DifiTsi.com

Pune o clismă acasă

O clismă este introducerea de lichid în anus pentru stimularea mișcării intestinului. Enema este excelent pentru curățarea colonului și are și alte beneficii. Dar cum poți să faci o clismă acasă? Adevărul este că este relativ simplu și sigur. (Nu sunt recomandate clismele pentru alcool). Dacă sunteți în căutarea unei metode rapide, ușoare și eficiente de a curăța intestinele și ficatul sau dacă sunteți bolnavi de constipație, urmați această instrucțiune către pace. Acest articol vă va arăta două moduri diferite de a face o clismă - clisma de curățare și clisma continuă.

metodă

Metoda 1
preparare

Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 1
1
Găsiți-vă împreună accesoriile. Deși este relativ ușor să se promoveze golirea utilizând o clismă, sunt necesare unele accesorii:
  • Câteva prosoape mari și vechi
  • O linguriță de ulei de migdale organice, ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos ca lubrifiant
  • Un litru de apă distilată, călduță
  • Un set de intrări curat
  • O carte sau o revistă - face lucrurile mai plăcute
  • 2
    Găsiți un loc cald și confortabil pentru "act". Aveți nevoie de o modalitate de a atârna recipientul cu aproximativ 60 - 90 cm deasupra solului sau oprit.
    • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 2
    1. 1
      Locul unde vă culcați trebuie să fie lângă o baie sau în baie. După ce ați terminat clisma, vă poate dura doar câteva secunde pentru ca organismul dvs. să decidă că este timpul pentru golire. Dacă se întâmplă acest lucru și nu există toaletă în apropiere, aveți o mare problemă.
    2. Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 3
      2
      Setați setul de alimentare conform descrierii din instrucțiuni. Un set include de obicei
      • Un recipient pentru lichid
      • Un cârlig pe care poți închide punga
      • Un furtun
      • Un oprit
      • Un tub rectal
    3. Imaginea intitulată Efectuați o cluză la domiciliu Pasul 4
      3
      Pune prosoape pe podeaua băii. Asigurați-vă cât mai confortabil cu putință.
    4. Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 5
      4
      Ungeți anusul și primele câțiva centimetri de atașament de pe tubul de admisie cu ulei.

    Metoda 2
    Curatarea clismelor

    Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 6
    1
    În primul rând, trebuie să înțelegeți exact ce este o clismă de curățare. O clismă de curățare este exact ceea ce vă așteptați să fie: Rapid și ușor de utilizat, o astfel de clismă asigură golirea rapidă și ajută la curățarea tractului intestinal. Puteți adăuga diferiți aditivi în apă pentru a obține anumite efecte. Iată doar câteva lucruri pe care le puteți folosi în siguranță acasă:
    • Suc de lămâie - ajută la curățarea tractului intestinal și reglarea pH-ului în zona intestinală. Efectul său de detoxifiere este cunoscut.
    • Oțet de cidru de mere și apă. O altă modalitate de a regla pH-ul în sistem. Se crede, de asemenea, că ajută la prevenirea contaminării membranelor mucoase din organism.
    • Katenminzetee. Ajută împotriva constipației și reduce febra.
    • Rădăcină de brusture. Utilizată pe scară largă în Asia, este concepută pentru a îndepărta depozitele de calciu și pentru a curăța sângele.
    • Ceaiul de musetel. Foarte calm și eficient.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 7
    2
    Se amestecă ierburile sau suplimentele pe care le alegeți cu apă și asigurați-vă că soluția este diluată corespunzător. Utilizați fiecare pentru o cantitate mică de aditiv. O intrare ar trebui să fie formată în principal din apă. Fondurile suplimentare sunt doar pentru sprijin, nu sunt menite a fi cele mai mari.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 8
    3
    Utilizați clemele pentru a controla procesul. Umpleți rezervorul cu apă caldă, curată, distilată și aditivii la alegere. Țineți atașamentul furtunului peste cadă sau toaletă. Deschideți clema și lăsați apa să curgă până când are un flux constant. Asigurați-vă că nu există bule de aer în interiorul furtunului. Dacă totul se potrivește, deconectați furtunul și opriți scurgerea.
  • 4
    Lie pe spate, genunchii trase spre piept. De asemenea, puteți merge pe coate și genunchi, cu fundul întins în aer. Unii preferă să se întindă pe pagină.
    • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 9
    Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 10
    1


    După ce ați găsit o poziție confortabilă, introduceți capătul tubului la câțiva centimetri în anus. Opriți când simțiți rezistență și schimbați unghiul astfel încât să puteți continua fără efort.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 11
    2
    Îndepărtați cu grijă clema pentru a porni debitul de apă. Aveți mare grijă, deoarece funcționarea prea rapidă poate duce la scurgerea directă. Cheia pentru o clismă de succes este de a absorbi lichidul și de a-l menține până când mișcările peristaltice naturale ale intestinului încep. Dacă aveți crampe, închideți clema, respirați adânc și apoi începeți din nou. Un masaj ușor al abdomenului poate ajuta de asemenea.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 12
    3
    Odată ce ați luat cât mai multă apă pe care o puteți păstra cu dvs., închideți clema și îndepărtați cu grijă furtunul. Rămâi pe podea sau du-te la baie.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 13
    4
    După ce țineți lichidul cu dvs. câteva minute, stați pe toaletă și relaxați-vă. Așteptați până începe procesul.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 14
    5
    Ai făcut-o! Curățați accesoriile și lăsați-l să se usuce la aer înainte de ao curăța din nou.

    • Metoda 3
    Clisma continuă

    Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 15
    1
    Clisma continuă: Dacă comparați o clismă de curățare cu o scurtă plimbare prin parc, o clismă persistentă este o excursie extinsă. Ciclurile continue sunt exact ceea ce implică numele: în loc să se ia lichidul pentru o perioadă scurtă de timp și apoi să se elibereze direct, lichidul trebuie păstrat în interior timp de cel puțin 5-15 minute. Adăugări tipice la o clismă susținută:
    • Cafea. Băutura normală funcționează cel mai bine, dar puteți folosi și cafeaua solubilă cu moderatie. Sprâncenele de cafea se spune că stimulează tractul intestinal și vezica biliară. Faceți o ceașcă de cafea cel mai bun timp dimineața, altfel se poate întâmpla să vă treziti toată noaptea, deoarece cofeina este preluată de mucoasa intestinală.
    • Probioticele. Se pare că este bine pentru candida și alte infecții fungice. Fiecare probiotic este potrivit.
    • Frunze de zmeură roșie. Foarte potrivit pentru femei. Zmeura de zmeura contine o multime de fier si imbunatateste vederea.
    • Sucul de iarba de grau. Se presupune că susține restaurarea florei intestinale și ajută la dieta colonului. A doua parte a curățării complete a colonului.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 16
    2
    Deoarece trebuie să păstrați această clismă cu tine mai mult decât o clismă de curățare, fiți deosebit de atenți și asigurați-vă că folosiți numai aditivi inofensivi. Blocurile continue pot să se simtă minunate, dar pot face și mai multe daune dacă nu sunt făcute în mod corespunzător. Prin urmare, luați numai suplimente pe care le-ar lua, de asemenea, pe cale orală.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 17
    3
    Procedura - prepararea soluției, introducerea și îndepărtarea tubului - este aceeași cu cea descrisă mai sus.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clonare la domiciliu Pasul 18
    4
    Dar, în loc să scoateți imediat corpul, mențineți clisma în intestin timp de 5 până la 15 minute. Dacă aveți crampe, masați abdomenul și căutați o poziție mai confortabilă.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 19
    5
    Când timpul este în sus, du-te la baie și golici-te.
  • Imaginea intitulată Efectuați o clismă la domiciliu Pasul 20
    6
    Ai făcut-o! Curățați și aici accesoriile și lăsați-o să se usuce în aer.

    • Sfaturi

    • Asigurați-vă că tot ce aveți nevoie este în apropiere. Deci, nu trebuie să vă întindeți sau să vă mutați în mod inutil în timpul clismei.
    • Urmăriți temperatura soluției. Optimal sunt aproximativ 39 ° C. Dacă soluția este prea rece, puteți avea crampe - dacă este prea fierbinte, veți observa o senzație de arsură.
    • Prima dată când ar trebui să-l păstrați simplu. Nu încercați soluții complicate - stați doar cu apă distilată.
    • Nu vă descurajați. Cele mai multe pungi de alimentare pot conține aproximativ 2 litri. Dacă nu poți absorbi totul, asta nu este o problemă! O clismă nu este, totuși, o competiție.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit