DifiTsi.com

Pentru a efectua o clismă

Există numeroase modalități diferite de a face clisme cu ingrediente naturale acasă. Înainte de a utiliza clismă, cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic sau al unui profesionist din domeniul sănătății pentru a confirma că cererea este sigură în ceea ce privește antecedentele medicale individuale.

metodă

Metoda 1
Cizme cu ulei de măsline

Imaginea intitulă Efectuați o cluză Pasul 1
1
Combinați apa distilată cu ulei de măsline. Se amestecă două linguri (30 ml) de ulei de măsline extra virgin cu un litru și jumătate de apă distilată într-o cratiță mică.
  • Uleiul de măsline acționează ca o modalitate ușoară de a înmuia scaunul. De asemenea, poate face rectul lubricant, permițând scaunului să treacă mai ușor.
  • Luați în considerare o versiune ușor modificată pentru a amesteca două linguri de ulei de măsline (30 ml) cu un litru de lapte integral și jumătate de litru de apă distilată.
  • Deoarece colonul procesează laptele în timpul procesului metabolic, bacteriile care locuiesc acolo produc gaze care împing clisma mai departe în colon, făcând-o mai eficientă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Încălziți soluția. Așezați tigaia pe sobă și încălziți ușor conținutul la foc mediu. Ar trebui să atingă o temperatură de 40 ° C.
  • Dacă utilizați intrarea de ulei cu lapte, trebuie să monitorizați cu atenție amestecul din cratiță pentru a preveni coagularea laptelui. Nu utilizați amestecul dacă laptele se cheagă - eliminați-l și începeți din nou.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Administrați lichidul și mențineți-l timp de câteva minute. Hrăniți clisma și încercați să așteptați cel puțin cinci până la zece minute înainte de a vă golirea intestinală.
  • La unii oameni, laptele ar putea declanșa rapid o reacție violentă. Ar trebui cel puțin să încercați să administrați toată clisma înainte să vă goliți intestinul. În afară de aceasta, nu există o limită de timp strictă pentru o clismă de ulei pe bază de lapte.

    • Metoda 2
    Enema cu Acidophilus

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se încălzește apa distilată. Utilizați o cratiță sau o cratiță mică pentru a încălzi două litri de apă distilată la 37 ° C.
    • Încălziți ușor apa pe sobă la foc mediu.
    • Apa poate fi până la 40 ° C fierbinte. Totuși, împiedicați-l să atingă o temperatură mai ridicată, deoarece apa extrem de fierbinte poate fi rău pentru corpul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Se amestecă praful Acidophilus cu apa caldă. Se amestecă o lingurită (5 ml) de praf Acidophilus în apă caldă până se dizolvă.
  • Alternativ, puteți deschide patru până la cinci capsule de Acidophilus uscat sau puteți folosi patru linguri (60 ml) de iaurt probiotic.
  • Acidophilus este o cultura vii si un tip de bacterii benefice. Când Acidophilus este aplicat direct în intestinul gros sub forma unei clisme, aceste bacterii se pot multiplica mai eficient și pot ajuta colonul să se auto-curățeze.
  • Acest tip de clismă poate fi deosebit de util pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie intestinală, constipația, hemoroizii sau cancerul de colon.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Administrați clisma și țineți-o înapoi timp de zece minute. Dați clismă ca de obicei și țineți-o înapoi timp de cel puțin zece minute înainte de a vă goli intestinele.
  • Dacă nu rețineți clisma timp de cel puțin zece minute, este posibil ca bacteriile benefice pe care le furnizează să nu ajungă suficient de adânc în colon pentru a fi eficiente.
  • Păstrarea lichidului pentru mai mult de zece minute va crește eficiența clismei, dar trebuie să goliți conținutul intestinal în 20 de minute.

    • Metoda 3
    Enema cu apă sărată

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Încălziți apa distilată la o temperatură confortabilă. Se încălzesc două litri de apă distilată între 37 ° C și 40 ° C.
    • Se toarnă apa într-o cratiță mică sau într-o cratiță. Așezați-l pe sobă și încălziți apa la foc mediu până când atinge temperatura dorită.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Se dizolvă sarea de mare în apă. Se adaugă două lingurițe (10 ml) de sare de mare pură în apa caldă. Se amestecă bine până se dizolvă sarea.
  • O clismă făcută cu sare de mare pură este una dintre cele mai delicate soiuri pe care le puteți utiliza, făcându-l o opțiune excelentă pentru persoanele care nu au mai avut niciodată o clismă. Sarea reduce cantitatea de apă absorbită în sânge, dar nu îndepărtează apa din colon și nu adaugă lichide suplimentare. Prin urmare, această clismă se simte mult mai suportabilă decât majoritatea celorlalte.
  • Pentru o clismă mult mai puternică, utilizați în schimb patru linguri (60 ml) de sare Epsom. Sarea Epsom conține o cantitate mare de magneziu. Se mărește cantitatea de apă din intestin, care devine mai rapidă prin colon. Nu utilizați sarea Epsom dacă aveți dureri de stomac, greață sau vărsături.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 9
    3
    Administrați lichidul și rețineți-l cât mai mult timp posibil. Hrăniți clisma așa cum ați proceda cu orice altă clismă. Țineți-l înapoi cât mai mult posibil pentru a maximiza eficiența.
  • Rețineți că admisiile de apă sărată preparate cu sare de mare ar trebui să fie menținute timp de până la 40 de minute.
  • Crăpăturile de apă din salina preparate cu săruri Epsom lucrează mai repede și ar putea fi nevoie să fie eliminate după cinci până la zece minute. Cu toate acestea, acestea nu trebuie ținute înapoi mai mult de 20 de minute.

    • Metoda 4
    Enema cu suc de lamaie

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 10
    1
    Se încălzește apa distilată. Încălziți două litri de apă distilată într-un fierbător sau într-o cratiță mică pe foc mediu pe sobă.
    • Apa trebuie încălzită până la o temperatură care este naturală pentru corpul uman. În mod ideal, temperatura trebuie să fie între 37 ° C și 40 ° C.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 11
    2
    Se amestecă apa cu suc proaspăt de lămâie. Se adaugă în apă o cană de două treimi (158 ml) de suc proaspăt de lămâie. Se amestecă bine ingredientele.
  • Trei lămâi cu dimensiuni medii ar trebui să producă suficiente sucuri. Asigurați-vă că filtrați sucul înainte de al adăuga la apă pentru clismă.
  • Sucul de lămâie poate curăța colonul de exces de fecale în timp ce echilibrează pH-ul organului.
  • O infuzie de suc de lămâie cu utilizare săptămânală poate atenua disconfortul cauzat de inflamația colonului și constipația cronică.
  • Rețineți că acidul din sucul de lamaie poate irita mucoasa intestinală și poate duce la crampe. Prin urmare, acest tip de clismă nu este recomandat persoanelor care au un tract digestiv neobișnuit de sensibil.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 12
    3
    Adăugați lichidul și mențineți-l timp de câteva minute. Administrați întreaga clismă și țineți-o înapoi timp de zece până la cincisprezece minute sau cât mai mult timp posibil, fără a provoca crampe sau alte dureri intense.
  • Datorită acidității ridicate a sucului de lămâie, este posibil să nu fie plăcut să rețineți lichidul pentru o perioadă mai lungă de timp. Ar trebui să încercați să o păstrați în intestine timp de cel puțin cinci minute înainte de a vă goli intestinul pentru a beneficia suficient de clisma.

    • Metoda 5
    Enema cu lapte și melasă

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 13
    1
    Încălziți niște lapte întreg. Se toarnă una până la două cești (250 până la 500 ml) de lapte integral într-o cratiță mică. Încălziți-l pe sobă pe căldură medie și mare, astfel încât se fierbe ușor.
    • Se amestecă laptele și se încălzește ușor pentru a preveni coagularea acestuia. Nu utilizați lapte coapta pentru o clismă.
    • Acest tip de clismă poate fi extrem de eficient pentru curățarea colonului din cauza excesului de fecale. De fapt, poate provoca o reacție extrem de violentă în colon, deci este mai bine să o folosești cu prudență și ca ultimă soluție.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 14
    2


    Se amestecă laptele cu melasă. Scoateți tigaia de pe aragaz și adăugați una până la două cupe (250 până la 500 ml) de melasă neagră. Se amestecă cele două ingrediente până se amestecă bine.
  • Cantitatea de melasă utilizată ar trebui să fie aceeași cu cantitatea de lapte.
  • Zaharurile combinate din lapte și din melasă alimentează bacteriile din colon, producând gaze care împingă clisma mai adânc în tractul digestiv. Aceste zaharuri atrag, de asemenea, umiditate în colon, făcând masa fecală mai ușor să treacă prin intestin.
  • Rețineți că acest tip de clismă este cunoscut a cauza crampe severe.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 15
    3
    Lăsați lichidul să se răcească ușor. Lăsați lichidul de admisie să stea la temperatura camerei până când scade până la o temperatură sigură pentru utilizare în interiorul corpului.
  • Intervalul ideal de temperatură este cuprins între 37 ° C și 40 ° C.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 16
    4
    Dați clismă și păstrați-o cât mai mult posibil. Când clisma sa răcit suficient, administrați clisma și păstrați-o în intestin pentru cât mai mult posibil înainte de a o goli.
  • Ar trebui cel puțin să încercați să administrați întregul lichid înainte de golire. Utilizați rapid clisma pentru a crește probabilitatea de a transmite întreaga cantitate de lichid în intestinul gros.
  • Rețineți că aceasta este una dintre cele mai murdare opțiuni de alergare disponibile pentru casă. Poate ar fi bine sfătuiți să folosiți o pungă de unică folosință sau un tub de rezervă. Păstrați prosoape groase în caz de scurgere sau defecare timpurie.

    • Metoda 6
    Clădire cu usturoi

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 17
    1
    Se amestecă apă cu usturoi. Se amestecă două căței de usturoi zdrobite cu o jumătate de litru de apă distilată într-o cratiță fără aluminiu.
    • Puteți utiliza până la trei căței de usturoi dacă sunt relativ mici.
    • Usturoiul ajută la eliminarea mucusului excesiv în ficat și intestin. Deoarece usturoiul are proprietăți germicide naturale, acest tip de clismă este utilizat în mod obișnuit pentru combaterea viermilor intestinali, a bacteriilor, a paraziților și a infecțiilor fungice.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 18
    2
    Lăsați lichidul să se fierbe timp de 15 minute. Așezați vasul de gătit pe aragaz. Se fierbe apa de usturoi la căldură mare, apoi se coboară temperatura până la căldură mică și medie și se fierbe timp de 15 minute.
  • Imaginea intitulă Faceți o etapă de enema 19
    3
    Lasă clicha să se răcească și să scape de ea. Scoateți cratița din aragaz și lăsați-o să stea la temperatura camerei până când conținutul se răcește. Îndepărtați piesele solide după răcire.
  • Lichidul de admisie trebuie răcit la o temperatură cuprinsă între 37 ° C și 40 ° C.
  • Prindeți lichidul printr-o sită de metal fină. Aruncați bucățile de usturoi solide și păstrați lichidul pentru clisma. Utilizați numai partea lichidă pentru clismă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 20
    4
    Adăugați mai multă apă. Adăugați suficientă apă distilată la apa de usturoi pentru a face un litru de lichid de intrare.
  • Apa adăugată ar trebui să fie destul de caldă. Temperatura admisiei nu trebuie să scadă sub 37 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți un ciclu de scutire 21
    5
    Administrați clisma și țineți-o înapoi până la 20 de minute. Dați clismă ca de obicei și păstrați-o în intestine timp de până la 20 de minute.
  • Încercați să opriți admisia timp de cel puțin 10 minute înainte de a o goli. Menținerea acestuia în intestin pentru o perioadă mai lungă crește eficiența acestuia, dar nu trebuie să depășiți limita de 20 de minute.

    • Metoda 7
    Enema cu ceai

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se fierbe apa. Se fierbe un litru de apă distilată într-un ceainic sau o cratiță mică.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă enema 23
    2
    Se toarnă apa fierbinte peste frunzele de ceai. Puneți trei pungi de mușețel sau ceai verde într-un castron fără aluminiu și turnați apa fiartă peste pungile de ceai. Lăsați ceaiul să plece timp de cinci până la zece minute.
  • Rețineți că puteți folosi alternativ două linguri (30 ml) de frunze de ceai în loc de trei pungi de ceai.
  • Ceaiul de mușețel este permis să deseneze timp de cinci până la zece minute, dar ceaiul verde ar trebui să fie preparat doar cinci minute.
  • Ceaiul de mușețel ajută la calmarea și curățarea colonului. El poate, de asemenea, să curețe ficatul. Blocurile pe bază de musetel sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata hemoroizii.
  • Ceaiul verde are antioxidanti utili care pot imbunatati sanatatea colonului. O clismă cu ceai verde este folosită de obicei pentru a restabili culturile bacteriene benefice în tractul digestiv.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 24
    3
    Scoateți frunzele de ceai. Îndepărtați seringa după ce ceaiul a fost extras pentru o perioadă rezonabilă de timp.
  • Atunci când folosiți frunze de ceai, desfaceți ceaiul printr-o sită fină. Aruncați frunzele și păstrați numai ceaiul lichid. Utilizați numai partea lichidă pentru clismă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 25
    4
    Adăugați mai multă apă dacă este necesar. Dacă este necesar, adăugați suficientă cantitate de apă distilată la ceai pentru a mări din nou volumul la un litru.
  • Apa utilizată ar trebui să fie destul de caldă.
  • Înainte de utilizare, infuzia de ceai trebuie să atingă o temperatură cuprinsă între 37 ° C și 40 ° C.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 26
    5
    Dați cimbru și păstrați-l pentru câteva minute. Administrați clisma utilizând procedura standard. Țineți lichidul înapoi timp de până la 20 de minute înainte de drenare.
  • Pentru a beneficia de aceasta, ar trebui să păstrați clisma în intestin pentru cel puțin zece minute.

    • Sfaturi

    • Ca și ceaiul, cafeaua preparată poate fi folosită și ca lichid de intrare.

    avertismente

    • Administrați fiecare clismă lângă o toaletă, mai ales când utilizați o clismă intensă care funcționează în câteva minute.
    • Utilizați numai apă filtrată sau distilată pentru lichide de admisie. Nu folosiți niciodată apă tare sau apă care conține clor sau alte substanțe nocive.
    • Nu efectuați o clisme mai mult de o dată pe săptămână, cu excepția cazului în care ați fost instruit de medic.

    Ce ai nevoie

    Cizme cu ulei de măsline
    • Oală mică de gătit
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Două linguri de ulei de măsline extra virgin (30 ml)
    • Un litru și jumătate de apă distilată SAU un litru de lapte integral și jumătate de litru de apă distilată

    Enema cu Acidophilus

    • Cratiță mică sau ceainic
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • O lingurita (5 ml) de praf Acidophilus SAU trei până la patru capsule de Acidophilus uscat SAU patru linguri (60 ml) iaurt probiotic
    • Două litri de apă distilată

    Enema cu apă sărată

    • Cratiță mică sau ceainic
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Două litri de apă distilată
    • Două lingurițe (10 ml) de sare de mare pură SAU patru linguri de sare (60 ml) de sare Epsom

    Enema cu suc de lamaie

    • Cratiță mică sau ceainic
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Două litri de apă distilată
    • Două treimi de cești (158 ml) de suc proaspăt de lămâie
    • O sită fină

    Enema cu lapte și melasă

    • Oală mică de gătit
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Unu până la două cești (250 până la 500 ml) de lapte integral
    • Unu până la două cești (250 până la 500 ml) melasă neagră

    Clădire cu usturoi

    • Oală mică de gătit
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Două-trei cuișoare de usturoi zdrobite
    • Un litru de apă distilată
    • O sită fină

    Enema cu ceai

    • Cratiță mică sau ceainic
    • Rührlöffel
    • termometru de gătit
    • Un litru de apă distilată
    • Trei pungi de ceai de musetel SAU două linguri de ceai verde (30 ml)
    • O sită fină
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit