Nu bârfe

În timp ce bârfa nu este întotdeauna rău, poate fi incredibil de dăunătoare. Este bine să căutați modalități de a vă limita propria bârfă, și nu de a face față bârfei altor persoane. Vedeți pasul 1 pentru a începe, bârfe, atât pentru tine, cât și pentru ceilalți!

conținut

Metodă

Partea 1păstrați-vă de la bârfe
Partea 2evitați bârfa cu alții

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Păstrați-vă de la bârfe

Sortați bârfele negative de la restul! Nu orice bârfă este rău, deci nu trebuie să o tăiați complet din viața ta. Totuși, ar trebui să înveți să distingi între bârfe inofensive și genul de bârfe care îi doare pe oameni.

Oamenii care bârfe (și majoritatea oamenilor fac asta una sau cealaltă) nu petrec prea mult timp pentru a obține faptele. De fapt, ei au, de obicei, informațiile pe care le distribuie a doua sau a treia parte.
De asemenea, există o diferență între, da drumul cu un prieten ai încredere într-o persoană sau un incident între abur și dezinformare toxică (sau informație unilaterală) la o grămadă de oameni să se răspândească. Cu excepția cazului în care cineva este periculos (un violator, un bătăuș sau un hoț), de obicei, nu trebuie să trompeți conflictele.
De exemplu: spune oamenilor pe care le-ați auzit că Harry înșelat soția sa de contabilitate, bârfă rău intenționat este (chiar dacă e adevărat, oamenii nu trebuie să știe). Dacă soția lui Harry sunt și în afara găsi că el te inseala, o poti face spun oamenilor (în special oameni ca familia atunci când vă întreb de ce ai lăsat un divorț, sau să-l clarifice dacă Harry începe să se spună că a avut Divorțul a fost inițiat pentru că îl trișezi).

Întrebați-vă ce este punctul de a repeta informațiile! Oamenii sunt ființe sociale, iar bârfele fac parte din cadrul social. Aceasta poate contribui la menținerea normelor sociale și la controlul celor mai grave instincte ale oamenilor, atunci când aceștia consideră că oamenii acordă atenție la ceea ce fac. Cu toate acestea, ea poate fi folosită și pentru a distruge o reputație și a ridica statutul de bossper în detrimentul altor persoane.

Unele întrebări trebuie luate în considerare în legătură cu informațiile dvs.: Vă fac rău? Sunt ele probabile (puteți susține bârfa cu faptele factuale, mai degrabă decât auzi)? Fac asta pentru a mă simți mai bine sau pentru a-mi ridica statutul? Este ceva pe care l-am auzit la mâna a doua sau pe al treilea rând?
Dacă bârfești, pentru că te pune în centrul atenției sau îți curăță ego-ul, trebuie să te oprești. Aici intră în joc aspectele dăunătoare ale bârfei. Informația este de a trece un lucru (exemple: „? Ai auzit că acestea cresc o aripă nouă la bibliotecă“ Sau „Ai auzit că Christian a ajuns la spital ar trebui să-l trimită o carte ?.“), dar bârfă rău intenționat este o alta (exemplu: "Am auzit ca Sandra a dormit cu toata lumea in Resurse Umane, asa ca are o promovare si nu o facem").

Aflați problema în spatele bârfei! Uneori, motivul pentru care răspândiți bârfe despre cineva este că sunteți supărat pe el sau ceva ce a făcut. Gândește-te de ce te deranjează atât de mult!

De exemplu: Dacă în mod constant pe cale să te prind că vorbești despre faptul că Jane este o astfel de cățea și întotdeauna atrage băieți, opriți și întrebați-vă, ce-i problema aici! Ești gelos de atenția pe care o are Jane? Jane vrea vreodată un astfel de interes? Chiar dacă Jane doarme cu o mulțime de oameni, ce legătură are asta cu tine?
Ar trebui într-adevăr problema ajunge la partea de jos, mai ales daca este ceva care dureaza de ceva timp (mai ales dacă ați bârfit din nou pe aceeași persoană sau situație).

Faceți ceva în legătură cu problema! Uneori, mai degrabă decât să vă expuneți pur și simplu la fiecare persoană pe care o întâlniți, ar trebui să găsiți o soluție la problema principală. Acest lucru poate necesita să vorbiți cu persoana despre care vorbiți, dar poate adesea promova o rețea de relații mai sănătoase și mai încrezătoare.

Uneori, ceea ce trebuie să faceți este să îndepărtați pe cineva din viața voastră. În loc de a vorbi despre ea, de exemplu, cât de grosier și nemilos fosta ta prietenă a fost (și încă este), ar trebui să înceteze să te privesc cu ea, aruncă-l în lista de prieteni pe Facebook și ștergeți-le de pe telefon. În acest fel, în loc să pierzi energia, vorbind despre asta, poți continua să vorbești despre lucruri care sunt mai distractive.

Dă-ți o limită de timp specifică gleeului! Dacă nu poți să vorbești despre o anumită persoană, oferi-ți un anumit timp pentru a vorbi despre ele! Odată ce timpul s-a terminat, ați terminat și vă puteți concentra energiile pe ceva mai pozitiv.

Limitați-vă între 2 și 5 minute (dacă este posibil pe zi) pentru a vorbi despre asta! Nu vă oferiți aceeași perioadă de timp pentru fiecare persoană!

Partea 2
Evitați bârfa cu alții

Adresați vinovații specifici în privat! Dacă încercați să vă ocupați de bârfe persistente, lăsați-o la o parte și discutați problema! Mai ales dacă sunteți cineva aflat într-o poziție de autoritate, este posibil să vă faceți griji în legătură cu situația de bârfă.

Negociați cu bârfe cronice! Aflați cine sunt și încercați să le evitați! Dacă nu le puteți evita, nu le oferiți satisfacția de a vă transmite informații! Dacă încearcă să bârfe, schimbați subiectul sau plecați! Spre deosebire de persoanele care doar bârfează din când în când, bârfe cronice sunt puțin probabil să te împiedice să vorbești puțin cu ei.
De exemplu: Dacă Dan, fratele tău, frații tăi au discutat în mod constant în jurul tău și să vorbească despre faptul că sora ta și fratele tău este o hienă, ia-l deoparte și întrebați-l ce problema este cu frații tăi un hoț! Spune-i că nu este potrivit să împărtășești informații despre ei cu alți oameni! Dacă există o problemă (fratele tău de fapt a furat ceva de la el, de exemplu), ajută-l să se ocupe de el!
Amintiți-vă, bărbații sunt la fel de susceptibili să bârfească ca și femeile, chiar dacă adesea nu sunt numiți bârfe, dar bărbații pot transmite și informații dăunătoare sau inexacte.

Găsiți o reacție potrivită! Dacă cineva vine cu o bucata suculenta de bârfă, dăunătoare pentru tine, găsi o modalitate de a opri situația sau să bârfa se termină natura dăunătoare conștient de ceea ce spune el!

Unele moduri de a vă îndrepta atenția cu atenție la natura inofensivă a bârfei: "Să vedem asta din punctul de vedere al lui X!" (unde X este victima bârfei) "De ce vorbești atât de mult despre X?" sau "Hei, poate putem găsi o cale de a rezolva asta".
Încercați să găsiți o cale de a ajunge la fundul victimei cu victima! Dacă este o bârfă cronică, probabil că va trebui să-l tace puțin mai tare.

Schimbați subiectul! Uneori trebuie doar să aplici bârfe negative și să te concentrezi pe ceva mai pozitiv. Încercați să faceți acest lucru fără a blama bârfa, pentru că asta vă poate transforma furia asupra voastră!

Când încep să bârfe, spuneți ceva de genul: "Hei, să vedem ce facem noi după azi!"
De asemenea, puteți spune ceva de genul: "Această conversație a devenit destul de negativă X. Să vorbim despre ceva pozitiv!" (mai ales dacă subiectul bârfei este negativ).

Închideți-vă! În cele din urmă, dacă nu puteți evita subiectul conversației, cel mai bine este să lăsați sau să explicați că nu sunteți interesat să audați genul de bârfă. Ai putea irita persoana bârfătoare și ea putea să spună lucruri despre tine care cheamă la contradicție. Cu toate acestea, ar fi mai bine să nu vă implicați în astfel de situații.

De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Hei, eu nu sunt interesat să aud zvonuri nefondate despre așa-și-așa." sau "Nu mă interesează cu adevărat ce sexualitate are X".
Dacă pur și simplu nu doriți să faceți o mare afacere din situație, puteți folosi o scuză "Trebuie să mă întorc la lucru". sau "Trebuie să mă întorc acasă acum". etc.

Sfaturi

Dacă vreodată te simți nevoia de a vorbi despre cineva, face acest lucru, ca și cum ar fi fost chiar lângă tine, astfel încât să nu spui nimic jignitor în spatele lui!
Următoarele persoane sunt supuse schimbării. Dacă sunteți implicat în bârfe, puteți deveni o victimă în bârfe mai târziu.
Spune-i clar că tu nu Interesați să auziți sau să împărtășiți bârfe și să acordați atenție la ce informații personale le împărtășiți unei astfel de persoane!

avertismente

Dacă te confrunți cu oameni cu bârfe, fii pregătit să folosești această părtinire împotriva ta! Decideți dacă merită să vă confruntați și încercați altfel!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit