Pentru a mângâia pe cineva care a pierdut o parte frățească

Ascultă. Lasă persoana să știe că ești acolo pentru el dacă are nevoie de cineva să vorbească. Vorbind despre sentimentele sale poate ajuta la procesarea moartea unui frate. Pe cât posibil, aveți o ureche deschisă atunci când persoana are nevoie să-și exprime emoțiile dureroase.

• Persoana poate dori să vorbească despre relația sa cu decedatul în timp ce era încă în viață. Aceasta poate fi o modalitate buna de a comemora fratele sau sora ta.
• Evitați să vă aduceți prea multe sentimente și experiențe proprii. Poate că ați suferit o pierdere similară, dar aveți grijă să nu o împovărați cu propriul trecut. Prietenul tău probabil va avea nevoie de distanțe emoționale.

Pentru a aprecia pierderea. Sinceritatea va arăta că sunteți compasiune și nu vă temeți să discutați despre situație. Nu trebuie să intri în toate detaliile, mai ales dacă nu le-ați spus singuri - dar confirmând incidentul, puteți să-i arătați persoanei în cauză disponibilitatea de a se angaja cu ea în acest timp dificil.

• De exemplu, puteți spune: "Am auzit de moartea fratelui tău (sora ta). Îmi pare rău.

Ajutând persoana să înțeleagă că durerea are sens. Pierderea unui frate sau a unei surori poate fi o experiență copleșitoare. Cu o tristețe și o durere intensă care răspund la ea este adesea în întregime adecvată. Prin urmare, este o modalitate bună de a vă arăta sprijinul ajutând persoana să înțeleagă că un răspuns emoțional puternic este "normal" și "de înțeles".

• De exemplu, puteți spune: "Este absolut bine că acum sunteți trist. Te înțeleg. Aș fi atât de sinonim ".
• De asemenea, puteți spune persoanei că anumite sentimente dureroase legate de relația fraternă (de exemplu, sentimente de vinovăție) sunt de înțeles. Astfel de emoții sunt experiențe de înțeles, chiar dacă sunt fundamental nepotrivite.

Discutați cu familia sau prietenii persoanei în cauză cum să îl sprijiniți. Din nefericire, uneori pierderea unui frate poate fi umbrită de pierderea unui copil. După astfel de evenimente, uneori părinții vor fi "în lumina reflectoarelor". Adesea, frații supraviețuitori sunt numiți "deținuți uitați". Dacă aveți impresia că prietenul sau prietenul dvs. scump este trecut cu vederea, discutați cu alți frați, părinți sau prieteni despre cum ați putea să îi ajutați.

• De exemplu, ați putea spune: "Sunt îngrijorat de [nume]. Cred că [el sau ea] ia foarte multă pierdere și are nevoie de ajutor ".
• Dar, de asemenea, observați cum suferă ceilalți. Dacă sunteți un outsider, evitați să faceți o astfel de afirmație pentru membrii familiei îndurerând. Probabil va fi mai sigur să discutați cu alți prieteni apropiați ai persoanei în cauză.

Dacă este cazul, sfătuiți cu atenție consilierea. Durerea este normal, dar, uneori, poate provoca o astfel de pierdere pentru tulburare de stres post-traumatic, dacă trauma a fost asociată cu pierderea. În cazul în care persoana pare să treacă printr-o perioadă foarte dificilă atunci când face față cu pierderea, sugerează că ar putea fi de ajutor pentru a vorbi cu un psiholog sau psihiatru.

• De exemplu, puteți spune: "Chiar trebuie să fi fost aproape de fratele tău (sora). Te-ai gândit să vorbești cu un specialist care te-ar putea ajuta să înțelegi ce faci? "

Evitați exprimările bine intenționate, dar nu foarte utile. Într-un efort de a mângâia pe cineva fără a ști cu adevărat cum, puteți cădea în următorul. Cu toate acestea, indiferent cât de bine a fost vorba, pur și simplu să vină cu "fraze" sau "stereotipice", poate afecta pe cei afectați chiar mai trist. În loc să-i mângâiem, astfel de declarații pot să vadă durerea momentană și să încerce să sugereze un grad inadecvat de acceptare. Iată câteva răsturnări pe care trebuie să le evitați:

• "În curând vă veți simți mai bine".
• "Timpul vindecă toate rănile".
• - Cel puțin ai încă cealaltă familie.
• "Nimic nu se întâmplă fără motiv".

Acordați atenție unor probleme specifice cu pierderea unei părți frate. Suferința de a pierde pe cineva iubit este suficient de rău - pierderea unui frate duce adesea la reacții dureroase specifice. Persoana în cauză poate avea o conștiință vinovată pentru că nu a tratat atât de bine fratele sau sora în trecut. Deoarece persoana este încă în viață, poate suferi și "vina supraviețuitorului". Dacă vorbești cu prietenul tău sau cu un iubit sau faci lucruri pentru el, fii conștient de această problemă dificilă asociată cu pierderea unui frate. Dacă observați că victima este expusă unor asemenea sentimente, încercați să o reasigurați că nu a fost vina lui.

Lăsați persoana afectată mult timp. Durerea nu respectă întotdeauna un program și timpul nu vindecă neapărat toate rănile. S-ar putea să vă așteptați ca acea persoană să se îmbunătățească în timp, dar este foarte posibil ca el să nu se "recupereze complet". Oamenii reacționează la o pierdere în moduri diferite. Evitați să forțați pe cineva să țină pasul cu viața. Permiteți persoanei să plângă și să se recupereze în propriul ritm. Dacă vă aflați nerăbdător, atunci preferați să vă retrageți și să lăsați câmpul altcuiva, astfel încât acele sentimente să nu comunice persoanei în cauză.