DifiTsi.com

Curează o hernie

Dacă ați descoperit recent că aveți o hernie, veți dori să începeți tratarea acesteia imediat. Acest lucru este cel mai bine făcut la sfatul medicului dumneavoastră, dar aici sunt câteva lucruri pe care le puteți face - și evitați - dumneavoastră. Ne vom acoperi pentru a vă trata hernia actuală și asigurați-vă că această problemă nu se reapare niciodată. Pentru a menține durerea la început, începeți cu pasul 1.

metodă

Metoda 1
Tratați-vă hernia inghinală

Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 1
1
Aplicați frig pentru a atenua durerea. O compresă de gheață este o modalitate de a ameliora durerea de la o hernie. Dar nu aplicați presiune prea mare! Aceasta ar putea provoca daune suplimentare. Înfășurați un pachet de gheață într-un prosop și mențineți-l la loc timp de 10 până la 15 minute. Lăsați locul să se încălzească din nou și, dacă este necesar, puneți-l înapoi.
  • Umflarea poate fi de asemenea ușurată prin aplicarea frigului. Orice umflare gravă necesită, totuși, asistență medicală imediată.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 2
    2
    Încercați să evitați ridicarea obiectelor grele. Există câteva sarcini care necesită multă putere pentru a vă folosi corpul și mușchii. Totul, de la mutarea mobilierului la îngrijirea copiilor până la finalizarea proiectului Zimmermann, trebuie evitată.
  • Riscați să agravezi hernia inghinală în cazul în care corpul tău o presează prea mult, mai ales în jurul mușchilor mai slabi.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 3
    3
    Evitați alimentele pe care le considerați că ar putea agrava situația. Nu trebuie să mănânci alimente care să te facă să te simți umflat sau să cauți orice stres de stomac, chiar dacă este minim. Orice aliment care provoacă cel mai mic arsuri la stomac, indigestie sau potențială greață trebuie evitată.
  • Exemple de alimente potențial evitabile sunt băuturile alcoolice, băuturile carbogazoase, bomboanele, roșiile, alimentele grase, alimentele picante și alimentele sau băuturile acide (lămâi, portocale sau căpșuni).
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 4
    4
    Face yoga. Yoga este una dintre cele mai bune moduri în care vă puteți îmbunătăți starea atunci când dezvoltați o hernie. Un exercițiu simplu pentru dvs. este să vă hrăniți stomacul, să îl țineți timp de trei secunde și să îl eliberați încet. Faceți asta de 10 ori. Puteți urma acest "exercițiu" pe parcursul zilei, o dată pe oră. Luați o pauză de 2 ore după fiecare masă.
  • Dacă vă înțelegeți cu exercițiul, puteți crește timpul petrecut în stomac la 5 sau 7 secunde.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 5
    5
    Uită-te la curele, curele chirurgicale și bandaje. Acestea sunt dispozitivele folosite pentru a menține hernia inghinală prin exercitarea presiunii asupra zonei afectate. Doar purtați-o pe stomac pentru a crea presiune pentru a menține hernia inghinală de a deveni mare.
  • Acest tratament este pur și simplu o abordare temporară și "chiar înainte de intervenția chirurgicală". Nu este recomandabil să purtați centura pentru o perioadă lungă de timp, deoarece presiunea asupra zonei afectate ar putea slăbi țesuturile.
  • Într-o oarecare măsură, aceste curele, curele și bandaje pot ajuta cu hernie inguinală redusă sau o hernie care se poate întoarce în sine.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 6
    6
    Luați în considerare o operație deschisă. Această procedură se realizează sub anestezie generală. Chirurgul face o incizie de lângă buza sub piele. Organul care iese prin hernie inghinală este împins înapoi în poziția sa normală. Apoi țesutul muscular este îmbinat din nou împreună și hernia inghinală este închisă. La nivel global, este o operație relativ simplă.
  • În alte cazuri, un tampon biomaterial este pus pe defectul herniei, astfel încât să se suprapună. În timp, corpul dvs. construiește materialul și conferă corpului reparat mai multă forță.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 7


    7
    Luați în considerare o operație laparoscopică. Chirurgia laparoscopică este o intervenție chirurgicală minim invazivă. Acest lucru înseamnă că veți avea o cantitate mică de răniți în timpul intervenției chirurgicale. Cum funcționează:
  • O cameră este introdusă în cavitatea abdominală. Două până la patru mici incizii sunt făcute astfel încât să se poată introduce instrumentele chirurgicale și laparoscopul (camera video).
  • Abdomenul este apoi pompat pentru a face loc procedurii. Chirurgul urmărește întreaga operațiune pe ecran.
  • Medicul utilizează instrumente speciale pentru a repara hernia inghinală.
  • După ce hernia inghinală este reparată, gazul este îndepărtat din cavitatea abdominală și suturile sunt cusute.

    • Metoda 2
    Împiedicați complicațiile viitoare

    Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 8
    1
    Evitați efortul. Această activitate nu este recomandată, în special pentru persoanele în vârstă. Muschii sunt deja slabi, deci activitatea care necesită forță nu trebuie făcută. Exemplele variază de la ridicare la îndepărtare. Aceste mișcări pot genera atât de multă putere și presiune, nu numai pe mușchi, ci și pe organe.
    • Încercați să evitați efortul în timpul descărcării, aveți mișcări normale ale intestinului, beți multă apă și, pentru persoanele în vârstă, mențineți o dietă de alimente moi și evitați alimentele care îngreunează trecerea scaunului.
  • Image cu titlul Cure a Hernia Pasul 9
    2
    Nu mai fuma. Fumatul vă poate irita sistemul digestiv, complicațiile devenind mai grave. Se recomandă renunțarea la fumat deoarece poate provoca probleme pulmonare, provocând o tuse cronică o problemă. Aceasta este o formă de tuse care funcționează pe plămâni - și pentru herniile inghinale, este important să nu vă deplasați mușchii.
  • Tusea cronică este o tuse progresivă care nu dispare niciodată. Din nou, presiunea în pereții abdominali sau în diafragmă este rezultatul unei tuse cronice. Mergeți la medic dacă aveți aceste simptome, pentru a vă oferi un tratament adecvat pentru a evita complicațiile dacă aveți o hernie.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 10
    3
    Scoateți-vă. Obezitatea poate fi cauza unei hernie - dacă mușchii abdominali sunt slabi (un rezultat al obezității), organele și țesuturile nu pot fi ținute în loc. Pentru a minimaliza riscul acestei boli (și multe altele), ar trebui să începeți imediat un plan de eliminare. Chiar și 10 de kilograme pot face o diferență uriașă!
  • Obezitatea este un factor în numeroase boli și tulburări. Dacă reduceți riscul de a obține o hernie inghinală nu este un stimulent destul de puternic pentru acțiune, luați în considerare pierderea în greutate mai mult, reducând riscul de atac de cord și diabet și pur și simplu făcând mușchii și articulațiile mai ușor.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 11
    4
    Mănâncă sănătos. O dietă bogată în fibre vă ajută mișcările intestinului, prevenind astfel stresul din abdomen. Consumul de fructe, legume și cereale integrale - și hidratarea adecvată - va asigura evitarea constipației.
  • Zmele, perele, merele, mazărea, fasolea, anghinarea, broccoli, linte și nuci conțin toate cantități mari de fibre.
  • De asemenea, puteți lua o băutură bogată în fibre, cum ar fi Metamucil, pentru a vă asigura că mișcările intestinului sunt ușoare. Doar una sau două linguri pline cu apă sunt suficiente.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 12
    5
    Gândiți-vă la schimbarea rutinei zilnice. Dacă aveți un hobby sau o ocupație care implică ridicarea sau exercitarea efortului, este recomandabil să faceți ajustări dacă este posibil. Dacă stai mai mult timp, același lucru este valabil. Aveți nevoie de un stil de viață care să vă permită să vă mișcați și asta nu înseamnă prea mult efort pentru mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor.

    • avertismente

    • O hernie este o problemă serioasă. Nu negi să mergem la doctor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit