DifiTsi.com

Vindecă un hematom acasă

Un hematom este o acumulare locală de sânge sub piele și poate apărea ca o umflătură roșiatică-albastră (vânătăi). De obicei, provoacă un prejudiciu accidentat care cauzează vărsarea sângelui și scurgeri. Un hematom mare poate fi periculos deoarece pune presiune asupra vaselor de sânge și poate împiedica circulația sângelui. Deși este mai bine să mergeți la medic, există câteva eforturi pe care le puteți face pentru a vă vindeca hematomul la domiciliu începând cu primul pas.

metodă

Metoda 1
Tratamentul unui hematom

Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 1
1
Restul părții vătămate și imobilizarea acesteia. Activitatea musculară și exercițiile fizice pot irita și mări presiunea asupra țesutului moale, ceea ce poate declanșa un răspuns inflamator. Mențineți odihna relativă pentru primele 48 de ore, dacă este posibil.
  • Imobilizarea, care vă ține într-o poziție anatomică normală (situată pe spate cu palmele și picioarele îndreptate în față), este utilă în procesul de vindecare și poate preveni deteriorarea ulterioară. Acest lucru este valabil mai ales pentru extremitățile și zonele comune.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 2
    2
    Aplicați o compresă rece la începutul rănirii. Acest lucru trebuie făcut în 24-48 de ore după accident. Imediat după ce observați că un hematom începe să se dezvolte, plasați un pachet de gheață în zona afectată. Temperatura scăzută reduce circulația sângelui și reduce sângerarea. Nu uitați să păstrați pachetul de gheață pe piele pentru nu mai mult de 15-20 de minute pentru a evita deteriorarea țesuturilor.
  • Utilizați gheața topită pe un prosop umed (18-27 ° C) pentru a plasa pe loc timp de 10 minute fiecare. Repetați după cum este necesar (4-8 ori pe zi) pentru a scădea temperatura locală a pielii cu 10-15 ° C.
  • Temperatura rece determină contractarea vaselor de sânge și limitează umflarea și acumularea de sânge sub piele după leziuni. Apariția precoce a leziunilor, contractarea vaselor de sânge ajută la limitarea scurgerii sângelui din vasele sanguine și reduce zona în care trebuie să se coaguleze.
  • Aceasta reduce, de asemenea, metabolismul țesutului local, ceea ce reduce probabilitatea de "hipoxie" - leziuni ale celulelor datorate scăderii oxigenării.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 3
    3
    Puneți o compresă "caldă" în faza de recuperare a vătămării (după 24-48 de ore). Aceasta ar trebui să fie 37-40 ° C. Spre deosebire de compresa la rece, compresele calde in faza de recuperare sunt mai avantajoase deoarece dilata vasele de sange si cresc astfel circulatia si alimentarea cu substante nutritive necesare pentru reparatii.
  • De asemenea, creșterea fluxului sanguin elimină toate secrețiile inflamatorii și deșeurile rezultate din leziuni. În plus, senzația caldă diminuează durerea, acționând ca un contra-iritant care maschează durerea produsă de rănire.
  • Memento: Comprese calde ar trebui nu la debutul precoce a leziunii - dilatarea vaselor de sânge provoacă mai multe daune. Același lucru este valabil pentru masajul situsului și al consumului de alcool (ambele determină dilatarea vaselor de sânge și creșterea fluxului sanguin).
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 4
    4
    Efectuează activități de vasodilatare după faza incipientă a leziunii. Din nou, asta e 24-48 de ore de rănirea. Iată ce puteți face pentru a vindeca hematomul:
  • „Masaj“. Acest lucru se face în mișcări circulare sau curse lungi pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a crește întoarcerea venelor. De asemenea, ar putea ajuta direct la ruperea cheagurilor superficiale, facilitând astfel dizolvarea organismului. Renunțați-vă dacă sunteți în durere.
  • Luați o baie caldă. O baie relaxantă caldă provoacă, de asemenea, un efect vasodilatator similar cu o compresă caldă, care nu numai că ajută la ameliorarea durerii, dar, de asemenea, cheag de sânge de la agenția beat se -toate datorită creșterii fluxului sanguin.
  • Exerciții izotonice. Acest lucru este de fapt tensing ambele mușchi (flexor și extensor) într-o zonă, fără a crea o mișcare mare. Aceste tipuri de contracții sporesc fluxul de sânge prin comprimarea ritmică a vaselor de sânge, ceea ce duce, în consecință, la creșterea fluxului sanguin.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 5
    5
    Creșteți zona rănită. Acest lucru este util în special pentru extremități. Menținerea zonei în care este localizat hematomul pe o suprafață ridicată reduce fluxul sanguin în zona specifică, împiedicând hematomul să se extindă. Utilizați perne sau pături pentru a mări zona.
  • Păstrați zona vătămată deasupra inimii cât mai mult posibil. Aceasta reduce presiunea locală capilară, previne umflarea, ajută fluxul limfatic, ajută la eliminarea secrețiilor și reduce presiunea țesutului. Acest lucru ar putea ajuta la durerile locale și, în cele din urmă, va promova vindecarea.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 6
    6
    Luați analgezice. Dacă nu suferiți de nicio altă boală sau de tratament anti-coagulant, puteți lua aproape orice analgezic. Ibuprofenul este adesea medicamentul de alegere pentru mulți oameni. Cu toate acestea, ați putea dori să discutați cu un medic pentru a obține opinia cu privire la ceea ce este mai bine pentru dvs.
  • Puteți administra medicamentele oral, într-o doză de 200 până la 400 mg. Ibuprofenul trebuie administrat în funcție de necesități la fiecare 4-6 ore.

    • Metoda 2
    Vindeca un hematom prin dieta

    Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 7
    1
    Consuma mai multe proteine. Acest lucru ar putea oferi beneficii necesare pentru repararea țesuturilor. Nivelurile ridicate de proteine ​​sunt, de obicei, derivate din surse animale, mai degrabă decât cele vegetale. Iată câteva exemple de proteine ​​bazate pe valoarea biologică (proteine ​​care sunt mai ușor absorbite de corpul dumneavoastră) de la cea mai înaltă la cea mai mică:
    • Izolate proteine ​​din zer - cel mai ridicat pH (alcalin), nedenaturat
    • sashimi de ton
    • somon sălbatic
    • halibutul
    • Ouă măcinată
    • piept de curcan
    • sălbatic
    • brânză de vaci
    • sardine
    • piept de pui
    • picior de miel
    • proteine ​​din soia
    • coaste de porc
    • ouă prăjite
    • carne de vită
    • Câinii calzi
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 8
    2
    Obțineți suficientă vitamină B12. Deficiența vitaminei B12 (colabamină) poate provoca, de asemenea, vânătăi ușoare, anemie dăunătoare și coagularea sanguină slabă. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarieni - sursele alimentare vegetale nu conțin vitamina B12 decât dacă sunt adăugate la acestea. Dacă sunteți vegan sau vegetarian, ar putea fi înțelept să luați un supliment.
  • Se găsește în mod natural într-o mare varietate de alimente de origine animală, inclusiv carne de vită (ficat), crustacee (midii), carne, carne de pasăre, ouă, lapte și alte produse lactate, unele cereale pentru micul dejun și drojdie nutritivă.


  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 9
    3
    Obțineți suficientă vitamină K. Deficitul de vitamina K (K1 - Phylloquione și Ke Menquinon) poate să apară ca urmare a consumului inadecvat de grăsimi și / sau a utilizării antibioticelor. Limita de coagulare a sângelui și boala hemoragică sunt asociate cu deficit de vitamină K.
  • Surse alimentare de vitamina K includ ceai verde, legume cu frunze (cum ar fi varza, pătrunjel și spanac), broccoli și conopidă, varză de Bruxelles, ficat, ulei de soia și tărâțe de grâu.
  • Produsele lactate fermentate, inclusiv iaurtul, brânza și soia fermentată, inclusiv miso și natto, furnizează menacinonă.
  • Aportul zilnic adecvat recomandat de vitamina K este de 120 mcg pentru masculii adulți și de 90 mcg pentru femelele adulte.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 10
    4
    De asemenea, obțineți mai multă vitamină C. Un aport suplimentar de vitamina C (acid ascorbic) zilnic (500 mg) ar putea ajuta la formarea, întreținerea și repararea țesutului conjunctiv nou, în special pe pereții vaselor de sânge.
  • Sursele mari de vitamina C sunt papaya, ardei, broccoli, căpșuni, ananas, conopidă și portocale.
  • În general, administrarea regulată a unei game largi de produse alimentare este mai mult decât suficientă pentru a asigura cerințele nutriționale pentru ambele micro și macro elemente nutritive - supliment numai în situații speciale, cum ar fi malnutritia si sarcina, prescris.
  • Image cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 11
    5
    Beți multă apă. Menținerea hidratării și creșterea aportului de lichid are și avantajele sale. Asigurați-vă că beți ori de câte ori vă este sete, sau cel puțin 1,5-2 l pe zi (variază foarte mult în funcție de înălțime). Cu cat bei mai mult, cu atat mai multe toxine sunt scoase din circulatie - si cu cat il observati mai mult pe talie, par, piele si unghii.
  • Apa este mai bună decât orice alte lichide puteți bea. Sucurile de fructe nesubosite și ceaiurile decafeinizate sunt în regulă și pot fi consumate în condiții de siguranță în mod moderat, dar accentul trebuie pus pe apă.
  • Image cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 12
    6
    Utilizați curcuma. Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice și previne inflamația sau infecția ulterioară în zona afectată. Conține uleiuri esențiale care măresc circulația sângelui și numărul de celule roșii din sânge. Hematomul este mult mai ușor de absorbit.
  • Se dizolvă o linguriță de praf de curcumă într-un pahar de lapte și se bea amestecul o dată pe zi. Alternativ, îl puteți folosi ca condiment în felurile în care vă pregătiți singur. Utilizați remedia până când dispare hematomul.
  • Turmericul este cunoscut ca având proprietăți medicinale, dar nu există știință specifică care să confirme acest lucru. Dacă utilizați acest remediu, asigurați-vă că îl completați cu alții.

    • Metoda 3
    Înțelege-ți starea

    Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 13
    1
    Ar trebui să știți ce fel de hematom aveți. Termenul hematom se referă la o acumulare limitată de sânge în afara vaselor de sânge. Ele se găsesc de obicei sub formă lichidă, în interiorul țesutului. dacă un hematom depășește 10 milimetri, se numește echimoză. Există numeroase tipuri de hematoame, în funcție de zona în care acestea apar. Cele mai frecvente tipuri includ:
    • Hematoame subdermice chiar sub piele.
    • Cephalohematomas, o formă de hematom care apare între craniu și perioposteum (membrana care acoperă exteriorul oaselor).
    • Hematoamele epidurale sunt o formă de hematom care apare între dura mater (una dintre membranele care înconjoară creierul și măduva spinării).
    • Substanța hematoamică apare între arahnoid mater (a doua membrană care înconjoară creierul și măduva spinării) și dura mater.
    • Hematoamele subarahnoide apar între pia mater (cea mai interioară membrană care înconjoară creierul și măduva spinării) și substanța arahnoidă.
    • Hematoamele perianale sunt un tip de hematoame aflate la marginea anusului sau în el.
    • Hematoamele subunguale sunt un tip comun de hematoame aflate sub unghii.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 14
    2
    Cunoașteți posibilele simptome. Simptomele hematomului depind de localizarea și dimensiunea acestuia. Iată simptomele care însoțesc adesea hematomul mediu:
  • "Pain". Durerea este cel mai frecvent simptom al unui hematom. Acestea apar deoarece țesutul este inflamat în cazul în care apare hematomul.
  • „Umflarea.“ Când un țesut este inundat cu sânge, acesta se aprinde și, în cele din urmă, se umflă.
  • „Roșeață.“ Înroșirea zonei în care s-a format hematomul este cauzată de congestia sub suprafața pielii (hematom subdermic) și de inflamație.
  • Cefalee și confuzie. În cazul unui hematom subdural, sângele provoacă presiune și inflamație ale țesuturilor înconjurătoare, provocând dureri de cap. Există, de asemenea, confuzie atunci când hematomul începe să comprime nervii din cap.
  • "O perioadă clară, urmată de inconștiență." Perioadele clare sunt așteptate imediat după începerea colectării sângelui. Dacă sângele continuă să curgă, puteți pierde conștiința.
  • "Slăbiciune la nivelul extremităților." Din nou, acesta este un simptom experimentat în hematoamele severe ale capului. Acumularea de sânge comprimă tracturile piramidale încrucișate (căile sistemului nervos), cauzând slăbiciune la nivelul extremităților.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 15
    3
    Cunoașteți factorii de risc. Una dintre principalele cauze ale anumitor tipuri de hematoame este leziunea. Când practicați un sport de contact, cum ar fi artele marțiale, boxul sau rugby, suferiți răniri diferitelor părți ale corpului. Cu toate acestea, există și alte cauze:
  • „tulburări de coagulare.“ Dacă suferiți de boli cum ar fi diabetul zaharat sau hemofilia, aveți riscul de a dezvolta numeroase hematoame, deoarece sângele nu se coagulează corect sau, în unele cazuri, nu.
  • „Mediul de lucru.“ Lucrul într-un loc în care riscul de rănire este ridicat, cum ar fi un șantier de construcții, de exemplu, te face susceptibil la hematoame. Cele mai frecvente tipuri de hematoame legate de muncă sunt hematoamele subdermice și hematoamele subunguale.
  • "Age." Persoanele în vârstă sau copiii foarte mici sunt expuși riscului de apariție a hematoamelor, deoarece structura vaselor sanguine este slabă.
  • „Abuzul de alcool.“ O perioadă îndelungată de consum cronic de alcool te face susceptibilă la dezvoltarea unui hematom. Alcoolul include dilatarea vasculară care face ca vasele de sânge să fie vulnerabile la leziuni.
  • "Muncă anormală și naștere." Dacă sunteți o femeie care dă naștere prin vârf sau vid, nou-născutul este în pericol de a avea un cefalohematom. O a doua fază extinsă de contracții poate provoca, de asemenea, acest tip de hematom.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 16
    4
    Chirurgia este o opțiune. Anumite hematoame necesită operație și drenaj. Hematomul subdural cu simptome evidente necesită o intervenție chirurgicală imediată. În acest caz, procedura se efectuează sub anestezie generală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
  • Un neurochirurg face o craniotomie (deschiderea chirurgicală a craniului) urmată de deschiderea dura mater. Hematomul este îndepărtat prin clătire sau aspirare. Punctele de sângerare sunt identificate și sângerarea este întreruptă.

    • Sfaturi

    • Acest articol se aplică numai hematoamelor non-grave cauzate de o leziune ușoară a țesutului moale și nu este în nici un caz destinată ca un substitut pentru tratamentul medical profesionist.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit