DifiTsi.com

Să se ocupe cu un membru al familiei sau un vecin cu dependență de droguri

Dacă cineva abuză de droguri, toate cunoștințele sale sunt afectate. Membrii familiei și asociații apropiați ai persoanei în cauză vor simți adesea cele mai multe efecte. Dependența poate avea implicații emoționale, psihologice și financiare pentru următorul. Dacă vă aflați într-o astfel de situație, există modalități de a ajuta pe cei afectați și de a avea grijă de voi înșivă. Deși învățarea de a face față dependenței este un proces îndelungat, va fi plătit în cele din urmă.

metodă

Metoda 1
Pentru a afla despre dependență

Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 1
1
Căutați pe Internet informații despre dependența specifică a persoanei în cauză. Cel mai bun curs de tratament pentru dependență și reabilitare va depinde de substanța pe care este dependentă persoana.
  • Concentrați-vă pe informații de pe site-uri medicale sau științifice. Căutați site-uri de încredere, cum ar fi informații guvernamentale sau universitare. Există o mulțime de informații pe internet, dar nu tot ceea ce citiți despre dependența de droguri este adevărat sau realist.
  • Cunoașterea caracteristicilor dependenței de droguri a persoanei vă poate ajuta să înțelegeți ce vă așteaptă. De asemenea, vă poate îndruma asupra modului în care trebuie să vă ocupați mai bine de situație.
  • Resursele și informațiile despre droguri, abuzul de substanțe și tratamentele aferente pot fi găsite la Centrul de Diseminare a Cercetărilor DrugPubs de la NIDA. Link-urile web germane sunt u. a. "Biroul german pentru întrebări de dependență e. V. "și" Portalul UE pentru Sănătatea Portalului "
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 2
    2
    Recunoaște complexitatea dependenței. Dependența este o problemă complexă și răspândită. Poate avea atât dimensiuni fizice cât și mentale. Înțelegerea acestei complexități vă poate ajuta să faceți față situației.
    • S-ar putea fi tentat să creadă că utilizatorii de droguri nu sunt pur și simplu morali sau lipsiți de voință. Dar există procese biologice care stau la baza, ceea ce face foarte dificilă depășirea dependenței de droguri.
    • Abuzul de substanțe și dependența sunt o problemă larg răspândită. În 2009, aproximativ 23,5 milioane de persoane cu vârsta peste 12 ani au avut nevoie de tratament pentru dependență. Doar 11,6% dintre acești oameni au primit efectiv tratamentul necesar.
  • Image cu titlul Deal cu un membru de familie dependent de droguri sau un iubit Pasul 3
    3
    Pentru a vă informa despre tratamente posibile. Psihoterapeuții și psihiatrii folosesc diferite metode pentru a ajuta oamenii să își depășească dependența. Unele dintre acestea sunt:
    • Terapia cognitivă de comportament. Acest tip de terapie identifică declanșatoarele și gândurile sau comportamentele care contribuie la consumul de droguri. Terapeuții pot preda strategii pentru a schimba anumite comportamente. Ele pot ajuta la creșterea autocontrolului, la stoparea consumului de droguri și la gestionarea altor probleme emergente.
    • managementul contingență. Aceasta este o abordare comportamentală care ajută persoana să-și respecte comportamentul. El îi ajută să își schimbe lent comportamentul cu ajutorul recompenselor pozitive.
    • Consolidarea terapiei de motivare. Această procedură ajută oamenii să înțeleagă de ce au nevoie de ajutor. Îi ajută să înțeleagă de ce pot avea o relație ambivalentă cu tratamentul și abandonarea consumului de droguri.
    • Terapia de familie. Această procedură implică familia apropiată a persoanei în cauză. Se concentrează asupra modalităților de comunicare care pot conduce sau împiedica recuperarea persoanei.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 4
    4
    Găsiți o organizație care poate oferi asistență. De exemplu, grupuri cum ar fi grupurile familiale Al-Anon, Ala-Teen și Nar-Anon, care oferă programe de doisprezece etape pentru familiile și prietenii persoanelor care se luptă cu alcoolismul și dependența.
    • Aceste grupuri oferă asistență în tratarea unei persoane dependente. A fi capabil să vorbiți cu persoane aflate într-o situație similară vă va ajuta să înțelegeți dependența și reabilitarea. Aceste programe vă ajută, de asemenea, să vă recuperați din efectele emoționale ale unei relații dependente.
    • De asemenea, vă pot ajuta să vă recuperați din vină și din trecut dificultăți cu o persoană apropiată. Este important să găsiți sprijin pentru dvs. în timp ce încercați să ajutați persoana încredințată. Site-ul Al Anon are o funcție de căutare care vă ajută să găsiți un loc de întâlnire în apropierea dvs.

    • Metoda 2
    Discutați cu persoana în cauză

    Imaginea cu titlul Deal cu un membru de familie dependent de droguri sau un iubit Pasul 5
    1
    Vorbiți deschis. Discutați cu membrul familiei despre preocupările legate de abuzul de droguri. Încercați să faceți acest lucru într-un mod neagresiv, util și imparțial.
    • Concentrați-vă pe propriile dvs. sentimente, în loc să faceți acuzații sau să faceți judecăți. De exemplu, ați putea spune: "Sunt foarte îngrijorat de faptul că consumul prea mare ar putea afecta sănătatea ta", mai degrabă decât "consumați prea mult. Nu știi că asta îți poate distruge ficatul?
    • De asemenea, puteți întreba pe prieteni și pe alți membri ai familiei să-și exprime preocupările. Ajutați persoana să vadă cum îi afectează dependența.
    • Explicați-i persoanei cum sa schimbat comportamentul, obiectivele sau atitudinile sale de când a început să utilizeze droguri. Adu-l aminte de obiectivele pe care le-a avut înainte și despre ce fel de persoană dorea să fie.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 6
    2
    Încurajați persoanele afectate să solicite ajutor profesional. În nici un caz nu trebuie să ignori consumul de droguri al persoanei în cauză. Mai degrabă, trebuie să recunoașteți că dependența există și este o povară pentru familie sau relație. Discutați acest lucru cu atenție și încurajați-l să caute ajutor.
    • De exemplu, ați putea spune: "Sunt foarte speriat că se va întâmpla ceva groaznic dacă continuați să utilizați medicamente. Știu că va fi dificil să renunți, dar există ajutoare care vă pot ajuta cu asta ". Pentru a începe acest lucru, puteți chiar să vă oferiți ajutor pentru a găsi un grup, un medic sau un terapeut.
    • Cu cât persoana începe tratamentul mai devreme, cu atât mai mari sunt șansele ca el să-și depășească dependența.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 7
    3
    Informați persoanele afectate despre opțiunile de tratament. Atunci când se discută tratamente posibile cu persoana în cauză, o astfel de experiență iminentă poate părea mai puțin amenințătoare. Lăsați-l să știe ce ați găsit în cercetarea voastră. Ajutați persoana să înțeleagă că mulți alți oameni trebuie, de asemenea, să lupte împotriva unei dependențe.
    • Lăsați persoana să știe că îl veți sprijini în timpul fazei de tratament și reabilitare.
    • Ar trebui să fii pregătit, totuși, că prima reacție va fi negativă. Este greu să afli că vecinii tăi dezaprobă comportamentul tău și doresc să te schimbi. De asemenea, trebuie să înțelegeți că persoana în cauză nu este receptivă la preocupările dvs. Poate să nege că există o problemă sau să facă scuze pentru comportamentul său. Fiți pregătiți să auziți aceste lucruri și să oferiți sprijin, dar nu vă schimbați poziția.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 8
    4
    Ajutați dacă persoana este gata. Poate dura ceva timp înainte ca persoana să fie pregătită să accepte că are o problemă de dependență. Cu toate acestea, este important să rămâneți de ajutor și să nu uitați cine este această persoană în afară de dependență.
    • Fiți pregătit să sugerați locurile în care este oferit ajutor, și de asemenea să apelați și să faceți o programare sau să îl însoțiți pe acesta la numirea sa.
    • Eventual, persoana în cauză va efectua mai multe numiri și apoi le va anula. Acest lucru este normal pentru persoanele care se luptă cu o dependență. Adu-i aminte de ce este important un tratament.


    • Metoda 3
    Căutați ajutor specializat

    Image titled Deal cu un membru de familie dependenți de droguri sau un iubit Pasul 9
    1
    Vezi clinici de dependență și centre de reabilitare la fața locului. Dacă persoana este dispusă să accepte ajutor, îl puteți face mai ușor, ajutându-l să găsească tratamentul potrivit. Adresați-vă unui profesionist din domeniul sănătății sau căutați pe internet pentru facilități pe care dependenții îl tratează.
    • Un program de dezintoxicare implică tratamentul consecințelor fizice ale dependenței de substanțe. Organismul a lucrat mult timp cu medicamentul din organism. În consecință, retragerea totală poate provoca daune grave. În mod normal, procesul de detoxifiere are loc sub supravegherea unui medic. Echipa medicală asigură faptul că organismul este eliberat în mod sistematic și în siguranță din substanța de dependență.
    • Mulți oameni suferă și de alte boli care contribuie la dependența lor. Ar trebui să găsiți o clinică de îngrijire acută sau un spital care să se ocupe de toate problemele de sănătate ale persoanei în cauză. Acest lucru poate decide dacă se va recupera numai temporar sau permanent.
    • Persoana afectată poate fi, de asemenea, tratată pe bază de ambulatoriu. Aceasta înseamnă a vizita un psihiatru sau un psiholog specializat în tratamentul dependenței.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 10
    2
    Căutați grupuri de asistență. Persoana în cauză va trebui în cele din urmă să fie supusă terapiei de grup sau terapiei independente. Există multe organizații care organizează întâlniri regulate pentru a promova un stil de viață fără droguri și pentru a oferi o rețea de sprijin. Aceste grupuri oferă adesea sprijin anonim. Există, de asemenea, organizații care pot ajuta la găsirea unui tratament adecvat sau a altor resurse pentru un pacient:
    • În Germania puteți contacta sediul central german pentru probleme de dependență eV (DHS). Există mai multe posibilități în Elveția: Infoset - infoset.ch, Comisia federală pentru problemele de dependență - Admin.ch, portal online privind problemele de dependență - infodrog.ch/safezone-en.html. În Austria, puteți să-l încercați cu societatea stiyriană pentru probleme de dependență - suchtfragen.at sau drogensubstitution.at.
    • Următoarele numere de urgență pentru sinucidere vă pot ajuta cu multe probleme, inclusiv prevenirea sinuciderilor și abuzului de droguri și alcool. De asemenea, puteți găsi alte resurse: Germania - 0800 111 0 111, Austria - 147, Elveția 143 (Adult) 147 (Adolescenți).
    • Prin intermediul site-urilor selbsthilfe.schweiz.ch și psychiatrie.de, asistența pentru auto-ajutorare poate fi găsită pentru pacienți și familiile care trebuie să se ocupe de diferite boli mintale.
    • Pe site-ul angehoerige.ch puteți găsi alte link-uri utile pentru persoanele cu boli mintale și, astfel, și un medic din apropiere care se specializează în dependență.
    • Portalul multilingv suchschweiz.ch oferă, de asemenea, ajutor persoanelor care se luptă cu dependență și reabilitare pe termen lung.
    • Sub asistența praxis-jugendarbeit.de pentru adolescenți, precum și informații și sprijin pentru părinți pot fi găsite.
    • De asemenea, medicamentul portalului UE privind sănătatea vă poate ajuta să găsiți opțiuni de tratament și acces la resursele de căutare.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 11
    3
    Discutați cu un terapeut sau un consultant certificat. În afară de informarea despre resursele pentru persoana afectată, poate fi de asemenea util pentru dvs. și ceilalți membri ai familiei să vorbească cu un terapeut sau cu un consilier de familie.
    • A trăi cu o persoană apropiată, dependentă de droguri, poate fi un stres semnificativ pentru ceilalți din casă. Terapia de familie poate ajuta părinții confuzi sau stresați, copiii sau partenerii de familie.
    • Terapia familială are rolul de a identifica modele de comportament non-utile, care pot spori comportamentul consumatorului de droguri. Terapeutul ajută familia să depășească aceste obstacole și să construiască o nouă modalitate de comunicare. Terapistul poate ajuta familia să învețe să recidiveze. El va furniza, de asemenea, informații privind tratarea situațiilor de urgență. Acestea includ supradoze sau agresiuni specifice dependenței.
    • Multe școli au consilieri care ajută părinții să se ocupe de copii dependenți de droguri. Există, de asemenea, terapeuți care se specializează în a ajuta copiii și adolescenții cu dependență.

    • Metoda 4
    Perseverează și stabilește limite

    Imagine cu titlul Deal cu un membru de familie dependent de droguri sau unul iubit Pasul 12
    1
    Oferiți sprijin emoțional fără a sprijini dependența. Finanțarea celor dragi din punct de vedere financiar sau în alt mod nu este foarte utilă. Îi permite doar să-și continue comportamentul. Asigurați-vă că puteți oferi asistență, dar numai dacă este serios în legătură cu un tratament. Iată câteva exemple de stabilire a limitelor sănătoase:
    • Nu dați bani persoanei afectate să-i permită să continue să cumpere droguri sau alcool. Adu-l aminte, totuși, că ești dispus și dispus să-l ajuți să găsească un tratament.
    • Spuneți persoanei că îi puteți oferi ajutor emoțional, dar nu îi veți permite să utilizați droguri în gospodăria voastră.
    • Lăsați persoana să știe că sunteți acolo pentru el, dar nu sunteți pregătiți să renunțați la toate pentru a rezolva o problemă sau o urgență legată de consumul de droguri. Persoana afectată trebuie să învețe să se ajute singuri.
    • Spuneți persoanei că sperați că vă poate însoți ocazional. Subliniați, totuși, că planurile se vor desfășura fără el dacă nu apar din cauza consumului de droguri.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 13
    2
    Dezvoltarea abilităților de comunicare eficiente. În relații, se pot dezvolta modele de comunicare care fac dificilă exprimarea oricui. Când înveți să comunici în mod eficient gândurile și sentimentele tale, poate fi foarte util.
    • Comunicarea eficientă înseamnă că vă concentrați asupra conversațiilor care duc la progresul în căutarea ajutorului. Acest lucru vă va împiedica să vă înșelați în comentarii, afirmații, amenințări sau secrete negative.
    • Vorbește despre tine și despre sentimentele tale, în loc să faci acuzații. De exemplu, începând cu propoziții precum "Am observat", "Sunt îngrijorat" sau "Mă simt". Nu vă concentrați asupra celeilalte persoane.
    • Dacă persoana este treaz, vorbiți cu persoana respectivă. Acest lucru vă va oferi un răspuns mai calm și mai rațional.
    • Încercați să vă mențineți calmul și chiar și în timpul conversației. Anxietatea și compasiunea sunt utile - furia nu este.
    • Accentuați-vă afecțiunea pentru dependent și îngrijorările dvs. despre el. Îl poate ajuta să se simtă mai puțin amenințat și îngrijit.
    • Așezați-vă cu persoana în cauză în funcție de propriile limite și nevoi.
    • Dacă aveți ocazia, discutați cu un consilier sau terapeut și obțineți sugestii privind metode eficiente de comunicare.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 14
    3
    Evitați modelele de comunicare negative. Împreună cu îmbunătățirea abilităților de comunicare în general, ar trebui să evitați anumite comportamente. Evitați aceste acțiuni care nu sunt foarte utile:
    • Sfătuiți sau manipulați persoana în cauză să se schimbe.
    • Adresându-și conștiința vinovată pentru al face să se schimbe sau să nu mai folosească drogul.
    • Ajutați persoana cu scuze că vrei să-l salvezi de anumite consecințe.
    • Preluați responsabilitățile persoanei în cauză pentru el.
    • Ascundeți sau aruncați medicamentele sau accesoriile de droguri. O idee mai bună este să-i spui victimei că trebuie să-i arunce sau cel puțin să-i scoată din casă.
    • Argumentarea sau argumentarea cu persoana afectată dacă se află sub influența drogurilor.
    • Utilizați medicamente cu persoana afectată.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru de familie dependent sau dependent de droguri Pasul 15
    4
    Dacă este necesar, anulați conexiunea. Pentru a vă menține siguranța personală, ar trebui să fiți pregătit să întrerupeți legătura cu victima dacă comportamentul său vă provoacă. Comportamentele care vă pot determina să vă gândiți să vă retrageți din afacere pot, de asemenea, să fie a.:
    • Comportament violent sau ofensator față de dvs. sau de alții.
    • Pericolează casa sau familia prin comportament periculos. Aceasta ar putea fi, de exemplu, utilizarea de droguri în fața copiilor sau utilizarea de droguri pe proprietate.
    • Să pună în pericol stabilitatea economică a familiei. Asta ar putea fi u. a. utilizați contul bancar sau vindeți obiecte din casă pentru a menține dependența.
    • Ruperea conexiunii poate necesita măsuri dure. Este posibil să trebuiască să comunicați autorităților un comportament ilegal. S-ar putea să trebuiască să luați în considerare trimiterea unui minor pentru a trece printr-un program de înțărcare în spital. De asemenea, este posibil să cereți persoanei în cauză să părăsească casa și să se întoarcă numai atunci când este treaz. În cazuri extreme, poate fi necesar să vă mișcați fără a vă lăsa noua adresă.

    • Sfaturi

    • Pentru a vă păstra propria sănătate și mulțumire, este extrem de important să cunoașteți limitele proprii cu privire la modul în care puteți ajuta persoana afectată. Fără a avea grijă de siguranța ta, nu poți ajuta victima. Stabiliți limite în ce măsură doriți să vă implicați în problemele de dependență ale persoanei în cauză.
    • Încercați să oferiți copiilor legături familiale puternice și pozitive. Ocupațiile copiilor trebuie să fie în mod evident și în mod constant sub control parental. De asemenea, ar trebui să existe reguli de conduită clare și coerente. Părinții trebuie să fie aproape de viața copiilor lor.
    • Fără asistență medicală sau terapeutică specială, este dificil să se depășească dependența de droguri. Membrii familiilor dependenților de droguri beneficiază adesea de terapia individuală sau de grup. Îi ajută să facă față stresului care însoțește o astfel de relație dificilă.

    avertismente

    • Nu se poate ajunge la toți dependenții de droguri. Chiar dacă faceți totul bine, este posibil să nu puteți convinge persoana să intre în tratament. Fiți pregătiți pentru această posibilitate. Încercați să nu vă învinuiți dacă se întâmplă acest lucru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit