DifiTsi.com

Planificați o rutină zilnică ordonată pentru copilul dumneavoastră

Aveți grijă de un nou-născut este greu, dar dând copilului o rutină adecvată de dormit și hrănire poate face lucrurile mai ușor. Majoritatea experților sunt de acord că un nou-născut este gata să aibă o rutină obișnuită zilnică între două și patru luni.

metodă

Partea 1
Setați rutina zilnică

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 1
1
Luați note despre rutina copilului dumneavoastră. Înainte de a începe, trebuie să cumpărați un notebook pentru acest lucru, în care introduceți rutina zilnică a bebelușului. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă programul dvs. nou funcționează.
  • Pe prima pagină a notebook-ului, desenați un tabel simplu cu următoarele coloane: Timp, Activitate, Notă. Luați notă de activitatea principală a zilei în fiecare zi, în fiecare zi a săptămânii. De exemplu: 6:30: copilul se trezește, ora 9:00: bebelușul este hrănit, ora 11:00: bebelușul doarme, etc.
  • Alternativ, puteți înregistra programul zilnic al bebelușului într-o foaie de calcul de pe computer sau puteți utiliza un serviciu online cum ar fi Trixie Tracker sau informații despre copil.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 2
    2
    Efectuați un plan care să corespundă ritmului natural al copilului dumneavoastră. Încercați să găsiți regularități în ceea ce privește consumul curent al bebelușului și rutina de dormit.
  • Dacă observați că bebelușul dvs. trebuie să schimbe scutecele sau să se scalde puțin la un moment dat, încercați să îl includeți în planificare.
  • Acest lucru facilitează adaptarea la noua planificare și ajută la planificarea zilei în jurul nevoilor copilului.
  • Un copil care nu este obosit sau înfometat va fi mult mai fericit și mai entuziasmat să joace, să se înghesuie și să învețe lucruri noi.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 3
    3
    Încercați să păstrați același timp ridicându-vă. Copiii nou-născuți dorm, de obicei, mult în timpul zilei. În primele câteva săptămâni, au nevoie de 16 ore de somn zilnic.
  • Întrucât somnul este una dintre principalele activități ale copiilor, este necesar să se pună o ordine în "activitatea lor de somn" pentru a nu fi trezite în mijlocul nopții.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 4
    4
    Primul este setarea timpului de creștere. Chiar dacă poate fi greu, trebuie să vă treziti copilul în același timp în fiecare dimineață, chiar și atunci când încă mai adorm. Dacă tinde să se trezească înainte de timpul stabilit, pur și simplu trebuie să vă ajustați timpul de culcare pentru a dormi mai mult dimineața.
  • Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 5
    5
    Hrăniți-vă și vântați copilul și jucați-l cu el. Odată ce copilul se trezește, schimbați scutecul și puneți-l. Țineți copilul aproape de dvs. și îl hrăniți. Indiferent dacă alăptați sau alăptați, bebelușul dvs. are nevoie de apropiere.
  • Joacă după cină împreună cu copilul. Vorbește cu el, cânta-i ceva sau doar călca împreună. Se va bucura de mirosul, de vocea si de apropierea voastra.
  • Puneți copilul în jos pentru un pui de somn mic după ce a jucat. Lăsați copilul să doarmă de îndată ce observați semne de oboseală, cum ar fi căscatul, iritarea, plânsul sau ruperea nasului.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 6
    6
    Copilul ar trebui să doarmă încă 2-3 ore. Copilul dumneavoastră se va trezi probabil după 2-3 ore. Dacă nu, trezește-te. Un bebeluș care doarme prea mult nu va mânca suficient în timpul zilei și poate deshidrata și pierde în greutate.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 7
    7
    Repetați acest proces în timpul zilei. Puteți repeta procesul toată ziua, dar este recomandat să vă alimentați copilul înainte de a schimba scutecele și de a le juca cu ei. Mulți copii fac scutece în timp ce mănâncă. În acest fel, nu trebuie să terminați de două ori. Prin urmare:
  • Trezește-ți bebelușul de la pui de somn.
  • Hrăniți bebelușul.
  • Schimbați scutecul, apoi jucați cu bebelușul dvs. pentru o vreme, discutați cu el, cântați ceva, faceți o călătorie.
  • Așezați-l înapoi în somn.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 8
    8
    Distingeți între somn în timpul zilei și în timpul nopții. Pentru a face un plan pentru bebelușul dvs. să dormi noaptea, este important să se facă distincția între picioarele mici în timpul zilei și somnul pe timp de noapte.
  • Puteți face acest lucru lăsându-i bebelușul să doarmă într-o cameră luminoasă în timpul zilei, în timpul întunericului noaptea. Dacă vă puneți bebelușul într-o cameră întunecată pentru un pui de somn, îl veți confunda și vă veți încurca modelul de somn.
  • Nu vă fie frică să faceți un zgomot în timp ce bebelușul tău în timpul zilei - trebuie să învețe să se obișnuiască cu asta. Porniți radioul, aspirați praful și discutați la volum normal.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 9


    9
    Hrăniți bebelușul când este înfometat. Este important să vă hrăniți mereu bebelușul când este înfometat, chiar dacă nu se potrivește planului tău.
  • Nu este corect să suferi de foame un nou-născut doar pentru că nu este în grafic.
  • Semnele de foame pot fi plâns sau supt de mână / degetul mare.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 10
    10
    Hrăniți bebelușul la fiecare 2-3 ore dacă îl dați pieptului. Chiar dacă bebelușul nu plânge sau nu pare să mănânce, ar trebui să-l hrăniți încă o dată la două-trei ore. Acest lucru este deosebit de important atunci când alăptați.
  • Dacă bebelușul dvs. nu bea așa, sânul dvs. poate fi plin de lapte, ceea ce poate fi dureros pentru dumneavoastră și poate face dificil bebelușul.
  • Dacă bebelușul bea prea des, sanul nu va avea suficient timp pentru a acumula suficient lapte, iar calitatea și cantitatea de lapte vor suferi. În acest caz, copilul poate fi foame tot timpul, chiar dacă bea mereu.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 11
    11
    Aflați limba plânsului. Nou-născuții comunică prin plânsul lor și în curând veți vedea dacă bebelușul dvs. plânge deoarece este înfometat sau pentru că este nervos sau în durere.

    • Partea 2
    Stabiliți cursul nopții

    Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 12
    1
    Determinați un timp de culcare. Urmăriți ritmul natural al bebelușului și aflați care dintre orele de culcare se potrivește cel mai bine. Este util dacă aveți și un jurnal pentru acest lucru.
    • Joacă cu un nou-născut nu prea mult la culcare. Acest lucru ar putea cauza prea mult supraîncărcare senzorială și va îngreuna copilul să adoarmă.
    • Înmuiați-vă bebelușul la culcare și masați pielea cu ceva cremă sau ulei de copil. Acest lucru vă va relaxa copilul înainte de a merge la culcare.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 13
    2
    Noaptea, reduceți nivelul de zgomot. Cântați bebelușul sau cântați muzică liniștită pentru ao face să doarmă. Cântați, de asemenea, dacă nu sunteți cântăreți foarte înzestrați. Copilul dumneavoastră vă iubește vocea și nu este un critic muzical.
  • Păstrați restul apartamentului cât mai liniștit posibil pe timp de noapte. Un mediu liniștit și liniștit vă va spune copilului că nu este doar un somn de după-amiază simplu.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 14
    3
    Bloca lumina. Așezați-vă bebelușul într-o cameră slab luminată. Nu opriți complet lumina. Trebuie mereu să-ți vezi copilul. Un mediu întunecat îl va ajuta să doarmă în noapte.
  • Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 15
    4
    Pregătește-te să-ți trezești bebelușul în noapte. Copilul este foarte probabil să se trezească noaptea. Când se întâmplă acest lucru, luați-l în braț, alimentați-l și puneți-l înapoi în somn. Nu schimbați scutecele decât dacă este cu adevărat necesar. Această parte este omisă pentru planificarea în timpul nopții, precum și pentru joacă și cuddling.
  • Dacă copilul nu se trezește să mănânce în timpul nopții, trezește-l. Nu contează cât de bine poate suna pentru a lăsa un somn nou-născut toată noaptea, nu este sănătoasă pentru copil.
  • Bebelușii trebuie să mănânce la fiecare 2-3 ore. În caz contrar, un copil poate fi deshidratat și înfometat, provocând oboseală și slăbiciune.
  • Imagine cu titlul Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 16
    5
    Păstrați cât mai aproape de planul dvs. Este important să vă păstrați planul cât mai fidel posibil, mai ales când dormiți și vă ridicați. Acest lucru va face mai ușor pentru copilul dvs. să se obișnuiască cu ea. Rețineți că bebelușul dvs. va avea nevoie de mai puțin somn în timp, dar mai multă atenție și timp din partea dvs.

    • Sfaturi

    • Dacă bebelușul dumneavoastră adoarme în mod obișnuit în timpul alimentației, atunci ajustați activitățile pentru a dormi cu un scutec curat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit