Faceți față cu frustrarea

Nu stabiliți obiective nerealiste. "Voi fi cel mai bogat om din lume până la vârsta de 30 de ani", gândirea despre tine poate fi un pic un scop nerealist. În schimb, setați obiective cum ar fi "Vreau să fiu primul meu milion de 30". Concentrându-se pe ceva tangibil și fezabil, vă îndepărtați de scopurile nerealiste ale "Vreau să conduc lumea" sau "Vreau să vizitez fiecare oraș din lume" și să depun eforturi pentru lucruri care pot fi într-adevăr atinse. Este normal să vă simțiți frustrați atunci când vă stabiliți obiective nedureroase, deci trebuie să fiți mai inteligenți.

Asteptati-va ca veti fi dezamagiti de oameni. Este în natura omului să facă greșeli, mari sau mici. În plus, trebuie să realizați că indiferent de ce faceți, vor exista oameni care nu vă vor plăcea. Aceasta pur și simplu aparține esenței speciei umane. De îndată ce vă opriți să vă simțiți bine și să vă simțiți frustrați atunci când nu o puteți face, nu le veți mai oferi alte modalități de a vă răni sentimentele. În schimb, dați seama că toate greșelile și omisiunile pe care le faceți în viața voastră dezamăgesc alte persoane. Nu este doar modul în care sunteți afectat, ci și despre faptul că sunteți cauza frustrării. De aceea ar trebui să te aștepți pe alții să te agațe, să faci greșeli și să te dezamăgesc din când în când. Nu poți avea un standard pentru tine și altul pentru restul.

• Fiți conștienți de faptul că uneori oamenii nu vă dezamăgesc în mod deliberat, dar au propriile probleme nerezolvate care nu le permit să vă ajute. Cu alte cuvinte, nu luați asta personal.
• Fii creativ. Deși este important să se știe când și cum să se ceară ajutor, este, de asemenea, important să nu se aștepte prea mult de la ceilalți și să se evite dependența de acestea.
• Țineți-vă o relație sănătoasă, în care există, în ansamblu, un echilibru de dăruire și luare care are loc pe ambele părți și fără manipulare. Cu toate acestea, ar trebui să te bazezi pe ea uneori necondiționat și fără aversiune, deși știi că nu vei fi întotdeauna plătit în mod egal.
• Fiți conștienți de faptul că nu puteți lăsa alte persoane să danseze la melodia dvs. Poți să convingi, să încurajezi și să plătești oameni, dar nu schimbi oamenii și nu-i face să facă lucruri pentru tine doar pentru că tu crezi că te datorează sau ar trebui.

Nu fă promisiuni goale. Nu faceți întâlniri cu partenerii de afaceri dacă nu sunteți sigur că vă puteți întâlni. Nu vă obișnuiți să numiți întâlniri cu soțul / soția și apoi să nu apară. Odată ce oamenii cheie din viața voastră și-au pierdut încrederea în tine, ei vor dispărea din viața ta și te vor lăsa frustrați. Dar nu este vina lor și tu ești foarte conștient de ea, chiar dacă ești nu vreau să te recunosc.

Aflați de la toată lumea, dar nu imitați pe nimeni. Dacă aspirați să fiți ca și altcineva, sinele tău adevărat poate dispărea. Fii tu insuti. Nu incerca sa fii ca un super-erou din Hollywood sau un model de moda supermodel. Asigurați-vă că ați învățat de la celebrități și de la oamenii aparent nesemnificați pe care îi cunoașteți. Nu este vorba de a învăța cum să fii ca ei, ci de a învăța să-ți transferi experiențele. Lucruri pe care ar trebui să vă întrebați: Ce au făcut ei pentru a le face succes? Ce obstacole au fost puse în calea lor și cum le-au depășit? Cum ai trecut prin momentele dificile din viața ta? Ce au făcut ei pentru meseria sau profesiile respective care s-au despărțit de ceilalți și ce puteți să învățați de la ei? Ce obiceiuri bune ați dezvoltat și care pot fi, de asemenea, adaptate la viața voastră? Concentrați-vă pe lucrurile bune pe care încercați să le imită pentru a le face mai bune pentru personalitatea voastră.

• Citiți biografii și autobiografii. Citirea de la alte persoane care s-au confruntat cu provocări similare și care le-au supraviețuit (sau chiar crescute pentru a face acest lucru) ar putea fi în măsură să vă confort în caz de urgență. Puteți afla cum au răspuns la provocările lor și cum au supraviețuit în cele din urmă.

Nu vă puneți sub presiune. Fă lucrurile pentru că vrei să le faci. Nu trăiți numai pentru că doriți să vă mulțumiți tuturor. Nu poți ajuta pe toată lumea. Limitați-vă pe cei care doresc ajutorul dvs. Nu completați programul dvs. zilnic. Încercați să căutați ajutor dacă aveți nevoie de el. Nu-ți poți permite să fii prea convingător. Împărtășiți-vă problemele cu oameni care au aceeași minte care vă pot ajuta și vă pot scuti.

Aveți întotdeauna un plan B. Când faci un plan, gândește-te mereu rațional. Aveți întotdeauna în vedere scopul final. Creați alternative dacă planul dvs. A nu funcționează. Puteți avea un plan C sau D cu tine. Dacă vă lăsați mai multe opțiuni, nu pierdeți orele când sunteți supărat că planul dvs. A nu a funcționat după preferințele dvs. Viața de multe ori nu merge așa cum vă imaginați și pregătindu-vă pentru această realitate, puteți renunța la orice frustrare.

Nu puneți totul pe un card. Dacă doriți să investiți, nu puneți niciodată toate activele într-o singură companie. Faceți-o pas cu pas și urmăriți creșterea și veniturile înainte de a pune mai mulți bani în ea. De asemenea, nu vă răsfățați niciodată într-o afacere despre care știți puțin sau nimic. Verificați întotdeauna fundalul afacerii și clarificați-vă cu privire la ceea ce faceți. Distribuiți activele dvs. la diferite tipuri de economii și investiții. Deși investițiile pe scară largă promite mari profituri care vă vor permite să trăiți o viață de lux, aceste planuri sunt de obicei sortite să lase oamenii săraci. Nu intrați într-o poziție atît de riscantă, aveți răbdare și încercați să vă construiți activele încet, dar sigur, în loc să încercați să obțineți bani rapizi.

Luați-vă responsabilitatea pentru lucrurile pe care le gândiți și le faceți. Exploziile de furie, sentimentul de jignire și vina pe alții sunt răspunsurile predominante ale oamenilor din societatea de astăzi la tot ceea ce nu le place. Sunteți 100% responsabili pentru caracterul și deciziile voastre. Dacă credeți că în mod diferit și sunt mereu în căutarea de a da vina pe alții, vă va duce o viață de frustrare, pentru că nimic nu va fi niciodată exact așa cum vă doriți și poate entsprichen nimeni niciodată așteptările dumneavoastră. Vă abțineți de la a vă îmbunătăți prin propriile dvs. acțiuni dacă sunteți întotdeauna vinovați de voi înșivă.