DifiTsi.com

Îndepărtarea vânătăilor

Fiecare persoană a suferit probabil o vânătaie la un moment dat în viața sa. Acestea sunt de obicei cauzate de un șoc sau o lovitură care duce la ruperea sau ruperea vaselor de sânge sub piele. Dacă pielea nu este rănită, sângele se acumulează dedesubt și apare o vânătă. Bruțele pot varia în funcție de mărime și de culoare, dar de obicei sunt destul de inestetice și sensibile la durere. Din fericire, există mai multe moduri în care puteți minimiza apariția vânătăilor și le puteți împiedica să se formeze în viitor. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

metodă

Partea 1
Reducerea apariției vânătăilor

Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 1
1
Utilizați o compresă rece pentru a ușura umflarea. Aplicați o compresă rece în zona afectată imediat după accident. Acest lucru va atenua o posibilă umflare și va minimiza decolorarea.
  • Culoarea întunecată a unei vânătăi este cauzată de sângele care părăsește vasele de sânge rupte. Folosirea unei comprese reci ajută la reducerea cantității de sânge care se scurge, minimizând astfel decolorarea.
  • Pentru o compresă rece puteți folosi un pachet de gheață, câteva cuburi de gheață înfășurate într-un prosop sau chiar o pungă de legume congelate. Țineți compresa pe zona vânătă timp de aproximativ zece minute, oferindu-i pielea 20 de minute să se odihnească înainte de reutilizare.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 2
    2
    Protejați partea zdrobită a corpului și depozitați-o. Imediat după vătămare, trebuie să vă așezați și să încercați să depozitați partea de corp zdrobită deasupra înălțimii inimii.
    • Ridicarea părții rănite a corpului contribuie la reducerea fluxului sanguin în zona afectată, reducând astfel decolorarea.
    • Dacă vânătaia este pe picior, încercați să folosiți un scaun în spate sau o stivă de perne pentru sprijinirea picioarelor. Dacă vânătaia este pe braț, încercați să o așezați pe o cotieră sau pe spătarul unei canapele.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 3
    3
    Utilizați unguent Arnica. Arnica aparține familiei plantelor de floarea soarelui, iar extractul extras din acesta este utilizat pentru a ușura durerea și umflarea asociată cu vânătăi și entorse.
    • Arnica este disponibil sub formă de gel, unguent și cremă în cele mai multe magazine de produse alimentare de sănătate. Pur și simplu frecați puțin de vânătăi, urmând instrucțiunile de pe ambalaj.
  • Imaginea intitulată Reducerea abdomenului Pasul 4
    4
    Luați medicamente pentru ameliorarea durerii. Vânătăile grave pot fi foarte dureroase, mai ales dacă leziunile sunt încă proaspete. Prin administrarea de analgezice, de ex. Paracetamolul, puteți contracara durerea și sensibilitatea la durere.
    • Cu toate acestea, ar trebui să evitați analgezicele, cum ar fi medicamentele bazate pe aspirină și ibuprofen, deoarece acestea diluează sângele și determină creșterea fluxului de sânge în zona afectată, ducând la o mărire și o mai mare decolorare a vânătăi.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 5
    5
    Utilizați o compresă caldă pentru a promova procesul de vindecare. După ce umflarea inițială a scăzut (aproximativ 24 până la 48 de ore după rănire), puteți trece de la comprese reci la cald.
    • Compresele calde promovează fluxul sanguin în zona afectată, ajutând la scurgerea sângelui acumulat și promovarea procesului de vindecare.
    • Pentru o compresie caldă puteți utiliza fie un tampon de încălzire, o sticlă de apă caldă sau o cârpă curată, înmuiată în apă caldă. Aplicați compresa de două până la trei ori pe zi timp de 20 de minute.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 6
    6
    Utilizați remedii la domiciliu. Există multe căi de atac diferite care se spune că reduc apariția vânătăilor. Unele dintre cele mai eficiente remedii sunt:
    • Frunze de patrunjel zdrobite: Coaceți o mână de frunze de pătrunjel și aplicați-le în zona afectată. Se crede că patrunjelul contracarează inflamația și decolorarea.
    • oțet. Puneți o lingură de oțet în apă caldă și folosiți-o pentru o compresie caldă. Se spune că oțetul crește fluxul de sânge în apropierea suprafeței pielii, promovând procesul de vindecare.
    • sunătoare: Se toarna ulei de sunătoare direct pe vânătăi de mai multe ori pe zi pentru a preveni decolorarea pielii și pentru a repara țesutul deteriorat.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 7
    7
    Știți când să vizitați un medic. Deși cele mai multe vânătăi se vindecă singure și au dispărut complet într-o săptămână, în unele cazuri pot fi și simptome ale unei boli sau vătămări mai grave. Prin urmare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în următoarele cazuri:
    • Vânătaia este extrem de dureroasă și înconjurată de piele umflată.
    • Sarcina pare surprinzătoare și fără un motiv evident.
    • În prezent, luați medicamente care diluează sângele.
    • Nu puteți muta o articulație în apropierea vânătăii (aceasta poate fi o indicație a osului rupt).
    • Vânătaia este în zona capului sau a feței.

    • Partea 2
    Prevenirea vânătăilor



    Imaginea intitulată Reducerea mișcărilor Pasul 8
    1
    Reglați-vă dieta. O dieta sanatoasa bogata in vitamine si minerale va ajuta corpul sa se vindece mai repede si sa previna vânătăi viitoare. Mai ales vitamina C și K joacă un rol important în prevenirea vânătăilor.
    • Vitamina C Reduce loviturile prin întărirea pereților capilare, făcându-le mai puțin sensibile la scurgerea sângelui într-o lovitură sau lovitură. Sursele bune de vitamina C sunt fructele citrice, capsunile, piperul și multivitaminele.
    • Vitamina K promovează coagularea sângelui și astfel accelerează procesul de vindecare. De exemplu, alimente bogate in vitamina K includ broccoli, spanac, varza si varza de Bruxelles.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcărilor Pasul 9
    2
    Controlați-vă copiii, astfel încât să nu se întâmple nimic în timpul acestora. Copiii cad adesea în jos, au accidente de biciclete, se luptă, se confruntă cu obstacole și au alte accidente care pot provoca un impact puternic asupra pielii. Cea mai bună modalitate de a preveni vânătăile la copii este să setați anumite limite în timp ce jucați, astfel încât acestea să nu acționeze prea impetuoasă.
    • Verificați întotdeauna echipamentul de protecție al copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că se potrivește bine și confortabil pentru a vă proteja copilul de vânătăi în timpul activităților în aer liber sau în sport.
    • Atașați plăcuțele de spumă la marginile ascuțite ale meselor de bucătărie sau de cameră. De asemenea, puteți șterge aceste tabele atunci când copilul dvs. se joacă.
    • Asigurați-vă că copilul poartă pantofi pentru a-și proteja picioarele. Adidații înalt sprijină gleznele pentru a preveni vânătăi în jurul picioarelor.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 10
    3
    Permiteți-i medicului să vă spună dacă vreuna dintre medicamentele dvs. cauzează vânătăi. Unele medicamente (cum ar fi aspirina) vă diluează sângele, provocând orice impact mic asupra pielii pentru a provoca vânătăi. Medicul dumneavoastră poate să vă prescrie alte medicamente sau vă va oferi sfaturi despre cum să vă scutiți de vânătăi.
  • Imaginea intitulată Reducerea mișcării Pasul 11
    4
    Curățați-vă mobilierul. Aranjați piesele de mobilier și alte obiecte în casa dvs., astfel încât să existe mai puține obstacole în calea împiedicării sau înfrânării. Toate pasarele din casa ta ar trebui să fie libere de orice junk.
  • Imaginea intitulată
    5
    Nu petrece prea mult timp la soare. Deteriorarea pielii din cauza expunerii la lumina soarelui poate crește sensibilitatea la vânătăi.
    • Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă a căror piele este în mod inerent mai subțire și, prin urmare, predispusă la răniri și vânătăi.
    • Prin urmare, este important să aplicați întotdeauna suficientă protecție solară (mai ales pe față) și să minimalizați expunerea la soare purtând o pălărie și un tricou cu mâneci lungi.
  • Imaginea intitulată
    6
    Protejați-vă prin îmbrăcăminte corespunzătoare. Prin purtarea de cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi cât mai des posibil, veți avea un strat suplimentar de protecție și umplutură dacă sunteți lovit sau lovit.
  • Imaginea intitulată
    7
    Aveți grijă atunci când faceți sport. Dacă practicați un sport de contact, trebuie să purtați întotdeauna măști de protecție a genunchiului, coif și alte unelte de protecție adecvate. Dacă loviturile și loviturile sunt o parte naturală a sportului, puteți reduce cel puțin vânătăile datorită acestor măsuri de protecție.

    • Sfaturi

    • Femeile sunt de obicei mai predispuse la vânătăi decât bărbații. Același lucru este valabil și pentru persoanele în etate, comparativ cu persoanele mai tinere. Unele persoane sunt, de asemenea, în mod inerent mai sensibile la contuzii, fie din cauza eredității, fie a medicamentelor.
    • Paracetamolul poate ajuta la vânătăi severe în ameliorarea durerii.

    avertismente

    • Consultați-vă medicul dacă vă confruntați brusc cu vânătăi și fără cauză sau dacă aveți senzație de presiune în zona afectată. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă suspectați o infecție legată de vânătaie.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit