Scapa de diaree rapid

Diareea poate aduce rutina zilnica a cuiva la stagnare completa, cu crampe stomacale, vizite frecvente la toaleta si un scaun subtire, apos. Din fericire, puteți trata simptomele diareei la domiciliu cu ajustări simple la dieta dumneavoastră și la medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau pe baza de prescripție medicală disponibile pentru ameliorarea rapidă a diareei. Experiența dvs. de diaree va fi mai scurtă și mai puțin neplăcută dacă știți tratamentul potrivit pentru cauză și evitați deshidratarea.

metodă

2

Luați medicamente peste-contra pentru diaree. Încercați loperamidă (Immodium® A-D) sau subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol®). Luați aceste remedii conform instrucțiunilor. Acestea ar trebui să fie disponibile la farmacii sau farmacie.

3

Utilizați analgezice cu prudență. Nu puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (sau AINS, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul), care vă ajută să reduceți febra și să ameliorați durerea cauzată de cramperea stomacului. Cu toate acestea, în doze mari sau în anumite circumstanțe, aceste medicamente pot irita și afecta stomacul. Luați aceste medicamente numai în conformitate cu prescripția sau în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj și renunțați la acestea dacă:

4

Relaxați-vă ușor. Ca și în cazul altor boli sau afecțiuni medicale, odihna este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă recuperați corpul. Savurează bine, stați cald și permiteți corpului să se odihnească. Acest lucru vă va ajuta să vă luptați împotriva infecțiilor care ar putea să vă provoace diareea și să vă recuperați de stresul fizic pe care îl suferiți de a vă simți rău.

5

Consultați medicul dacă simptomele persistă sau se agravează. Dacă diareea sau vărsăturile durează mai mult de 24 de ore sau nu puteți bea apă timp de mai mult de 12 ore, ar trebui să vă adresați medicului pentru a evita deshidratarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru dureri abdominale severe sau dureri rectale, scaune negre sau sângeroase sau febră peste 39 ° C, gât rigid sau dureri de cap severe, sau tonuri gălbui sub piele sau albe ale ochilor.

6

Luați copilul la medic dacă este deshidratat. Copiii și sugarii se deshidratează mult mai repede decât adulții, iar consecințele sunt mai grave. Semnele de deshidratare la copii includ: scutece mai puțin umede decât normal (sau în general scutece umede), plâns fără lacrimi, uscăciunea gurii sau limbii, febră de 39 ° C sau mai mare, sau o stare deosebit de iritabil, agitat, somnolență sau lipsa de răspuns.

7

Contactați serviciile de urgență pentru schimbări grave de bunăstare. Apelați la serviciile de urgență imediat dacă dumneavoastră sau altcineva suferă de dificultăți grave de respirație, dureri în piept, confuzie, somnolență extremă sau dificultăți de trezire, leșin sau pierderea conștienței, bătăi rapide sau neregulate, convulsii, un gât rigid sau slăbiciune musculară severă, amețeli sau confuzie.

2

Integrați alimentele solide treptat. În cea de-a doua zi, este posibil să includeți alimente uscate și semi-solide în dieta dumneavoastră. Mănâncă-le în cantități mici. Dacă nu-l tolerați, vă puteți întoarce la dieta de lichide clare și încercați din nou mai târziu. Alegeți alimente delicate cu conținut redus de grăsimi și fibre.

3

Rămâi cu dieta cu fibre slabe. Alimentele bogate în fibre vor produce, probabil, gaze și vă va face diaree mai gravă. Evitați legumele și fructele proaspete (cu excepția bananelor) până când vă simțiți mai bine. Grâul și tărâțele întregi conțin, de asemenea, niveluri ridicate de fibre.

4

Evitați alimentele grase și uleioase. Alimentele cu conținut ridicat de grăsimi pot determina agravarea diareei și durerilor de stomac. Dacă nu sunteți restaurat 100%, evitați carnea roșie, alimentele prăjite și mâncarea fast-food procesată și ambalată.

5

Spuneți nu produselor lactate. O posibilă cauză a diareei, a gazelor și a flatulenței este intoleranța la lactoză. Dacă observați că diareea apare mai des sau se agravează atunci când beți lapte sau consumați produse lactate, trebuie să vă gândiți dacă aveți intoleranță la lactoză. Evitați produsele lactate în timpul unei diaree, din orice motiv.

6

Evitați cofeina. Cofeina poate provoca dureri de stomac și gaze și vă poate deshidrata și mai mult. Este bine sa bei cafea, ceai si limonada atata timp cat bauturile sunt decofeinizate.

7

Nu beți alcool. Alcoolul va agrava probabil simptomele. De asemenea, poate interfera cu efectele oricăror medicamente pe care le luați pentru a trata simptomele. Alcoolul determină urinarea mai frecventă și poate contribui la deshidratarea dumneavoastră. Renunță la alcool în timp ce sunteți bolnav.

8

Răspândiți fructoza și îndulcitorii artificiali. Un compus chimic găsit în îndulcitorii artificiali este cunoscut că agravează diareea. În general, ar trebui să evitați suplimentele alimentare, dar acest lucru este valabil mai ales până când sistemul dvs. digestiv este restabilit. Multe ștampile de produse alimentare conțin îndulcitori artificiali. Acestea includ:

9

Încercați probioticele. Probioticele sunt un fel de bacterii vii care vă ajută să mențineți echilibrul în tractul digestiv. Le puteți găsi în produse cum ar fi iaurtul cu culturi vii și tablete sau capsule din farmacii sau farmacie. Probioticele pot ajuta la diareea cauzata de antibiotice si de unele virusuri, deoarece acestea restabileste echilibrul bacteriilor "bune" din intestin.

2

Obțineți medicamente prescrise pentru infecții bacteriene. Diareea provocată de alimente sau apă contaminată este adesea cauzată de bacterii și, uneori, de paraziți. În acest caz, medicul dumneavoastră va trebui să prescrie antibiotice specifice sau alte medicamente pentru a trata infecția. Dacă diareea nu se ameliorează în decurs de două până la trei zile, trebuie să-i vedeți pe medicul dumneavoastră și să vedeți dacă există o cauză infecțioasă.

3

Luați în considerare schimbarea medicamentelor cu ajutorul medicului dumneavoastră. Antibioticele sunt de fapt o cauză obișnuită a diareei, deoarece acestea perturba echilibrul bacteriilor din sistemul digestiv. Antacidele de magneziu și inhibitorii de acid pot, de asemenea, să facă diareea mai rău. Dacă aveți diaree frecventă și nu sunteți sigur ce o cauzează, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră despre medicamente - este posibil să scădeți doza sau să treceți la alt medicament.

4

Tratarea bolilor cronice. Unele tulburări ale tractului digestiv poate provoca diaree cronica sau frecvente, inclusiv boala Chronschen, colita ulcerativă, boala celiaca, sindromul de intestin iritabil și plângeri ale vezicii biliare (sau dupa indepartarea chirurgicala). Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a controla bolile subiacente. Medicul dvs. vă poate trimite la un specialist gastro-intestinal, cunoscut și sub numele de gastroenterolog.

5

minimaliza Stresul și anxietatea. La unii oameni, senzația de stres sau de anxietate poate provoca disconfort stomacal. Utilizați tehnici de relaxare regulat pentru a vă reduce nivelul de stres și în timpul apariției diareei. Ele vă ajută să vă ușurați disconfortul. încerca meditație sau exerciții profunde de respirație. Practicați în mod regulat attentiveness, mergeți la plimbări în natură, ascultați muzică - tot ce vă ajută să vă relaxați.