DifiTsi.com

Îmbunătățiți-vă viața ca adolescent

Ar trebui să ai grijă să profiți la maximum de anii tăi adolescenți. Lucrand din greu ca un adolescent te poate ajuta sa dezvolti obiceiuri bune pe care le poti lua pana la varsta adulta. Există o varietate de moduri în care vă puteți îmbunătăți viața în calitate de adolescent. Aflați obiectivele și pasiunile. Strivează la școală și în altă parte succesul, lucrează la respectul de sine și la imaginea de sine și asigură-te că cultivați relații pozitive.

metodă

Metoda 1
Identificați-vă pasiunile și stabiliți obiective pentru dvs.

Caption Citiți o lovitură de pedeapsă de fotbal dacă tu
1
Gândește-te la talentele tale. Odată ce ați stabilit obiective pentru dvs., puteți profita la maximum de anii dvs. de adolescentă și puteți construi amintiri valoroase urmând pasiunile voastre. S-ar putea să existe anumite lucruri pentru care aveți un dar natural sau talente sau aptitudini pe care le-ați petrecut ani în curs de dezvoltare. Luând în considerare punctele forte, vă puteți ajuta să vă conectați la pasiunile dvs. și să vă permiteți să stabiliți obiective personale.
  • Există ceva care a fost întotdeauna ușor pentru tine? Uită-te la copilăria ta timpurie. S-ar putea să nu fi fost niciodată interesat să jucați jocuri sportive cu alți copii, dar ați petrecut ore în ședințe și a desenat fotografii în timpul pauzelor. S-ar putea să fi fost întotdeauna strălucit în număr de puzzle-uri fără mult efort.
  • Gândiți-vă la lucruri pentru care aveți un dar sau pentru care alții v-au complimentat. De exemplu, vă recomandăm să faceți fotografii cu telefonul smartphone și să le încărcați în Instagram. Puteți obține multe complimente pentru fotografiile dvs. Puteți beneficia mai mult în serios de fotografiile următoare. Ai putea lua lecții de fotografie la școală sau într-un centru de artă.
  • Caption Citiți o lovitură de pedeapsă de fotbal dacă tu
    2
    Creați amintiri urmărind o varietate de ocupații. Nu te limita ca adolescent. Distrează-te și profită din plin de acest timp, urmărind o varietate de activități. Alăturați-vă diferitelor cluburi non-școlare. Cursuri de documente într-o varietate de domenii. În timpul liber, citiți despre subiectele care vă fascinează, cum ar fi arta, istoria, știința și cultura. Veți ajunge cu amintiri minunate care vă vor face anii de adolescență un timp prețios al vieții voastre.
  • E în regulă dacă încerci ceva și nu-ți place. Nu ratați timpul să faceți ceva care vă este îngrozitor. Urmează acțiunile care vă fac să vă simțiți fericiți și inspirați.
  • De asemenea, vă întâlniți cu prietenii explorându-vă interesele. Având un cerc solid de prieteni vă ajută să creați amintiri de durată ale anilor dvs. adolescenți.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 8
    3
    Descoperiți ce vă inspiră. Hobby-urile ar trebui să vă facă să vă simțiți încântați și întăriți. Gândirea la ceea ce vă inspiră în viața de zi cu zi vă poate ajuta să recunoașteți pasiunile. Puteți să vă bucurați să citiți despre artiștii de la școală și să aflați că este fascinant să mergeți la muzeele de artă personal. Asta ar putea însemna că aveți o pasiune pentru artă sau istorie. Petreceți-vă timpul să vă puneți energiile în hobby-urile voastre personale.
  • Dimpotrivă, gândește-te la lucrurile care merg împotriva cerealelor. Adesea, sentimentele de gelozie sau de frustrare cu o altă persoană sunt înrădăcinate în propria dvs. nesiguranță. Poate că doriți să fie ea însăși creativ, dacă sunteți supărat despre faptul că pianul (sau de performanță de teatru) obține cât de multă atenție din familia ta de verii tăi. Poate doriți să luați în considerare vizionarea teatrului sau a muzicii pentru a vedea dacă vă place.
  • Imaginea intitulată Motivate Teenagers Step 8
    4
    Stabiliți obiective. Stabiliți obiective după ce ați petrecut ceva timp gândindu-vă la pasiunile voastre. În calitate de adolescent, este important să aveți obiective, deoarece acestea pot ajuta la modelarea carierei vieții dvs. adulte.
  • Începeți prin a scrie o prezentare generală. Doar scrieți câteva idei despre ceea ce doriți să vă îmbunătățiți în viața voastră. De exemplu, scrieți ceva de genul "Vreau să scriu mai bine".
  • Încercați să vă restrângeți obiectivele la termeni concreți. Cum ai putut să ajungi la atingerea unora dintre obiectivele tale abstracte? Ce goluri mici poți pune pe drumul de acolo? De exemplu, "Vreau să scriu douăzeci de pagini până la sfârșitul verii".
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor zilnice Pasul 4
    5
    Fii specific și realist. Obiectivele specifice și realiste funcționează cel mai bine. Pasiunile și interesele sunt adesea abstracte. Deci, dacă scrii obiective, trebuie să lucrezi pentru a specifica cum vrei să urmărești acele lucruri. De exemplu, ați putea fi interesat de bunăstarea animalelor. Un obiectiv ca "Vreau să evit să folosesc produse care au fost testate pe animale" este mai specific decât "Vreau să-mi fac partea pentru a pune capăt cruzimii animalelor".
  • Stabiliți-vă un set de obiective specifice și concrete care conduc la un scop mai mare. Dacă vrei să fii scriitor, poți stabili obiective pentru câte cărți vrei să le citești în fiecare semestru. Puteți decide să scrieți câte un set de ore în fiecare seară.

    • Metoda 2
    Menținerea relațiilor pozitive

    Imagine intitulată Distrează-te la un somn (pentru fete adolescente) Pasul 24
    1
    Menținerea prieteniilor solide. Ar trebui să-ți împărtășești timpul cu adolescenți cu oameni de valoare. Având un cerc solid de prieteni vă poate ajuta să învățați și să creșteți. Lucrați pentru a dezvolta prietenii de înaltă calitate care să vă stimuleze stima de sine. Deci, aveți un cerc de prieteni cu care puteți împărtăși amintiri și experiențe ca adolescenți.
    • Prietenii tăi ar trebui să te sprijine. Nu ar trebui să vă suprasolicite și să vă îndemne să luați decizii bune. În schimb, ar trebui să sprijiniți și interesele și interesele prietenilor.
    • Cel mai bun mod de a găsi un cerc de prieteni este să te implici. Înscrieți-vă asociații relevante pentru interesele dvs. Fiți sociabili și faceți un efort să vă apropiați de ceilalți. A avea prieteni asemănătoși este important pentru a-ți îmbunătăți viața ca adolescent.
  • Imagine cu titlul Fii drăguț și fierbinte Teen (Fete) Pasul 10
    2
    Scapa de relatii daunatoare. Nu toate relațiile sunt pozitive. Un prieten trebuie să fie susținător și îngrijitor. Dacă cineva te face să te simți rău în viața ta, acea persoană ar putea să nu merite timpul tău. Anii de adolescentă nu ar trebui să fie răsfățați de amintiri de prieteni răi și de relații enervante.
  • Urmăriți semnele de abuz într-o relație. Abuzul poate fi fizic. Nu trebuie să stați cu prietenii care vă bat, lovesc sau vă fac rău fizic. Cu toate acestea, abuzul poate fi și emoțional. Poate fi sub forma unor neplăceri, agresiuni, amenințări sau intimidări.
  • Încheiați relații dăunătoare. Întrerupeți contactul cu cineva care vă doare din punct de vedere fizic sau emoțional și solicitați sprijin din partea altor prieteni sau membri ai familiei. Fiți deschisi la ceea ce se întâmplă, pentru ca alții să vă ofere confort și sfaturi.
  • Imagine cu titlul Fii un adolescent normal. Pasul 15
    3
    Nu renunța la presiune la egal la egal. Este minunat să fii deschis să încerci lucruri noi ca adolescenți și important să profiți cât mai mult de anii tăi adolescenți. Cu toate acestea, nu trebuie să faceți nimic care vă face să vă simțiți incomod sau în pericol. Prietenii adevărați nu încearcă să te împingă în ceva ce nu vrei să faci. Condițiile de presiune ale colegilor apar într-o varietate de forme și pot crea stres și tensiuni inutile în viața ta. Ar trebui să știi cum să recunoști și să eviți presiunea de la egal la egal.
  • Ați putea fi îndemnat să beți, să fumați sau să luați droguri. Oricine vă forțează într-o situație nesănătoasă sau periculoasă nu este un prieten. Ar trebui să căutați prieteni care să vă sprijine și să înțelegeți zona dvs. de confort.
  • De asemenea, prietenii dvs. vă pot îndemna să faceți lucruri de care nu sunteți interesați. Este bine, într-o oarecare măsură, să vă încurajați de prieteni să încercați lucruri noi și să depășiți temerile și nesiguranța. Cu toate acestea, dacă într-adevăr nu sunteți interesat de o anumită activitate, prietenii dvs. ar trebui să respecte decizia dvs.
  • Presiunea de la egal la egal poate avea loc și sub forma excluderii altora. Este posibil să existe o persoană specifică în cercul dvs. de prieteni care este scos în afara legii sau este lăsat afară. Nu participați la astfel de tactici. Amintiți-vă că vă simțiți rău dacă ați fi lăsat afară. Nici nu trebuie să o faceți cu o altă persoană.
  • Image cu titlul Deal cu un adolescent Lazy Pasul 14
    4
    Căutați relații romantice sănătoase. În anii de adolescență, este posibil să ieșiți cu cineva pentru prima dată. Relațiile romantice pot fi o modalitate excelentă de a vă bucura pe deplin de viața și de a da sens adolescenților dumneavoastră. Prin întâlniri, puteți învăța multe despre dumneavoastră. Asigurați-vă că relația dvs. este distractivă, sănătoasă și pozitivă dacă sunteți în căutarea unui romantism.
  • Tu și partenerul tău romantic ar trebui să poți împărtăși ceva între ei. Găsește pe cineva cu care să vorbească și să învețe de la. Ar trebui să căutați un partener care să vă facă să râdeți și așteptăm cu nerăbdare să vă vedem cu adevărat fericiți.
  • Relațiile romantice devin fizice. Mulți oameni experimentează activitatea sexuală pentru prima dată în anii adolescenței. Este normal să vrei o relație fizică. Totuși, nu trebuie să vă angajați în activități sexuale până când nu vă simțiți pregătiți. Trebuie să utilizați întotdeauna contracepția și să folosiți prezervative pentru a preveni sarcina și bolile cu transmitere sexuală. Dacă partenerul tău te împinge, nu este o relație solidă și trebuie să-l oprești.
  • La fel ca prieteniile, relațiile romantice pot fi abuzive. Partenerul tău ar trebui să te sprijine și să fie iubitor. Oricine vă vătămă fizic sau emoțional nu merită timpul.

    • Metoda 3
    Stabiliți-vă pentru viitorul carieră de succes

    Imaginea intitulată
    1
    Mențineți notele. Notele sunt importante pentru succesul dvs. în calitate de adolescent și veți găsi împlinire dacă vă urmăriți curiozitatea intelectuală. Lucrați pentru a menține o medie foarte bună a punctului de clasă dacă doriți să vă îmbunătățiți viața. Studiile bune te pot ajuta profesional și, de asemenea, să afli despre tine și despre pasiunile tale.
    • Practicați obiceiurile bune de studiu. Asigurați-vă că aveți un program pentru tema și studiul examenelor. Încercați să vă faceți temele la scurt timp după școală. Lucrați și învățați într-un loc bine luminat, fără distragere externă. Păstrați laptopul și telefonul în timp ce lucrați.
    • Discutați cu părinții dvs. despre angajarea unui tutore dacă vă confruntați cu un anumit subiect. De asemenea, puteți să discutați cu profesorul dvs. și să-l întrebați ce puteți face pentru a vă îmbunătăți notele în subiect.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 7
    2


    Participați la grupurile de lucru. Experiența este importantă pentru găsirea unui loc de muncă și obținerea unui loc bun de studiu. De asemenea, este important să vă faceți timpul adolescentului memorabil și distractiv. Căutarea grupurilor de lucru vă ajută să vă bucurați pe deplin de viața dvs. și să vă îmbunătățiți viața printr-un succes profesional.
  • Gândiți-vă la obiectivele și pasiunile dvs. atunci când alegeți activități. Dacă sunteți fascinat de jurnalism, intrați în ziarul studențesc. Participați la un club de știință dacă doriți să lucrați în domeniul științei. Când lucrați în zonele pe care le iubiți, timpul dvs. de adolescent este mult mai probabil să fie minunat.
  • Timpul pentru adolescenți vă poate ajuta să vă pregătiți pentru succes la un moment dat în viața voastră. Prin urmare, încercați, dacă este posibil, să vă ocupați de poziții de conducere. Fiind redactorul șef al ziarului dvs. de student este mult mai impresionant decât scrierea.
  • Imagine cu titlul Deal cu un adolescent lenes Pasul 13
    3
    Lucrați ca voluntar. Voluntariatul poate fi o modalitate excelentă de a vă completa CV-ul și puteți construi amintiri de durată. De asemenea, vă poate ajuta să vă urmăriți pasiunile și interesele, permițându-vă să vă dezvoltați caracterul de adolescent. Voluntar pentru organizații pentru care aveți o pasiune. Căutați organizații caritabile din zona dvs. care iau voluntari. Ajutați-vă voluntar la evenimentele școlare. Dacă te duci la biserică împreună cu părinții tăi, poți și tu să faci voluntariat aici. Lucrați pentru un partid politic local.
  • Imaginea cu titlul Ia un loc de muncă ca un copil Pasul 10
    4
    Pregătește-te pentru interviuri. Dacă aplicați pentru locuri de muncă și stagii, aveți de-a face cu o varietate de interviuri de angajare. Lucrați ca adolescent pentru a dezvolta strategii bune de intervievare. Acest lucru vă crește șansele de a obține un loc de muncă sau un stagiu.
  • Asigurați-vă că sunteți îmbrăcați în mod corespunzător. Ar trebui să purtați ceva care arată profesional. Ar trebui să evitați blugi și tricouri, pantaloni agățați sau bijuterii atrăgătoare. În loc să alegeți un costum de costum și o cămașă chic. De asemenea, asigurați-vă că purtați pantofi corespunzători.
  • Cercetați compania în avans. Cu cat stiti mai mult, cu atat sunteti mai interesat de locul de munca. Petreceți ceva timp în interviu înainte de a trece prin site-ul companiei.
  • Utilizați limbajul corpului. Stați în poziție verticală și zâmbiți sau dați din cap pentru a arăta managerul de angajare pe care îl ascultați. Puneți întrebări la sfârșitul interviului. Adresați întrebări deschise care arată că sunteți interesat de companie. De exemplu: "Ce vă place să lucrați aici?" sau "Cum este cultura corporatista?"
  • Imaginea intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația medicală Pasul 8
    5
    Găsiți o slujbă cu normă redusă. Un loc de muncă cu jumătate de normă poate fi o modalitate excelentă de a câștiga experiență atunci când sunteți adolescent și mulți oameni se îmbină cu colegii. Chiar lucrul ca o livrare de pizza sau de lucru într-un supermarket poate fi distractiv și aduce amintiri de durată. În final, veți întâlni oameni de vârsta dvs. și veți dezvolta un cerc de prieteni la locul de muncă. De asemenea, dacă aveți experiență de lucru, vă poate ajuta în cele din urmă când vă pregătiți pentru colegiu și mai târziu să lucrați.
  • Puteți căuta pagini de locuri de muncă online pentru a găsi referințe de locuri de muncă. De asemenea, puteți asculta companii locale. Căutați semne de căutare în cafenele și restaurante.
  • Vorbește cu părinții, rudele și frații tăi. Ați putea fi conștient de cineva din comunitatea dvs. care caută angajați.
  • Încercați să găsiți un loc de muncă pe care îl considerați fericit. Ca adolescent, este posibil să nu obțineți un loc de muncă foarte profesionist, dar căutați un loc de muncă pe care credeți că ar putea fi distractiv. De exemplu, ia în considerare un loc de muncă ca un curier de biciclete dacă vă place să faceți pe bicicletă.
  • Imaginea intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația sănătății Pasul 4
    6
    Scrie un CV. Dacă doriți să obțineți succes, ar trebui să scrieți un CV. Un rezumat este o prezentare generală a experienței dvs. de lucru pe care o puteți utiliza pentru a vă aplica pentru locuri de muncă și stagii. Colectarea unei experiențe de muncă în anii de adolescență vă poate duce pe drumul spre succes mai târziu în viață.
  • CV-urile sunt, de obicei, formatate cu anteturi și linii pentru a vă urmări munca și experiența școlară. Formatul trebuie să rămână același pe tot parcursul și trebuie să utilizați un font lizibil, cum ar fi Arial sau Times New Roman. Pentru prima dată, poate fi dificil să scrieți un CV, așa că întrebați-l pe consilierul din școala dvs. pentru sfaturi.
  • Ca adolescent, este posibil să nu aveți prea multă experiență de muncă. E în regulă. Mulți oameni angajează adolescenți pentru locuri de muncă sau stagii, înțeleg că experiența lor este limitată. Faceți lucruri ca posturile de onoare pe care le-ați făcut. Dacă aparțineți unui club sau unei organizații, puteți face acest lucru și dumneavoastră. Realizările școlare fac de asemenea să arăți bine. Prin urmare, menționați media punctului tău.
  • Imaginea intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația sănătății Pasul 14
    7
    Căutați stagii. Stagiile reprezintă o modalitate excelentă de a vă completa CV-ul. Ele vă pot oferi, de asemenea, amintiri de durată din anii dvs. de adolescență. Multe stagii sunt pentru studenți, dar unele companii pot oferi stagii special pentru adolescenți.
  • Stagiile oferă o experiență de primă mână de lucru într-o organizație. În calitate de intern, începeți să învățați aspectul profesional al unei anumite industrii. Veți fi supravegheați de o echipă de profesioniști care vă vor ajuta să obțineți experiență de lucru.
  • Adresați-vă adulților pe care îi cunoașteți (cum ar fi profesorii, părinții și consilierii școlari) despre unde să găsească stagii în apropierea dvs. De asemenea, puteți căuta pagini de locuri de muncă pentru stagii. S-ar putea să vă faceți un stagiu în compania unui membru de familie sau prieten.
  • Imagine intitulată Adăugați umor la o discurs de absolvire Pasul 2
    8
    Pregătiți-vă pentru pregătirea profesională. În calitate de adolescent, trebuie să lucrați și să vă pregătiți pentru pregătirea profesională. Lucruri precum stagii, locuri de muncă, posturi de onoare și grupuri de lucru vă vor aduce pe calea succesului viitor în ceea ce privește locul de muncă. Cu toate acestea, trebuie să lucrați și la cercetarea școlilor profesionale / colegiilor.
  • Uită-te la colegii din interiorul și în afara statului. Cercetarea reputației, a domeniului și a culturii unei universități. Ar trebui să căutați o universitate cu o reputație solidă că vă simțiți bine să vă potriviți acolo.
  • Acordați atenție cerințelor universităților. Începeți să vă gândiți cum să obțineți recenzii excelente pentru testele standard, astfel încât să puteți merge la o universitate de top.
  • Întreabă-ți părinții dacă merg pe un turneu universitar cu tine. Văzând un campus campus vă poate ajuta să decideți dacă un anumit colegiu este potrivit pentru dvs.

    • Metoda 4
    Mențineți starea de spirit pozitivă și imaginea de sine

    Imaginea intitulată Controlul leagănilor de dispoziție Pasul 5
    1
    Reglați-vă starea de spirit. Veți fi surprinși să aflați cât de mult puteți controla starea dumneavoastră de spirit. Dacă sunteți adolescent, aveți o serie de emoții puternice. Este normal să fii trist și frustrat și important să simți sentimente negative. Dar, de asemenea, puteți lucra pe metode pentru a vă face să vă simțiți fericiți și pozitivi. Acest lucru vă va face mai plăcut în experiența dvs. de adolescentă.
    • Aveți un ritual cu care vă puteți descurca atunci când vă simțiți deprimat. Poate eo emisiune de televiziune care te face să râzi. Poate eo melodie pe care îți place să o asculți. Faceți o regulă pentru a lua cincisprezece minute să vă înveselească atunci când aveți o zi proastă.
    • Căutați metode pentru a sparge o stare proastă. Faceți ceva care vă distrage atenția dacă nu vă puteți opri să vă simțiți rătăciți. Redați un joc video. Citiți o carte.
    • Concentrează-te pe respirație dacă te simți stresat chiar acum. Luați o serie de respirații profunde și urmăriți fluxul de aer în și din nas și gură. Focalizarea pe respirație vă poate menține ancorată în prezent, împiedicându-vă stresul să iasă din control.
  • Imagine intitulată Ieșiți dintr-un rău bun pas pas 6
    2
    Conduceți sporturile. Nu numai că este fizic bun pentru dvs., dar un program de exerciții fizice regulate poate, de asemenea, ajuta la ridicarea starea ta de spirit. Exercitiile regulate te pot ajuta sa-ti imbunatatesti starea mentala si sa te lasi sa te bucuri de anii de adolescenta.
  • Alegeți o activitate fizică care vă va plăcea cu adevărat. Este puțin probabil să rămâi la un program sportiv pe care nu îl poți sta. Încercați să călătoriți cu trei kilometri cu bicicleta în fiecare zi după școală, dacă vă place.
  • Imagine intitulată Ieșiți dintr-o stare proastă rapidă Pasul 1
    3
    Editați gândurile negative. Timpul tău adolescent este adesea un moment de insecuritate. Poate fi bombardat cu o varietate de gânduri negative despre tine și abilitățile tale toată ziua. E bine să te simți rău uneori. Dar nu lasa gandurile negative sa te opreasca de la urmarirea anumitor activitati si scopuri care te vor face sa reusi ca adolescent. Lucrați pe prelucrarea gândurilor negative în momentul în care apar.
  • Recunoașteți gândurile negative. Acordați atenție când vă simțiți rău în timpul zilei. Faceți un efort activ pentru a vă împotrivi și pentru a vă schimba gândurile atunci când intri într-un model negativ de gândire.
  • De exemplu, s-ar putea să vezi cineva care joacă hochei mai bine decât tine. Ai putea să începi să te gândești la ceva de genul: "E mult mai bună decât mine, nu voi fi niciodată atât de bună, trebuie să renunț." Opriți aceste tipare de gândire când apar. Încercați să le înlocuiți cu gânduri motivaționale. De exemplu, "Ea este o jucătoare foarte înzestrată și am noroc că o am în echipa mea, sunt sigur că te poate învăța ceva despre hochei".
  • Imaginea intitulată Acceptați corpul dvs. Pasul 13
    4
    Acceptați punctele forte și punctele slabe. Toată lumea este bună la lucruri diferite. Este posibil să nu aveți un talent natural pentru scriere, dar este posibil să fiți onorați în știință. S-ar putea să nu aveți un mare simț al chimiei, dar ați putea fi un scriitor strălucit. Concentrează-te asupra a ceea ce ești bun și ce-ți place. Nu poți să reușești în totul, și asta e bine. Ținând seama de ceea ce sunteți buni și despre care sunteți sincer, vă puteți permite să profitați la maximum de anii de adolescență. Ar trebui să petreceți acel timp făcând lucrurile pe care doriți să le faceți cu onestitate.
  • Imaginea intitulată Ieșiți dintr-un rău bun pas rapid 14
    5
    Du-te ușor cu eșecuri. Scăderea nu înseamnă esec. Cu cât este mai bună atitudinea pe care trebuie să o împiedicăți, cu atât va fi mai probabil să sari înapoi pe calea pentru a vă bucura de anii de adolescență. Acceptați că face parte dintr-un proces de învățare mai mare dacă aveți o alunecare. Luați respingeri și obstacole ca o oportunitate de a învăța și de a crește. Luați-o ca o șansă de a vă identifica punctele slabe în examen dacă nu ați obținut o mare cenzură în testul dvs. de chimie. Dacă nu ați obținut stagiul de vară, puteți lucra pentru a-ți construi experiența astfel încât să aveți mai mult noroc data viitoare.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit