DifiTsi.com

Goliți bulele

Dacă aveți dificultăți în toaletă complet spălarea vezicii urinare, este posibil să suferiți de o afecțiune numită retenție urinară. Cauza este mușchii slabi, afectarea nervilor, pietre la rinichi, infecții ale vezicii urinare, o prostată mărită și altele. Retenția urinară poate fi acută (pe termen scurt) sau cronică (pe termen lung) și poate duce la imposibilitatea persoanei de a-și goli vezica urinară sau doar parțial. În cele mai multe cazuri, disconfortul anumitor exerciții de acasă poate fi atenuat. În altele, trebuie să fie tratați ca un medic de urgență.

metodă

Partea 1
Goliți vezica acasă mai ușor

Image title Goliți vezica pasului 1
1
Consolidați-vă mușchiul pelvian. Una dintre cele mai eficiente și bine cunoscute metode de întărire a mușchilor pelvisului este așa-numitul antrenament Kegel. Acestea sunt exerciții simple de acasă care întăresc acei mușchi care controlează vezica urinară și, de asemenea, uterul, intestinul subțire și rectul. Mușchii care se contractează cu el sunt întăriți în timpul antrenamentului Kegel. Exercițiul se poate face în orice poziție, dar cel mai ușor lucru este să stați jos.
  • După ce ați identificat mușchiul fundului pelvian, porniți-l și mențineți-l timp de cinci secunde. Apoi relaxați-vă timp de cinci secunde. Repetați acest exercițiu de cinci până la zece ori pe parcursul zilei.
  • După o săptămână, încercați să tensionați mușchiul podelei pelvine timp de zece secunde, apoi relaxați-vă timp de zece secunde. Faceți acest lucru în timp ce stați sau în picioare, repetându-l de cinci până la zece ori pe zi - până când vă puteți controla mai bine vezica.
  • Aveți grijă să nu vă înșelați prin tensionarea abdominalelor, coapselor sau mușchilor. Și nu uitați să respirați corespunzător în timpul exercițiului.
  • Mulți factori slăbesc mușchiul podelei pelvine, de ex. Sarcina, nașterea, intervenția chirurgicală, vârsta, obezitatea, tusea cronică și mișcările dureroase ale intestinului din cauza constipației.
  • Imagine cu denumirea Goliți vezica urinară Pasul 2
    2
    Renovați-vă vezica. Instruirea vezicii urinare este o terapie comportamentală importantă care funcționează eficient în reținerea urinară și incontinența. Scopul acestei terapii este de a extinde timpul dintre urinare, pentru a crește cantitatea de lichid ținută în vezică, pentru a reduce urgența și / sau scurgerea. Antrenamentul vezicii urinare implică un program fix de urinare - indiferent dacă urgența dumneavoastră este urinară sau nu. Dacă trebuie să urinați înainte de timpul stabilit, luptați împotriva acesteia prin tensionarea mușchilor pelvisului.
  • Goliți-vă vezica imediat ce te trezești. Apoi setați intervale de una până la două ore înainte de a încerca din nou - indiferent de frecvența urinară.
  • Dacă reușiți să vă controlați vezica și urinarea în acest fel, extindeți intervalele cu 15 până la 30 de minute. Atâta timp cât poți dura cu ușurință trei-patru ore.
  • De obicei, durează între 6 și 12 săptămâni pentru a aduce vezica înapoi sub control și pentru ao goli complet atunci când aveți urgență urinară.
  • Imaginea intitulară Goliți vezica urinară Pasul 3
    3
    Faceți-vă confortabil în baie. Acest lucru vă poate ajuta să vă goliți vezica în mod normal. Dacă temperatura camerei sau podeaua este prea rece, acest lucru ar putea să vă distragă atenția de la afacere. Mergând la baie este probabil cea mai plăcută opțiune pentru ambele sexe. Deoarece unii pot avea dureri de spate, gât sau prostată atunci când urinează în picioare. Confidențialitatea este, de asemenea, un factor important. Deci, nu încercați să urinați în toaletele publice și să închideți ușa atunci când sunteți acasă.
  • Întoarceți temperatura în casă în timpul iernii și purtați papuci și un halat de baie / halat de baie pentru a vă menține cald.
  • Puneți lumânări parfumate în baie și faceți o baie în spa, astfel încât să vă relaxați și să vă relaxați, dacă doriți să urinați.
  • Dacă sunteți un fanatic curat, păstrați-vă băiatul curat și curat, astfel încât nimic să nu vă deranjeze sau vă deranjează.
  • Ia-ți timp. Ar trebui să vă tratezi în medie între 30 și 60 de secunde pentru a urina. Nu vă grăbiți și nu vă grăbiți.
  • Rulați apa în chiuvetă pentru a stimula un impuls puternic pentru a urina și a goli vezica.
  • Imaginea intitulată Goliți vezica urinară Pasul 4
    4
    Utilizați presiune externă sau altă stimulare. Exercitarea presiunii asupra vezicii din exterior prin abdomenul inferior poate stimula urinarea și golirea completă a vezicii urinare. Consultați-o ca un fel de masaj sau fizioterapie. Aflați pe internet în cazul în care bula este anatomic și practica o ușoară presiune spre interior (spre coloana vertebrala) si in jos (spre picioare) de la. "Ați muls" vezica urinară în timp ce urinați. Acest lucru funcționează mai bine atunci când stați în picioare decât ședința, unde sunteți îndoiți înainte.
  • Alternativ, puteți atinge pielea / mușchii / grăsimea chiar deasupra vezicii urinare pentru a induce contracția și, astfel, a goli.
  • De asemenea, femeile pot introduce un deget sterilizat în vagin și pot exercita o presiune asupra peretelui vaginal anterior. Acest lucru ajută la stimularea vezicii urinare.
  • La bărbați, supra-stimularea abdomenului inferior poate duce la o erecție care face chiar mai greu să urinezi. Prin urmare, un penis flasc este mai bine dacă doriți să vă goliți complet vezica urinară.
  • Rularea apei calde peste abdomenul inferior și organele genitale poate declanșa urinarea. Prin urmare, puteți încerca să vă goliți vezica în timpul unui duș cald.
  • Imagine cu denumirea Golirea vezicii urinare Pasul 5
    5
    Aflați cum să introduceți singur un cateter. Dacă aveți nevoie urgent de aceasta și vezica urinară și rinichii vă doare, atunci introducerea unui cateter în tine poate fi soluția, dacă nu mai funcționează altceva. Adică, introduceți un cateter (un tub lung și subțire) în tractul urinar lângă intrarea vezicii urinare. Această tehnică trebuie să fie învățată și arătată de medicul sau urologul de familie. Dar nu este pentru cei sensibili sau cei slabi.
  • Este de obicei mai bine dacă medicul dumneavoastră introduce cateterul sub anestezie locală. Dar dacă se poate trata metoda și se poate folosi un lubrifiant, încercați.
  • Un lubrifiant poate reduce nevoia de anestezie externă. Cu toate acestea, ingrediente precum vaselina pot irita membranele mucoase sensibile ale tractului urinar și pot provoca dureri.
  • Este important să se sterilizeze bine cateterul înainte de introducerea în tractul urinar, deoarece bacteriile ar putea duce la infecții.

    • Partea 2
    Luați tratament medical



    Imaginea intitulară Golirea vezicii urinare Pasul 6
    1
    Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți probleme de scurgere a vezicii urinare timp de câteva zile la rând, faceți o întâlnire cu medicul de familie. Medicul dumneavoastră vă va examina și va încerca să găsiți cauza principală. In plus fata de un slab muschii pelvieni, alte cauze pot declanșa retenție urinară: un blocaj în Harngang, vezicii urinare sau pietre la rinichi, infecții urogenitale, constipație gravă, Cystocele (la femei), o prostata marita (la barbati), leziuni ale măduvei spinării, luând prea multe antihistaminice și după efectele anesteziei după intervenție chirurgicală.
    • Medicul dumneavoastră poate lua mostre de urină, să ia raze X, scanări CT, scanări RMN sau scanări cu ultrasunete pentru a găsi cauza problemelor vezicii urinare.
    • Luați referire la un urolog pentru examinări ulterioare, de ex. pentru cistoscopie, teste urodynamice (măsurători asupra capacității vezicii urinare) și / sau electromiografie (măsurători pentru activitatea mușchilor pelvieni / pelvieni).
    • Simptomele de Harndetention includ dureri abdominale, balonare, urinare frecventă, probleme de pornire fluxul de urină sau pentru a opri, fluxul slab de urină și de scurgere (eliminarea involuntară de urină).
    • Dacă aveți disconfort sever din cauza unei vezică care nu se descarcă, atunci medicul vă poate obține vezica cu un cateter. Acesta este un tratament rapid, ambulatoriu care se face cu anestezice locale. De asemenea, puteți învăța să utilizați singur un cateter (vedeți mai sus)
  • Imaginea intitulară Golirea vezicii urinare Pasul 7
    2
    Întrebare despre un posibil medicament. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă problemele vezicii urinare și incapacitatea de a urina în mod normal pot fi tratate cu medicamente. Unele remedii lărgesc și relaxează mușchii moi ai tractului urinar și intrarea vezicii urinare. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung poate duce la problema opusă: incontinența și pierderea controlului vezicii urinare. Barbatii cu prostata marita, o cauza pe scară largă a problemelor cu vezicii urinare și ale tractului urinar, pot lua dutasterida (Avodart®) sau Finasteride (Proscar) pentru a opri creșterea benignă a prostatei sau la prostată, chiar psihiatru.
  • Medicamente care relaxează musculatura vezicii urinare și ale tractului urinar, pot fi luate pentru tratarea prostatei extinse: alfuzosin (Uroxatral®), doxazosin (Cardura), silodosină (Urorec®), tadalafil (Cialis), tamsulosinul (Prostadil®) și terazosin (Flotrin®).
  • Medicamentele ar trebui considerate mai degrabă o soluție pe termen scurt, decât un tratament permanent pentru retenția urinară.
  • Imaginea intitulată Goliți vezica urinară Pasul 8
    3
    Gândiți-vă la o extensie a uretrei sau la un stent. Un tract urinar blocat este întins prin împingerea unui tub cu diametru semnificativ mai mare în tractul urinar. Un stent este, de asemenea, utilizat pentru a întinde un tract urinar blocat. Stentul nu este înlocuit cu unul mai mare, dar stentul se extinde ca un arc și împinge treptat înapoi țesutul înconjurător. Stenturile pot fi utilizate temporar sau permanent. Ambele metode sunt ambulatorii și necesită anestezie locală și sedare ușoară.
  • Alternativ, tractul urinar poate fi, de asemenea, dilatat prin introducerea unui balon mic care se află la capătul unui cateter.
  • Aceste metode sunt folosite de specialist, un urolog.
  • În timp ce inserarea unui cateter poate fi învățată de către pacient, dilatarea uretrei sau inserția stentului nu este recomandată în niciun caz la domiciliu.
  • Imaginea intitulară Golirea vezicii urinare Pasul 9
    4
    Gândește-te la neuromodularea sacră. Neuromodularea sacrală, cunoscută și sub numele de terapia cu InterStim, impune impulsuri electrice ușoare asupra nervilor musculaturii vezicii urinare și a pelvisului care răspunde de urinare. Această terapie ajută creierul, nervii și mușchii moi să comunice mai bine, astfel încât vezica urinară să se scurgă complet și la intervale regulate. Dispozitivul electric trebuie să fie implantat și pornit chirurgical. Tratamentul este reversibil, i. acesta poate fi oprit în orice moment prin oprirea sau scoaterea dispozitivului.
  • Această terapie este, de asemenea, cunoscută sub numele de stimulare nervoasă sacrală. Deși nervii sacrali în și în jurul coccixului pot fi, de asemenea, stimulați manual prin masarea părții cu un dispozitiv vibrator. Puteți încerca acest lucru la domiciliu pentru a testa dacă acest lucru vă ajută să goliți vezica.
  • Stimularea nervului sacral nu este adecvată pentru probleme de retenție a vezicii urinare sau urinare cauzate de obstrucție.
  • Amintiți-vă, nu toate retenția urinară care nu este cauzată de obstrucție poate fi tratată cu stimulare nervoasă sacrală. Întrebați urologul dacă încercați această metodă.
  • Imaginea intitulată Goliți vezica urinară Pasul 10
    5
    Luați în considerare intervenția chirurgicală ca o ultimă soluție. Dacă niciuna dintre metodele sau tratamentele de mai sus nu ajută la problema vezicii urinare, intervenția chirurgicală trebuie considerată o ultimă soluție dacă medicul dumneavoastră consideră că este recomandabil. Există mai multe opțiuni chirurgicale care depind de cauza de bază. Următoarele sunt posibile: o uretrotomie (incizia uretrală), îndepărtarea cistocelurilor sau a rectocenilor la femei și chirurgia prostatei la bărbați.
  • Într-o incizie uretra, obstrucția uretrală este rezolvată printr-un cateter cu un laser la sfârșit.
  • Cistocele și rectocele sunt folosite pentru a elimina chisturile, a repara găurile și pentru a întări vaginul și țesutul înconjurător, astfel încât vezica urinară să revină la poziția sa normală.
  • La o retenție de urină, care este cauzata de o lărgire benignă a prostatei, parti sau intreaga glanda este indepartata chirurgical, de obicei transuretrală (folosind Harngang este împins de un cateter).
  • În cazul tumorilor și / sau țesuturilor canceroase din vezică sau din tractul urinar pot fi utilizate și alte metode chirurgicale.

    • Sfaturi

    • Sunetul apei curgătoare stimulează urinarea mai mult neurologic decât fizic. Lucrează pentru aproape toată lumea, dar cel mai bine pentru bărbați.
    • Evitați cofeina și alcoolul, deoarece aceste substanțe vă sporesc urgența urinară, dar de cele mai multe ori fac ca vezica urinară să fie și mai iritantă.
    • Fluierul în timpul urinării. Fluierul ajută la exercitarea unei presiuni ușoare asupra vezicii urinare.
    • Retenția urinară este mai frecventă la bărbați și la vârsta în creștere. Aproximativ 0,6% dintre bărbații cu vârsta cuprinsă între 40 și 83 ani sunt afectați de retenția urinară.
    • Dacă urina curge din nou în rinichi din vezică datorită retenției urinare, aceasta poate afecta permanent și poate afecta funcția.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit