DifiTsi.com

Faceți un copil să se culce în propriul pat

Obținerea unui copil să doarmă în pat poate fi o provocare, mai ales dacă bebelușul dvs. este deja obișnuit să doarmă în pat sau în camera dumneavoastră. Instruirea copilului dvs. să doarmă singur se poate realiza în multe moduri diferite, dar există metode care sunt mai frecvente decât altele. Iată câteva idei diferite pe care le puteți încerca la început pentru a vă convinge copilul să doarmă în patul său.

metodă

Metoda 1
Introduceți un obicei nou

Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 1
1
Începeți cu aceasta, înainte de a vă pune copilul în pat. Cu câteva săptămâni înainte de a încerca să-i aduci copilul să doarmă în propriul pat, introduceți cuvintele cheie și obiceiurile care îi vor permite copilului să știe că timpul de culcare a sosit.
  • O rutină vă va ajuta copilul să înțeleagă că a venit timpul de culcare, indiferent unde doarme.
  • Puteți schimba obiceiul dacă doriți. Asigurați-o cât mai scurtă sau mai lungă decât aveți nevoie pentru a vă relaxa copilul. Cu toate acestea, elementele pe care le introduceți în rutina dvs. trebuie să aibă întotdeauna un efect calmant asupra copilului dumneavoastră.
  • Dacă începeți cu noul obicei înainte de a pune copilul în pat, bebelușul dvs. va combina această rutină cu culcare. În consecință, bebelușul dvs. va ști, de asemenea, că este timpul să dormi, deși unele obiceiuri lipsesc - cum ar fi să dormi în camera ta sau în patul tău.
  • Fii consistenta. Singura modalitate de a introduce un anumit act ca o rutină este să o faci în fiecare noapte. Dacă o lăsați să iasă pentru câteva nopți, dați semnale diferite copilului dumneavoastră.
  • Chiar dacă ați configurat orice cuvinte cheie care arata copilul tau atunci cand vine ora de culcare, pot exista semnale și semne vă dau neobservată Bebelusul care indică să-l că este timpul acum pentru a merge la culcare. Analizați-vă obiceiurile și stabiliți dacă există obiceiuri pe care le-ați configurat pentru copilul dumneavoastră. Dacă există, continuați aceste obiceiuri cât mai mult posibil.
  • Ia un bebeluș să dormi într-un pas Crib 2
    2
    Includeți o gustare. Dați copilului 60 sau 90 ml lapte praf pentru copii sau alăptați înainte de a merge la culcare. Puii de peste șase luni pot să dea 15 sau 30 ml de cereale cu cereale înainte de a merge la culcare.
  • Umplerea bebelușului cu prea multă mâncare va provoca doar disconfort. Dar dacă îi dați puțină mâncare înainte de a merge la culcare, bebelușul se simte bine și durează puțin mai mult în noapte, înainte de a se trezi dimineața.
    Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 2Bullet1
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 3
    3
    Ia-ți bebelușul. O baie scurtă și caldă vă poate ajuta să vă liniștiți bebelușul și să-l ajutați să doarmă.
  • Totuși, rețineți că o baie poate fi revigorantă pentru unii copii. Dacă bebelușul dvs. este unul dintre ei, ar trebui mai degrabă să faceți o baie mai devreme în timpul zilei, decât să aveți baie în rutina de mers pe jos de somn.
  • Înfășurați-vă bebelușul într-un prosop cald sau pătură după baie. Țineți-l strâns. Acest lucru îi conferă căldură și siguranță, care vă ajută să vă liniștiți copilul.
    Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 3Bullet2
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 4
    4
    Citiți o carte. Alegeți o carte simplă pentru copii și citiți-o într-o voce calmă și blândă.
  • Desi copii mai mici nu sunt încă să înțeleagă povestea pe care o citesc, ei vor aprecia încă să fie ținut în brațe, în timp ce mama sau tatăl ei vorbește cu el sau voce rhythimischer liniștită. În plus, chiar și melodia ritmică a textului, găsită în majoritatea cărților pentru copii, are un efect calmant
  • Gândiți-vă la alegerea unei cărți pentru copii cu povești de somn. Când copilul crește și este suficient de bătrân pentru a înțelege povestea, rutina are un efect mai mare.
  • Dacă copilul dvs. încă nu sa calmat după ce a citit o carte, puteți citi mai multe cărți înainte de a merge la culcare. Dar nu lăsați această rutină să dureze mai mult de 5 sau 10 minute pentru a finaliza. În caz contrar, aceasta ar putea face bebelușul tău mai atent dacă această fază durează prea mult.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 5
    5
    Cântați un cântec liniștitor. Lulibiurile sunt acolo pentru un motiv. O cântare ușoară sau alt cântec liniștitor vă va ajuta să se calmeze și este un mare avantaj să încorporați calitatea ritmică a muzicii în rutina de culcare.
  • Cântând copilul în timp ce îl țineți în piept, copilul poate simți vibrațiile liniștitoare ale vocii voastre în timp ce asculta. Acest lucru poate adăuga la efectul de calmare al cântecului.
  • Când este timpul să te culci pentru copilul tău, cânte cântecul pentru culcare în timp ce încă îl ții. După o săptămână sau mai târziu, schimbați această tactică, astfel încât bebelușul dvs. este deja în pat atunci când începeți să cântați cântecul.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 6
    6
    Dați copilului o jucărie pentru a dormi. Alegeți o jucărie simplă, ca o jucărie drăgălașă, care vă va oferi siguranța copilului.
  • Evitați stimularea jucăriilor destinate dezvoltării copilului. Aceste jucării sunt minunate pentru timpul zilei. Dacă le oferiți în pat noaptea, acesta vă poate face copilul mai activ și mai atent.
  • Puteți încerca, de asemenea, cu o jucărie special concepută pentru culcare, cum ar fi Animale umplute cu muzică liniștitoare sau cântare. Sunt foarte populare.
  • Păturile de siguranță au adesea același efect și pot fi folosite în locul unei jucării.
  • Pentru copiii mai mici, care încă nu pot să-și păstreze capul independent, ar trebui să plasați jucăria suficient de departe, astfel încât bebelușul să-l poată vedea, dar nu-l poate atinge. Deci, vă împiedicați ca bebelușul dvs. să se răcească accidental și să se sufoce.

    • Metoda 2
    Încetați încet să dormiți în propriul pat

    Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 7
    1
    Faceți patul un loc confortabil. Puneți jucării pentru el sau ea în pat în timpul zilei.
    • Faceți acest lucru în timpul jocului, nu când copilul dormește.
    • Puneți jucăria în pat și încurajați-i copilul să ajungă prin grilă. Când a trecut ceva timp, puneți bebelușul în pat pentru a lua jucăria.
    • Cu această metodă faceți patul un loc sigur, cu care copilul conectează ceva pozitiv.
    • Nu lăsați copilul să se joace în pat prea mult timp. Copilul dumneavoastră ar trebui să considere patul un loc confortabil, nu un loc de joacă și alte activități.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 8
    2
    Introduceți patul ca un loc de dormit în timpul zilei. Odată ce copilul își depășește disconfortul în pat, pune-l în pat pentru un pui de somn.
  • Puteți face acest lucru treptat. De exemplu, Dacă bebelușul dvs. are un pui de somn de două ori pe zi, veți lua un pui de somn în care de obicei doarme. Pentru celălalt pui de pui, îl pui în pat. Dacă bebelușul dvs. a acceptat patul pentru un pui de somn, pune-l în patul lui pentru ambii picioare.
  • Dacă rămâneți singur în întuneric ar putea fi motivul principal al anxietății copilului dumneavoastră. Deci, când obișnuiți copilul să se culce în pat în timpul zilei, când poate vedea mai mult, poate reduce în mod semnificativ prima sa frică de pat.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 9
    3
    Îți ușurezi bebelușul să doarmă în patul lui pe timp de noapte. Dacă bebelușul se obișnuiește să-și păstreze nopții în patul său în timpul zilei, puteți începe să-i puneți în patul lui pe timp de noapte.
  • În unele cazuri, puteți lăsa bebelușul în pat, așa cum faceți de obicei pentru puii lui. El sau ea va ghida cu siguranta la inceput, dar dupa cateva minute s-ar putea sa adoarma fara mari dificultati.
  • Dacă bebelușul încă arată semne de frică de pat, va trebui să luați câțiva pași suplimentari pentru a vă obișnuiți cu ideea de a dormi în patul lui pe timp de noapte.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 10
    4
    Puneți patul în camera dvs. Așezați patul lângă pat, astfel încât copilul să vă poată vedea în timp ce adoarme.
  • Când copilul obișnuiește să doarmă în camera dvs., partea care sperie cel mai mult schimbă mediul. Dacă lăsați copilul să doarmă în camera dvs. timp de câteva săptămâni, îi dați timp să vă obișnuiți cu patul într-un mediu confortabil și familiar.
  • Bebelușul dvs. poate avea totuși probleme să se obișnuiască cu patul său atunci când patul este departe de al tău. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să vă așezați patul lângă al dumneavoastră. În cazul în care copilul se simte confortabil dormind în patul său propriu, mutați patul cu puțin mai departe și mai departe de pat.
  • Când bebelușul obișnuiește să se culce în pat și a făcut-o timp de o săptămână, este timpul să aducă patul înapoi în camera lui.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas de crib 11


    5
    Somn în camera copilului tău. Dacă bebelușul dvs. are probleme de a dormi în pătuț după ce la pus înapoi în camera lui, dormi în camera lui câteva nopți pe o canapea sau într-o pungă de dormit.
  • Prezenta ta va calma bebelusul, transformand noul mediu necunoscut intr-un loc sigur. Dacă petreceți câteva nopți în camera copilului în timp ce adormiți, îl puteți ajuta să înțeleagă acest spațiu ca un loc sigur.
  • Dacă copilul dvs. a adormit deja cu ușurință timp de trei până la patru nopți în prezența dumneavoastră, vă puteți fura.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 12
    6
    Discutați bine cu copilul înainte de a pleca. În loc să petreceți toată noaptea în camera copilului, rămâneți până când bebelușul dvs. adoarme.
  • Dacă este necesar, împingeți sau masați partea din spate a bebelușului în timp ce îl mâncați și bâzâiți-l astfel încât să vă simtă apropierea.
  • Începeți să vă apropiați astfel încât bebelușul să vă poată vedea cu ușurință. Când bebelușul dvs. se obișnuieste cu distanța, puneți întotdeauna scaunul dvs. mai departe. De fiecare dată când bebelușul dvs. se obișnuieste cu noua distanță, mutați-vă scaunul mai departe, până când veți fi plecați.
  • Dacă bebelușul dvs. adoarme fără să vă vadă, puteți începe să părăsiți camera și să adormiți singur.

    • Metoda 3
    Ia copilul obișnuit să adoarmă singur

    Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 13
    1
    Nu mai lăsați copilul să doarmă. Dacă vă agitați copilul să doarmă, opriți-l treptat, astfel încât bebelușul să învețe să adoarmă fără contact uman.
    • Dacă vă aduceți bebelușul departe de această metodă, mai întâi cântăriți-l până se relaxează, dar încă nu a adormit. Copilul dvs. va protesta cu siguranță dacă vă opriți, dar dacă este destul de relaxat, acest protest nu va dura mult timp și în curând va dormi.
    • Bucăți cu bucăți, reduceți timpul de cântărire până când copilul dvs. adoarbe în cele din urmă în timp ce este ținut, nu prin cântărire.
    • Când bebelușul obișnuiește să adoarmă fără cântărire, puteți începe să adormi fără a fi ținut în braț.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 14
    2
    Utilizați un bassinet. Când bebelușul dvs. doarme în pat, treceți treptat într-un leagăn sau în pătuț pe care îl plasați lângă pat.
  • Copilul dumneavoastră se va simți mai bine dacă nu se poate lipi de tine noaptea dacă te văd cel puțin. Dacă bebelușul dvs. se obișnuieste să doarmă singur și a făcut acest lucru timp de câteva săptămâni, puteți merge cu un pas mai departe și scoateți complet suportul din cameră.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 15
    3
    Lăsați copilul să ia un pui de somn în care se simte confortabil. În loc să țineți bebelușul în brațe în timp ce dormiți, lăsați-l să doarmă într-un loc plăcut unde se simte confortabil.
  • Adesea, bebelușii au mai multe șanse de a lua un pui de somn într-un leagăn pentru copii sau scaun de mașină decât într-o pătuț. Acest lucru se datorează în principal faptului că aceste locuri sunt mai închise, ceea ce le dă sentimentul că sunt ținute în brațe de mama sau tata.
  • Aceste locuri nu ar trebui să fie utilizate în mod constant pentru nap. Cu toate acestea, poate fi util să-l folosiți pe copil pentru a nu adormi în braț. Când bebelușul se obișnuiește să adoarmă doar într-un spațiu închis, puteți începe treptat să-l strângeți în spațiul mai deschis în pat.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 16
    4
    Introduceți patul în timpul zilei. Începeți să lăsați copilul dvs. să aibă somnul de după-amiaza în pat, înainte de a vă culca singur în patul lui pe timp de noapte.
  • Mulți copii consideră că este mai ușor să adormi numai în timpul zilei, când totul este mai strălucitor și mai activ decât în ​​timpul nopții, când totul este mai calm și nu auzi nici părinții.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 17
    5
    Dați copilului timpul să vă obișnuiți cu adormirea noaptea singur. Este posibil ca trecerea la pat să nu se întâmple peste noapte și trebuie să petreceți primele câteva săptămâni în aceeași cameră împreună cu bebelușul până când adoarme.

    • Metoda 4
    Simțiți metoda

    Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 18
    1
    Calmează copilul la culcare. Fă ce poți pentru a-ți relaxa copilul suficient pentru a-l face somnoros.
    • Scoateți bebelușul în timpul zilei. Umpleți ziua bebelușului cu jocuri de stimulare și alte activități. Deci, bebelușul va fi obosit, în mod firesc, seara. În consecință, este mai puțin probabil ca aceasta să facă o mare agitație cu privire la locul unde doarme. Poate fi deosebit de util să programați o activitate cu aproximativ o oră înainte de a dormi, care va arde energia suplimentară disponibilă.
    • Înainte de a dormi, beți bebelușul în apă caldă. Baia are adesea un efect calmant și poate relaxa mușchiul copilului astfel încât să se relaxeze. Cu toate acestea, dacă bebelușul este mai plin de viață după scăldat, evitați scăldatul înainte de a merge la culcare.
    • Încearcă un masaj delicat. Îndepărtați-vă ușor spatele, brațele și picioarele pentru a vă relaxa mușchii. Dacă masajul stimulează mai mult copilul, ar trebui să vă abțineți de la acesta.
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas 19
    2
    Reduceți disconfortul fizic. Durerea sau disconfortul vă va ține copilul treaz indiferent unde se culcă. Prin eliminarea acestor factori, este ușor pentru bebelușul dvs. să doarmă oriunde.
  • Dați copilului ceva de mâncare înainte de a dormi. 60 sau 90 ml lapte praf sau lapte matern pot umple stomacul bebelușului dvs. suficient încât să nu se trezească după câteva ore de somn. Bebelușii care au mai mult de 6 luni pot adăuga cereale la lapte de 15 până la 30 ml pentru a îndeplini acest scop.
  • Asigurați-vă mai ușor pentru bebelușul dvs. să respire prin introducerea unui purificator de aer sau a unui filtru de aer în camera lui. Elementele contaminante ale păturilor pufoase sau ale animalelor de companie pot ajunge în aer, făcându-i atât de greu copilului să respire. Un purificator de aer elimină cele mai multe dintre aceste probleme. Zgomotul purificatorului de aer poate avea, de asemenea, un efect calmant.
  • Schimbați scutecul copilului. Asigurați-vă că bebelușul are un scutec curat înainte de a merge la culcare. Utilizați scutecele pentru noapte pentru a le împiedica să se scurgă noaptea și să înmoaie pijama.
  • Minimizați durerea de dinți. Cu consimțământul medicului pediatru, îi puteți da copilului o doză mică de acetaminofen pentru a ușura durerea.
  • Asigurați-vă că bebelușul dvs. poartă un pijama confortabil. Copiii cu pielea foarte sensibilă se simt mai bine în îmbrăcămintea de îmbrăcăminte de 100% din bumbac decât în ​​îmbrăcămintea din fibre sintetice
  • Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 20
    3
    Creați mediul potrivit. Creați un mediu care promovează somnul. Așa simte copilul înăuntru. În consecință, este destul de relaxat să adoarmă în pat.
  • Dimm lumina. Copii foarte mici pot dormi cu puțină lumină, dar alții asociază lumina cu activitatea. Opriți luminile din grădiniță și reduceți lumina din hol în timp ce bebelușul încearcă să adoarmă. Dacă bebelușul dvs. este deosebit de sensibil la lumină, utilizați perdele întunecate pentru a evita lumina soarelui de dimineață.
  • Reduceți zgomotul. Majoritatea copiilor pot dormi cu un pic de zgomot, dar, în general, este o idee bună să faci totul mai liniștit pe măsură ce bebelușul tău încearcă să adoarmă. Prea multă acțiune va face dificil pentru el să adoarmă. Nu plasați televizorul sau radioul direct pe peretele grădiniței și lăsați-l cât mai silențios posibil atunci când îl porniți. Reduceți volumul și evitați să aveți oaspeți în timp ce bebelușul dvs. încearcă să adoarmă.
  • Joacă muzică liniștitoare. Încercați melodii de bună-noapte pentru copii sau puneți jucării de plus cu muzică clasică sau alte melodii liniștitoare în pat în timpul nopții. Muzica blândă are o calitate ritmică foarte eficientă pentru a ajuta bebelușii să adoarmă.
  • Dă-i copilului ceva cu mirosul tău un tricou uzat. Mirosul familiar va face patul mai familiar și se va simți mai bine. Ar trebui să scoateți elementul din pat atunci când bebelușul a adormit pentru a evita sufocarea acestuia.

    • Sfaturi

    • Amestecați aceste metode și le adaptați în funcție de nevoile dvs. Fiecare copil este diferit, deci dacă vrei să-i ajuți pe copii să învețe să doarmă în patul lor, poate că ar trebui să te apropii de ei diferit.
    • Pediatrul dvs. va afla mai multe despre necesitățile bebelușului dvs. și vă poate oferi cu siguranță câteva sfaturi valoroase despre cum puteți să dormiți în siguranță în propriul pătuț.

    Ce ai nevoie

    • Lapte praf pentru copii, lapte matern sau terci de bere cu cereale
    • O pătură caldă
    • O carte de povesti de culcare
    • O jucărie pentru noapte
    • Un bassinet
    • Un copil leagăn
    • Un sac de dormit
    • Scutece pentru noapte
    • Paracetamol pentru sugari
    • purificatoare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit