DifiTsi.com

Să aduci un copil de doi ani să doarmă

În trecut, puteai doar să-ți speli copilul să doarmă. Până acum copilul dvs. a crescut într-un copil cu probleme, cu o voință puternică, care pur și simplu urăște să se culce. Nu vă disperați: câțiva pași simpli vă pot ajuta într-adevăr să faceți ora de culcare mai plăcută a zilei.

metodă

Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 1
1
Stabiliți un program bun. Permiteți suficient timp între somn și culcare. Dacă ambele sunt prea aproape împreună, este foarte puțin probabil ca copilul tău să doarmă.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani la culcare pentru a dormi Pasul 2
    2
    În medie, un copil de doi ani ar trebui să doarmă 11 ore pe noapte și 2 ore pe zi, deși nu este o regulă regulată.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că copilul dvs. are suficientă activitate fizică. Persoanele cu vârste de doi ani au o mulțime de energie. Dacă nu este ars, poate deveni o problemă mai târziu la culcare.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 4
    4
    Setați o formulă fixă ​​(de preferință un cuvânt) pe care copilul dvs. o poate asocia cu somnul. Exemplele ar putea fi "noaptea", "nap" sau "Bubu". Dacă copilul înțelege ce se întâmplă, șansele de colaborare sunt mai mari.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 5
    5
    Stabiliți o rutină pentru copilul dvs. care îl calmează. Obiceiurile tipice includ baia, ceașcă sippy cu ceva de băut, poveste de culcare sau cântare.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 6
    6
    Păstrați calmul și luminați lumina cu o oră înainte de a merge la culcare pentru a permite copilului să treacă treptat de la zi la noapte.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 7


    7
    Pregătiți totul necesar: patul, copilul și tine însuți.Aici este timpul să-i schimbi scutecul, să scoți totul din pat și să citești o carte pe care să o citești.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 8
    8
    Luați în considerare interpretarea aceluiași cântec ca un semn de apel înainte de culcare sau repetând întotdeauna același poem în loc să îl citiți. Deci, ați stabilit o rutină și faceți întotdeauna același lucru. Acest lucru este mai bine decât citirea unei cărți super-lungi pentru câteva nopți.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 9
    9
    Copiii iubesc un program. De aceea, ar trebui să urmați aceeași rutină în fiecare zi. Apoi, copilul dumneavoastră va afla foarte curând exact ce să se aștepte. Știe că baia vine mai întâi, apoi o poveste și un cântec și apoi e timpul să dormim.
  • Imaginea intitulată Puneți un vechi de doi ani la somn Pasul 10
    10
    Învățați-le pe copiii dvs. să rămână în pat și să stea liniștit. Puteți face acest lucru în timpul zilei.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor pentru a dormi Pasul 11
    11
    Puteți, de asemenea, încerca să vă îndemnați înapoi copilului. Mulți copii găsesc un contact fizic foarte liniștitor și le oferă securitate. Chiar și bătrânii de doi ani preferă să fie mângâiați din când în când.

    • Sfaturi

    • Păstrați camera în permanență rece și întunecată. Dacă este prea luminos, copilul tău va dori să vadă ce se întâmplă acolo!
    • Amintiți-vă că copilul dvs. doarme mai bine cu un scutec uscat.
    • Oferiți timp pentru povești de culcare. Acest lucru este foarte important în viața unui copil. Mergeți la copilul dvs. în timp ce citiți. Aruncați o privire la poze sau puteți lua cartea după ce ați citit povestea. Acest lucru nu numai că vă avertizează copilul, ci îl ajută să se dezvolte.
    • Păstrați programul și puneți-l în pat în fiecare noapte în același timp. În curând veți observa că copilul dumneavoastră se îmbolnăvește chiar înainte de culcare.
    • Odată ce copilul dvs. a dezvoltat o rutină de somn, cel mai bine este să nu dormiți alături de el, deoarece vor avea încredere că adormiți. Efectuați acest lucru prin reducerea treptată a timpului în care vă aflați lângă copilul dumneavoastră. Cu cât progresează mai mult, cu atât mai bine.
    • Dacă începi cu aceste obiceiuri, copilul se va adapta rapid. Asta e bine. Dar trebuie să te adaptezi și ei. Copiii sunt receptivi la rutină și la un program pe care se pot baza. Îi ajută să dezvolte încrederea.
    • Puneți o lumină de noapte în grădiniță. Deci, copilul tău nu se simte atât de singur când pleci.
    • După ce ați ieșit din grădiniță după ultima carte, nu vă întoarceți niciodată în cameră. Cu excepția cazului în care copilul dvs. plânge în mod necontrolat. Menținerea acestei reguli timp de o săptămână vă va face viața mai ușoară!
    • Puteți lua în considerare utilizarea zgomotului alb sau a unei mașini de sunet pentru a iniția ora de culcare și pentru a ține sunetele externe departe de grădiniță.
    • Nu vă abțineți de la păstrarea rutinei. Cu cat sunt mai mari copiii, cu atat este mai greu sa-si schimbe obiceiurile.
    • Înfășurați-vă copilul într-o pătura frumoasă sau poate în pătură preferată pentru a le face să se simtă bine. Crăpați încet înainte și înapoi și atingeți ușor spatele sau umerii să-i arătați că sunteți acolo în timp ce adormiți.
    • Lăsați-l cu el timp de 10 minute. Când părăsiți camera, puneți pătură sub copil și puneți o pernă suplimentară în pat astfel încât copilul dumneavoastră să simtă că sunteți încă acolo. Cum să aduci într-adevăr un copil să adoarmă.
    • Puteți să cântați, de asemenea, un cântec de bunăvoință copilului dumneavoastră.

    avertismente

    • Rețineți că niciodată nu lăsați copilul să adoarmă cu flaconul sau cu ceașcă în gură, deoarece mai târziu (după ce copilul și-a obișnuit) afectează dezvoltarea dinților și provoacă "putrezirea bebelușului".
    • Ar trebui să eviți ca copilul să-și piardă puiul. Făcând un pui de somn miroase modelul de somn și nu va dormi când este timpul.
    • Ar trebui să evitați să vedeți televizorul dvs. de doi ani înainte de a merge la culcare. Deși poate părea liniștită, televizorul are un "efect de rebound", ceea ce face ca copilul să fie suprasolicitat. Acest lucru este valabil mai ales când copilul vede ceva la televizor, care nu este potrivit pentru copiii foarte mici.

    Ce ai nevoie

    • Muzică pentru copilul mic
    • Cameră întunecată și liniștită de somn
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit