Faceți ceai de coajă de banană

Acest ceai este mai delicios decât pastilele sau ceaiul negru și nu are nevoie de zahăr suplimentar. Coji de banană conțin 5-HT și 5-HTP, ultimul fiind un aminoacid natural și un precursor chimic, precum și un mediator metabolic în biosinteza neurotransmițătorilor serotonină și melatonină din triptofan.

2

Dacă aveți suficientă boluri pentru a umple o oală, lăsați-o să se usuce în oală timp de o oră sau două. Ar trebui să devină negru.

3

Așezați tăvile în cuptor la temperatura de pasteurizare. Aceasta este de aproximativ 65 ° C. Coaceți până se usucă (aceasta trebuie să dureze mai puțin de o oră).

4

Pauză și spargeți bolurile cu mâna.

5

Pulverizați un castron la un moment dat într-un mixer. Înainte de a goli blenderul, adăugați aproximativ 4 boluri și umpleți-le într-un caddy de ceai uscat.

6

Se toarnă o linguriță de coajă de grâu cu apă fierbinte. Este cam la fel de puternic ca un ceai de ceai negru. Cantitățile depind de propriul dvs. gust. Bucurați-vă de culcare, acest lucru vă ajută să dormiți bine.