Bucurați-vă sau confort un prieten

Doar ascultă. Apoi, puteți să-i ascultați pe prietenul tău. Pe măsură ce vă ascultați pe prietenul dvs., ar trebui să căutați un contact vizual, ocazional să vă alăturați și să faceți un comentariu după cum este necesar. Mai presus de toate, permiteți-vă prietenului să-și exprime gândurile și sentimentele și să vorbească despre suflet. Nu este momentul să vă exprimați opinia sau să vorbiți mult. E timpul să-i lăsați pe prietenul tău să explice tot ceea ce îl îngrijorează, ca să poți simți mai bine situația. Unele probleme nu pot fi rezolvate, dar ele par a fi mai puțin tragice dacă există cineva care ascultă dilema.

Ai grijă de prietenul tău. Mai jos sunt exemple ale unor situații și ce puteți face. Dacă prietena ta se frică de frig, pentru că o ploaie de ploaie neașteptată o surprinde și ea sa umezit prin și prin ea, te rog să o dai jos și să-i dai o pătură. Dacă prietena ta a plâns doar o oră, dă-i niște țesuturi și poate o tabletă de ibuprofen ca Advil. Poate prietenul tău vă va spune cât de acid este, stând cu un rucsac greu pe spate. Dă-i să se așeze. Dacă prietenul sau prietena dvs. este puțin iritat, dați-i un ceai de musetel. Dacă prietenul tău nu a putut dormi toată noaptea îngrijorat, pune-l în pat. Înțelegi ce înseamnă.

Nu reduceți problemele prietenului tău. Prietenul tău poate fi deprimat din mai multe motive. Un motiv serios ar fi: prietenul tău tocmai a aflat că bunica lui e în spital. Un motiv atât de grav: Prietena ta sa rupt doar după șase săptămâni cu prietenul ei. Dacă știți asta și o priviți în mod obiectiv, prietena dvs. va trece în curând și nu este o problemă atât de mare. În acest moment, nu încercați să puneți lucrurile în perspectivă dacă nu doriți să fie aruncat de prietena dumneavoastră.

Nu dați sfaturi nesolicitate. Ar trebui să evitați, cu orice preț, prezentarea prietenului tău cu ceea ce sunt, în opinia ta umilă, cele cinci bune practici. S-ar putea suna condescendent și ar da impresia că crezi că problemele prietenului tău pot fi rezolvate foarte ușor. Cu toate acestea, dacă prietenul tău se întoarce spre tine și spune: "Ce crezi că ar trebui să fac?" Sau dacă prietenul tău te privește în ochi și spune: "Nu știu ce să fac ..." Sfaturi atașate.

Nu spuneți că "o înțelegeți". Îți va supăra prietenul. Dacă nu vă aflați într-o situație identică, nu spuneți: "Știu exact cum vă simțiți". Prietenul tău va dori probabil să exclame: "Nu e același lucru!" Oamenii care sunt supărați sau deprimați vor să se audă. Dar nu doresc să li se spună că au aceeași problemă ca și ceilalți. Bine, dacă prietenul tău este în jos din cauza unei destrămări serioase și tu chiar ai o experiență similară, poți vorbi despre asta. Dar nu comparați relația de trei luni cu relația de trei ani a prietenului dvs. sau veți face numai daune.

Știți când prietenul tău dorește să fie singur. Din nefericire, nu oricine care este supărat sau deprimat dorește să aibă afecțiune sau un ascultător. Unii oameni sunt mai buni la rezolvarea problemelor pe cont propriu, iar alții doresc să fie singuri după ce vorbesc despre problema lor. Dacă acest lucru se aplică prietenului tău, nu stai cu el dacă nu dorește - dacă prietenul tău spune că are nevoie de spațiu, probabil crede că e serios.

Întrebați cum vă puteți ajuta. Odată ce ați discutat problema cu prietenul dvs., adresați-vă prietenului dvs. ce puteți face pentru a îmbunătăți situația. Poate că există o soluție concretă și vă puteți ajuta. Un exemplu bun în acest sens ar fi dacă prietenul tău nu a reușit un test matematic și tu ești un expert în domeniu. În acest caz, ai putea să-i dai lecțiile de îndrumare. Uneori nu există o soluție bună, dar poți să fii drăguț și să dai prietenului tău o călătorie dacă este necesar sau să petreci mai mult timp cu prietena ta, când are greu să treacă peste o despărțire. Poate îl ajută pe prietenul tău dacă îl lași să se culce cu tine puțin.

Distrați-vă prietenul. Terapia ocupațională poate fi de asemenea utilă dacă prietenul tău este supărat sau deprimat. Nu ar trebui să-ți tragi prietenul într-un club sau club și să-ți inviți prietena la o petrecere imensă în care toată lumea este îmbrăcată ca super-erou preferat. În schimb, ar trebui să vizitați prietenul dvs. cu un film și un castron mare de popcorn sau mergeți la o plimbare cu prietenul tău. Atitudinea față de prietenul tău îl va distrage de durere sau furie, chiar dacă prietenul tău se opune inițial. Nu-ți asupri prietenul la atârnă foarte mult, dar prietenul tău va avea nevoie probabil de o mică retipare.

Fă prietenul tău o favoare. Dacă prietenul tău este într-adevăr supărat, atunci este probabil că el își neglijează îndatoririle și responsabilitățile de bază. Aici intri în joc. Dacă prietenul dvs. uită să mănânce, aduceți ceva la prânz sau vizitați și gătește ceva pentru el. Dacă prietenul tău nu a făcut nici o spălătorie timp de două luni, aduci niște detergent de rufe. Dacă apartamentul prietenului tău se află într-un haos complet, oferi-l să vină pentru curățenie de primăvară. Luați poșta pentru prietenul tău. Faceți temele cu prietenul sau prietena dvs. dacă nu merge la școală. Aceste mici favoruri se adună, chiar dacă nu par a fi așa de mare la început.

Vizitați prietenul dvs. pentru a vedea cum face. Este foarte posibil ca tu să nu poți fi cu prietenul tău tot timpul pentru că ai programe diferite. Cu toate acestea, dacă știți că prietenul dvs. este într-adevăr supărat sau în jos, nu puteți doar să dispar complet de pe scena. Ar trebui să-i apelați prietenei sau prietenului dvs., să-i trimiteți un mesaj text sau să veniți din când în când. Desigur, nu trebuie să faceți acest lucru la fiecare câteva minute și întrebați: "Ești bine?" Luați legătura cel puțin o dată sau de două ori pe zi dacă știți că prietenul dvs. este foarte supărat.