DifiTsi.com

Scapă de o reputație proastă

Nu v-ați născut cu o anumită reputație. În schimb, dezvoltați și dezvoltați propria dvs. reputație de-a lungul timpului prin propria dvs. comportament și relații cu ceilalți. Dacă nu respectați ceilalți oameni sau nu vă comportați rău, vă puteți distruge reputația. O reputație proastă se poate dezvolta, de asemenea, atunci când alți oameni mințesc și răspândesc zvonuri despre unul, chiar dacă în spatele lui nu există un bob de adevăr. O reputație proastă poate fi repusă în ordine, dar va trebui să investești ceva timp, efort și onestitate în acest proiect. Adresați-vă prietenilor și membrilor familiei opinia lor. Ce ai putea face mai bine? Gândiți-vă la un cod de conduită pentru viitorul dvs. de sine. Încearcă să fii cea mai bună versiune a ta și să îi tratezi pe ceilalți cu respect.

metodă

Partea 1
Judecati-va reputatia

Imaginea intitulată Scapă de reputația ta rea ​​Pasul 1
1
Scrieți un jurnal despre percepția de sine. Dacă aflați că aveți o reputație proastă cu alte persoane, întrebați-vă: "Ce am făcut sau nu? Sa schimbat comportamentul meu de atunci? ". Ce crezi despre tine și comportamentul tău? Scrieți ceea ce vă place despre comportamentul și caracterul dvs. actual și despre care nu vă place. Gândiți-vă la modul în care puteți schimba acele calități pe care nu le placeți în viitor. De asemenea, gândiți-vă la modurile în care puteți purta acele lucruri pe care vă placeți mai mult cu mai multă încredere în sine, de ex. o trăsătură caracteristică sau un stil de îmbrăcăminte.
  • De exemplu, dacă aveți un nume rău din cauza stilului dvs. de îmbrăcăminte extravagant, dar personal nu aveți plângeri cu privire la hainele dvs., este bine. Nu este nimic rău să vă exprimați unicitatea prin hainele voastre. Dimpotrivă, învățarea să se afirme este o lecție importantă în viață. Puteai explica celorlalți oameni de ce ai ales hainele tale specifice, indiferent dacă îți exprimă credințele religioase sau subcultura ta. Punk, simt atașat. Nu este întotdeauna ușor de apărat împotriva presiunii de la egal la egal și a agresiunii, dar dacă poți rămâne adevărat cu tine însuți, merită.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 2
    2
    Adresați-vă prietenilor și membrilor de familie pentru feedbackul lor și cereți-i ajutorul. Cei dragi pot să vă ofere o perspectivă importantă și nouă asupra reputației și caracterului vostru. Ați auzit vreodată declarații negative despre dvs.? Sunt adevărate aceste povestiri? Dacă afirmațiile sunt adevărate, ar trebui să întrebați prietenii și membrii familiei pentru sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți comportamentul și să corectați deteriorarea imaginii.
  • S-ar putea să știți că reputația dvs. nu este la fel de ruinată cum s-ar fi temut. Cu toate acestea, este important să monitorizați îndeaproape și să evaluați propriul comportament.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 3
    3
    Fiți conștienți de faptul că este posibil să nu puteți face nimic despre reputația dvs. proastă. Din nefericire, se poate întâmpla din nou și din nou că alți oameni răspândesc declarații false sau negative sau bârfe despre tine, care vă pot deteriora grav reputația. Poate că fac acest lucru din cauza prejudecăților sau pentru a-și masca propria insecuritate.
  • Femeile să atragă din cauza sexualitatea lor în mizerie (în limba engleză, această practică se numește „Curvă-rușinare“), este una dintre acele tactici care sunt folosite prea des în societatea noastră pentru fete și femei, din cauza stilului lor de rochie sau un comportament rău Pentru a convinge conștiința. Poate blugi preferate pune accentul pe curbele feminine sau preferați să poarte topuri care arată un pic de clivaj: lucruri irelevanți de această natură bogată deja făcute pentru a fi marcate de alții ca o „curvă“ sau „cățea“, chiar dacă nimic nu este că să-și exprime propria personalitate prin stilul de îmbrăcăminte. Diferite studii au arătat că femeile sunt aproape la fel de susceptibile de a datora această practică negativă și inechitabilă bărbaților ca bărbați. Acest comportament negativ este o expresie a tradițiilor sociale și culturale extrem de sexiste, care presupun că este perfect legitim să privim organele femeilor ca subiecte de discuții și opinii publice. Poate fi destul de greu să accepți că aceste afirmații insultatoare, dureroase nu spun deloc despre tine sau despre persoana ta.
  • Nu este ușor să gestionați acest tip de reputație negativă în mod corespunzător, deoarece este în mod inerent ofensator și nedrept. Veți avea nevoie să vă dați seama în ce măsură sunteți dispuși să cedați constrângerilor sociale și cât de mult vă doriți să trăiți. O conversație cu un psiholog vă poate da claritate.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 4
    4
    Evaluați-vă relațiile. Uită-te la cine sunt prietenii tăi. Vă ajutați sau vă răniți reputația? Dacă reputația dvs. proastă se datorează parțial sau total prietenilor dvs., ar trebui să căutați prieteni noi. De exemplu, puteți participa la un club sau la un voluntar. Înconjurați-vă cu oamenii pe care îi admirați. Încurajează-i pe vechii tăi prieteni să devină oameni mai buni.
  • Mulți oameni tind să preia emoțiile și acțiunile unui grup cu care petrec mult timp. Dacă oamenii din cercul dvs. de prieteni sunt întotdeauna negativi, este mult mai probabil ca atitudinea lor negativă să vă fie împrăștiată, chiar dacă sunteți o persoană foarte drăguță. Pe de altă parte, petrecerea timpului cu oameni foarte prietenoși și prietenoși, cu o bună reputație, va avea un impact pozitiv asupra propriei reputații.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 5
    5
    Verificați aspectul dvs. pe internet. În epoca digitală de astăzi, este extrem de important să acordăm atenție unei reputații impecabile, chiar și în vasta Internet. Viitorii angajatori, personalul de recrutare Unis și alții vă vor examina profilurile publice pentru a afla mai multe despre dvs. Căutați numele dvs. în motoarele de căutare și aflați ce link-uri și site-uri vă indică. Sunt cele mai bune rezultate de căutare pozitive sau profiluri pozitive pe rețelele sociale profesionale, cum ar fi: LinkedIn? De asemenea, viața ta pe Internet reflectă realitatea din nou, din acest motiv, ar trebui să vă asigurați că sinele dvs. online reflectă numele dvs. bun și este mai presus de reproș.
  • Ștergeți toate postările negative din social media. Luați în considerare luarea unor posturi publice pozitive. Dacă profilul dvs. transmite imaginea unui bun, oameni cinstiți în rețelele sociale, acesta va fi mai greu pentru alte persoane să creadă minciuni și bârfe despre tine, sunt menite să te reprezinte într-o lumină proastă.
  • Amintiți-vă întotdeauna că recenziile, evaluările și altele asemenea vă pot afecta reputația. De exemplu, dacă faceți declarații nepoliticoase sau medii într-o recenzie la restaurant, aceasta ar putea afecta și reputația dvs. Dacă doriți să scăpați de feedback negativ sau de critici, ar trebui să o faceți într-un mod constructiv. De exemplu, dacă scrieți pe TripAdvisor: „Acest Starbucks este total CRAP și toți angajații sunt Idiots“ este o critică extrem de neconstructiv că alții ar putea sugera că sunteți un om obișnuit sau extrem de nepoliticos. Scrie în schimb, ceva în calea „Când m-am ajuns acolo pentru ultima oară o cafea, angajații au trei încercări, folosite pentru a adăuga obține dreptul comanda mea si barista era destul de neprietenoase.“ În acest fel puteți face reclamația expres, dar într-un mod rezonabil pentru adulți.
  • Dacă postezi în mod regulat despre lucruri pe care majoritatea celorlalți oameni le dezaprobă, de ex. Consumul de droguri, ar trebui să luați în considerare evitarea acestei situații (sau cel puțin modificarea setărilor de confidențialitate astfel încât numai anumite persoane să poată vedea mesajele dvs.).
  • Verificați exact ce postări vă anunță prietenii dvs. pe social media. Eliminați etichetele pe care le considerați necorespunzătoare sau că nu doriți ca un angajator potențial sau profesor să vadă.
  • Setați setările dvs. de confidențialitate în mass-media sociale, cum ar fi Facebook, pe "prieteni apropiați" sau "prieteni", dacă trebuie să renunți la aburi. Niciodată nu ar trebui să faceți gânduri negative accesibile publicului larg.
  • Indiferent de setările dvs. de confidențialitate, nu ar trebui să publicați niciodată povești abuzive sau mincinoase despre alte persoane pe Internet. În plus, trebuie să vă abțineți de la partajarea de mesaje text, fotografii sau e-mailuri cu conținut negativ. La urma urmei, nu vrei să fii cybermobber, nu?

    • Partea 2
    Îmbunătățiți-vă reputația

    Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 6
    1
    Acționați repede. Dacă observați că reputația dvs. a fost afectată, trebuie să luați măsuri rapide pentru a limita daunele. Minimizarea pagubelor vă va ajuta să reveniți rapid pe pistă.
    • Evaluați ce acțiuni trebuie să faceți. Va depinde de ce fel de reputație ați dezvoltat. De exemplu, atunci când sunteți înșelați, ar trebui să opriți împingerea oamenilor sau să nu mai insistați că ceilalți fac exact ceea ce spuneți. Ai putea să oferi voluntar sau să angajezi un copil mai mic pentru a-ți restabili reputația. Break-ul „reputație proastă“, în toate componentele individuale: o reputație ca un bătăuș ar putea însemna, de exemplu, că alte persoane pe care le percep ca nepoliticos, lipsit de respect, manipulator, irascibil sau egoist. Pentru a scăpa de reputația dvs. rea, va trebui să vă ocupați de toate aceste elemente.
    • Scrieți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă salva reputația. Dacă reputația dvs. a suferit pagube serioase, este posibil să trebuiască să luați mai multe măsuri diferite pentru a vă restabili reputația. De exemplu, dacă sunteți cunoscuți ca niște leneși îngrozitori care nu iau în serios nimic în viață, probabil că va trebui să investești mult efort și timp pentru a-ți convinge pe ceilalți oameni că te-ai schimbat. Gândiți-vă la modalități de a vă răsturna reputația: stabiliți mai multe ceasuri de alarmă pentru a fi întotdeauna la timp în școală, începeți activități în afara școlii pentru a vă demonstra că vă puteți asuma responsabilitatea și întotdeauna faceți temele la timp profesorii vă văd să vă organizați viața mai bine de acum înainte.
    • Nu vă panicați, dar nu așteptați prea mult pentru ao îndrepta.
    • De asemenea, puteți discuta cu un adult de încredere despre ce ar trebui să faceți cel mai bine dacă doriți să vă îmbunătățiți reputația. O opinie obiectivă a unei persoane din afară vă poate ajuta să priviți lucrurile dintr-un unghi diferit.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 7
    2
    Repararea rădăcinilor față de persoanele pe care le-ai tratat nedrept. Vorbește cu oamenii pe care i-ai insultat. Îmi pare rău pentru comportamentul dvs. negativ. Asigurați-vă că cealaltă persoană îi apreciază și că este important pentru dvs. să vă îmbunătățiți relația. Cere iertare. De exemplu, ați putea spune: "Sarah, îmi pare rău că am răspândit acel zvon despre tine. Aș vrea să putem fi din nou prieteni. Ce pot face pentru a face bine? ". Cel mai important este că sunteți sincer și serios.
  • În plus față de o scuză serioasă, ar trebui să căutați o modalitate de a vă compensa greșelile. Deci, puteți dovedi că într-adevăr spui scuza voastră. De exemplu, dacă aveți numele rău de întârziere constantă, nu ar trebui să spuneți succint: "Îmi pare rău că întotdeauna am întârziat." În schimb, gândiți-vă la modalități concrete de a face lucrurile mai bine data viitoare, de ex. "De acum încolo, îmi voi salva un memento pentru fiecare eveniment din telefonul meu și voi începe cu zece minute mai devreme decât este necesar, așa că prietenii mei nu trebuie să aștepte în mod constant pentru mine. Este important pentru mine să știi că îți prețuiesc timpul și prietenia.
  • Un alt exemplu: "Dacă aveți reputația de a împrumuta bani în mod constant și de a nu vă rambursa niciodată datoriile, nu este suficient să vă cereți scuze pentru eșecurile dumneavoastră. Compensarea în acest caz ar însemna, de asemenea, să vă plătiți datoriile prietenilor. Dacă nu aveți banii de care aveți nevoie acum, ar trebui să le spuneți oamenilor pe care îi datorați bani că veți căuta un loc de muncă suplimentar pentru a vă rezolva datoriile în curând. Dați-le un interval de timp în care să vă plătiți datoriile în ce rate.
  • Poți face și reparații în mod indirect. De exemplu, dacă una dintre acțiunile dvs. a provocat daune ireparabile, puteți încerca să o remediați într-un mod diferit. De exemplu, dacă ai fost nemilos și un prieten a fost rănit de el, nu poți să-l ștergi. Dar ai putea oferi prietenului tău să aibă grijă de el, să-l ajute cu temele sau să facă alte lucruri care să-l ajute să-l recupereze.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 8
    3
    Goliți neînțelegerile. Dacă reputația ta a suferit din cauza unor zvonuri false, ar trebui să-ți educi pe ceilalți oameni despre adevăr. Întrebați-le de ce au răspândit zvonurile. Cereți-le să nu mai denigreze în continuare. Discutați cu alte persoane care sunt, de asemenea, afectate de zvonuri, ce sa întâmplat exact.
  • Oamenii care au pus zvonuri neadevărate în lume, bătăuș semenii lor. Învinuirea verbală, de ex. Atunci când zvonurile negative sunt puse în lume sau când sunteți șantajat și persoana amenință să publice secretele personale, poate provoca rău mare și poate fi foarte rău. Dacă ați devenit victimă a unor astfel de acte, trebuie să discutați cu o persoană de autoritate de încredere, de ex. un părinte, un profesor sau un psiholog pentru a obține ajutor pentru a opri intimidarea.


  • Imaginea intitulată Scapa de reputația ta rea ​​Pasul 9
    4
    Practici comportamente pozitive. Fiți utile și încurajați pe ceilalți. Arătați-vă recunoștința umană. Gândiți-vă la modul în care puteți face o diferență la scară mică și mare. De exemplu, spune-i colegului tău, după o prezentare, că abilitățile sale de prezentare erau foarte captivante. Vorbiți cu ceilalți oameni prietenos. Ai putea să-i ajuți pe un vecin fragil sau să-i ofere părinților stresați să aibă grijă de copiii lor. Ce lucruri mai plăcute faci, cu atât vei simți mai bine. În plus, nu numai că te vei simți mai bine, dar vei ajuta și pe alți oameni.
  • Urmăriți comportamentul dvs. pe tot parcursul zilei. Dacă vă aflați negativ sau neprietenos, ar trebui să vă întrebați ce este motivul. Încercați să identificați cauza comportamentului dvs. negativ. Sunteți întotdeauna în mod special grumpy și neprietenoase atunci când nu ați dormit destul? Dacă da, ar trebui să încercați să vă culcați mai devreme, astfel încât să dormiți bine în dimineața următoare.
  • Obișnuiți-vă cu o "atitudine pozitivă". Încercați să stați în poziție verticală, umerii înapoi și bărbia în sus. Întinde-ți brațele cât poți. Simțiți-vă puternic și pozitiv. Dacă treceți prin viață cu o "poziție pozitivă", veți putea, de asemenea, să vă încurajați mintea să adopte o atitudine pozitivă.
  • Scrie un jurnal de mulțumire. Notați toate lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Care lucruri au funcționat bine astăzi? De asemenea, puteți cere unui prieten să fie partenerul dvs. de recunoștință. Împreună, puteți discuta toate lucrurile care merg bine în viața voastră. Desigur, este de asemenea bine să discuți lucruri care nu sunt optime.
  • Poate ai putea să te oferi voluntar pentru o cauză bună. Diferite studii au arătat că probabil vă veți simți mai bine dacă faceți o muncă voluntară. În plus, atunci când se angajează cu alți oameni, puteți să îi arătați altora că nu ești egoist și nu înseamnă că ești dispus să muncești din greu pentru a îmbunătăți coexistența în comunitatea ta.
  • Utilizați în mod intenționat acțiunile dvs. pozitive pentru a respinge elementele specifice ale reputației dvs. De exemplu, dacă aveți reputația de a fi un egoist, trebuie să faceți un efort special pentru a ajuta pe alți oameni. Dacă sunteți o bârfă, ar trebui să refuzați în mod deschis să vorbiți despre alți oameni și să vă confruntați cu alții în timp ce ei răspândesc bârfe.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 10
    5
    Fii fiabil și demn de încredere. Mențineți-vă întotdeauna cuvântul atunci când ați promis că veniți undeva. Nu fi niciodată nepunctual. Dacă alți oameni vă spun ceva încrezător, nu trebuie să îl purtați niciodată (cu excepția cazului în care cealaltă persoană este în pericol). Dacă alții simt că pot avea încredere în tine și te pot baza pe tine, îți vei îmbunătăți reputația.
  • Întotdeauna amintiți-vă că acțiunile spun mai mult decât cuvinte.
  • Dacă ați greșit, trebuie să recunoașteți imediat greșeala dvs. Când recunoașteți greșelile dvs., puteți comunica altor persoane că sunteți de încredere, de încredere și că vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 11
    6
    Fii atent la alte persoane. Fii sincer despre ceea ce fac sau gândesc ceilalți oameni. Cei mai apropiați oameni vă vor dori mai mult dacă îi adresați întrebări și dacă vă interesează. Deseori întrebați despre sănătatea prietenilor care au probleme. Investește în prieteniile și relațiile interpersonale. Demonstrați loialitatea și aprecierea dvs., dedicându-vă timpul, încredințându-i pe alții și ajutându-i pe cei dragi să iasă din rău.
  • De exemplu, puteți să-i întrebați pe prietena dvs., care este un călăuzitor pasionat, cum sa desfășurat competiția în weekend. Întreabă-i ce nume are calul și cât de des se antrenează. Dacă participă la turnee publice, puteți să o vizitați și să o înveseliți acolo.
  • Dacă unul dintre prietenii tăi se luptă cu o boală sau are alte probleme, trebuie să o suni. Întreabă-te ce face. Poate că ai putea trimite și o scrisoare, o carte sau flori. Arătați prietenei dvs. că nu ați uitat-o.
  • Adresați-vă prietenilor în zilele lor de naștere, chiar dacă trăiesc mai departe. Participând la viața prietenilor tăi și informându-te despre cele mai recente evoluții din viața ta, le poți arăta că prietenia ta este aproape de inima ta.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 12
    7
    Reinvestează-ți viitorul. Gândește-te la ce fel de persoană vrei să fii. Stabiliți-vă un scop clar, ce ar trebui să creadă ceilalți despre tine. Cum v-ar plăcea să fiți percepuți de alți oameni?
  • Concentrați-vă pe prezentarea adevăratului dvs. sine și trăirea valorilor voastre. "Convingerea celorlalți că sunt atractivă" nu este neapărat un scop util, și nu este în mâinile tale. Pe de altă parte, fiind "mereu cinstit, alții au încredere în mine" este un proiect pe care îl puteți controla și este un scop care exprimă o caracteristică de caracter pe care o apreciați pentru dvs.
  • Dacă nu sunteți sigur ce sunt valorile voastre personale, ar trebui să vă faceți timp și să fiți clară în legătură cu aceasta. Ce este cel mai important pentru tine personal? Ce credințe fundamentale determină modul în care vedeți lumea? Pentru ce respectați ceilalți oameni?

    • Partea 3
    Ține-ți reputația

    Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 13
    1
    Găsiți o persoană care trebuie să fie responsabilă față de comportamentul dvs. După ce începeți să vă îmbunătățiți reputația, ar trebui să întrebați un prieten care să vă țină răspunzător dacă vă înșelați. Dacă îi rănești pe ceilalți sau dacă ești negativ față de ei, prietenul tău vă poate indica acest lucru. Asigurați-vă că ați încredințat unei persoane această sarcină în care aveți încredere. Este extrem de important să nu reacționați într-o clipă când această persoană vă indică o greșeală. El sau ea vrea doar să te ajute.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 14
    2
    Prezentați-vă autentic. Chiar dacă vă străduiți să deveniți o persoană mai bună, trebuie să aveți grijă să nu vă lepădați de sinele vostru adevărat. Întrebați-vă dacă comportamentul dvs., tonul vocii și limbajul semnelor dvs. încorporează încă persoana voastră. Există mai multe modalități de a deveni o persoană pozitivă și prietenoasă. Puteți avea trăsături caracteristice pozitive și amabile și încă aveți o personalitate unică.
  • Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 15
    3
    Fii răbdător. Nu poti transforma reputatia peste noapte peste 180 de grade. Va dura ceva timp ca ceilalți să audă despre faptele voastre bune. Ea durează mult mai mult pentru a inversa o reputație proastă încoace decât pentru a obține o bună reputație ca o foaie goală. Cheia succesului aici este diligența și tenacitatea de a deveni cu adevărat cea mai bună versiune a dvs.

    • Sfaturi

    • În unele cazuri, pagubele repudiate intenționate și rău intenționate sunt chiar pedepsite. Infractiuni de acest tip sunt reglementate în Germania și Austria în Codul penal: Calomnia include, de exemplu, că o declarație falsă este publicat despre o persoană sau a făcut această persoană care cauzeaza daune reale. Defăimarea înseamnă că reputația unei persoane este deteriorată prin publicarea de informații vizibile, cum ar fi fotografii sau text. În general, aceste tipuri de procese sunt greu de trecut, deci dacă credeți că ați fost victima unei astfel de infracțiuni, trebuie să vă adresați unui avocat cu experiență.

    avertismente

    • Nu răspândiți niciodată zvonuri și bârfe despre alte persoane, pentru că asta ar putea să le distrugă reputația. Acest obicei rău este considerat agresiune verbală și poate afecta foarte mult pe alți oameni.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit