Se pregătește pentru călătorii cu boală de mișcare

Dacă unul în parcul de distracții se plimbă prost, toată plăcerea este răsfățată. Ochii, urechile interioare, mușchii și articulațiile noastre simt mișcarea schimbând și transmit aceste informații creierului. Pe măsură ce drumul începe să se rotească, diferitele părți ale corpului trimit informații diferite, provocând dezorientare a creierului, precum și greață, amețeli și, în cel mai rău caz, vărsături. Cu toate acestea, căile ferate montane și vale nu sunt singurele locuri în care acest lucru se poate întâmpla, deci sfaturile privind modul de a face față plimbărilor cu mișcare se aplică și în cazul bărcilor / navelor, al căilor ferate, al aeronavelor și al călătoriilor cu mașinile. Pentru a învinge boala de călătorie, puteți lua medicamente sau puteți schimba alte aspecte ale vieții care pot face mai rău boala de călătorie, cum ar fi obiceiurile alimentare și poziția corporală.

metodă

2

Obțineți plasturi de scopolamină. Veți avea nevoie de o prescripție medicală pentru acest medicament. În general, acest medicament este salvat pentru cei care nu au dimenhidrinat. În general, scopolamina este administrată sub formă de plasture.

3

Aplicați un plasture pentru scopolamină. Plasturele trebuie aplicat în conformitate cu instrucțiunile de ambalare. În mod normal, trebuie să fie lipită în spatele urechii cu cel puțin patru ore înainte de a fi nevoie. Se spală după ureche înainte de a fi folosit. Îndepărtați tencuiala din pachetul de protecție. Puneți-o pe piele. Spălați-vă bine mâinile după aceea. Lăsați plasturele să se acționeze atâta timp cât aveți nevoie sau atât timp cât instrucțiunile de pe pachet dictează.

4

Încearcă suplimentele de ghimbir. Ghimbirul (Zingiber officinalis) este ieftin și eficient. Puteți lua ghimbirul brut sau sub formă de pastile / pastile. Puteți obține ghimbir în orice magazin alimentar sau farmacie.

2

Stați în locul cel mai stabil al călătoriei. În funcție de vehicul, aceasta va fi în altă parte. În general, într-o pistă montană și vale, locul cel mai stabil este mijlocul. Spatele și partea din față a călătoriei tinde să se rotească mai mult decât centrul. În mașini, locul cel mai stabil este scaunul din față. Pe ambarcațiuni și avioane, centrul este din nou partea cea mai stabilă.

3

Păstrați capul și gâtul drept. Deoarece boala de mișcare este adesea cauzată de semnale conflictuale din diferite părți ale corpului, încercați să vă țineți tot timpul capul și gâtul. Prin menținerea corpului în linie dreaptă, veți împiedica capul să sări mai mult. Acest lucru este deosebit de important pe pista de munte, dacă doriți să evitați rănile capului și gâtului.

4

Fixați ochii pe un singur punct. Te va face amețit dacă ochii tăi se vor plimba în fața ta. Oriunde v-ați afla, fixați-vă ochii la un anumit punct. Dacă vă aflați pe o pistă montană și vale, vă ajută să vă priviți la mașina din fața dvs. sau doar să vă închideți ochii. Pe o barcă sau pe o navă care se uită la orizont. Acest lucru va reduce moartea.

5

Reduceți activitățile. În boala de mișcare, simplitatea este cea mai bună. Evident, acest lucru nu este cu adevărat pentru plimbări în parc de distracții, în cazul în care multitasking este practic imposibil. Dar pe zboruri, căi ferate, nave sau în mașini, încercați să faceți mai puțin. Nu mai citiți cartea sau nu vizionați un film. Stați liniștit și relaxați-vă pentru a stăpâni boala de mișcare.

6

Aplicați presiune asupra punctului P6. Cunoscut sub numele de punct de acupunctura Pericardium 6 este, în general, atenuarea greață. Se află pe încheietura interioară, la aproximativ 3 cm deasupra mijlocului ridurilor încheieturii mâinii. Multe magazine de călătorie vin brățări cu butoane încorporate care exercită presiuni asupra acestui punct. Studiile științifice au demonstrat eficacitatea acestei metode în caz de boală de mișcare.