Curatati intestinul in sine

Nevoia de curățare a colonului se bazează pe teoria că substanțele pe care le consumăm (carne nedigerată și alte alimente, medicamente și substanțe chimice) cauzează reziduuri de mucus în intestin. De-a lungul timpului, acumularea de mucus produce toxine care circulă în organism prin intermediul sângelui, în cele din urmă otrăvind-o. Îndepărtarea colonului este uneori necesară și înaintea unor proceduri medicale și a unor plângeri de sănătate, cum ar fi colonoscopia sau unele intervenții chirurgicale. Indiferent de motivul pentru care doriți să vă curățați colonul, există câteva modalități de a vă face singur.

metodă

2

Evitați dependența. Colonul de curățare poate fi foarte util, dar în timp, poate fi, de asemenea, dăunătoare. Chiar și produsele de curățare intestinală, naturale, pot fi dăunătoare pentru dumneavoastră. Că ceva este natural nu înseamnă că este, de asemenea, inofensiv. Aceasta poate fi o problemă serioasă dacă vă bazați mai degrabă pe curățarea intestinelor decât pe funcția intestinală sănătoasă și naturală.

3

Pregătește-te pentru a umple sistemul digestiv. Când ați curățat intestinul, trebuie să reintroduceți anumiți nutrienți în corpul dumneavoastră, și anume prebioticele și probioticele. Restaurați-vă și stimulați bacteriile intestinale, consumând alimente care conțin bacterii bune timp de cel puțin o lună sau două luni. Aceste alimente includ:

4

Discutați cu medicul dumneavoastră. Discutați cu medicul înainte de a încerca orice curățare a colonului. Vorbește cu el despre felul de curățare pe care intenționezi să îl faci pentru a te asigura că nu te rănește. Anumite plante, fructe și legume pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Prin urmare, fiți conștienți de efectele secundare ale medicamentelor.

2

Pregătiți ingredientele. Cea mai bună modalitate de a utiliza fructe și legume proaspete pentru curățarea colonului este de a folosi un storcător sau de a face pielea într-un blender. Sucul îți face gut și îți dă energie suplimentară. Boldele comestibile vă oferă fibre. De asemenea, puteți adăuga suc organic de mere pentru a dilua sucul suficient pentru a fi ușor de băut. Sucul de suc conține suc de peptină, un tip de fibre care este foarte util în realizarea defecării complete.

3

Încercați o curățenie verde. Dacă nu sunteți sigur ce rețetă să începeți cu, ați putea încerca o rețetă verde de curățare. Alegeți două mere, patru țelină fără frunze, un castravete și șase frunze de varză. Puneți-l într-un blender sau storcător. Adăugați o lingură de ghimbir proaspăt tăiat și suc de lămâie. Amestecați sau stoarceți totul și bucurați-vă de el.

4

Se amestecă o curățare a fructelor cu frunze. Dacă nu vă plac verdele pur, puteți încerca o rețetă cu mai multe fructe. Amestecuri de două portocale decojite, cantonate si mar tubulara, doua linguri de suc de lămâie, 240 ml de spanac și o frunză de varză într-un storcător sau mixer. Bea și bucurați-vă când este netedă sau sucuri.

5

Faceți un curățitor de aloe vera. Pentru un curățitor cu mai multe substanțe nutritive, încercați unul pe bază de suc de aloe vera. Se amestecă 240 ml de suc de aloe vera, 120 ml topire fulgi, 240 ml spanac, două foi de carbon, cinci foi Mangold, banane decojite, o jumătate de castravete mediu și 120 ml de afine. Adăugați o linguriță de scorțișoară. Puteți fie să-l rulați printr-un juicer sau amestecați-l într-un blender. Bea și bucurați-vă când este netedă sau sucuri.

2

Cunoașteți riscurile. Urmăriți cât de mult folosiți bentonita. Utilizarea excesivă a acestui produs poate provoca dezechilibre ale electroliților sau mineralelor. Acest lucru poate provoca probleme grave de sănătate, ceea ce contravine obiectivului de curățare. Discutați cu medicul dumneavoastră, "înainte" încercați această curățare. Nu este recomandat pentru toată lumea, așa că întotdeauna urmați sfatul medicului dumneavoastră. El vă cunoaște situația și modul în care acest produs vă poate afecta, mai bine decât oricine altcineva.

3

Faceți curățarea. Da un rotunjite mâneci linguriță psyllium (păstăi galbene sau maro inchis) și o linguriță de pulbere de bentonită într-un pahar gol pentru a efectua această purificare. Se adaugă un sfert de litru de apă sau suc de mere organic și se amestecă bine până când pulberea se dizolvă. Beți-l repede, înainte de a avea timp să se îngrașe.

2

Creați Master Cleanse. Tradiționalul Master Cleanse are o rețetă fixă. Începeți prin a stoarce sucul unei lamiie într-o ceașcă, care ar trebui să fie de aproximativ două linguri. Apoi adăugați două linguri de sirop de arțar organic. Adăugați un vârf de piper de cayenne, care reprezintă aproximativ o zecime de linguriță. Se toarnă 300 ml de apă purificată și se amestecă bine. Beți întregul pahar atunci când se stabilește.

3

Încercați o curățare cu Abführenes. În plus față de aceste alte curățări, puteți încerca curățarea aluatului înainte de a merge la culcare. Încercați ceaiuri cu proprietăți laxative, cum ar fi Ceai de Detoxifiere pe bază de plante sau Sennatee. Herbal Detox Tea conține ingrediente care ajută la purificarea sistemului digestiv și vă oferă energie. Senna se află în țările arabe și europene încă din anul 800 î.Hr. folosit ca medicament, în principal ca un laxativ. Puteți să-l cumpărați în magazinele pentru sănătate.