DifiTsi.com

Depășiți frica de femei

Reacționați repede nervos sau chiar intimidat când vă aflați în apropierea femeilor? Asta nu trebuie să fie! Pe măsură ce vă construiți stima de sine, vă depășiți teama de respingere și încercați să câștigați mai multă experiență în relația cu femeile, tehnica potrivită va deveni instantaneu carne și sânge. În curând veți realiza că nu există nici cel mai mic motiv să vă fie frică de femei - la urma urmei, femeile sunt oameni normali!

metodă

Metoda 1
Construiți încrederea în sine

Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 1
1
Faceți o listă cu toate trăsăturile pozitive. Prezentați-vă punctele forte, realizările și toate celelalte lucruri pe care le admirați pentru dvs. Scrieți cel puțin trei puncte în fiecare categorie. Gândiți-vă la momente și situații în care ați făcut ceva cu care vă puteți mândri cu adevărat. Amintiți-vă aceste situații data viitoare când vorbiți cu o femeie, astfel încât să nu vă pierdeți prea mult încrederea în sine.
  • De exemplu, cele trei mari puteri ale dvs. ar putea fi "prietenoase, îngrijitoare, grijulii".
  • Lista celor trei mari realizări ar putea să arate astfel: "Am câștigat primul loc în Poezia Slam din școala mea, am primit un nou loc de muncă, am păstrat scorul mare în jocul meu video preferat".
  • Lista de trei lucruri pe care le admiri cel mai mult despre tine, ar putea ceva de genul uite: „Am ajuta de multe ori voluntar în organizații non-profit în orașul meu, am dona bani de multe ori pentru o cauză bună atunci când mi un singur lucru la inimă Am compost toate rămășițele de alimente și cu greu cauzează deșeuri din plastic ".
  • Imaginea intitulată Treci peste frica ta de femei Pasul 2
    2
    Gândiți-vă la gânduri pozitive. Dacă te gândești la un gând negativ despre tine, cum ar fi "Sunt neatractiv pentru femei", trebuie să-ți imaginezi cum gândul ăsta trece prin ochiul tău interior. Înlocuiți această idee cu o afirmație activă afirmată, cum ar fi "Am multe calități pozitive și nu există niciun motiv să vă fie frică de femei". Nu vă faceți griji niciodată despre gândurile negative.
  • Doar tu esti stăpân pe emoțiile tale - emoțiile tale nu au control asupra ta. Desigur, nu puteți influența cu ușurință care sunt sentimentele pe care le veți simți exact, dar este posibil să decideți cum veți răspunde la aceste sentimente. Fiți întotdeauna conștienți de sentimentele și gândurile dvs. pentru a vă menține încrederea în sine și a avea curajul de a vorbi cu femeile.
  • Utilizați o auto-vorbă pozitivă pentru a menține o atitudine pozitivă față de viață. Discuțiile de sine sunt monologurile interioare pe care le conduci cu tine însuți, un cvasi-script pentru viața ta. Negocierile autoguvernamentale negative vă vor trage în jos, de ex. Gânduri cum ar fi: "Sunt lipsit de valoare și alți oameni nu mă plac". Poziționarea de auto-vorbire, pe de altă parte, vă ajută să vă concentrați mai mult pe lucrurile bune din viață. Prin gândirea prin gândirea conștientă a gândurilor pozitive, cum ar fi "Sunt un câștigător și am un viitor glorios înaintea mea", preluând controlul soliloquy-ului, vă puteți îmbunătăți foarte mult încrederea în sine și atitudinea dvs. de bază față de viață.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de teama de femei Pasul 3
    3
    Accentuați-vă pe îngrijirea corporală. Purtați întotdeauna haine proaspete care miros bine. Utilizați deodorant. Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și folosiți în mod regulat ața dentară. Duceți-l zilnic și radeți cât de des este necesar. Păstrați-vă unghiile regulate și asigurați-vă că mergeți la coafor în mod regulat. Este mai ușor să intri în conversație cu alte persoane atunci când ești bine îngrijit și te simți proaspătă.
  • Duș în fiecare zi. Puteți face un duș, fie dimineața, fie seara, oricare ar fi cel mai potrivit lucru de rutină zilnică. Unii oameni preferă să facă un duș dimineața când se trezesc mai repede în duș. Alții preferă să facă un duș seara, deoarece pot spăla toată murdăria care sa acumulat în timpul zilei înainte de a merge la culcare.
  • Când vă spălați dinții, trebuie să utilizați așa-numita "metodă de rulare". Aceasta înseamnă că nu vă faceți rău dinții atât de des ca în mișcări drepte verticale sau orizontale cu periuța de dinți. În schimb, trebuie să vă curățați dinții în cercuri mici și concentrice cu periuța de dinți, de la gingii până la capetele dintelui.
  • Dacă aveți matreata, ar trebui să utilizați șampoane și balsamuri special concepute pentru persoanele cu matreata. Evitați locurile foarte uscate și luați în considerare investiția într-un umidificator pentru a reduce efectele negative pe care aerul uscat le are asupra scalpului.
  • Imagine intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 4
    4
    Stai departe de alți oameni care te fac să te simți prost în pielea ta. Doar nu ascultă oamenii care vor să-ți spună că ești prea înalt, prea gras, prea mic sau altceva pentru a vorbi cu femeile. În nici un caz nu te predai la concepția greșită că femeile nu te vor găsi niciodată atractive, pentru că într-o zi cineva ți-a spus că vei suferi de o inadecvare gravă.
  • Dacă vă simțiți rău cu privire la declarațiile unei alte persoane, ar trebui să îi spuneți acelei persoane. Spuneți ceva de genul: "Ceea ce ați spus mai înainte mi-a rănit cu adevărat sentimentele. Nici măcar nu am câștigat aceste cuvinte dure. Vă rugăm să vă abțineți de la a fi atât de rău pentru mine în viitor. " În acest fel, puteți să-i arătați omologului dvs. cât de negativ sunt declarațiile sale și probabil că cealaltă persoană va realiza că scuzele sunt adecvate.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 5
    5
    Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Îngrijirea bună a dumneavoastră și obținerea corpului în formă va face mai ușor pentru voi să aveți încrederea în sine pentru a vă depăși frica de genul feminin. Câteva obiceiuri simple, sănătoase vă vor da o energie considerabil mai pozitivă, care vă va fi de folos atunci când vă conectați cu alte persoane sau când vă gândiți la abilitățile proprii și la valoarea dumneavoastră ca persoană.
  • Încercați să obțineți cel puțin șase până la opt ore de somn pe timp de noapte. Pe de o parte, dacă vă odihniți bine, veți fi mai ușor să vă mențineți o atitudine pozitivă și veți putea să vă concentrați mai bine pe ceea ce spuneți atunci când discutați cu femei.
  • Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă care conține o mulțime de fructe proaspete, legume și cereale integrale.
  • regulat exerciții fizice promite nenumărate beneficii pentru sănătate. Exercițiul regulat vă poate îmbunătăți rezistența, va întări mușchii și chiar vă va face să adoptați o atitudine mai pozitivă față de viață. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să vă construiți încrederea în sine - ceea ce vă va fi de mare folos în timp ce încercați să vă aruncați teama de femei. La început, încercați diferite sporturi, cum ar fi Înot, ciclism, jogging și greutăți de ridicare. Dacă ați decis cu privire la un sport care vă convine cel mai mult, puteți începe încet și încet să integrați exercițiul obișnuit în viața de zi cu zi. Creșteți intensitatea antrenamentului dvs. cu puțin mai mult în fiecare zi. De exemplu, dacă doriți să începeți să rulați, puteți merge pe o distanță de un kilometru în prima săptămână. După o săptămână, puteți mări distanța, de ex. pentru doi kilometri la o întindere și așa mai departe.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 6
    6
    Aflați marea artă de conversație. Abilitatea de a se implica cu ușurință în conversații cu tot felul de oameni este ceva pe care îl puteți învăța și practica. Practicați-vă abilitățile de comunicare în primul rând în conversații cu un bun prieten și apoi extindeți-vă publicul cu încă trei sau patru, astfel încât să puteți practica cum să vă păstrați publicul strălucit în baruri sau la petreceri.
  • Învățați să deveniți un bun vrăjitor. Abilitatea de a face alți oameni să râdă va fi foarte utilă în ruperea gheții în discuțiile cu noi cunoscuți. Majoritatea oamenilor sunt atrasi de oameni care pot spune o glumă bună și au un talent ca solo entertainers. Dacă aveți un talent pentru a spune glume și anecdote amuzante, vei face întotdeauna o impresie bună și femei și nu este nimic care să sugereze altfel, începe o conversație obișnuită cu o femeie simpatic.
  • Este mai bine să te concentrezi pe subiectul conversației, decât pe modul în care te simți în legătură cu asta. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce arătați, dacă aveți ceva între dinți sau dacă coafura dvs. este încurcată. Când te angajezi pe deplin în conversație cu o femeie, mai degrabă decât să fii total diferit în gânduri, te vei simți mult mai confortabil și mai puțin anxios în timpul conversației.

    • Metoda 2
    Schimbați-vă perspectiva asupra femeilor

    Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 7
    1
    Luați în considerare femeile ca oameni ca mine și eu. Nu plasați niciodată femeile pe cont propriu sau pe o femeie specifică pe un piedestal imaginar. Femeile sunt ființe umane la fel ca tine și cu mine, iar femeile au și ei dificultăți și provocări umane. De fapt, multe femei sunt la fel de speriate și vulnerabile ca tine. Dacă judecați femeile în mediul înconjurător cu mai multă realism, este posibil să vă reduceți mai rapid frica de sex feminin.
    • Fiecare femeie are propriile caracteristici individuale, interese și trăsături de personalitate. Studiați aceste caracteristici specifice pentru a afla ce trebuie să discutați cu o femeie. De exemplu, puteți întreba o femeie despre echipa sa preferată de sport, în timp ce o altă femeie ar putea fi mai receptivă la întrebări despre familia ei. Aflați lucrurile care apreciază cel mai mult femeile specifice din viața ta și încurajează-i să împărtășească detalii cu tine.
    • Acceptați că nu veți înțelege pe voi înșivă cu toate femeile din lume. Femeile sunt persoane independente care au și preferințe și gusturi proprii. Unii oameni nu sunt făcuți unul pentru celălalt.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 8
    2
    Dezvoltați o înțelegere mai profundă a problemelor cu care se confruntă femeile în viața de zi cu zi. Majoritatea femeilor sunt conștiente de problemele și nedreptățile specifice din viața de zi cu zi, pe care oamenii nu trebuie să le fie îngrijorați. Unificarea inegalității de gen, hărțuirea sexuală, dreptul la avort și dubla povară asupra femeilor, a muncii și a vieții de familie reprezintă doar câteva dintre marile provocări pe care femeile le întâmpină în fiecare zi. Cu cât înțelegeți mai bine femeile și problemele lor de gen, cu atât mai puțin vă vor acționa ca o formă de viață extraterestră și cu atât mai puțin va fi frică de ele.
  • Citiți cărțile care se ocupă de mișcarea femeilor și dificultățile și problemele asociate din perspectivă personală. Literatură de la pionieri feminini, cum ar fi Gloria Steinem vă va arăta felul în care experiențele și obiectivele femeilor diferă de cele ale bărbaților - dar totuși sunt la fel de justificate și importante.
  • Alte lucrări feministe importante, cum ar fi "O cameră în sine", "Herland" și "Tapetul galben" vă vor arăta direct nedreptățile specifice pe care le întâlnesc femeile în viața de zi cu zi. Dacă înțelegeți să înțelegeți aceste diferențe de gen, teama de femei ar putea să dispară și, în schimb, să fie înlocuită cu respect și respect față de femei.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă teama de femei Pasul 9
    3
    Identificați marile fapte și realizări ale femeilor din istoria omenirii. Unii oameni sunt de părere că femeile sunt predestinate să se sacrifice într-o viață ca mamă sau soție și să petreacă o zi minunată de lungă durată cu treburile casnice și cu părinții. Pe de altă parte, dacă vedeți că femeile sunt la fel de semnificative ca bărbații, veți fi mai puțin înclinați să concepeți femeile ca o categorie separată, distinctă de ființe umane, care sunt dureros diferite de bărbați. De exemplu, gândiți-vă la un anumit loc de muncă sau subiect și gândiți-vă la toate femeile care au excelat în acest domeniu. Pe măsură ce cunoașteți femei mai influente și mai reușite, puteți afla că femeile pot inspira la fel de mult ca și bărbații. Discutați cu femeile talentați și ambițioase pentru a vă lărgi orizonturile.
  • Artiștii feminini importanți sunt de ex. Frida Kahlo sau Mary Cassatt
  • Oamenii de știință de succes ai femeilor includ, de ex. Marie Curie și Carolyn Porco
  • Remarcabilii politicieni femei feminine includ Margaret Thatcher, Elizabeth Warren și, desigur, Angela Merkel
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de teama de femei Pasul 10
    4
    Nu vă concentrați atât de mult pe aspectul unei femei. Femeile au mai mult de oferit decât doar o față frumoasă și curbe feminine. Deși societatea noastră tinde să reproducă noțiunea stereotipică că frumusețea și atractivitatea sunt esențiale pentru identitatea unei femei, și poate chiar singura semnificație a acesteia, aceasta este, desigur, o prostie totală. Femeile pot fi mici, înalte, subțiri sau grase, și astfel se potrivesc celor mai diverse idei de frumusețe. La urma urmei, frumusețea este întotdeauna "în ochii privitorului" și este interpretată în moduri diferite în diferite culturi.
  • În loc să fiți intimidați de femeile înalte sau superbe, ar trebui să încercați să le imaginați calm și calm. Spuneți ceva de genul: "Bună ziua. Numele meu este ___ ". Pe măsură ce conversația se desfășoară, concentrați-vă mai degrabă pe subiectul conversației decât pe cum arată partenerul dvs. de conversație.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de teama de femei Pasul 11
    5
    Nu vă supuneți concepției greșite conform căreia toate femeile sunt materiale. O persoană materialistă se caracterizează prin faptul că în viață doar superficialitățile înseamnă ceva, cum ar fi Bani, statut și aspect. Nu toate femeile care găsesc oameni bogați atrăgători, dar sunt interesați doar de bunurile sau statutul lor. Multe femei nu au rămas nimic pentru tinerii atrăgători, ci mai degrabă preferă un om amuzant sau empatic. Alte femei apreciază prietenia și o inimă mare. Dacă vă puteți da seama că nu toate femeile au un singur set de valori și obiective, ci la lucruri foarte diferite vor de la viata, este mai ușor pentru tine de a revizui opinia ta-clișeu asupra femeilor predispuse și depășind astfel frica de ei.
  • Încercați să vă înfrângeți frica de femei, întâlnindu-vă fiecare cunoștință nouă de sex feminin într-o manieră imparțială și deschisă. Niciodată nu transferați asociațiile negative ale cliseilor de la o femeie la alta, bazându-se doar pe faptul că doi oameni se întâmplă să aibă același sex. Întrebați-vă cum ați afla dacă o femeie a definit valoarea și onoarea tuturor bărbaților, bazându-se pe evaluarea exclusiv pe caracterul criminaliștilor și al infractorilor de sex masculin.
  • Adevărul este că bărbații tind să se gândească mult mai mult decât femeile și dau statut și bogăție o prioritate mult mai mare.

    • Metoda 3
    Vorbește cu femeile



    Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 12
    1
    Fără excepție, vorbește cu toate femeile. Este extrem de important să percepeți și să tratați toate femeile ca ființe umane și persoane egale - nu doar ca potențiali prieteni sau soții. Ar putea fi intimidant pentru tine să vorbești cu femeile, pentru că de cele mai multe ori vrei să angajezi pe cei pe care îi găsești foarte atrăgători - ceea ce te face dificil să menții o conversație relaxată și naturală. Cu toate acestea, dacă vă schimbați strategia și vă contactați cu toate femeile din zona dvs. - și nu doar cu acele femei pe care le puteți imagina în calitate de parteneri români - veți obține o mulțime de exerciții în întâlnirile relaxate cu femei în viața rămasă. La urma urmei, mai mult de 50% din populația lumii este femeie - în cele din urmă va trebui să vorbiți cu forța cu un membru al sexului opus.
    • Când începeți o conversație cu o femeie, nu ar trebui să fiți întotdeauna ghidat de un anumit motiv ulterior, cum ar fi: că vrei să-l întrebi pe femeie pentru o întâlnire. Doar vorbiți cu femeile așa cum ați vorbi cu un prieten (de sex masculin) sau o cunoștință. Luați în considerare o conversație cu o femeie pur și simplu ca un schimb reciproc avantajos și plăcut de idei prin care ambele părți pot crește ca persoană.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 13
    2
    Fii tu insuti. Abilitatea de a întruchipa cu sinceritate și lipsă de putere cine sunteți în interiorul cel mai adânc este o marfă rară în societatea de astăzi. Dacă sunteți doar voi înșivă pentru femei, vă veți simți mult mai bine în compania lor. Dacă, totuși, să joace un rol în scopul de a acoperi frica de femei sau de a depăși - astfel încât să fie conduse să făli exagerate sau un teribilism rebel - vei, fără îndoială, la un moment dat vin la tine pe corzi. În plus, pe măsură ce continuați să relaționați cu această femeie, veți fi nemulțumiți deoarece vă simțiți obligați să vă prefaceți că sunteți pentru tot restul vieții și să portretizați persoana pe care ați dat-o inițial.
  • De exemplu, dacă o femeie pe care tocmai ați întâlnit-o are un gust pentru filmele occidentale, nu trebuie să vă prefaceți că este genul dvs. de film preferat doar pentru a vă face să credeți că sunteți cool. Folosește-ți ignoranța ca pe o șansă și dă-i flacăra nouă posibilitatea de a intra în detalii despre finețea artistică a "îmi cânți cântecul morții". Puneți multe întrebări, cum ar fi: "În ce an a ieșit filmul?" Sau "Cine sunt principalii actori?". Conversația ar trebui să fie o ocazie pentru tine să înveți ceva nou despre cealaltă persoană și despre interesele ei, precum și să dezvălui mai multe despre tine și despre personalitatea ta.
  • Imagine cu titlul Împingeți-vă temerile de femei Pasul 14
    3
    Utilizați limbajul prietenos și deschis al corpului. În loc să vă traversați brațele în fața corpului și să priviți la picioarele voastre, ar trebui să arătați femeile în ochi și să lăsați brațele să vă rămână în vrac pe corp și, eventual, să vă puneți mâinile în buzunare. Salutări tuturor persoanelor cu un zâmbet prietenos.
  • Când spuneți o poveste sau o glumă, ar trebui să utilizați-vă mâinile pentru a vă face cuvintele mai semnificative și pentru a clarifica ceea ce încercați să spuneți. Un deget arătător ridicat sau o palmă deschisă, inversată, sunt două exemple bune ale mișcărilor frecvente și ale mișcărilor pozitive ale conversațiilor.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de teama de femei Pasul 15
    4
    Vorbiți despre lucrurile care vă interesează interlocutorul. Concentrați-vă nu numai pe dvs. și pe interesele dvs., astfel încât persoana dvs. să fie complet exclusă din conversație. Conversațiile nu sunt niciodată o stradă cu sens unic. Află ce filme, cărți și media îi place. Îi place să călătorească? Dacă da, unde să mergem? Dacă nu vă cunoașteți încă interesele, ar trebui să întrebați. De asemenea, nu vă întăriți pe anumite subiecte. Dacă unul dintre voi este gata să schimbe subiectul, ar trebui să vă implicați în următoarea fază a conversației.
  • Întrebați-vă sau cereți o explicație mai specifică dacă vă explică sau vă descrie ceva: "Unde a fost asta exact?" Sau "Ce vrei să spui prin asta?" Sunt întrebări potrivite pentru a discuta cu o femeie care te interesează. pentru a aprofunda.
  • Recunoașteți semnele plictiselii sau dezinteresului în conversație: răspunsurile dvs. sunt concise și scurte, impersonale, superficiale sau uscate și prezentate cu o expresie nemișcată. Când o femeie se liniștește într-o conversație sau are o privire sticloasă, rătăcită, ar trebui fie să schimbi subiectul, fie să o inviți să preia conversația. De exemplu, întrebați "Ce credeți despre asta?" Sau "Ați încercat vreodată asta?" Pentru a-ți păstra atenția.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de frica de femei Pasul 16
    5
    Încercați să discutați cu un prieten mai des sau în grupuri cu femei. Dacă un prieten sau un grup de persoane te susține, poate fi mai ușor pentru tine să întâlnești femei și să le implici în conversație. În mod ideal, beneficiați de asistență de la o persoană care are și alte avantaje și abilități de comunicare ca dvs. Utilizați sfaturile practice pe care le puteți căuta într-o astfel de situație a prietenului dvs. și solicitați în mod special sfaturi și trucuri. Mergeți împreună prin baruri și participați la petreceri și practicați discuțiile cu femeile.
  • Ar fi util să abordați femeile cu un motiv romantic ulterior nu numai în situațiile tradiționale, dacă doriți să vă depășiți teama de sexul opus. De exemplu, puteți începe prin a contacta femeile în forumuri online sau în camere de chat. Dacă vă simțiți puțin mai sigură, puteți trece mai târziu la conversații față în față. Încercările de a întâlni femei în librării, cafenele sau echipe sportive.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă de teama de femei Pasul 17
    6
    Nu vă pierdeți timpul cu femei care par a fi neinteresante sau nepoliticoase. Faceți-i un obicei să se angajeze numai cu femei care sunt prietenoase și politicoase. Chiar dacă o femeie nu are un interes romantic în tine, ea îți poate spune că într-un mod respectuos și prietenos - nu trebuie să te trateze ca pe o provocare. Dacă ea își aruncă ochii, abia vă răspunde și, în general, se comportă foarte nepoliticos, ar trebui să vă cereți scuze politicos și să vă retrageți din situație. Nici o altă persoană nu are dreptul să vă spună prin comportamentul lor că este prea bună pentru dumneavoastră.
  • De exemplu, dacă oferiți o femeie care să-i dea o băutură și ea râde răspunsuri, "Despre tine? Nu, mulțumesc! ", Ar trebui să ridici din umeri și să pleci. Nimeni nu merită un astfel de tratament.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă frica de femei Pasul 18
    7
    Asigurați-vă că nu ați confundat lucrurile greșit. Uneori luăm declarații care ar fi trebuit să glumească prea personal, mai ales când sunt făcute de un membru al sexului opus. Înainte de a vă simți rănit sau ofensat, încercați să reconsiderați contextul conversației. Dacă o afirmație a unei femei te-a rănit, trebuie să-i spui asta. Probabilitatea este grozavă că nu a intenționat niciodată să vă rănească sentimentele.
  • Imagine intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 19
    8
    Fii răbdător. Poate că veți acumula câte o respingere. Poate fi uneori nervos, ceea ce lasă curajul tău în urmă. Nu este o dramă! Continuă să încerci și nu te descuraja. Mai devreme sau mai târziu, vei avea parte de el. Prin urmare, dacă nu sunteți încă capabil să comunicați în mod eficient cu femeile, nu trebuie să scăpați de ele sau să vă faceți griji în mod inutil. Luați în considerare conversația pur și simplu ca o practică și nu ca un eșec. Încercați să învățați ceva din ea și nu analizați fiecare conversație la moarte.
  • Uneori nu puteți spune exact de ce o conversație nu a mers bine. Doar încercați diferite abordări și metode de comunicare atunci când vorbiți cu femei. Încercați să răspundeți femeilor și să vă satisfaceți nevoile individuale. Fii amuzant, inteligent și grijuliu în următoarea conversație.
  • Încercări de caracterizare a interlocutorului dvs.: Este mai interesată de superficial sau preferă să dezbată marile întrebări ale vieții? Adaptați-vă la stilul conversației și implicați-vă în personalitatea partenerului dvs. de conversație.

    • Metoda 4
    Faceți față cu respingerea

    Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 20
    1
    Nu mai permiteți reacțiilor negative din partea femeilor să aibă un impact mare asupra dvs. și asupra încrederii în sine. Puteți face acest lucru cel mai bine folosind o strategie numită coping emoțional-minded. Strategia de coping orientată spre emoție descrie un proces în care îți dai seama că, în timp ce nu poți schimba situația specifică în care te afli, tu, ci cum reacționezi la reacție sau ce simțăminte cauzează în tine.
    • Schimbă-ți modul în care te gândești la respingere, înțelegând că femeia care ți-a dat un coș poate să nu te înțeleagă, poate avea doar o zi rea sau are deja un partener romantic. Cu alte cuvinte, nu iei demisii personal.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 21
    2
    Dezvoltați o anumită frică de oportunități ratate și de regret. Posibilitatea de a pierde șansa de a întâlni o femeie grozavă și de a o cunoaște mai bine ar trebui să fie mai înspăimântătoare decât perspectiva unei posibile respingeri. Nu este nimic mai rău decât recunoașterea faptului că viața ta ar fi putut fi foarte diferită dacă nu ți-ai fi luat curajul înainte și i-ai adresat în mod activ femeilor.
  • Imaginați-vă viața ca o cale ramificată. La un moment dat în viața ta, poți alege să te adresezi unei anumite femei, apoi te îndrăgostești, te căsătorești, ai copii și trăiești fericit după aceea. În scenariul alternativ, vă petreceți restul vieții în capcană în teama de a se apropia deschis de femei, libere, libere și neîncărcate, dar și singure. Care scenariu ați prefera?
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 22
    3
    Experimentează respingerea conștientă. Doar cei care îndrăznesc să câștige. Dacă aveți o respingere cu adevărat dureroasă, veți crește și veți deveni mai puternică ca ființă umană. Odată ce ați experimentat situația în care inima ta a fost ruptă metaforic pentru că o femeie cu adevărat specială ți-a dat un coș, respingerea viitoare va fi ca cea mai curată linsură.
  • Nu luați niciodată respingerea personală. Revedeți că respingerea se datorează greșelilor și sentimentelor celeilalte persoane și nu propriei dvs. persoane.
  • Este bine dacă te simți dezamăgit și supărat din cauza respingerii. Cu toate acestea, nu trebuie să vă judeca furia împotriva dvs. și a altora atunci când primiți un coș. Într-o astfel de situație este complet inacceptabil să strigi, să arunci lucruri sau ceva de genul asta. În viitor vi se vor mai oferi multe oportunități în care vă puteți depăși teama de femei, așa că nu lăsați-o să vă scape.
  • Imaginea intitulată Împingeți-vă temerile de femei Pasul 23
    4
    Râzi doar de asta. Ar putea fi dificil la început să găsești ceva ciudat în legătură cu situația, dar acesta este un mod eficient de a ajunge peste el în cele din urmă. Când râzi și zâmbești, corpul tău eliberează endorfinele. Acestea sunt calmante naturale, de-a lungul corpului, care reduc stresul și ne fac să ne simțim bine. După ce ați respins, încercați să identificați cel puțin un aspect ciudat sau amuzant al situației.
  • Ar putea fi util dacă aveți un prieten cu care puteți analiza experiența. Întrebați-vă prietenul: "Wow, ai văzut fața când i-am cerut să danseze?". Poate fi extrem de util să priviți situația într-o lumină sarcastică, dar nu încurcată. De exemplu, după o respingere severă pentru dvs., ați putea spune: "Uite, asta a mers foarte bine".
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit