Mărturisiți partenerului dvs. o infidelitate

Infidelitatea este un fenomen comun. În fiecare an, aproximativ 10% din persoanele căsătorite au o afacere interzisă. Pentru cuplurile cu vârsta sub 35 de ani, numerele sunt mai mari. Unii nu-l clar niciodată, alții vor să vorbească despre suflet. Dacă ați decis să mărturisiți această afacere, atunci există câteva tehnici pe care le puteți urma pentru a facilita livrarea acestui mesaj urât.

metodă

2

Amintiți-vă calendarul și beneficiile soțului / soției dvs. Vorbește și cu partenerul tău pentru a te asigura că locul și timpul conversației îl prețuiesc. Spune-i soțului tău că vrei să-i vorbești despre ceva important și să-l întrebi când vrea să vorbească.

3

Fii cinstit. Dacă ați decis să curățați, atunci acum este momentul adevărului. Chiar dacă partenerul dvs. pune întrebări neplăcute, deschiderea este importantă. Fiți cât mai direct posibil și nu lăsați detalii.

4

Ascultați soțul / soția. Trebuie să vorbiți mult despre suflet și poate că partenerul dvs. va spune câteva lucruri. Nu-l întrerupeți și doar ascultați. Ajută foarte mult dacă-i respectați gândurile și sentimentele pentru a vă repara relația.

2

Respectați-i dreptul de a ști. Răspundeți cu răbdare fiecărei întrebări cât mai bine, indiferent câte întrebări are partenerul dvs. Dacă sunteți dispus să vorbiți despre detalii neplăcute, atunci deschiderea și angajamentul de a reconstrui încrederea. Terapeuții cer să dezvăluie totul pentru ca procesul de vindecare să poată începe cu adevărat. Ați aștepta aceeași răbdare și respect față de el în locul partenerului dvs.

3

Nu deveniți defensivă. Dacă refuză să-ți asumi responsabilitatea sau să-ți reduci greșelile, aceasta va provoca numai tensiune. Nu trebuie să te concentrezi pe protejarea ta, ci pe sprijinirea partenerului în nevoile lor. Experții în relații au descoperit că declarațiile defensive nu doar sabotează conversația, ci și după o căsnicie completă. Nu spuneți următoarele:

4

Nu apăra cealaltă persoană cu care ai avut aventura. Acest lucru îi arată partenerului dvs. că aveți sentimente pentru a treia persoană. De ce altfel te-ai simți obligat să-l apere? Dacă doriți cu adevărat să vă stabiliți relația, atunci trebuie să clarificați faptul că partenerul dvs. este numărul dvs. unu.

2

Explicați de ce vă pare rău. O scuză sinceră nu numai că vă arată greșeala, ci și că regreți că ați rănit cealaltă persoană. A admite că ați rănit soțul / soția, arată că și sentimentele sale sunt importante. Dacă încă nu aveți cuvintele pentru a spune că vă pare rău, iată câteva sugestii:

3

Sugerați-vă să mergeți la consilierea cuplului. Dacă doriți să remediați relația, sugerați o vizită la terapeut. Învățarea de a face față consecințelor infidelității poate fi o călătorie lungă și dificilă. Un consultant instruit vă poate ajuta în acest sens.

4

Angajați-vă la onestitatea absolută. Va dura mult timp pentru a reconstrui încrederea. A fi sincer cu partenerul dvs. de acum încolo arată că doriți să lucrați din greu pentru ca relația să funcționeze din nou.

5

Împărtășiți-vă sentimentele cu soțul / soția. Terapeuții subliniază că o relație se poate vindeca complet după o afacere, oferindu-i perspective și împărtășind sentimente cu partenerul. Luați timp pentru a înțelege motivația din spatele găsirii relației dvs. extramarital și a împărtăși ceea ce ați învățat cu soțul / soția. Întrebările utile pe care le puteți întreba sunt:

6

Pregătește-te pentru respingere. 70% dintre cupluri lucrează la relația lor și încearcă să rămână împreună. Unele cupluri nu rămân împreună după o infidelitate. Pregătiți-vă pentru posibilitatea ca relația dvs. să se încheie aici.