DifiTsi.com

Tratați crampele vezicii urinare

Toată lumea știe sentimentul de presiune atunci când vezica urinară este plină. Aceasta indică faptul că trebuie să mergeți la baie. Persoanele care suferă de crampe ale vezicii urinare nu au sentimentul plăcut că această presiune se acumulează treptat. Nu puteți merge la toaletă destul de normal în timpul zilei. Crampele vezicii urinare sunt contracții involuntare ale mușchilor care controlează vezica urinară. Acestea apar fără avertisment și provoacă urinare bruscă. Aceasta duce la scurgerea involuntară a urinei și uneori poate fi foarte dureroasă. Aceste crampe pot duce la vezica hiperactivă sau incontinență. Din fericire, există metode pentru a controla vezica urinară.

metodă

Partea 1
Tratați crampele vezicii urinare cu pregătire musculară

Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 1
1
Consolidați-vă mușchiul pelvian. Exercițiile Kegel, numite și exerciții de podea pelviană, vă ajută să vă consolidați mușchii pelvieni, care vă țin vezica. Bărbații prea pot face aceste exerciții! Pentru a începe să vă întăriți mușchii pelvieni, trebuie să cunoașteți mai întâi mușchii potriviți.
  • Dacă urinați, tensionați acești mușchi pentru a opri fluxul de urină în mijloc. Dacă puteți, ați identificat un mușchi care controlează pelvisul și vezica urinară. Nu încercați să opriți fluxul de urină. Acest lucru poate crește riscul altor probleme, de ex. infecții ale tractului urinar.
  • O altă modalitate de a identifica mușchii potriviți este să vă imaginați că doriți să suprimați puilor în public. Atunci când strângeți aceste mușchi, acestea sunt cele pe care trebuie să le consolidați în cadrul antrenamentelor pelviene.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 2
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul sau fizioterapeutul vă poate arăta alte modalități de a identifica mușchii potriviți. Acestea ar trebui să fie apoi instruite pentru a vă întări muschii pelvieni.
  • Dacă știți ce sunt mușchii potriviți, atunci ar trebui să aveți grijă să nu contractați sau să contractați alți mușchi în timpul exercițiilor. Alimentarea altor mușchii poate determina o mai mare presiune asupra vezicii urinare.
  • De asemenea, nu trebuie să vă țineți respirația în timpul exercițiilor.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 3
    3
    Faceți aceste exerciții frecvent și în poziții diferite. Dacă medicul este de acord cu aceste exerciții, atunci ar trebui să vă pregătiți pelvisul de trei ori pe zi în trei poziții diferite.
  • Faceți exercițiile mincinoase, așezate și în picioare.
  • Țineți fiecare contracție timp de aproximativ trei secunde. Apoi relaxați-vă timp de trei secunde. Încercați să faceți între 10 și 15 repetări ale fiecărui exercițiu în fiecare poziție.
  • Odată ce vă obișnuiți cu aceste exerciții, veți crește timpul de contracție.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 4
    4
    Fii răbdător. Poate dura până la două luni pentru a observa o diferență în frecvența sau severitatea crampezilor vezicii urinare.
  • Rețineți că întărirea musculaturii pelvine prin exercițiu este doar o parte a unui plan eficient de tratament pentru ameliorarea sau ameliorarea crampezilor vezicii urinare.

    • Partea 2
    Modificați stilul de viață

    Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 5
    1
    Aflați un proces numit golire vezică controlată. Notați-vă când aveți cele mai multe crampe sau urină în timpul zilei. Efectuați o programare atunci când doriți să urinați în timpul zilei. Rămâneți pe acest plan pentru câteva săptămâni pentru a vă asigura că mergeți la baie suficient de des pentru a evita scurgerea și scurgerea urinei.
    • Extindeți treptele dintre golirea vezicii urinare treptat. Deci, vă antrenați vezica pentru a menține urina puțin mai mult și vă întăriți mușchii pentru a preveni cramperea.
    • Nu beți timp de două ore înainte de culcare. Acest lucru vă ajută să vă controlați mai bine vezica noaptea.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 6
    2
    Fiți atenți la ceea ce mâncați. Anumite alimente pot provoca crampe ale vezicii urinare. Acordați o atenție deosebită la ceea ce mâncați. Dă-i drumul lucrurilor care par să declanșeze asupra ta.
  • Alimentele cu conținut ridicat de acizi, cum ar fi fructele citrice și roșiile, precum și alimentele picante sau picante sunt susceptibile de a declanșa crampe ale vezicii urinare.
  • Ciocolata, alimentele sau băuturile care conțin îndulcitori artificiali pot provoca, de asemenea, crampe ale vezicii urinare.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 7
    3
    Consumul de dulapuri de băuturi care conțin alcool sau cofeină. Băuturile care conțin o mulțime de cafeină, de ex. Cafeaua, ceaiul sau cocsul pot cauza convulsii. Aceasta se aplică și băuturilor cu acid ridicat, de ex. Băuturi suc de lamaie.
  • Bauturile alcoolice si cofeina fac si vezica rapida. Acest lucru duce la scurgeri de urină și crampe.
  • Băuturile care au un conținut ridicat de citrice pot irita vezica urinară și, de asemenea, pot cauza crampe ale vezicii urinare.
  • Distribuiți ce beți pe parcursul zilei. Nu consumați mai mult cantități mari într-un timp scurt.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 8
    4
    Evitați băile cu bule. Săpunurile puternice sau ingredientele din băile cu bule ar trebui, de asemenea, să poată provoca crampe ale vezicii urinare.
  • Ingredientele din băile cu bule și săpunurile care conțin arome sau aditivi grei vă pot irita vezica și pot provoca crampe ale vezicii urinare.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 9
    5
    Urmăriți-vă greutatea. Excesul de greutate determină o presiune suplimentară asupra vezicii urinare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program sănătos de scădere în greutate pentru a vă controla crampele vezicii urinare.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 10
    6
    Nu mai fuma. În general, este rău pentru sănătatea ta. Dar fumatul irită și mușchii vezicii urinare. "Tusea fumătorului" este o tuse cronică care apare deoarece plamanii sunt iritați de fumat. El poate provoca, de asemenea, crampe vezicii urinare și scurgeri de urină.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program de renunțare la fumat. Puteți face și articolul să-stop-fumat citiți pentru a obține mai multe sfaturi.

    • Partea 3
    Căutați ajutor medical

    Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 11
    1


    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente. Anumite medicamente sunt aprobate pentru tratamentul controlului vezicii urinare. Unii ajută la eliminarea urinară involuntară, alții ajută la controlul contracțiilor musculare nedorite sau al crampe.
    • Anticholinergicele sunt bronhospasmolitice, i. ele împiedică contracția anumitor mușchi. În crampele vezicii urinare, reduc contracțiile nedorite ale vezicii urinare. Substanțele active din această clasă includ propanthelină, oxibutinină, tartrat de tolterodină, darifenacin, trospium și succinat de solifenacin. Aceste remedii pot duce la o gură uscată și alte efecte secundare. Acestea includ constipație, vedere încețoșată, bătăi neregulate ale inimii și somnolență.
    • Antidepresivele triciclice sunt, de asemenea, prescrise, uneori, pentru că au un efect anticholinergic. Se recomandă frecvent clorhidrat de imipramină și dopexină. Aceste remedii ajută la controlul țesutului muscular moale din vezică.
    • Blocantele alfa pot fi prescrise pentru simptomele vezicii urinare hiperactive. Reduce contracția vezicii și relaxează mușchii. Acest grup include prazosin și fenoxibenzamină.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 12
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita interacțiunile medicamentoase. Toate medicamentele au efecte secundare și pot interacționa cu alte persoane. Acestea pot fi periculoase în unele cazuri.
  • Atunci când vorbiți cu medicul dumneavoastră, acesta va evalua medicamentele dumneavoastră și va evalua ce remedii noi pot fi folosite în siguranță pentru a vă ajuta cu crampele vezicii urinare.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 13
    3
    Consultați-vă medicul înainte de a încerca terapii alternative sau pe bază de plante. Utilizați cu prudență. Există puține dovezi sau dovezi că remedii alternative sau pe bază de plante ajută la crampele vezicii urinare. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca astfel de terapii. Deoarece pot provoca probleme cu medicamentele pe bază de prescripție medicală și alte afecțiuni existente.
  • Există puține studii la om care au investigat eficacitatea remediilor alternative și pe bază de plante pentru problemele vezicii urinare, inclusiv crampe ale vezicii urinare.
  • Există mici dovezi pentru plantele medicinale japoneze și chinezești. Cu toate acestea, rezultatele sunt foarte limitate și nu oferă suficiente dovezi de eficacitate în această problemă.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 14
    4
    Luați în considerare acupunctura. Unele studii sugerează că acupunctura specifică vezicii urinare poate ajuta persoanele cu crampe hiperactive și vezică urinară. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă poate recomanda un acupuncturist calificat care este familiarizat cu problemele vezicii urinare.
  • În Germania, acupuncturistii, de ex. aprobat de Asociația Medicală Germană de Acupunctură e.V. De asemenea, puteți să întrebați dacă sunteți în căutarea unui expert calificat în domeniul acupuncturii pentru a obține un tratament adecvat.
  • Spuneți medicului dumneavoastră despre terapii alternative. Deci toți cei care te îngrijesc medical pot lucra împreună și îți pot oferi cel mai bun tratament posibil.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 15
    5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre dispozitive electrice de stimulare. Astfel de dispozitive pot fi uneori utilizate pentru a stimula în mod curent nervii și mușchii pentru a preveni cramperea bruscă. În mod normal, acest tratament este mijlocul primei alegeri, i. așa-numitul tratament primar.
  • Multe dintre aceste dispozitive trebuie implantate printr-o procedură chirurgicală minoră, iar electrozii trebuie plasați într-o locație convenabilă.
  • Acest tip de procedură este adesea folosit pentru a corecta problemele de control al vezicii urinare care pot sau nu să fie direct legate de crize. Electrostimularea este adesea folosită în vezica urinară hiperactivă, incontinența de stres și incontinența de urgență.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 16
    6
    Gândiți-vă la o procedură chirurgicală. Procedurile chirurgicale pentru a controla crampele vezicii urinare și alte probleme ale vezicii urinare se bazează pe boala de bază. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la riscurile și beneficiile unei astfel de intervenții.
  • Chirurgia pentru spasme ale vezicii urinare sunt recomandate numai pentru persoanele care se află sub o puternică hiperactivitate a detrusorului (mușchiul vezicii) și suferă, astfel, de spasme severe și dureroase ale vezicii urinare. Procedura poate fi de asemenea potrivită pentru persoanele care nu au răspuns la niciun alt tratament.

    • Partea 4
    Aflați motivele pentru crampele vezicii urinare

    Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 17
    1
    Ar putea fi un muschi slăbit. Vezica este controlată de diferite grupuri musculare. Acestea includ sfincterul, mușchii peretelui abdominal și un mușchi suplimentar care face parte din vezică. În mare parte cauza este detrusorul. Acesta este principalul mușchi care formează peretele vezicii urinare.
    • Detrusorul constă din fibre musculare moi care fac parte din peretele vezicii urinare. Detrusorul se contractează cu mușchii din peretele abdominal pentru a forța conținutul vezicii urinare în uretra. Cu toate acestea, toate grupurile musculare sunt implicate în golirea vezicii urinare și pot fi, de asemenea, o parte a problemei. De aceea, medicul trebuie să facă un diagnostic complet.
    • Sfincterul blochează deschiderea vezicii urinare astfel încât să nu scape urina. Atunci când creierul semnalează mușchii că este timpul de a urina, apoi relaxeaza sfincterul, astfel încât urina poate curge prin uretra.
    • Uretra este tubul care conduce de la vezica urinara la ieșirea corpului.
    • Muschii din peretele abdominal sunt relaxați atunci când vezica urinară este goală și se umple treptat cu urină. Aceste mușchi se extind lent când se extinde vezica urinară.
    • Mușchii peretelui abdominal și sfincterului lucrează împreună pentru a controla vezica urinară. Când creierul anunță că este timpul să urinați, mușchii contractului de perete abdominal și apăsați pe vezica urinară. Acesta este modul în care urina intră în uretra.
    • Mușchii și sistemul nervos lucrează împreună pentru a comunica eficient cu creierul, astfel încât să puteți controla în mod voluntar golirea vezicii. Dacă există o problemă cu mușchii sau nervii, aceasta poate contribui la crampele vezicii urinare.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 18
    2
    Chiar și afectarea nervilor poate provoca crampe ale vezicii urinare. Nervii din regiunea vezicii urinare fac parte dintr-un sistem complex de comunicare care trimite mesaje catre creier si le primeste din creier.
  • Nervele care fac parte din vezică și peretele abdominal, spun creierului atunci când vezica urinară este plină și are nevoie de golire.
  • Acest lucru duce la presiunea care vă permite să știți că este timpul să goliți urina conținută în vezică.
  • Avivii deteriorați pot trimite semnalul pentru a contracta mușchii la un moment greșit, provocând crampe.
  • Boli care pot interfera cu semnalul contracției vezicii urinare includ: diabetul, boala Parkinson, scleroza multiplă și accidentele vasculare cerebrale.
  • Alte cauze ale leziunilor nervoase includ intervenții chirurgicale spate, probleme pelvine sau intervenții chirurgicale pelvine, probleme de spate, cum ar fi discurile herniate și radiațiile radioactive.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 19
    3
    Excludeți o infecție. Infecțiile vezică sau rinichi pot duce la crampe musculare bruște. Iritarea unei infecții declanșează o contracție a mușchiului, ceea ce duce la un spasm. O infecție a tractului urinar durează doar o anumită perioadă de timp. Problemele cu controlul vezicii urinare revin dacă infecția este tratată corect.
  • Dacă credeți că aveți infecții ale vezicii urinare sau ale rinichilor, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil și să aveți un antibiotic prescris pentru a trata infecția.
  • Simptomele unei infecții ale tractului urinar sunt: ​​urinare frecventă și severă, retragerea unor cantități mici de urină, senzație de arsură sau durere în timp ce urinat, tulbure, decolorate sau urina cu sange, urina puternic mirositoare si dureri pelvine.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pas 20
    4
    Discutați medicamentul cu medicul dumneavoastră. Unele medicamente pot provoca crampe ale vezicii urinare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați orice medicamente care pot provoca crampe ale vezicii urinare din cauza altor boli.
  • Nu toate medicamentele cauzează probleme. Chiar și medicamentele care pot cauza probleme nu fac asta în fiecare ființă umană.
  • Nu opriți medicamentele și nu schimbați aportul acestora. Discutați cu medicul despre crampele vezicii urinare și despre medicamentele actuale.
  • Dacă luați un medicament care ar putea provoca spasme ale vezicii urinare, atunci doza poate, în consultare cu medicul dumneavoastră, dacă este necesar, să fie modificată, astfel încât medicamentul este încă eficient împotriva bolii.
  • Medicamentele care pot provoca probleme ale vezicii urinare sunt cele care vă vor ajuta în timp de relaxare pentru a ajuta împotriva tulburărilor de anxietate sau de a adormi, relaxer musculare, diuretice sau medicamente pentru a trata leziuni ale nervilor, cum ar fi fibromialgia.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 21
    5
    Utilizați tipul corect de catetere pentru disconfortul dumneavoastră. Adesea, cateterul utilizat de personalul medical sau de ei înșiși poate provoca crampe ale vezicii urinare.
  • Corpul dvs. recunoaște un cateter ca un obiect străin și răspunde la contracții sau crampe pentru a elimina obiectul.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un cateter cât mai confortabil. El ar trebui să aibă dimensiunile potrivite și să fie făcut dintr-un material care irită cât mai puțin posibil.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 22
    6
    Ar trebui să știți că pot exista mai multe cauze. Uneori există mai multe cauze pentru crampele vezicii urinare.
  • Este posibil să suferiți de mușchii slăbiți sau de leziuni ușoare ale nervilor, dar nu aveți crampe ale vezicii urinare. Dar dacă sunteți supraponderal sau beți băuturi cofeină, acest lucru poate duce la crampe ale vezicii urinare în combinație cu mușchii slăbiți și leziuni ale nervilor.
  • Dacă vă dați seama că există mulți factori care pot provoca crampe vezicii urinare, acest lucru poate ajuta la rezolvarea problemei. Deoarece astfel puteți combina diferite abordări de tratament.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit