Fiți o persoană deschisă și deschisă

Vrei să te uiți la lume cu ochi diferiti? V-au spus oamenii că întotdeauna vedeți doar o parte a povestirii? Dacă da, atunci este timpul să vă lărgi orizonturile și să vă îmbunătățiți viața, astfel încât să puteți deveni mai deschis și mai imparțial. Oameni deschisi trăiesc o viață interesantă, echilibrată și curioasă, iar tu poți fi o parte din ei cu puțină muncă grea.

conținut

Metodă

Metoda 1adaptarea abordării dvs.
Metoda 2extindeți-vă orizonturile
Metoda 3fiți mai deschisi în relațiile cu ceilalți

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Adaptarea abordării dvs.

Acceptați ușor pe necunoscut. Dacă doriți să fiți mai deschisi, trebuie mai întâi să învățați să salutați necunoscutul cu brațele deschise, chiar dacă este complet străin pentru dumneavoastră. Asta poate părea puțin exagerat, dar asta necunoscut se poate referi la ceva foarte simplu. De exemplu, luați o cale diferită de lucru, acceptați în cele din urmă invitația de a avea o ceașcă de cafea cu vecinul dvs. sau vizionați un film de la un regizor despre care nu ați auzit niciodată. Dacă doriți să fiți mai deschisi, atunci ar trebui să încercați să abordați un nou lucru necunoscut în fiecare săptămână - sau în fiecare zi.

N-ai mai vizitat noul restaurant din oraș pentru că nu știi cum sunt mâncarea și atmosfera? Acum este momentul să verificăm.
Ați evitat să vă înscrieți pentru cursul de engleză care vă interesează pentru că nu știți nimic despre poezia romantică? Nu te lăsa departe de ea.
Ați evitat cursurile de barre din studioul de yoga pentru că nu sunteți familiarizați cu exerciții pe barul de balet? Doar încercați și veți vedea că nu este la fel de înfricoșător cum arată.

Nu judecați ceva negativ înainte de a încerca. Persoanele cu minte limitate sunt cunoscute pentru a forma o opinie negativă despre lucrurile pe care nu le-au încercat niciodată înainte. Astfel de oameni ar putea urî celelalte pizzerii din oraș, fără să intre vreodată, sau cred că mișcarea vegană este absolut proastă, fără a fi încercat-o singură. Deci, data viitoare când vă prindeți să formați o opinie negativă despre ceva, întrebați-vă ce dovezi aveți, care vă susțin opinia.

Dacă descoperiți că nu există absolut nici o dovadă care să vă susțină poziția, ar trebui mai întâi să o încercați înainte de a spune ceva.
Dacă singurele dvs. dovezi provin dintr-o sursă părtinitoare, cum ar fi bloggerul dvs. preferat sau cel mai bun prieten al tău, care întotdeauna este de acord cu tot ceea ce spui, atunci chiar nu contează.

Doar spuneți "da" în loc de "nu". Dacă doriți să fiți mai deschisi, începeți să spuneți "da" lucrurilor pe care le-ați spus "nu". Aceasta ar putea însemna acceptarea unei invitații permanente de la un prieten și mersul cu el sau acceptarea unei invitații unui coleg la liga de bowling a companiei. Poate barista ta vă va întreba dacă doriți să încercați noua cafenea Lạtte în stilul casei. Nu spuneți nu, dar începeți să încercați lucruri noi. Veți fi surprins cât de repede vă va schimba perspectiva.

Data viitoare când spui ceva nu, ce se află în spatele acestui impuls? Se tem de necunoscut? Nu sunteți pregătit să vă părăsiți zona de confort? Sau vrei să rămâi în pat în pijamalele tale în loc să stai cu oameni noi? Ridicați sentimentele și găsiți o cale de a lupta împotriva lor.

Învățați să examinați fiecare situație din perspective diferite. Desigur, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Să presupunem că sunteți liberal din punct de vedere politic și că susțineți o înăsprire a legilor privind armele. Cu siguranță puteți avea încredere că întărirea va fi cea mai bună soluție posibilă pentru toate problemele legate de arme și nu trebuie să vă schimbați credințele. Dar ar trebui să citiți câteva argumente contrare pentru a vedea ce spun alte persoane. S-ar putea să afli că au și unele idei bune - și dacă nu este cazul, atunci vei ști că opinia ta este justificată pentru că te-ai informat pe larg.

Citiți despre guvernele altor țări. De exemplu, America ar putea învăța un lucru sau două din Suedia și viceversa. Văzând modul în care alte țări gestionează anumite lucruri ar putea să vă ofere un sentiment mai bun pentru orice situație, fie că este vorba de combaterea criminalității, de coping cu adopția sau de asistența medicală justă și durabilă.
Să zicem că ești un creștin foarte pios. Puteți încerca să citiți mai multe despre alte religii sau despre motivele pentru care alții nu cred deloc în Dumnezeu? Faceți o listă a acestor motive pentru a vă facilita înțelegerea diferitelor perspective. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă schimbați credințele, dar vă va ajuta să aveți o atitudine mai deschisă.

Găsiți trei aspecte pozitive pentru fiecare gând negativ. În timp ce bigotismul nu este în mod necesar egală cu negativitate, dar mulți oameni cu mintea îngustă tind să se uite la cele mai multe lucruri din lume, ca fiind negative sau amenințătoare, și stick la lucrurile pe care le cunosc. Deci, data viitoare când aveți un gând negativ sau chiar treceți peste buzele voastre, veniți cu un gând pozitiv.

Va fi un sentiment bun. Să presupunem că vă gândiți: "Astăzi este rece, vremea este rahat". E ceva bun pentru tine într-o zi rece? Încercați: "Dar nu este nimic ca o cafea Rüdesheim pe care o pot bea în cafeneaua mea preferată atunci când este rece afară". Sau ce zici de acest gând? "Poate că va zăpada mai târziu, îmi place zăpada." Gândirea pozitivă vă va ajuta să vă bucurați de lucruri pe care credeți că le-ați urât.
Același lucru este valabil și pentru whining și plângeri. Dacă vă plângeți de ceva și dacă vă plângeți de ceva, răspundeți imediat cu laudă sau entuziasm.
Puteți găsi binele în aproape toate situațiile. Puteți să vă urăști munca dvs de două ore pe zi, dar puteți să vă bucurați de timpul în timp ce ascultați audiobook-ul preferat.

Găsiți un hobby complet nou. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să vă adaptați abordarea și să deveniți mai deschisi. Încercați karate, faceți drumeții, pictați o pictura în ulei, puterea yoga, vă dedicați fotografiilor sau altor activități pe care nu le-ați încercat niciodată înainte și despre care nu știți prea mult. Ar fi bine dacă nici nu credeați că această activitate ar fi a ta. Înscrieți-vă pentru o clasă în orașul dvs. sau la un colegiu local. Veți întâlni oameni noi care sunt la fel de interesați de subiect și să învețe să privească lumea într-un mod nou.

Cine știe, poate că noul dvs. hobby va deveni chiar o pasiune. Și dacă vă veți simți pledoarie pentru ceva nou, abordarea dvs. se va îmbunătăți. De exemplu, dragostea fotografiei va schimba modul în care vedeți lumea.

Modificați rutina. Persoanele cu minte îngrijite tind să facă același lucru în fiecare zi, deoarece sunt convinse că nu ar fi fericit dacă ar face ceva diferit. De exemplu, aceasta ar putea însemna pur și simplu că ar dori să aibă un mic dejun sau să ia o altă cale de lucru. Așa că nu mai mâncați aceleași roșii cu brânză de cremă în fiecare zi și optați pentru fulgi de ovăz și o salată de fructe. Nu mergeți la sală după muncă - încercați să o faceți dimineața. Și nu plecați acasă imediat după muncă sau școală. Puteți să vă petreceți cu prietenii sau colegii.

Vei fi surprins de cât de repede vei vedea lumea într-un mod nou când vei ieși din vechea ta călătorie.
Rutinele sunt o modalitate buna de a aduce ordinea si stabilitatea in viata ta si nu este nimic in neregula cu ea. Dar dacă doriți să fiți mai deschisi, o schimbare aici și acolo vă va arăta că vă puteți trăi viața în moduri diferite.
Să presupunem că ai planificat să stai acasă tot weekendul și să urmărești emisiunea ta preferată de televiziune cu care așteaptă cu nerăbdare. Prietenul tău te invită la casa lui de pe plajă în ultimul moment. Dacă doriți să începeți să vă îmbunătățiți viața și să fiți mai deschisi la experiențe noi, atunci mai bine spuneți da.

Metoda 2
Extindeți-vă orizonturile

Continuați pregătirea. Dacă vrei să fii mai deschis, trebuie să îți lărgești orizonturile cât mai mult posibil. Învățarea unui lucru străin și dezvoltarea în sine este o idee cuprinzătoare. Puteți realiza acest lucru mergând la școală și luând câteva cursuri de seară sau cursuri online. De asemenea, este util să citiți mai multe cărți și să studiați tutoriale online pe diverse teme. Cu cât cunoștințele dvs. generale sunt mai bune, cu atât mai puțin probabil va fi că veți cădea pradă prejudecăților.

Petreceți trei ore pe WikiHow duminică viitoare și aflați zece lucruri noi de făcut. Încearcă-l.
Cu o bună cunoaștere generală și educație, veți fi mai bine informați și mai puțin susceptibili de a forma opinii înguste.
De asemenea, educația dvs. vă va ajuta să vă afirmați în poziția la locul de muncă dacă doriți să argumentați. Veți fi, de asemenea, mai deschisi și fără prejudecăți cu viziunea și punctul de vedere al celeilalte persoane.

Citiți mai multe. E greu să fii deschis fără să citești. Ar trebui să citiți tot felul de lucruri: non-ficțiune, ficțiune, reviste, ziare, bloguri sau orice alt material de lectură. Ele vă vor îmbogăți viața și vă vor învăța să înțelegeți că există un număr infinit de moduri diferite de a trăi pentru a vă bucura de viață. Citiți o carte despre o țară pe care nu ați vizitat-o niciodată sau o carte despre o mișcare politică despre care nu știți prea multe. Cu cat stiti mai mult, cu atat veti fi capabili sa luati decizii inteligente si sa fiti deschisi.

Deschideți un cont cu o comunitate de carte și încercați să obțineți cel puțin trei cărți pe lună. Vedeți ce citiți și inspirați ceilalți oameni.
Urmați rafturile într-o librărie timp de ore până când găsiți o carte care vă atrage atenția. Scopul tău este să-l citești până în week-end.
Alăturați-vă unui club de carte. Acest lucru vă va face mult mai deschisă pentru o varietate de literatură și vă va aduce o serie de opinii noi.

Călătorește cât poți. Deși mulți oameni au un buget limitat, ar trebui să faceți un obicei de a călători dacă puteți ridica banii. Dacă aveți doar puțin de bani, găsiți destinații de călătorie interesante în zona dvs. la doar câteva ore distanță de orașul dvs. natal și încercați să aflați ceva nou. Dacă aveți mai mulți bani, vizitați ruinele mayașe din Mexic, verificați numeroasele muzee din Paris sau petreceți un weekend în Montreal.

Dacă nu vă puteți permite să călătoriți, vizionați programe TV cu călătorii și sfaturi. Deși nu va fi la fel de interesant ca și călătoria reală, vă va oferi o altă perspectivă asupra modului în care oamenii trăiesc în alte țări.
Oferiți ajutor voluntar într-o țară străină. Aceasta este, de asemenea, o mare oportunitate de a vă ajuta în explorarea țărilor noi.

Aflați o limbă străină. Puteți învăța o limbă străină acasă și puteți lărgi orizontul. Încercați programe de învățare a limbilor bazate pe web ca Rosetta Stone® sau similare, investiți într-un profesor privat sau participați la un curs de limbă pentru a afla limba dorită. Veți învăța să înțelegeți alte sisteme lingvistice și, în cele din urmă, veți avea o mai bună înțelegere a propriului limbaj. De asemenea, vă va oferi câteva informații despre cultura străină și veți înțelege mai bine lumea străină.

Dacă sunteți într-adevăr angajat într-o limbă, găsiți alți vorbitori nativi cu care să vorbiți. Acest lucru vă va ajuta să aflați mai multe despre lume și să deveniți mai cosmopolit.
Puteți viziona filme străine în acea limbă pentru a obține un sentiment mai bun despre modul în care vorbesc oamenii. De asemenea, vă va oferi informații valoroase despre cultura străină.

Lăsați-vă zona de confort. Poate vă este frică de înălțimi. Du-te la acoperișul unei clădiri și stai acolo o vreme (dacă este permisă). Urăsc restaurante care sunt prea tare? Asigurați-aranjamente de cină și cu siguranță veți supraviețui. Ți-e frică să întâlnești străini? Mergeți la o întâlnire sau într-o întâlnire [privată sau oficială] planificată în orașul dvs. sau permiteți-vă unui prieten să vă ducă la o petrecere. Faceți-vă obiceiul să faceți acest lucru cât de des puteți și veți deveni încet, dar sigur, un om deschis.

Scrieți cinci lucruri care te fac să te simți inconfortabil. Găsiți o cale de a face cât mai multe posibil. Este nevoie de timp și de curaj, dar vă va face să vă simțiți mai bine.

Imaginați-vă privirea la televizor. Fie că te uiți la televizor doar pentru două ore pe săptămână sau două ore pe zi, te obișnuiești să privești lucruri care au un conținut spiritual care te stimulează și te inspiră, mai degrabă decât să-ți blochezi mintea de la dezvoltare. Uitați repetițiile din thrillerele pe care le-ați văzut nenumărate ori și schimbați canalele atunci când e timpul pentru un talk showless. Este timpul să vizionați Istoricul Canal sau un film sau documentar clasic despre mediul înconjurător.

Nu te uita la lucruri fără minte care nu pot face nici un bine. Veți avea mai mult de ea, priviți la perete.
Uită-te la canalul de televiziune cu plată TNT Film. Veți vedea pe această stație cât de prețioase sunt filmele clasice. Veți fi cu siguranță capabil să formați o înaltă opinie despre filmele clasice care au fost lansate înainte de 2010.

Mănâncă dintr-o bucătărie pe care nu ai auzit-o niciodată înainte. Desigur, doriți să vă mâncați cele trei feluri de mâncare preferate în orice moment, dar dacă doriți să fiți mai deschisă, ar trebui să încercați noul restaurant cu bucătărie birmaneză sau etiopiană care se află pe buzele tuturor. Nu ați încercat niciodată bucătăria salvadorană? Nu este niciodată prea târziu să le încercați o singură dată.

Sigur, bucătăriile mexicane, italiene și chinezești sunt favorite vechi, dar dacă doriți să fiți deschisi la noi experiențe, trebuie să încercați lucruri noi, chiar dacă nu aveți nici o idee cum vor gusta.
Dacă doriți să încercați o bucătărie complet nouă, mergeți cât mai mult posibil cu un prieten care este expert și știe ce ar trebui să comandați cel mai bine. Acest lucru îți îmbunătățește șansele ca vei avea experiențe bune.

Cină cu familia prietenului tău. Data viitoare când prietenul tău te invită la cină împreună cu familia, nu te scuza. Sigur, poate fi puțin înfricoșătoare pentru a întâlni părinții sau frații prietenului, iar înțelegerea dinamicii unei alte familii nu este întotdeauna ușoară. Dar petrecerea timpului cu prietenul și familia vă va arăta un mod diferit de viață și vă va face să vă dați seama că îndepărtarea dvs. nu este singurul mod de viață.

Părinții prietenului dvs. pot fi mai amuzanți, mai stricți, mai interesanți, mai interesanți, mai liniștiți sau mai prietenoși decât ai voștri. Fiecare familie este diferită și veți vedea că fiecare familie are părțile sale bune și rele.

Dacă familia prietenului tău are o opinie politică sau religioasă diferită, ia-o ca o oportunitate pentru un schimb intelectual atâta timp cât toată lumea rămâne în pace. Dacă părinții prietenului vostru provin dintr-o altă cultură, aflați ceva despre el și lărgiți orizonturile!

Ascultați radioul de vorbă în loc de muzica pop. Nu ascultați Madonna în timpul deplasării dimineții la serviciu sau la școală, dar treceți stația la o stație de radio vorbită. Sigur, muzica pop vă poate face să vă duceți ca o cafea, dar nimic nu vă va trezi mai bine și vă va contribui la bunăstarea dvs. mintală decât la niște mâncăruri dimineața devreme pentru gândire. Asigurați-vă că obiectivul dvs. este de a asculta Radio Talk data viitoare când conduceți o mașină și veți vedea cât puteți afla de la ea.

Dacă într-adevăr nu puteți face fără muzică, încercați ceva nou! Muzica clasică sau jazz-ul vă pot face să vă alunecați ușor în timp, în timp ce muzica latină sau reggae vă va trezi repede.

Ascultați experții care vorbesc cu alții despre o varietate de probleme politice și sociale și veți avea o idee mai bună despre ceea ce se întâmplă în această lume.

De asemenea, puteți descărca podcasturi dintr-o gamă largă de subiecte din iTunes sau Android Stores.

Metoda 3
Fiți mai deschisi în relațiile cu ceilalți

Nu judecați o persoană înainte de a vă cunoaște povestea. Mulți oameni care se luptă să fie mai deschisi și mai deschisi sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a judeca alte persoane înainte de a le cunoaște cu adevărat. Tind să judecați oamenii atunci când le întâlniți pentru prima dată sau chiar când ați auzit pentru prima oară de la alții sau le-ați vedea la celălalt capăt al unei camere? Apoi, trebuie să lucrați pentru a aborda fiecare persoană nouă, fără a le judeca pe fundal, aspect sau accent.

Acest lucru poate fi dificil dacă sunteți obișnuit să vă formați rapid opinia despre cineva din cauza apariției în primele cinci minute ale unei conversații. Uitați-vă la oglindă. Credeți că oamenii vor putea să știe totul despre tine dintr-o privire? Probabil că nu.
Data viitoare când aveți o conversație cu o persoană nouă, încercați cu adevărat să înțelegeți ce înseamnă ea înainte de a vă forma o opinie despre ea.
Dacă sunteți înclinați spre gelozie și urâți imediat pe toți prietenii pe care prietenul pe care le aduce prietenul dvs. pentru că sunteți posesiv, ar trebui să priviți lucrurile într-o lumină diferită. Dacă prietenul tău îi place această persoană, trebuie să fie ceva bun despre ea. Încearcă să găsești binele.

Întrebați-le oamenilor multe întrebări. Dacă nu sunteți deschis și îngust, puteți presupune că nu puteți învăța de la alți oameni. Data viitoare când întâlniți o persoană nouă sau discutați cu un vechi prieten, adresați-vă mai multe întrebări decât de obicei, dar fără a da impresia de interogare. Întreabă persoana ce a făcut săptămâna aceasta sau dacă a citit o carte bună în ultima vreme. Veți fi uimit cât de mult veți învăța.

Dacă o persoană tocmai a revenit dintr-o excursie într-o locație exotică, cereți detalii.
Dacă o cunoașteți bine, întrebați-o despre copilăria ei. Ai putea obține câteva detalii interesante și să înveți ceva nou.

Faceți prieteni cu oameni din diferite domenii ale vieții. Dacă doriți să fiți deschisi și imparțiali, atunci nu puteți doar să rămâneți la cei mai buni cinci prieteni de la școală sau colegiu, dintre care toți împărtășesc aceleași interese. Nu te poți aștepta să găsești o cale cosmopolită de a privi viața. Faceți prieteni la locul de muncă, în clasa ceramică, în barul preferat de la vecinătate sau cu persoane din diferite clase la școală.

Chiar dacă nu trebuie să-ți alegi prietenii pe baza diversității lor, încercați să petreceți timp cu oameni care au o varietate de locuri de muncă, interese și medii.
Prieteniile cu oameni din medii diferite vă oferă o perspectivă asupra diferitelor perspective ale lumii.
Dacă aveți prieteni cu adevărat eclectici, unii dintre ei s-ar putea să nu ajungă, și asta e în regulă.

Lăsați un prieten să vă arate hobby-ul său preferat. Dacă prietenul tău are într-adevăr o pasiune pentru tehnici de imprimare sau de yoga, îl însoțesc într-o clasă sau vă vom permite să-i arăt cum se face. Veți putea obține cunoștințe aprofundate despre prietenul dvs. și veți aprecia ceva nou pe care nu l-ați avut în vedere niciodată. Încercările de a vă provocare de a alege ceva ce nu hast- luat în serios anterior vei fi surprins de cât de mult se poate schimba viața.

Dacă vedeți pasiunea reală a prietenului tau pentru ceva despre care nu stii nimic, te poate ajuta, de asemenea, să fie mai deschis la alesul de către alte persoane distracțiile.

Acceptați mai multe invitații. Invitațiile sunt șansa dvs. de a deveni mai deschisi. Deși nu trebuie să acceptați fiecare invitație, sunteți obișnuit să acceptați mai mult de 50%. Mergeți la petreceri sau locuri pe care nu le-ați fi putut imagina niciodată înainte. Ar putea fi un potluck la vecinul, celebrarea gratar anual cu matusa ta pe care le săriți întotdeauna le, sau chiar o prelegere poetică că prietenul tău a vrut să viziteze cu tine de luni de zile. Participarea la o varietate de evenimente vă va face o persoană mai deschisă.

Încercați să acceptați invitații la diferite tipuri de evenimente. Doar spunând că da la invitații la petreceri nu vă poate lărgi orizonturile dacă nu spuneți nimic altceva.

Participați la dezbateri amicale. Dacă sunteți îngust, vă recomandăm să dezbateți un subiect pentru că sunteți convins că aveți dreptate. Data viitoare când ajungeți în mijlocul unei mici dezbateri, încercați o abordare mai prietenoasă, curioasă. Spune-i celeilalte persoane, nu toate motivele pentru care este credeți că este greșit, dar le cere să-ți spun exact de ce ar trebui să de acord cu perspectiva lor. Nu veți schimba opinia dvs., dar cu siguranță veți obține o mai bună înțelegere și veți învăța ceva nou.

Nu doriți să obțineți reputația unei persoane care se întreabă în mod constant cu toți oamenii în argumente argumentative. Prin urmare, ar trebui să fii lipsită de griji și nu agresiv, chiar dacă ai o pasiune reală pentru un subiect.

Fă-ți prieteni cu o persoană pe care crezi că nu ți-ar plăcea niciodată. De exemplu, este posibil să nu v-ați gândit niciodată că vă puteți împrieteni cu o persoană care are o opinie politică contradictorie. O fată care este obsedat de cariera de model, sau un om care este un fumător înrăit și a acoperit tot corpul cu tatuaje ar putea fi, de asemenea, un candidat probabil pentru o prietenie. Este dificil să găsești astfel de oameni. Dar când te întâlnești oameni cu care te incompatible`re în mod normal în mediul social sau în contact direct, fie prietenos și să le invite pentru o ceașcă de cafea. Veți deveni mai deschisi și mai deschisi și chiar veți găsi în mod neașteptat un nou prieten.

Dacă nu te poți înțelege, e bine, dar cel puțin ai încercat.
Amintiți-vă și oamenilor tu Clichés sau o impresie negativă. De asemenea, puteți ajuta pe alții să devină mai deschisi, împărtășind perspectiva cu ei.

Sfaturi

Încercați să gândiți lucrurile înainte de a le face sau de a le spune.
Încercați să comunicați ideile dvs. altor persoane, în loc să argumentați.
Întotdeauna să fii deschis să înveți lucruri noi. Vei muri adânc înăuntrul tău când vei înceta să înveți. Lumea se schimbă în mod constant. Nu muri cu zilele vechi, trăiește noua viață.
Cu toții putem învăța lucruri de la ceilalți, deci, dacă sunteți cu adevărat deschis, veți integra aceste noi descoperiri în viața voastră și le veți folosi.

avertismente

Doar pentru că sunteți deschisă nu înseamnă că trebuie să acceptați TOATE. Ascultați întotdeauna un punct de vedere străin în primul rând, dar regândiți totul rațional înainte de a-l crede automat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit