DifiTsi.com

Scapă de calusuri pe picioarele tale

Persoana obișnuită execută mii și mii de pași în timpul vieții. Toată această alergare - împreună cu ceea ce purtăm pe picioare - ne poate scutura picioarele. Un mod nefericit în care picioarele noastre pot fi deteriorate este prin calusuri (și cornuri). Păstrați-vă picioarele sănătoase, purtând pantofii și șosetele potrivite și scăldând și curățându-le în mod regulat, vă pot ajuta să eliminați calusele. Dacă vă puteți obișnui să faceți acest lucru în mod regulat, puteți preveni chiar formarea corneei în primul rând.

metodă

Metoda 1
Îndepărtați corneea în sine

Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 1
1
Baieti-ti picioarele regulat. Încercați să vă spălați picioarele în mod regulat pentru a înmuia pielea uscată și moartă dacă aveți coapsele. Înmuierea pielea cu apă caldă și săpun ușor face îndepărtarea acestei piele mult mai ușoară.
  • Folosiți mai degrabă apă caldă decât apă fierbinte. Apa caldă vă poate usca pielea și vă poate irita picioarele.
  • Dacă aveți diabet, ar trebui să vă spălați picioarele în fiecare zi. Utilizați apă călduță cu un săpun ușor și uscați picioarele bine. Apoi tratați-vă picioarele cu o anumită loțiune, vaselină sau ulei pentru bebeluși cu umiditate.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 2
    2
    Îndepărtați corneea cu o piatră ponce sau cu un picior de picior. Utilizați o piatră ponce, un picior sau un fișier de unghii pentru a elimina excesul de piele moartă din calusuri după ce ați scăzut picioarele.
    • Pietrele de piatră și fișierele piciorului funcționează mai bine dacă le umeziți cu apă caldă înainte de a le utiliza.
    • Dacă nu aveți piatră ponce, picior sau dosar de unghii, puteți utiliza de asemenea o cârpă pentru a curăța pielea moartă.
    • Aplicați un hidratant în picioare după ce le frecați pentru a prinde umezeala și pentru a menține pielea moale și suplă.
    • Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a utiliza o piatră ponce pentru a elimina calusurile dacă aveți diabet.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 3
    3
    Protejați anumite părți ale picioarelor. Corneea și cornii se dezvoltă pe zonele picioarelor care se freacă de încălțăminte și șosete în timp ce mergeți. S-ar putea să știți că aveți niște pantofi care sunt mai răi decât alții în această privință. Prima opțiune ar trebui să fie să purtați pantofi care să se potrivească corespunzător, astfel încât să nu provoace cornee sau cornee. Alternativ, puteți utiliza tapițeria fără medicamente pentru a vă proteja picioarele.
    • Există aceste tampoane în diferite dimensiuni și forme pentru diferite părți ale picioarelor. Dar ele sunt, de asemenea, disponibile în mai multe dreptunghiuri care pot fi adaptate la dimensiunea oricărei zone dorite.
    • Unele dintre aceste tapițerii sunt disponibile ca o versiune cu un medicament. Cu toate acestea, ar trebui să evitați aceste versiuni, cu excepția cazului în care medicul va instruit să le utilizați.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 4
    4
    Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți cornee sau porumb care sunt extrem de dureroase sau umflate, poate doriți să mergeți la medic pentru a discuta despre cel mai bun mod de acțiune.
    • Un medic are echipamentul și echipamentul potrivit pentru a tăia excesul de piele dintr-un calus sau un ochi de porumb. Niciodată nu ar trebui să faceți asta singur.
    • De asemenea, un medic vă poate sugera sau vă poate prescrie un unguent antibiotic (cum ar fi Nebacetin®). Acestea sunt aplicate la un porumb sau calus dacă au devenit inflamate sau există șansa ca acestea să devină infectate.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 5
    5
    Utilizați medicamente pentru îndepărtarea corneei. Există mai multe opțiuni de medicament pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda împotriva corneei.
    • Plăcile mici conținând o soluție de acid salicilic de 40% pot fi aplicate direct la un calus sau la o săpătoare de porumb. Ele ajută la înmuierea pielea pentru o îndepărtare mai ușoară. Aceste tapițerii pot fi cumpărate sub nume de marcă diferite peste tejghea la farmacie. Urmați instrucțiunile din prospect dacă medicul dumneavoastră nu vă spune când și cât de des se utilizează aceste tampoane.
    • Pentru zone mai mari decât cele care pot acoperi o pernă, există, de asemenea, gel de acid salicilic disponibil pe bază de prescripție medicală.
    • Ar trebui să utilizați doar acid salicilic sub supraveghere medicală. Deoarece este un acid, are capacitatea de a arde și de a vă irita pielea, ceea ce, la rândul său, poate duce la infecții. Medicul vă va spune ce produs utilizați, cât de des îl utilizați și cât de mult ar trebui să utilizați de fiecare dată.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 6
    6
    Obțineți depozite speciale. Un motiv pentru care aveți cornee ar putea fi deformarea picioarelor. Deformarea poate fi mică, dar poate fi suficientă pentru a determina anumite părți ale picioarelor să frece excesiv pe interiorul pantofilor. Parapetele special realizate sau ortopedice vă pot ajuta să corectați deformarea și să reduceți probabilitatea ca veți obține un calus.

    • Metoda 2
    Țineți bine picioarele

    Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 7
    1
    Alegeți pantofii potriviți. Cumpărarea și purtarea pantofilor potriviți au o mare importanță atunci când este vorba de păstrarea picioarelor de la formarea de calusuri. Există diferite lucruri la care trebuie să ai grijă când cumperi pantofi noi, inclusiv:
    • Asigurați-vă că vânzătorul vă măsoară cele două picioare. Există o probabilitate ca voi, ca majoritatea oamenilor, să aveți un picior mai mare decât celălalt. Ar trebui să alegeți o dimensiune a pantofului care se potrivește cu cea mai mare dintre cele două picioare.
    • Cumpărați pantofii cât mai târziu posibil. În timpul zilei, picioarele voastre se vor umfla și ar trebui să ajustați mărimea pantofului la picioarele umflate. Acest lucru vă asigură că pantofii dvs. sunt suficient de mari pentru a se potrivi picioarelor umflate și nu devin inconfortabile în timpul zilei.
    • Cumparati pantofi pe baza modului in care se simt cu adevarat in picioare, chiar daca dimensiunea sub pantof nu are sens.
    • Cumpărați pantofi care sunt în formă de picioare, chiar dacă acest lucru pare logic. Multe pantofi "eleganti" au forme ciudate care pot deteriora picioarele tale și pot provoca mușcături.
    • Asigurați-vă că întregul picior este confortabil în pantof atunci când încercați pe pantofi noi - de la degetele de la picioare la bilele picioarelor tale până la călcâiul tău.
    • Așezați la vârful degetului dintre degetul mare și începutul pantofilor aproximativ unu și jumătate de centimetru de spațiu.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 8
    2
    Țineți picioarele uscate. Șosetele pot fi la fel de importante ca pantofii atunci când este vorba de a vă menține picioarele clare de cornee și sănătoase. Șosetele din bumbac sau din fibre naturale reprezintă cea mai bună metodă de a vă păstra picioarele uscate în pantofii dvs. Acest lucru este important în special dacă faceți o activitate fizică în care transpirați mai mult decât de obicei.
    • Asigurați-vă că încălțămintea se usucă înainte de ao purta din nou - nu puneți pantofii umedi.
    • Evitați purtarea acelorași șosete unul după altul timp de două zile consecutive atunci când este posibil, mai ales dacă sunt ude sau transpirați.
    • Modificați-le cât mai curând posibil dacă șosetele se udă.
    • Nu uitați să vă spălați picioarele în fiecare zi ca parte a rutinei de curățare obișnuită, inclusiv între degetele de la picioare. De asemenea, asigurați-vă că acestea sunt complet uscate înainte de a pune pe șosete după spălarea picioarelor.
    • De asemenea, luați în considerare purtarea de flip flops sau sandale atunci când vă plimbați în piscină sau într-un duș public.


  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 9
    3
    Păstrați-vă picioarele hidratate în fiecare zi. Corneea se formează datorită locurilor de pe picioare care se freacă de șosete și încălțăminte. Dar puteți ajuta la prevenirea și vindecarea corneei prin hidratarea picioarelor în fiecare zi și înmuierea pielea. Menținerea picioarelor hidratate și moi este și mai importantă în timpul iernii, când aerul este mai rece și deci mai uscat.
    • Nu aplicați hidratant și încercați să mergeți în picioare desculți. Asta poate fi periculos!
    • Obișnuiți-vă să aplicați moisturizer la picioare chiar înainte de culcare.
    • Utilizați ocazia de a vă masaj picioarele atunci când aplicați crema de hidratare. Asta se simte minunat și, de asemenea, îmbunătățește circulația în picioare.
    • Dacă este posibil, cumpărați un hidratant care este conceput pentru pielea de pe picioare și utilizați numai acelea.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 10
    4
    Lucrați pentru a evita și a elimina cornurile. Cornurile sunt calusuri, dar ele se formează pe degetele de la picioare în loc de alte părți ale picioarelor tale. Acestea sunt cauzate, de obicei, de sfaturile pantofilor care se freacă de degetele de la picioare. Acest lucru poate fi cauzat de faptul că pantofii dvs. sunt prea mici în zona picioarelor sau de tocurile înalte care vă forțează picioarele din cauza gravitației.
    • Pentru a îndepărta cornurile și pentru a le împiedica poate fi obținută folosind aceleași metode ca și împotriva corneei. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă acestea sunt foarte rău și dureros.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 11
    5
    Puneți picioarele în sus. De asemenea, odihna picioarelor este foarte importantă. Picioarele dvs. au nevoie de o pauză de stres ca orice altă parte a corpului. De asemenea, schimbați ocazional piciorul superior dacă sunteți înclinat să stați cu picioarele încrucișate între ele. Aceasta îmbunătățește circulația sângelui.

    • Metoda 3
    Încercați alte metode pentru a vă răsfăța picioarele

    Imagine cu titlul Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 12
    1
    Puneți picioarele în suc de lămâie. Acidul din sucul de lamaie poate fi foarte util în înmuierea și îndepărtarea caluselor. Îndepărtați picioarele în suc de lămâie timp de aproximativ zece minute înainte de a le freca cu o piatră ponce sau un picior de picior.
    • În timp ce puteți cumpăra lame de picior sau mașini de ras în farmacii și farmacii, folosirea lor nu este o idee bună. Ei pot tăia ușor în picioare, iar aceste tăieturi se pot aprinde cu ușurință.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 13
    2
    Fă-ți crema pentru tocurile cracate. Picioarele tind să fie unul dintre acele locuri în care se dezvoltă o mulțime de cornee. Puteți să vă păstrați tocurile și restul picioarelor moi și hidratate făcându-vă cremă împotriva tocurilor crăpate. Tot ce trebuie sa faceti este sa toarnati o lingura de ulei de masline intr-o sticla mica si adaugati cateva picaturi de ulei esential de lamaie sau lavanda. Agitați sticla până când lichidul devine gros și lăptuci, apoi aplicați-l în picioare, în special pe tocuri.
    • Puteți face această cremă și păstrați-o pentru utilizare ulterioară, atâta timp cât vă amintiți să agitați sticla înainte să o utilizați.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 14
    3
    Petrește-ți picioarele înainte de a merge la culcare. Cel mai bun moment pentru a vă hidrata picioarele este chiar înainte de culcare. Puteți trata picioarele dvs. cu mai mult decât hidratat doar achiziționat - puteți utiliza, de asemenea, ulei vegetal. Chiar înainte de culcare puneți un strat de ulei vegetal pe picioarele dvs. și puneți o pereche de șosete groase. Păstrați șosetele toată noaptea în timpul somnului și apoi ștergeți excesul de ulei în dimineața următoare.
    • Uleiul vegetal (și alte uleiuri) poate decolora materiale, inclusiv șosetele și așternuturile. Cele mai bune șosete pe care le puteți folosi în această situație sunt șosetele din lână. Lana absoarbe uleiul și nu decolorează. În schimb, utilizați o pereche de șosete vechi dacă nu puteți utiliza șosete de lână (sau dacă acestea sunt prea calde).
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 15
    4
    Creați o mască de picior peste noapte. Fața ta, mâinile și părul pot beneficia de măști - și de picioarele tale! Este ușor să le faci singur, folosind o lingură de vaselină (sau alt produs similar) și sucul de lamaie. Se amestecă vaselina și sucul de lămâie într-un castron și se pune amestecul pe picioarele dvs. curate înainte de culcare. Purtați o pereche de șosete pe picioare toată noaptea și ștergeți excesul de vaselină dimineața cu un prosop.
    • Rezervați o pereche veche de șosete pentru acest proces, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la vaselina decolorarea ei sau patul.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați calusele pe picioare Pasul 16
    5
    Încercați ceară de parafină pentru a vă hidrata picioarele. Cosmetologii folosesc frecvent ceară de parafină ca parte a unei pedichiuri spa, dar o puteți folosi acasă. Pur și simplu se topește ceara într-un castron mare în cuptorul cu microunde și se adaugă aceeași cantitate de ulei de muștar atunci când se topește. (Uleiul de muștar vă asigură umiditatea picioarelor.) Împingeți două picioare de două ori în castronul de ceară (dacă este destul de rece). Așteptați între scufundări suficient de lungi pentru a vă asigura că ceara de pe picioare a fost uscată. Înfășurați-vă picioarele în folie de plastic sau în punga de plastic timp de 15 minute. Scoateți plasticul și ceara în același timp.

    • Sfaturi

    • Îndepărtarea lustruit de unghii sunt disponibile ca versiuni cu și fără acetonă. Versiunea cu acetonă îndepărtează mai bine lacurile de unghii, dar este și mai aspră pentru pielea și unghiile. Dacă sunteți predispus la unghii uscate și fragile sau deseori eliminați unghiile, vă recomandăm să utilizați versiunea fără acetonă. Versiunea non-acetonă este mai delicată pe piele și unghii, dar poate necesita puțin mai mult efort pentru a îndepărta unghiile.

    avertismente

    • Persoanele cu diabet zaharat (sau orice altă afecțiune care afectează circulația picioarelor lor) trebuie să acorde o atenție deosebită stării picioarelor lor. Acestea pot prezenta un risc mai mare pentru complicațiile corneei. În aceste cazuri, este mai bine să mergeți la medic înainte de a încerca orice auto-tratament.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit