Faceți o relație

Relațiile romantice de lungă durată pot fi unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri din viață, oferindu-ne posibilitatea de a ne dezvolta și de a ne împărtăși călătoria cu cineva. Dar aceasta înseamnă că aproape întotdeauna durează timpul și efortul de a găsi persoana potrivită la momentul potrivit și de a începe această relație. Știind ce vrei, respectându-te și având o atitudine pozitivă sunt foarte importante pentru găsirea unui partener și la fel de important pentru păstrarea lui.

metodă

Partea 1
Eliminați obstacolele din relație

Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 1
1
Intreaba-te ce vrei de la relatie. În timp ce majoritatea oamenilor cred că doresc o relație pentru că atunci au ceva obține (Dragoste, sex, împlinire), relațiile sănătoase se întâmplă de obicei atunci când oamenii iubesc, viața și intimitatea experienta impreuna doresc.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 2
    2
    Respectați-vă. Multe probleme pot apărea într-o relație dacă nu aveți suficientă dragoste și respect pentru voi înșivă. Acestea sunt lucruri care pot fi deteriorate cu ușurință de relațiile eșuate din trecut sau de rănile neaderente din copilărie etc.
  • Stimația de sine înseamnă a accepta cine ești și, de asemenea, să te ierți pentru greșeli. În timp ce înveți să faci acest lucru, vei învăța, de asemenea, să iubești, să accepți și să ierți partenerul tău.
  • Dacă aveți stima de sine, înțelegeți, de asemenea, cum vă așteptați și meritați să fiți tratat. Acest lucru este esențial pentru a evita relațiile potențial abuzive.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 3
    3
    Obișnuiți-vă cu trecutul. Ultimul lucru pe care îl doriți într-o nouă relație este o problemă nerezolvată dintr-o relație sau căsătorie anterioară. Redactarea motivelor pentru care ultima dvs. relație nu a avut succes vă poate ajuta să evitați aceleași greșeli într-o nouă relație.
  • Un terapeut vă poate ajuta să dezvoltați o imagine de ansamblu clară a tiparelor de relație și să faceți un plan constructiv pentru a rezolva aceste probleme dificile.
  • Nu este niciodată prea târziu să schimbați un model de comportament. Dacă nu sunteți în stare să mențineți intimitatea sau nu sunteți în măsură să mențineți o relație de lungă durată, rețineți că puteți schimba asta cu timpul și cu suma corectă de sfaturi.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 4
    4
    Nu intrați într-o relație de dragul relației. Presiunea socială ne dă sentimentul că trebuie să fim într-o relație cu orice preț. E un mit. Amintiți-vă că nu aveți o relație mai bună decât a fi într-o relație proastă. Asigurați-vă că interesul pentru potențialul dvs. partener este sincer.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 5
    5
    Aflați că atracția se poate dezvolta de-a lungul timpului. Dragostea la prima vedere este o idee frumoasă, dar nu se aplică la multe relații. Dacă nu sunteți atrași imediat de cineva, asta nu înseamnă că una sau cealaltă este o alegere rea pentru tine: iubirea de lungă durată este ceva care evoluează în timp, iar prietenii pot deveni și ei iubitori. Când alegeți un partener, nu trebuie să acordați prea multă atenție exteriorului. Calitățile personale cum ar fi bunătatea, umorul și curiozitatea contează mai mult în cele din urmă și te-ai simțit foarte atras de acea persoană din cauza asta.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 6
    6
    Nu te aștepta să-ți schimbi partenerul. Este ușor să pierdeți lucruri care nu vă plac la început, gândindu-vă că ați putea schimba persoana. Cu toate acestea, oamenii se pot schimba numai dacă și când doresc. Dacă există ceva pe care nu îl puteți rezolva pe termen lung, gândiți-vă de două ori la intrarea în relația respectivă.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 7
    7
    Nu agățați de lucruri mici. În timp ce anumite model (cum ar fi băut, abuzul și comportamentul iresponsabil) nu sunt în mod clar acceptabile, ar putea exista alte lucruri, lucruri minore, da merge pe biscuit, cum ar fi guma de mestecat cu gura deschisă, alegerile sale de moda discutabile sau diferite gusturi muzicale. Dacă sunteți cu adevărat interesați de această persoană, apoi lăsați aceste lucruri să nu fie o scuză pentru a evita umIntimität.
  • Partea 2
    Întâlnire și ieșire

    Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 8
    1
    Aflați unde puteți întâlni persoane cu interese similare. Dacă întâmpinați dificultăți în a întâlni pe cineva, faceți o listă cu lucrurile pe care vă place să le faceți. Interesele comune pot fi o mare binecuvântare pentru relația voastră.
    • Gândiți-vă la aderarea la un club pentru una dintre hobby-urile dvs., cum ar fi mersul pe jos, cititul sau dansul.
    • Lucrează voluntar pentru un lucru care contează pentru dvs., cum ar fi alimentarea celor nevoiași cu mese, adăpost sau campanii politice.
    • Luați lecții. Verificați ofertele de la universitatea sau centrul comunității locale. Clasele de gătit, de limbă sau de artă sunt în sine îndeplinite și pot fi o modalitate excelentă de a socializa în același timp.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 9
    2
    Utilizați serviciile de dating cu grijă. Pentru unii, dating pe Internet funcționează foarte bine, în timp ce alții constată că sunt supuși unei prea mari presiuni sau spontaneității. Dacă optați pentru întâlniri online, nu uitați: în ciuda formulelor care vă ajută să găsiți partenerul dvs. de vis, este nevoie de mult timp să cunoașteți cu adevărat pe cineva și trebuie să se întâmple în persoană.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 10
    3


    O întâlnire ocazională. Dacă v-ați întâlnit cu cineva care vă interesează, faceți primul pas și invitați-i la activități ocazionale. Obținerea de cafea este aproape întotdeauna o opțiune viabilă. Alte decizii pot depinde de modul în care vă întâlniți: de exemplu, dacă sunteți doi în clubul de drumeții, puteți invita persoana să meargă pe jos cu unii dintre prietenii dvs. Dacă vă place muzica, puteți merge la un concert.
  • Este o idee bună să sugerați o întâlnire într-un loc public unde există alte persoane. Acest lucru vă oferă o anumită siguranță că vă puteți cunoaște reciproc într-un mediu sigur și neutru.
  • În plus, o întâlnire ocazională elimină presiunea pe care o pot aduce invitațiile formale.
  • Imagine cu titlul Intrați într-o relație Pasul 11
    4
    Aflați cum să acceptați respingerea. Refuzul este o parte integrantă a procesului de întâlniri și trebuie să învățați să o faceți în mod pozitiv.
  • Nu luați respingerea personală. Oamenii au tot felul de motive pentru care nu doresc să aibă o relație și de cele mai multe ori nu aveți control asupra ei.
  • Au o atitudine înălțătoare. Dacă ați experimentat respingerea de câteva ori, faceți un pas înapoi și întrebați-vă dacă există ceva în Overture dvs. că trebuie să vă schimbați. Poate că ești prea repede sau ieși cu oameni care nu au cu adevărat interese cu tine. În orice caz, nu vă abțineți de refuzurile dvs.: păstrați o atitudine pozitivă și continuați să continuați.
  • Nu ignora sentimentele tale. Unele refuzuri pot fi dificile. Dacă vă simțiți trist sau supărat, dați aceste sentimente și nu-i suprimați. Acest lucru vă ajută să vă deplasați mai repede și mai bine.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație pas 12
    5
    Evitați sexul în primele etape ale procesului de dating. Împărtășind cel mai intim comportament cu cineva pe care tocmai l-ați întâlnit, este posibil să renunțe la un pas înainte. Dacă vă place o persoană, atunci șansele sunt bune ca sentimentele asociate cu sexul pe care ambii nu sunteți gata să le digerați. Mai mult decât atât, unul sau ambii dintre dvs. poate să nu fie suficient de responsabili pentru a face față problemelor precum bolile cu transmitere sexuală și contracepția. Mai rău, cealaltă persoană ar putea dispărea după aceea!
  • În timp ce data dvs. poate semnala interesul dvs. pentru sex, el / ea nu ar trebui să vă apese niciodată. Explicați-vă că reticența dvs. nu este respingere, ci chiar acum deoarece Dacă vă place el / ea, doriți să așteptați momentul potrivit. Dacă nu înțeleg asta, atunci mergeți mai departe: acestea ar putea fi avertismente că sunt posesive sau potențial abuzive.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 13
    6
    Examinați cum vă comportați amândoi în prezența prietenilor și familiei celorlalți. Pe măsură ce procesul de întâlniri progresează, este posibil să întâlniți oameni apropiați de el și el / ea va fi, de asemenea, oameni din partea voastră. Uită-te cât de bine te simți în situații de genul asta: ar putea fi o indicație a locului unde duce relația.
  • Uneori unul dintre voi sau amândoi nu v-ați putut simți complet confortabil. E bine - principala idee este că faceți un efort pentru a vă petrece timpul împreună și, de asemenea, conectați-vă cu rudele celeilalte.
  • Imagine intitulată Obțineți o legătură într-un pas 14
    7
    Relații de relații cu familia și prietenii. Unele relații noi pot fi consumatoare de timp, dar rezistă nevoii de a uita restul lumii despre noua ta iubire. Faceți un efort să păstrați legătura cu prietenii și familia, să acordați timp pentru apeluri și să vă întâlniți în mod regulat. Nu uitați că româncile vin și pleacă, dar pe termen lung acestea sunt oamenii care sunt întotdeauna acolo pentru voi.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 15
    8
    Urmăriți avertismentele. Există câteva semne că relația nu este într-o direcție sănătoasă. Învățați să ascultați senzația de intestin, acordați atenție sentimentelor celeilalte persoane. Dacă nu vă simțiți apreciați, nesiguri sau rușinați, este mai bine să încheiați devreme relația și să vă petreceți timpul pentru a căuta ceva de lungă durată.
  • Dependența de dependența de alcool: vă înțelegeți numai când beți.
  • Comportament non-comitent: uneori, oamenii au probleme în legătură cu ceva din trecutul lor, cum ar fi o casă ruptă sau incapacitatea de a avea încredere.
  • Comportament non-verbal slab: persoana ar trebui să vă arate și cu limbajul corpului pe care îl interesează, cum ar fi contactul vizual și atingerea - dacă nu, atunci nu se potrivește.
  • Gelozia: dacă partenerul tău nu-i place să-și petreacă timpul cu alte lucruri importante pentru tine, cum ar fi hobby-urile, prietenii sau membrii familiei.
  • Comportament de comportament: când încerci să-ți spui ce să faci, gândește-te sau simți.
  • Relație exclusiv sexuală: când singurul timp petrecut împreună este în pat.
  • Nu comunitate: dacă cealaltă persoană nu este interesată să petreacă timp numai cu tine (cu excepția patului).
  • Partea 3
    Mențineți o nouă relație

    Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 16
    1
    Găsiți lucruri pe care le puteți face împreună. Dacă prima emoție despre romantismul tău se micșorează puțin, amândoi trebuie să depuneți eforturi pentru a vă petrece timpul împreună și a investi în relație. Discutați despre ceea ce vă place și faceți un plan, lucruri distractive, de a face împreună în mod regulat, indiferent cât de ocupați sunteți.
    • Studiile au arătat că sporește entuziasmul în timp ce faceți lucruri noi împreună și vă apropiați unul de celălalt.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 17
    2
    Păstrați comunicarea. Să vorbești unul cu celălalt într-un mod prietenos și cinstit este crucial pentru relația ta. Legătura se consolidează pe măsură ce împărțiți sentimente, gânduri, temeri și dorințe.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 18
    3
    Rămâneți independent. Deși poate fi dificil să reconciliezi o relație și o realizare de sine, aceasta din urmă este într-adevăr foarte importantă pentru viața ta de dragoste. Independența reciprocă înseamnă că amândoi cresc ca oameni făcând ceea ce-ți place. Acest lucru nu numai că ajută, modele nesănătoase de comportament într-o relație, cum ar fi dependența reciprocă (dacă oricare dintre voi are propria sa de sine sau identitatea celuilalt dependentă) abzuwenden- poate fi, de asemenea, revigorant si revigorant, pentru a permite celorlalți să facă ceea ce iubește și la ce este bun.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 19
    4
    Nu vă fie teamă de conflicte. Dacă o relație persistă, vor exista inevitabil dezacorduri. Este important să vă simțiți în siguranță și să spuneți lucruri care vă asupresc fără frică de consecințe. Spuneți drept, ascultați celălalt și căutați o soluție de compromis de dragul relației.
  • Sfaturi

    • Dacă credeți că aveți nevoie de terapie pentru a rezolva problemele de relație, dar sunteți îngrijorat de cost, gândiți-vă la terapia de grup. Poate fi o opțiune mai ieftină și mai eficientă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit