DifiTsi.com

Îndepărtați durerea toracică bruscă

Durerea toracică poate fi rezultatul unor motive diferite și inofensivă. Cu toate acestea, poate provoca disconfort brusc. Este posibilă reducerea sau ameliorarea durerii toracice fără a fi nevoie să luați medicamente puternice.

metodă

Imagine intitulată Îndepărtați durerea toracică bruscă Step 1
1
Apelați la un medic. Dacă durerea toracică este suficient de gravă încât vă faceți griji sau vă opriți mult, sunteți foarte brusc, mergeți la spital. Efectele stopării cardiace pot fi diminuate dacă sunt detectate suficient de devreme.
  • Imagine cu titlul Ease Sudden Chest Pain Step 2
    2
    Încercați să evitați durerile toracice. Mâncați o mulțime de alimente sănătoase și faceți sporturi de cel puțin 30 până la 60 de minute pe zi. Evitați stresul prea mult și faceți totul calm. Mâncați încet, deoarece înghițirea poate provoca dureri în piept.
  • Imagine intitulată Ușor durere toracică bruscă Pasul 3
    3
    Respirați și ieșiți încet. Inspirați prin nas în și prin gură. Faceți acest lucru la o viteză constantă, dar confortabilă.
  • Imagine cu denumirea Ease Sudden Chest Pain Pasul 4
    4
    Amintiți-vă de vremurile bune și distrageți-vă. De obicei, activități cum ar fi citirea, accesul la calculator sau vizionarea TV în timp ce durerea toracică nu este foarte relaxantă, așa că evitați-le.


  • Imagine cu titlul Ease de dureri în piept bruscă Step 5
    5
    Beți un ceai ușor, cum ar fi menta sau musetel. Vă ajută să vă liniștiți.
  • Imaginea intitulată Ușurați durerea toracică bruscă Step 6
    6
    Stai liniștit și relaxează-te. Nu te mai gândi la tot. Închideți ochii dacă vă ajută și încercați să meditați. Vorbiți cu cineva, dar amintiți-vă că prea mult zgomot poate afecta și mai mult.
  • Imagine cu denumirea Ease Sudden Chest Pain Pasul 7
    7
    Du-te în aer liber. Aerul proaspăt poate fi un remediu natural pentru boală. Du-te doar la o plimbare, sau doar stai jos când te simți slab.
  • Image cu titlul Ease de dureri în piept brusc Step 8
    8
    Luați un masaj puternic. Efectul poate afecta durerea și reducerea acesteia.

    • Sfaturi

    • Nu respirați prea tare sau prea repede. Acest lucru va accelera doar bataile inimii.

    avertismente

    • Dacă sunteți un caz serios, atunci ar trebui să mergeți imediat la medic.
    • Dacă aveți adesea dureri de inimă sau simțiți că vă lipiți, este un semn că trebuie să mergeți la medic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit