Nu fi prieten cu cineva

Ghici dacă esti problema. Poate că problemele din prietenie sunt de fapt probleme în tine. În acest caz, lucrați la prietenie sau la tine însuți înainte de a lua decizia de a pune capăt complet.

• Dacă prietenul tău ți-a înșelat sau ți-a încredințat încrederea, poate că ar trebui să încetezi prietenia.
• A divulga confidențialitatea sau a încerca să te submineze la locul de muncă sau într-o relație sunt exemple de trădări care justifică încetarea prieteniei. Dacă sunteți persoana care face aceste lucruri atunci ar trebui să lucrați mai întâi la tine.
• Dacă motivele tale nu sunt bune - gelozie simplu, în cazul în care prietenul a făcut nimic pentru tine, cade una, pentru că - ar trebui, probabil, înainte de a le de lucru va termina prietenia.

Determinați dacă prietenia este toxică. Prieteniile toxice pot fi, de fapt, dăunătoare pentru sănătatea ta. Un studiu a constatat că persoanele care au avut interacțiuni negative cu prietenii au avut niveluri mai ridicate de proteine ​​în corpul lor care indică inflamație în organism și sunt asociate cu afecțiuni cronice, cum ar fi depresia și atac de cord.

• O prietenie toxică este una în care prietenul mereu vorbește despre probleme negative, chiar dacă acestea sunt lucruri care se întâmplă cu prietenul. Trebuie să vă gândiți dacă negativitatea este situată. Dacă prietenul trece printr-o perioadă dificilă, prietenia poate merita salvarea. Cu toate acestea, dacă a devenit un model de negativitate continuă, poate fi momentul pentru schimbare - în beneficiul dumneavoastră.
• Cercetătorii au întâlnit trei tipuri de prieteni toxici: prietenii care concurează prea mult cu tine, prietenii care se luptă cu tine și prietenii care se agață și cer prea mult din energia ta.
• Înainte de a încheia o prietenie, întreabă-te dacă ai încredere în cealaltă persoană, dacă scoate din tine cel mai bun (și tu în ea) și dacă crezi că îi pasă de tine și te respectă.

Evitați prietenia cu co-dependenții. Acestea sunt prietenii în care ați fost reunite prin comportamente pe care acum încercați să le opriți. Cel mai bine este să încheiați o astfel de prietenie dacă vă încurajează să fiți o persoană pe care nu doriți să o fiți.

• Exemple de prietenii cu co-dependenți sunt prietenii bazate pe băut, infidelitate, petrecere sau consumism. Dacă chitanța prieteniei tale este un comportament pe care vrei să-l schimbe singur, poate că trebuie să renunți la prietenie pentru binele viitorului tău.
• Uneori prieteniile vin prin crize comune, cum ar fi cu doi prieteni care se unesc pentru că ambii au probleme maritale. Dacă un prieten salvează relația și altul nu, fundația comună poate fi plecată.