentimentele negative.
    • Pierderea emoțiilor negative poate deveni o încercare și dacă așteptați sentimentele negative să dispară, nu veți mai primi niciodată în viața voastră.
    • Fii sincer cu tine însuți atunci când e vorba de temerile și îngrijorările tale neîntemeiate. Acceptați-le și clarificați-vă că nu trebuie să lăsați aceste temeri să vă controleze viața și că nu li se permite să vă influențeze în modul în care luați deciziile.
    • Dacă veți continua să evoluați în viață, cei pozitivi vor depăși în curând sentimentele negative.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 4
    4
    Nu ține ochii pe ceilalți. Comparația cu alte persoane înseamnă să simțiți mult mai rău despre performanța proprie. Încrederea în sine va fi diminuată și va fi mai greu pentru dvs. să realizați cu adevărat lucruri în viitor.
    • Pentru că toată lumea este un individ, ci tu nu este corect să te compari cu alte persoane și în mod constant convinge că ar trebui să fie la un anumit punct în viață, în același loc ca și altcineva.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 5
    5
    Spuneți la revedere ideii perfecțiunii. A fi perfectă nu este posibilă. Veți eșua încercând să fiți perfecți și apoi veți eșua din nou. Cheia succesului este: acceptați și eliminați greșelile! De îndată ce acceptați eșecurile, gândul de a nu fi capabil să faceți acest lucru nu vă va provoca dureri de cap.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 6
    6
    Nu întotdeauna să fii drăguț și să spui da și amen pentru tot. Deși este important să fii prietenos cu toată lumea, nu poți mulțumi pe toată lumea. Nu vă strângeți prin încercarea de a vă mulțumi pe toată lumea și de a nu mai cere scuze pentru orice lucru mic despre care nu puteți face nimic.
    • Începe să spui "Nu". Mai ales dacă cererea este nedreapta pentru tine.
    • Dacă există probleme, trebuie să le adresați imediat. Problemele nu se rezolvă singure și dacă nu spui nimic, nu există nicio garanție că altcineva va aborda problema.
    • Nu mai scrii scuze ori de câte ori cineva se înfurie. Doar îți ceri scuze dacă știi cu adevărat că ai făcut o greșeală. Nu vă lăsați să fii etichetată drept ticăloșă fără motiv.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 7
    7
    Nu ezita. În loc să vă scuzați în mod constant, ar fi bine să faceți progrese. Este prea ușor să te gândești la un motiv pentru care poți să amânați ceva. Dar amânarea unei sarcini cât mai mult posibil vă împiedică să progresați în viață.

    • Partea 2
    Progresul

    Imagine intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 8
    1
    Înțelegeți motivul pentru care sunteți motivat. Mulți oameni iubesc sentimentul că fac ceva care are sens. Dacă sarcina pare inutilă pentru tine, este inerent dificil de realizat.
    • Dacă sunteți ezitant în legătură cu o sarcină sau o decizie, întrebați-vă de ce este important să le îndepliniți sau să le îndepliniți. Luați în considerare ce ați putea să nu fi realizat dacă nu v-ați gândit bine la această sarcină înainte sau ce neglijență ar fi putut să apară. Dacă cineva identifică motivele pentru care ar trebui sau ar trebui să facă această sarcină în primul rând, mai întâi se înțelege totul.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 9
    2
    Concentrați-vă pe rezultatul dorit. Întotdeauna gândiți-vă la obiectivul pe care doriți să-l realizați. Dacă munca pe care o faceți este dificilă sau chiar banală, trebuie să vă concentrați asupra obiectivului. Dacă vă fixați ceva ce vreți să creați cu adevărat vă ajută să faceți mai ușor pașii spre succes.
    • Dacă rezultatul așteptat nu vă motivează sau nu produceți un sentiment pozitiv în interiorul vostru, trebuie să reconsidereți calea în care vă aflați în prezent. Întreabă-te dacă obiectivul pe care îl urmărești este cu adevărat demn de urmărit. Veți găsi probabil că ar trebui să schimbați scopul, nu modul în care doriți să-l atingeți.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 10
    3


    Faceți pași mici spre obiectiv. Salturile mari pot fi înfricoșătoare și, dacă nu le calculați în mod corespunzător înainte, puteți obține un rezultat foarte negativ. Puneți un picior în fața celuilalt. Acest lucru are sens din punct de vedere emoțional și în același timp pozitiv.
    • În cazul în care obiectivul dvs. este „sau o“ găsi pentru a aborda cu el sau ea o relație sănătoasă și romantică, ia-o pentru a crea un pas mic și să ceară un prieten bun sau prietena cu tine un profil de dating online. Dacă nu funcționează la sfârșit, nu ați pierdut prea mult.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 11
    4
    Același lucru, conform observațiilor dvs., planul vostru. Uitați-vă la rezultatul fiecărui pas și faceți note. Dacă experiența dvs. a avut succes sau nu, puteți lua observațiile pentru a afla care ar trebui să fie următorul pas.
    • Poate că nu ați găsit pe nimeni în profilul dvs. de dating online care vă convine, sau întâlnirea cu persoana pe care ați întâlnit-o pe această platformă a fost o rușine. Valori afară, ce sa întâmplat prost. Încercați un alt site web. De asemenea, vă puteți da seama că trebuie să încercați ceva diferit pentru a cunoaște iubirea voastră mare. De exemplu, du-te la o singletreff lângă tine.
  • Imaginea intitulată Ieși din propriul tău pas Pasul 12
    5
    Păstrați promisiunile pe care le-ați făcut. Bună auto-disciplina este esențială. Dacă vă stabiliți un scop pentru dvs., trebuie să-l urmăriți. Dacă nu, probabil că vă simțiți rău, iar imaginea negativă a imaginii de sine vă va trage în jos.
    • Gândiți-vă la cât de mare vă simțiți după o zi productivă. Atunci te gândești la cât de rău te simți dacă ai distrus ziua.
    • Dacă, în mod regulat, nu reușiți să respectați termenele și deveniți neatenți de obiectivele dvs., veți începe rapid să credeți în ele. Dar dacă rămâi concentrat în acest moment, te va ajuta în viitor și vei fi capabil să ții concentrarea în aceste situații.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 13
    6
    Donați-vă pentru succesul dvs. Întrerupeți suficient timp pentru a fi conștienți de succesul dvs. În mod normal, una se concentrează numai asupra eșecurilor sale. Dar, în realitate, trebuie să sărbătoriți întotdeauna succesele voastre.
    • Dacă țineți succesul succesiv, acest lucru vă dă un stimulent de sine un impresionant enorm. În același timp, pe măsura creșterii stimei de sine, crește și dorința de a deveni mai bună și mai bună.

    • Partea 3
    Creați-vă suport suplimentar

    Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 14
    1
    Încercați să vă îmbunătățiți starea de spirit cu muzică de fundal. Ascultați muzică care vă motivează. Asigurați-vă că muzica lovește nota corectă și vă inspiră cu adevărat să obțineți ceva grozav.
    • Ascultați diferite genuri de muzică până când găsiți genul care vă motivează în mod natural.
    • Ascultați aceleași melodii pentru o vreme la început. Când auziți aceste cântece, creierul dvs. va asocia în cele din urmă aceste cântece cu faptul că acum trebuie să vă concentrați mai mult timp.
    • Dar ar trebui ca muzica să vă distragă atenția, să alegeți alte cântece sau să continuați să lucrați în tăcere.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propria voință Pasul 15
    2
    Utilizați mirosuri pentru a crește concentrația. Simțul mirosului este adesea neglijat. Dar mirosurile și mirosurile pot influența subtil gândurile și sentimentele. Alegeți un parfum special ca parfum motivant personal. Pregătiți-vă să combinați acest parfum cu productivitatea.
    • Alegeți un miros care vă ajută să vă concentrați bine. Printre cele mai populare arome sunt: ​​scorțișoară, menta, lămâie, portocală și rozmarin.
    • Luați lumânări, bețe de fumat sau uleiuri aromate în direcțiile de mai sus și le puneți la locul de muncă sau acasă.
    • Când începeți să lucrați, trebuie să vă asigurați că vă simțiți mirosul personal. Încercați să îl prindeți în nas cât mai des posibil.
    • În mod ideal, veți ajunge în punctul în care corpul dvs., în sine, va asocia eventual mirosul cu productivitatea și concentrarea. Odată ce ați ajuns la acest punct, puteți purta mirosul cu voi. Încercați-l cu o lumânare neinflamată sau cu un tampon de ulei aromatic pe o batistă. În cazul în care trebuie să vă concentrați foarte mult într-un mediu ciudat, simțiți-l puțin pentru o clipă.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 16
    3
    Deplasați-vă pentru a obține oboseala din oase. Vă simțiți obosiți și obosiți după ore de lucru, apoi vă ridicați și vă mișcați? Faceți-vă o plimbare, sau câteva cricuri de sărituri sau exerciții de întindere.
    • Activitățile care vă fac să vă străduiți și să circulați sângele în corpul dvs. sunt cele mai bune. Fluxul crescut de sânge vă face din nou mai puternic și vă ajută să mențineți concentrația ridicată pentru o perioadă mai lungă de timp.
    • Luați pauze scurte. Câteva minute de activitate fizică sunt mai bune decât nimic.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 17
    4
    Fiți pregătit să faceți lucrurile să alunece și să vă ușureze ușor munca. Echipați-vă cu toate echipamentele necesare pentru a vă putea finaliza cu succes proiectul sau sarcina. Dacă lipsește ceva cu adevărat important, îl puteți folosi ulterior ca o scuză pentru a ezita din nou. Dacă sunteți întotdeauna organizat, nu există nici un motiv să căutați o scuză. Acest lucru își poate îndeplini sarcinile cu mult mai mult succes.
    • Ia câteva minute să îți dai seama ce anume ai nevoie pentru a începe. Dacă mediul este puternic și vă distrageți, aduceți-vă căștile pe care le puteți folosi pentru a acoperi sunetele deranjante. Dacă utilizați un laptop, asigurați-vă că bateria este încărcată complet și luați un încărcător împreună cu dvs. în caz de urgență.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 18
    5
    Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Persoanele negative vă împiedică să vă dezvoltați. Chiar dacă nici nu observă asta. Persoanele pozitive au o atitudine așa-numită "puteți să o faceți" și vă împing să profitați întotdeauna de viata.
    • Nu trebuie să renunți complet la prietenii cu oameni pesimisti în viața ta. Dar ar trebui să vă asigurați că cei mai buni cinci prieteni sunt pozitivi.
    • Dacă o persoană negativă îți face din viața ta iadul, prietenia dintre tine este foarte toxică. Puteți încerca să obțineți prietenia înapoi sub control, dar dacă nu există nici o îmbunătățire, este probabil recomandabil să declarați prietenia.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 19
    6
    Ajutați o altă persoană. Luați timp pentru a vă ajuta pe ceilalți din jurul vostru. Acest lucru vă permite să vizualizați diferite domenii ale vieții dintr-o perspectivă mai obiectivă. Privind lucrurile mai obiectiv, este adesea mai ușor să găsești soluții.
    • Ajutarea unui utilizator îi ajută să-i dați un sentiment pozitiv. Când faceți o diferență în viața altcuiva, vă simțiți importanți, capabili și necesari.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din propriul dvs. drum Pasul 20
    7
    Luați o pauză și faceți ceva semnificativ cu asta. Viața ta are nevoie de echilibru, deci trebuie să-ți programezi timpul în care te odihnești și coboară. Dar nu-ți dă distracție pe care o vei regreta mai târziu. Integrați activitățile semnificative în viața care vă vor ajuta în mod constructiv.
    • Dacă renunți la relaxare, trebuie să țineți cu adevărat această atitudine. Nu trebuie să te simți vinovat de relaxare.
    • Dacă vrei să te relaxezi, atunci fă-o și tu. Luați o baie cu bule, faceți yoga sau meditați. Alegeți o activitate care te calmează cu adevărat, nu o activitate care te face să te simți mai bine pentru o clipă.
    • De asemenea, trebuie să faceți timp pentru familia dvs., pentru prieteni și pentru a nu ucide singur timpul.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit