DifiTsi.com

A alerga ca un model

Dacă vrei să înveți cum să te plimbi ca un model de podium, atunci poți să începi cu ușurință cu ea - dar este o artă pentru a mări acest mers. Dar nu vă faceți griji, practicarea este, de asemenea, o mulțime de distracție! Aflați cum puteți să vă înscrieți tehnica de rulare în tocuri înalte și să puneți un picior în fața celuilalt. Apoi, aflați mai multe tehnici despre cum să vă păstrați expresia facială relaxată și concentrată. Și, în cele din urmă, vă puteți scoate cu adevărat personalitatea cu tact și încredere!

metodă

Partea 1
Controlul expresiei faciale

Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 1
1
Poziționați bărbia astfel încât să se îndrepte ușor în jos. Dar nu lăsați capul să se încline sau să stea în jos - pretindeți că aveți un fir invizibil atașat la capul tău ținându-te. Deoarece vă aflați pe pista de deasupra mulțimii, spectatorii vă vor vedea mai mult fața, pe măsură ce vă veți menține ușor bărbia. De asemenea, vă pune fața într-un unghi și vă oferă mai multă carismă.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 2
    2
    Nu zâmbiți și nu vă închideți gura. Nu vrei ca zâmbetul tău să te distragă de hainele pe care le poți purta. Uitați-vă în oglindă și încercați să vă păstrați gura neutră pentru a vedea cum arată și cum se simte. Întrebați pe cineva ce arată expresia ta facială. Uneori, alți oameni văd lucruri pe care nici măcar nu le observi.
    • De exemplu, întrebați-vă pe prietenul dvs. "Mă uit supărat?"
    • Dacă buzele tale sunt ușor deschise, nu trebuie să te forțezi să le stoarcești.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 3
    3
    Pune-ți ochii pe ceva în fața ta. Când vine vorba de o expresie facială supermodelă bună, accentul se pune pe ochi și sprâncene. Concentrează-te pe un punct fix și nu te uita în jur. Concentrează-te pe unde mergi și mereu arată atent și alertă. Concentrați-vă pe ceva care vă dă o conducere și va fi vizibil în ochii voștri.
    • Poate fi tentant să faceți contact vizual cu cineva din public - dar trebuie să vă mențineți expresia facială și să evitați contactul vizual.
    • Aveți grijă să nu călătoriți în timpul funcționării. Ar trebui să vă verificați ocazional alergarea cu ochii, pentru a vă menține echilibrul și a rămâne conștient de sine.
    • Utilizați o oglindă sau o prietena pentru a verifica cum arăți. Încercați expresii diferite din nou și din nou până când veți găsi unul care funcționează ca un look supermodel și totuși vă simte natural.

    • Partea 2
    Rularea și atitudinea

    Imagine cu denumirea Walk Like a Catwalk Model Pasul 4
    1
    Ridică-te! Imaginați-vă un fir invizibil ce curge de la coloana vertebrală la craniu. Trageți umerii înapoi ușor și stați cât mai drepți! Această poză este cel care va vinde cel mai bine prezența dvs. de model, chiar dacă nu sunteți la fel de înalt ca un model.
    • Rămâi relaxat, chiar dacă creșteți. Nu trebuie să vă înăbușiți să stați drept și în poziție verticală. Practicați-vă în fața unei oglinzi, ca să vă simțiți confortabil când umblați foarte în poziție verticală.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 5
    2
    Puneți un picior în fața celuilalt și faceți pași mari. Imaginați-vă că mergeți pe o coardă punând un picior în fața celuilalt. Acest lucru vă va înclina șoldurile în stilul clasic al modelului. Încercați să fiți conștienți de sine în plimbarea voastră când mergeți înainte. Dacă sunteți un model de sex masculin, nu trebuie să puneți un picior în fața celuilalt. Ca om, puteți să alergați mai natural și să vă puneți picioarele unul lângă celălalt, mai degrabă decât direct în fața celuilalt.
    • Nu exagerați de șoldul șoldului. Nu trebuie să vă îndepărtați de mișcarea naturală a șoldului, dar nu ar trebui să exagerezi intenționat mișcarea.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Step 6
    3


    Țineți brațele agățate de părțile laterale și mențineți-vă mâinile relaxate. Nu trebuie să vă mișcați brațele la fel de mult ca și corpul pe care l-ați face în mod natural. Lăsați brațele să atârne și să se mișcă ușor. Acest lucru vă va face să arătați grozavi și compuși pe măsură ce mergeți pe podium. De asemenea, trebuie să vă mențineți mâinile relaxate, astfel încât acestea să fie ușor deschise, cu degete ușor îndoite. Nu țineți degetele prea aproape împreună. Puteți lăsa aproximativ jumătate de centimetru de spațiu între degete.
    • Nu-ți face brațele prea rigide, dar ține-le ușor îndoite și le lasă ușor să rezoneze cu corpul tău.
    • Încercați să nu mutați prea mult mâinile sau să vă înțepați pumnii, deoarece vă face să vă simțiți nervos.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 7
    4
    Practicând la tocuri înalte. Nu există nici o unelă pentru podium fără o pereche de tocuri înalte pentru o dimensiune suplimentară a corpului. Dar ar putea dura ceva timp ca să vă obișnuiți dacă nu aveți nici o practică de alergare în tocuri. Pune-ți pantofii în dimineața când te pregătești. Mergeți cu el pentru a vă obișnui să alergi ca un model și să alergi cu tocuri.

    • Partea 3
    Lucrați pe carisma voastră

    Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Step 8
    1
    Găsiți un ritm și adaptați-vă pașilor. Ascultați muzică bună cu un ritm puternic și o mulțime de energie pe măsură ce practicați alergând în tocuri. Încercați să vă concentrați asupra carismei pe care doriți să o aduceți și să păstrați aspectul cât mai mult timp în timp ce rulează. Dacă poți pune ritmul și carisma în pașii tăi, atunci alergatul tău va fi în viață și va radia o fantastică energie supermodelă.
    • Gândiți-vă "cochetați și încrezători în sine" pe măsură ce mergeți la un ritm.
    • Când vă aflați pe podium, imaginați-vă muzica care vă aduce în ritmul dvs. și urmați acel ritm.
    • Amintiți-vă să vă trageți umerii înapoi și să folosiți corpul pentru a-ți asuma atitudinea unui supermodel pe măsură ce te duci la bătaie.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 9
    2
    Aruncă-te în poza ta. Când ajungeți la capătul podiumului, așteptați o bătaie și apoi vă odihniți greutatea pe un șold cu încredere și încredere. Acum puteți privi publicul și lăsați-vă privirea să se rătăcească pentru o clipă. Nu trebuie să vă mișcați prea mult capul - ochii dvs. ar trebui să fie în mare parte din vedere. Apoi, luați aceeași expresie și mers ca înainte și ieșiți de pe scenă.
    • Practicați-vă poza în oglindă. Acordați o atenție deosebită cât timp vă țineți poziția și faceți contact vizual cu publicul. Dacă stați în fața unei audiențe, nervozitatea dvs. poate dura câteva secunde. Obișnuiți-vă să vă păstrați poziția în oglindă pentru câteva secunde, pentru a crea o memorie musculară pe care vă puteți baza în fața audienței.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 10
    3
    Du-te pe podium ca un prădător. Există câteva stiluri unice de rulare supermodel și Karlie Kloss are unul care este renumit pentru plimbarea cu prădător. Accelerați-vă plimbarea pe podium ridicând genunchii puțin mai sus decât în ​​mod obișnuit și plasând un picior în fața celuilalt. Asta ar trebui să creeze o unealtă plină de viață. Lăsați șoldurile să se învârtă mai mult, deoarece mersul dvs. este mai rapid. Brațele voastre vor rezona și mai mult. Mutați capul ușor înainte și înapoi pentru a vă potrivi cu mișcările corporale pe măsură ce vă plimbați pe podium.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Pasul 11
    4
    Fugiți cu o carisma ca Naomi Campbell. Trageți picioarele în sus și în jos pe podium în incremente controlate, determinând hotărârea și carisma. Lăsați-vă corpul să bobi în sus și în jos în timp ce alerga. Umerii se vor mișca ușor în sus și în jos. Pe măsură ce vă mișcați mai mult, șoldurile dvs. se vor schimba mai mult. Lăsați-vă mâinile să se aplece ușor și să legeți înainte și înapoi - așa cum se mișcă în mod natural în fugă. Țineți capul ușor înclinat într-o parte și lăsați-l să se deplaseze minim spre umerii dvs. când alergați.
  • Imaginea intitulată Walk Like a Catwalk Model Step 12
    5
    Martie ca Sasha Pivovarova. În această fugă, brațele sunt aproape imobile pe laturile tale pe măsură ce te plimbi. Nu vă puneți picioarele în fața unii pe alții la fel de mult ca pe un podium tradițional, ci puneți-i mai mult în lateral. Aplicați ușor pe podium și păstrați-vă corpul mai mult sau mai puțin calm și compuse. Nu mișcați prea mult capul sau brațele. Gândește-te în timp ce alergi: "calm și hotărât".
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit