DifiTsi.com

Mergeți la o examinare psihologică

Pot exista mai multe motive pentru care cred despre el, să fie examinat de un psiholog tine, și, dacă este necesar, pentru a te pune într-un tratament psihologic sau psihoterapie.

Din fericire, problemele psihologice nu mai sunt ceva pe care trebuie să-l păstrați în secret. Deci, dacă te ajută, atunci fă-o. Din păcate, dacă aveți una (dacă încă nu știți dacă sunteți bolnav), boala dvs. psihologică poate fi în calea ta de a lua deciziile corecte.

În mod ideal, vă veți simți mai bine după examen, fie pentru că știți că sunteți complet normal, fie că aveți o problemă, atunci cel puțin știți ce este și puteți fi ajutat.

Dacă abordați pozitiv problema, atunci veți fi examinat, pentru că este întotdeauna mai bine să aveți claritate.

metodă

Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 1
1
Înainte de a pleca, ar trebui să solicitați ajutor de la cineva în care aveți încredere. Poate fi un lucrător social, un membru al familiei, medicul de familie, un profesor, un preot sau o călugăriță. Permiteți-mi să vă ajut să decideți ce să faceți.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 2
    2
    Dacă persoana încrezătoare vă sugerează că ați examinat-vă, atunci trebuie să decideți dacă ar trebui să ascultați acest sfat. Aceasta este o decizie foarte personală. Decizia de a investiga cu siguranță vorbește pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 3
    3
    Informați-vă puțin despre problemele psihologice (care este bine oricum, în cazul în care cineva se îmbolnăvește). Există diferite tipuri de probleme psihologice:
    • (A) Tulburări emoționale - Este destul de clar - descrie oameni care răspund unor situații în așa fel încât să le agraveze.
    • (B) probleme de comportament - aceasta este o problemă complicată cu asta obiceiuri în comportament, trebuie să facă.
    • (C) Tulburări de dezvoltare - Acestea descriu problemele care apar din tulburările care împiedică dezvoltarea mentală normală. În cele mai multe cazuri, o astfel de persoană poate chiar să determine că acestea sunt diferite de alte persoane de aceeași vârstă. Diferențele mici nu sunt anormale, dar numai un specialist poate determina ce este cazul.
    • (D) Tulburări fiziologice - Acestea par să indice că există o problemă cu creierul sau mintea, dar cauza este o problemă fizică în nervii sau mușchii.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 4
    4


    Nu faceți lucrurile mai rău pentru dvs. prin simțirea "marginalizată". Crezi că ești complet singur, crezi doar că ai această boală în pace. Asta cu siguranță nu este adevărat.
    • Cele mai multe probleme normale, cum ar fi depresia, se agravează atunci când cineva se simte izolat și singur. Rețineți că multe probleme ca aceasta sunt comune și că ar trebui să vă ajute să obțineți sub control problema. Deseori, însă, este necesară o intervenție, ceea ce înseamnă că problema trebuie tratată, altfel nu va dispărea. Dar nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu asta. Alte persoane care au avut aceeași problemă vă pot ajuta să înțelegeți și să vă conformați.
    • Încercați despre cel mai bun doctor sau centru de tratament. Acestea nu sunt toate la fel și trebuie să puteți avea încredere în oamenii care vă tratează, fie că este vorba de un terapeut sau de un centru de consiliere. Dacă sunteți incomod cu un terapeut sau cu un centru de consiliere, este bine să mergeți la altul. Este un tratament important și trebuie să te simți complet bine.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 5
    5
    Știți ce să așteptați. Ce se întâmplă în timpul unui examen psihologic?
    • (i) de obicei, începe cu expertul ședinței cu tine și întrebându-vă dacă aveți posibilitatea să-i explicați lucruri diferite. Aceasta durează de obicei o oră. În cazul în care se decide că ar trebui să obțineți o „psihoterapie“, acest lucru este foarte asemănătoare: o sesiune de vorbire, o încercare de a vă arăta în diferite aspecte ale problemei dumneavoastră și vă arată idei și atitudini, cum poți face cu ea. S-ar putea să fiți întrebat despre: probleme fizice, probleme genetice (Ți-au părinții sau bunicii ...?), Probleme în mediu (A fost o mulțime de violență, zgomot, ostilitate sau călătorii, multe schimbări școlare în copilărie ...?), probleme de învățare (Ați avut probleme la școală cu ...?).
    • (ii) Este, de asemenea, posibil să vorbiți despre sentimentele și reacțiile voastre la evenimentele din viața voastră. Poate doriți să o scrieți în prealabil dacă există ceva care vă este îngrijorat și apoi ridicați-l în sesiunea dvs.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 6
    6
    Nu țineți nimic înapoi: Spuneți terapeutului totul. Nu te jenă. Este absolut confidențial- Există legi care interzic să ai un psiholog, doctor sau terapeut cu tine oricine vorbiți despre ceea ce îi spuneți în ședință. Nimic pe care să-l spui nu-l va surprinde, fiindcă probabil a auzit lucruri foarte asemănătoare cu alți pacienți. S-ar putea să vă surprindeți cât de ușor este să vă deschideți după ce ați făcut primul pas și să-i spuneți terapeutului ceva privat.
  • Imaginea intitulată Obțineți o evaluare psihiatrică Pasul 7
    7
    Luați medicamentul exact așa cum este instruit. E important. Unele dintre cele mai mari probleme medicii au venit de la pacienții care nu mai ia medicamentele de îndată ce se simt puțin mai bine. Acest lucru se întâmplă în special în cazul persoanelor care sunt depresive maniacale (extrem de fluctuante între "sentimente înalte" și "zdrobitoare"). Drogurile împiedică sentimentele extreme de a fi zdrobite, dar, de asemenea, reduc sentimentele de entuziasm. Nu puteți avea totul - trebuie să dați o parte din euforia dvs. pentru a evita depresia profundă: acesta este compromisul.
    • Organizați medicamentul, astfel încât să vă amintiți să-l luați. (Mulți oameni folosesc un organizator de tablete sau tablete sortator, care are un compartiment pentru fiecare zi a săptămânii și pot fi, de asemenea, împărțite în momente ale zilei. O dată pe săptămână, trebuie să stai jos de depozit și pastilele în mod corespunzător, dar după aceea este doar dreptul Luarea de medicamente la momentul potrivit.)
    • Dacă observați reacții adverse, spuneți imediat medicului.
    • Dacă și o persoană de încredere decide ca medicamentele pe care le-a prescris medicul, nu sunt potrivite pentru tine, uita-te apoi la un alt medic și de a schimba medicamentul numai sub supravegherea nou doctor. Dacă nu mai aveți încredere în medicul vechi, căutați un altul care nu are nimic de-a face cu cel vechi. experimente în niciun caz să nu administreze medicamentele în sine.
    • Din nefericire, sa descoperit recent că unii medici au prescris anumite medicamente fără un motiv, cum ar fi medicamentele pentru ADD (tulburare de deficit de atenție). Orice ați decide, trebuie să faceți acest lucru cu o persoană de încredere și împreună să faceți un nou plan, mai ales când schimbați un doctor.
    • În general, este mai bine să mergeți la un medic care prescrie mai puțin medicamente decât la cel care vă oferă o mulțime de medicamente. Desigur, poate fi și tu serios au nevoie de medicamente, dar unii medici prescriu pur și simplu prea mult si mai greu de spus cum te descurci cu ei și atunci când știi că te lua prea multe medicamente. Dacă aveți îndoieli, luați-o mai întâi. Dar chiar și în astfel de cazuri este bine să ai un prieten sau un confident care să poată decide cu tine ce să facă. Tratarea medicamentelor nu ar trebui să fie decisă pe baza unui "aviz", ci după o "evaluare".

    • Sfaturi

    • Urmăriți semnalele de avertizare. Dacă încă nu vă simțiți mai bine după prima lună, chiar dacă luați toate medicamentele, spuneți medicului dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta numai dacă îi spuneți ce simțiți.
    • Fii încrezător. Faceți un pas îndrăzneț și pozitiv. Faceți ceva care vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Acest lucru este admirabil și, pe măsură ce treceți prin el, aveți potențialul de a trăi o viață mai fericită și de a vă atinge obiectivele.
    • Asigurările de sănătate reprezintă o problemă, însă multe companii de asigurări de sănătate vor acoperi costurile pentru dvs. Întrebați ce asigurare plătește problema dvs. specifică. În plus, există centre comunitare de sănătate și universități unde puteți obține tratamentul la un preț care se bazează pe venitul dvs.
    • Nu vă așteptați la vindecare imediată. Dacă a existat o vindecare imediată pentru tot ceea ce în viață, fie că este vorba de o boală fizică sau psihică, atunci nimeni nu ar suferi. Dar, așa cum este, procesele de vindecare iau timpul necesar. Comparați-l cu cancerul - Chimioterapia este un tratament dureros, care nu este niciodată scurt. Aveți nevoie de ajutor și veți obține și el, dar trebuie să aveți răbdare.
    • Fii cât mai deschis posibil. Nimeni nu vă va râde sau vă va privi ciudat. Puteți deja obține o prindere pe mai multe probleme, spunând-o. Și în curând veți putea vorbi liber despre ceea ce v-a tulburat odată.

    avertismente

    • Stați departe de comportamentele care vă agravează starea. O persoană depresivă maniacală ar trebui să stea departe de lucruri (sau de oameni) care îi fac nemulțumiți sau să-i facă să se simtă lipsite de valoare. Aveți întotdeauna o alegere, chiar dacă se pare că nu aveți nimic.
    • Nu sperie oamenii care vor sa te ajute. Va fi o povară grea pentru a vă purta singură boala. Evitați să fiți singuri.
    • Ignorați pe toți cei care spun că sunteți împreună ruperea ar trebui. Este evident că nu au avut niciodată o tulburare psihologică și nu pot judeca deloc situația. În cazul unui atac de cord, nu puteți ușor acționează împreună și nu puteți dacă un dezechilibru chimic în organism duce la o tulburare psihologică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit