DifiTsi.com

Daniel postul

Există două surse de post în cartea lui Daniel Biblia, la care se referă "postul Daniel". Capitolul 1 Daniel descrie cum Daniel și cei trei prieteni ai lui au mâncat numai legume și au băut apă. (Daniel 1). La sfârșitul unei perioade de ispită de zece zile, Daniel și prietenii lui au apărut mai sănătoși decât tovarășii lor care au mâncat mâncare bogată din masa regală. În capitolul 10 Daniel, Daniel posturează din nou și conține "mâncare atrăgătoare", carne și vin. (Daniel 10). Și tu poți câștiga un corp mai sănătos și o minte mai clară prin aderarea moderată la "postul" de dieting.

metodă

Postul Daniel promovează o alimentație sănătoasă. Dar dacă aveți probleme de sănătate specifice, consultați-vă cu un medic de încredere înainte de a vă angaja în această dietă de 10 zile (sau de 3 săptămâni)!

Metoda 1
Daniel post și relația voastră cu Dumnezeu

Imagine cu numele Face un Daniel Fast Pasul 1
1
Evitați distragerile! Acesta este un timp sacru între voi și Dumnezeu, deci asigurați-vă că evitați emisiunile de televiziune seculare și radio!
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Pasul 2
    2
    Începeți dieta concentrându-vă asupra credinței voastre! Îl închinați lui Dumnezeu prin sacrificiu și îl iubiți mai mult decât darurile Lui!
  • Imagine cu titlul Face un Daniel Fast Pasul 3
    3
    Rugați-vă! Zilele voastre ar trebui să fie pline de rugăciuni neegoiste. În timp ce repede, creșteți timpul de rugăciune zilnic de 3 ori sau mai mult!
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Step 4
    4
    Rezervați timp pentru Dumnezeu în timpul zilei, citiți Biblia!
  • Imagine cu titlul Face un Daniel Fast Pasul 5
    5
    Cereți invariabil Domnului răspunsurile la rugăciunile voastre!
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Step 6
    6
    Cereți îndrumarea lui Dumnezeu în viața voastră!

    • Metoda 2
    Daniel Fasting, Partea I.

    Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Pasul 7


    1
    Faceți mesele puțin mai ușor pentru câteva zile pentru a vă călăuzi pe post! În special, este o idee bună să vă reduceți aportul de cafeină.
  • Imagine cu titlul Face un Daniel Fast Step 8
    2
    În prima carte a lui Daniel, profetul a mâncat doar legume și fructe timp de 10 zile și a băut numai apă. O scurtă prezentare a alimentelor acceptabile include:
  • Toate fructele și legumele,
  • toate legumele,
  • Cerealele integrale,
  • Nuci și semințe,
  • tofu,
  • Ierburi și condimente.
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Step 9
    3
    Dimpotrivă, există și o listă convenită de produse alimentare care trebuie evitate. Rețineți că în postul Daniel nu sunt permise alimente artificiale sau rafinate sau produse chimice!
  • Toate carnea și produsele de origine animală,
  • toate produsele lactate,
  • toate alimentele prajite,
  • toate grăsimile solide.
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Step 10
    4
    Citiți cu atenție toate etichetele produselor alimentare! Alimentele conțin adesea ingrediente ascunse. Asigurați-vă că mâncarea pe care o cumpărați este compatibilă cu postul Daniel!

    • Metoda 3
    Daniel Fasting, partea a II-a

    Imagine cu titlul Face un Daniel Fast Pasul 11
    1
    Du-te la nivelul doi! În Daniel, Cartea 10, Profetul a intrat într-un al doilea, timp de 3 săptămâni. Pentru a cita Biblia, Daniel "nu a mâncat alimente, carne sau vin atrăgătoare". Cel de-al doilea post este în esență același cu primul post, dar textul specific numește trei lucruri care trebuie evitate:
    • vin,
    • toți îndulcitori (inclusiv miere),
    • toate pâinea îndulcită.
  • Imagine cu denumirea Face un Daniel Fast Step 12
    2
    Ghiciți cum vă simțiți după cei doi pași! Dacă vă simțiți mai energic și mai sănătos, probabil că doriți să vă mențineți obiceiurile alimentare mai sănătoase. În timp ce reintroduceți multe dintre lucrurile pe care nu le-ați mâncat în timp ce postul este inevitabil, poate doriți să faceți acest lucru cu o mai mare conștientizare a calității și dimensiunii porțiunii. Și unele lucruri, cum ar fi alimentele prăjite și zahărul, sunt cel mai bine menținute la un nivel minim.

    • Sfaturi

    • Multe rugăciuni ... avem nevoie de puterea și îndrumarea lui Dumnezeu.
    • Dacă aveți o slăbiciune sau o durere de cap, beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi! Adesea nu înțelegem cât de mult are nevoie organismul nostru de apă, mai ales atunci când este postul.
    • Dacă, din orice motiv, mâncați ceva ce nu ar trebui să mănânci în timpul postului, este mai bine să cereți iertare și să mergeți mai departe decât să opriți postul.
    • Stabiliți un obiectiv pentru cât timp doriți să repede! În cele din urmă, veți dori să continuați cu Daniel mai repede decât intenționați inițial.
    • Păstrați-vă dieta simplă! Evitați alimentele procesate în favoarea unor alimente pur preparate sau crude!
    • Poate doriți să completați dieta cu o vitamină multiplă.
    • Asigurați-vă că nu beți prea multă apă! Prea mult fluid poate fi la fel de rău ca nu este suficient.

    avertismente

    • În timpul Postului Mare, veți fi ispitiți. Resistă-i în numele lui Isus Hristos!
    • Când terminați postul, mâncați mese ușoare și reconstruiți încet dieta normală!

    Ce ai nevoie

    • Biblie
    • Un loc și un timp pentru rugăciune.
    • O bună selecție de fructe și legume
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit