DifiTsi.com

Recunoașteți depresia maniacală

Tulburarea bipolară (numită și depresie maniacală) este o boală psihică potențial periculoasă care afectează aproximativ 2 din 100 de persoane. Se caracterizează prin fluctuații extreme de dispoziție și comportament, cu faze maniacale, adică extrem de vesele și energice, alternând cu stările depresive. Învățarea recunoașterii simptomelor acestei tulburări vă poate ajuta să lucrați cu un psiholog de încredere și să obțineți cea mai bună îngrijire și tratament posibil. Cu toate acestea, trebuie să știți că numai profesioniști instruiți pot diagnostica tulburarea bipolară. Dacă credeți că aveți tulburare bipolară sau credeți că este cazul cu cineva pe care îl cunoașteți, mergeți la un medic.

metodă

Partea 1
Înțelegeți simptomele

Imaginea intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 1
1
Uita-te pentru schimbări ale dispoziției drastice. Tulburările bipolare se fac simțite de cei afectați de schimbări de dispoziție foarte marcate. Aceste schimbări de dispoziție variază între manie și depresie. Cât durează aceste condiții și cât de puternice sunt fluctuațiile depinde de forța tulburării bipolare. Dacă observați fluctuații extreme în starea dumneavoastră de spirit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla dacă aveți tulburare bipolară.
  • Într-o fază maniacală, vă puteți simți extrem de fericit, sociabil și posibil iritabil.
  • Într-o fază depresivă, vă puteți simți trist, fără speranță și vă puteți pierde interesul pentru lucrurile pe care le bucurați.
  • Imaginea intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 18
    2
    Urmăriți schimbările comportamentale. Tulburarea bipolară poate provoca schimbări în comportamentul dvs. Aceste schimbări comportamentale se vor produce împreună cu schimbări de dispoziție declanșate de tulburarea bipolară. Modificările comportamentale pot fi uneori mai evidente decât schimbările de dispoziție și pot indica tulburarea bipolară.
    • Într-o fază maniacală, puteți vorbi repede, aveți prea multă energie, vă simțiți neliniștiți sau riscați.
    • Într-o fază depresivă, vă puteți simți obosit, gândirea vă deranjează sau chiar gândurile suicidare.
  • Image titled Adolescenți de ecran pentru depresie Pasul 5
    3
    Fiți atenți la durata ultimelor faze maniacale sau depresive. Sentimentele se schimbă de-a lungul timpului sau din cauza evenimentelor de viață diferite este o parte normală a vieții. Cu toate acestea, fluctuațiile de dispoziție și de comportament care apar fără legătură cu un eveniment extern și pot dura mai mult timp pot fi o indicație a tulburării bipolare. Acordați atenție cât durează starea dvs. de spirit și dacă sunt legate de evenimentele de viață care ar putea fi responsabile pentru modul în care vă simțiți.
    • Fazele maniacale sau mixte durează doar 7 zile pentru a diagnostica tulburarea bipolară.
    • Unii oameni au perioade de starea de spirit stabilă între izbucnirile de manie sau depresie.
    • Depresia, care poate fi asociată cu tulburarea bipolară, durează doar două săptămâni până la finalizare.
    • Cu cicltimie, schimbări de dispoziție mai puțin severe vor avea loc cel puțin doi ani.
  • Imaginea intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 7
    4
    Încercați să recunoașteți semnele de manie în starea și gândurile voastre. Mania este o afecțiune agitată care durează cel puțin o săptămână sau mai mult. O persoană aflată într-o stare maniacală este probabil să se simtă exagerat de fericită și încrezătoare în sine și poate începe proiecte desfigurate într-un mod dezorganizat. În fazele maniacale, acordați atenție următoarelor elemente pentru a determina un caz posibil de tulburare bipolară:
    • Extrem de respect de sine (sentimentul că ești superior celuilalt, sau că ai puțin sau nimic de-a face cu alți oameni și poate fi înțeles doar de un anumit număr. Poți să crezi că ai abilități aproape supraomenești sau că poți vorbi cu Dumnezeu.)
    • Avea nevoie de somn, simțit odihnit după doar câteva ore de somn.
    • Fii foarte sau neobișnuit de vorbar.
    • Senzația de distragere sau senzația că gândurile se îndreaptă prin cap.
    • Stabiliți obiectivele megalomaniace și încercați să le atingeți (să credeți că aveți calități superioare, să fiți minunați, să puteți face totul etc.). Ați putea, de exemplu, să credeți că scrieți o carte de 400 de pagini într-o singură zi sau într-adevăr Poate obține "orice" pe care îl doriți.).
    • Realizarea unor comportamente periculoase, cum ar fi investiții riscante.
  • Imagine cu titlul Adolescenți de ecran pentru depresie Pasul 10
    5
    Fiți conștienți de starea de spirit și comportamentul pentru semnele de episoade depresive. Unul dintre semnele de tulburare bipolară este episoadele depresive. Episoadele depresive urmează fie o afecțiune manială sau o afecțiune normală și vor dura cel puțin două săptămâni. Puteți detecta un episod depresiv când căutați comportamente sau dispoziții care prezintă cel puțin cinci dintre următoarele simptome:
    • Pierderea interesului pentru activitățile pe care le bucurați în mod normal sau pentru a trăi în general.
    • Simt trist sau deprimat de zi cu zi toată ziua.
    • Nu se face nici o aproape nici o plăcere din nici una din activitățile vieții.
    • Senzația de lipsă de valoare sau de vinovăție sau credința în concepții greșite aproape în fiecare zi de depresie.
    • Gânduri suicidale sau tentative de sinucidere.
    • Pierderea in greutate si pierderea apetitului.
    • Neliniște sau capacitate lentă de a acționa.
    • Fie insomnie sau somn toată ziua.
    • Oboseală și lipsă de energie.
  • Imaginea intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 2
    6
    Acordați atenție diferitelor tipuri de tulburări bipolare. Deși tulburarea bipolară este, de obicei, înțeleasă a fi o serie de faze maniacale și depresive, există, de asemenea, simptome suplimentare și condiții mixte care pot indica, de asemenea, tulburare bipolară. Aflați următoarele categorii de tulburări bipolare și stări mixte pentru a identifica tulburările bipolare potențiale.
    • Tulburarea bipolară de tip I se caracterizează prin faze maniacale sau mixte care durează cel puțin șapte zile. Fazele maniacale care necesită spitalizare sunt, de asemenea, în această categorie. Perioadele depresive pot să apară și să dureze cel puțin două săptămâni.
    • Tulburarea bipolară de tip II se caracterizează prin faze depresive sau hipomonice. Nu există condiții extreme maniacale sau mixte în tulburarea bipolară de tip II.
    • Tulburarea bipolară nespecificată este o categorie utilizată pentru a se referi la cazurile de tulburare bipolară care nu se încadrează în tulburarea bipolară de tip I sau tulburarea bipolară de tip II. Cu toate acestea, acest tip de tulburare bipolară, de asemenea, se încadrează în afara comportamentului normal sau starea de spirit a unei persoane.
    • Ciclotimia este o formă de tulburare bipolară care este mult mai delicată decât alte tipuri de tulburare bipolară. Ciclotimia poate provoca stări depresive hipomonice sau ușoare, care durează cel puțin doi ani.
  • Imaginea intitulată Controlul anxietății Pasul 24
    7
    Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă bănuiți că aveți tulburare bipolară sau alte afecțiuni mintale, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Cu cât este detectată o tulburare bipolară mai devreme, cu atât este mai eficientă tratamentul și cu atât mai bine poate suferi leziunile ca rezultat al bolii.

    • Partea 2
    Adresați-vă medicului dumneavoastră



    Imaginea intitulată Cope cu tulburarea de anxietate generalizată Pasul 14
    1
    Pregătiți-vă. Înainte de a vă vizita medicul, ar trebui să faceți ceva timp pentru a vă pregăti corespunzător pentru a vă numi. Prin aducerea unor informații relevante cu dvs., puteți face numirea dvs. mai productivă și puteți lucra eficient cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă există o tulburare bipolară.
    • Notați-vă simptomele și fiți gata să-i spuneți medicului dumneavoastră.
    • Spuneți medicului dumneavoastră despre orice schimbări recente și semnificative din viața dumneavoastră care au apărut recent.
    • Luați o listă completă a medicamentelor pe care le luați în prezent.
    • Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți nevoie de mai mult ajutor, probabil vă va trimite la un psihiatru pentru investigații suplimentare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați suicidul adolescentului Pasul 16
    2
    Fii clar despre ce teste ar putea fi folosite. Medicul sau psihiatrul dvs. va trebui să facă teste standard pentru a determina dacă aveți tulburare bipolară. Aceste teste nu sunt invazive, dar știind ce să vă așteptați vă pot ajuta să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili un diagnostic precis.
    • Medicul dvs. poate efectua, de asemenea, examinări fizice, precum și unele teste de laborator. Acest lucru poate elimina cauzele fizice ale simptomelor.
    • O examinare psihologică se poate face. Aceasta va include o evaluare a stării de spirit, a gândurilor, a sentimentelor și a comportamentelor. Acesta va fi un auto-test, dar puteți, de asemenea, să vă implicați membrii familiei.
    • Testarea BDS (Scala Diagnosticului Spectrului Bipolar) vă va arăta afirmații cu care sunteți de acord sau nu. Dacă vi se aplică o declarație, vi se va cere să adăugați o bifă lângă ea. Pe baza acestei autoevaluări, medicul vă poate evalua starea dumneavoastră.
  • Image cu titlul Cope cu tulburare de anxietate generalizată Pasul 13
    3
    Fiți pregătit să completați o masă de dispoziție. Medicul dvs. vă poate oferi o diagramă de dispoziție pentru a vă lua acasă și completați-o. Vă va permite să vă înregistrați zilnic dispozițiile pentru o perioadă de timp determinată de medicul dumneavoastră. Diagrama de dispoziții va permite medicului dumneavoastră să vă examineze starea de spirit pentru tendințe care pot indica tulburare bipolară.
    • Veți scrie în fiecare zi orice schimbări de dispoziție pe care le observați în voi.
    • Veți înregistra, probabil, și obiceiurile și orele de somn.

    • Partea 3
    Pregătiți-vă pentru tratament

    Imaginea intitulată Scrieți o evaluare a sănătății mentale Pasul 12
    1
    Luați medicamentele prescrise. Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare bipolară, vi se poate prescrie medicamente. Acestea vă vor ajuta să faceți față simptomelor și să vă echilibrați starea de spirit și comportamentul. Utilizarea prescripțiilor acestor medicamente este crucială pentru a le face cât mai eficace.
    • Pacienții cu tulburare bipolară primesc medicamente care stabilizează starea de spirit.
    • Atipice antipsihotice pot ajuta cu simptome de manie.
    • Dacă suferiți de depresie cauzată de tulburarea bipolară, se pot prescrie antidepresive.
  • Imaginea intitulată Evitați riscurile pentru sănătate legate de depresie Pasul 8
    2
    Faceți o psihoterapie. Lucrul cu psihologul sau consilierul dvs. pentru a obține psihoterapia vă poate ajuta să trăiți și să înțelegeți tulburarea bipolară. Psihoterapia vă poate ajuta, de asemenea, să vă recuperați mai repede de la tulburări severe de tulburare bipolară și să fiți bine echilibrate și sănătoase în timp.
    • Terapia cognitivă comportamentală vă poate ajuta să faceți față comportamentelor și gândurilor negative cauzate de tulburarea bipolară.
    • Terapia de familie vă poate ajuta să educați pe dvs. și pe familia dvs. cu privire la modul cel mai potrivit de a vă gestiona nevoile.
    • Interpersonala și terapia socială ritmică vă poate ajuta să vă mențineți relații sănătoase și ritmuri ale vieții.
    • Psihologul sau consilierul dvs. vă va oferi instrucțiuni, vă va ajuta să vă gestionați mai bine tulburarea bipolară.
  • Imagine cu titlul Tratarea depresiei la vârstnici 14
    3
    Luați în considerare opțiunile suplimentare de tratament. Dacă tratamentele standard pentru cazul bolii bipolare nu vă ajută, medicul dumneavoastră vă poate oferi tratamente suplimentare. Aceste tratamente vă pot ajuta să depășiți simptomele cauzate de tulburarea bipolară și să reveniți la o stare sănătoasă a minții.
    • Terapia electroconvulsivă poate ajuta la stabilizarea stărilor de spirit.
    • Dacă aveți probleme de somn, medicul dumneavoastră vă poate prescrie pastile de dormit sau somnifere.

    • Sfaturi

    • Dacă vă temeți că ați putea avea tulburare bipolară, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe.
    • Dacă primiți medicamente prescrise din cauza tulburării bipolare, luați-o întotdeauna așa cum ați comandat. Discutați cu medicul înainte de a efectua modificări.
    • Dacă tratați simptomele cât mai curând posibil, acestea pot fi mai bine rezolvate.

    avertismente

    • Nu ignora posibilele boli mintale. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că suferiți de o boală psihică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit