Pentru a aduce copilul la culcare

Hrăniți bebelușul. Dați copilului o altă masă pentru a-și umple burta înainte de a merge la culcare. Dar nu-l hrăni prea mult pentru că, chiar dacă a mâncat prea mult, s-ar putea simți incomod și greu să adoarmă.

Masați copilul. Relaxați-vă copilul prin mângâierea corpului. Luați-vă pe podea, puneți bebelușul pe stomac și frecați ușor picioarele, picioarele, spatele, brațele și capul. Apoi, l-ai pus pe spate și i-ai lovit pieptul, stomacul și partea din față a picioarelor și a brațelor.

Lindere durere de dinți. Adesea bebelușii au dificultăți de a adormi atunci când primesc dinți. Dacă bănuiți că bebelușul tău sparge un dinte nou, îl poți da un teether înainte de a-l pune în pat.

Puneți bebelușul pe haine confortabile. Dacă pijamalele bebelușului sunt zgâriate sau inconfortabile, este posibil să nu se relaxeze suficient pentru a adormi. Asigurați-vă că bebelușul dvs. poartă ceva plăcut și plăcut în timpul nopții. De exemplu, un costum de 100% din bumbac este o alegere bună.

Scanați pielea pentru o erupție cutanată. Bebelușii sunt adesea afectați de un scutec sau erupție cutanată. Examinați zona scutec pentru a vă asigura că copilul nu are pete roșii neplăcute. Priviți sub haine pentru o erupție cutanată. Sub îmbrăcăminte prea caldă, pielea poate deveni roșie și blândă, ceea ce este, de asemenea, neplăcut.

Asigurați-vă că bebelușul nu este bolnav. În cazul în care bebelușul are un stomac rece sau stânjenit, poate că nu poate dormi bine. Dacă are febră, îi puteți da un supozitor de febră sau puteți folosi un prosop răcoros pentru a scădea temperatura. De asemenea, petreceți o mulțime de timp petrecut și îmbrățișat.

Verificați temperatura camerei. Camera copilului ar trebui să aibă cel mult 21 de grade. Acest lucru este cel mai confortabil pentru copil. Acoperiți copilul doar ușor sau utilizați un sac de dormit suficient de cald.

Mutați copilul în altă cameră. Împărtășirea unei camere cu un frate mai mare ar putea face prea interesant să doarmă. Dacă bebelușul doarme în camera părinților și cineva intră și iese frecvent din cameră, poate întrerupe și somnul bebelușului. Mai bine mutați copilul în altă cameră mai silențioasă.

Faceți muzică liniștitoare. Softurile liniștitoare pot face ca bebelușul să alunece. Sunetele naturale, cum ar fi sunetele de ploaie sau ocean, au de asemenea un efect calmant. Porniți muzica, dar în liniște.

Încercați să faceți camera foarte liniștită. În timp ce unii copii reacționează pozitiv la muzică, alții au nevoie de tăcere pentru a adormi. Opriți muzica și eliminați toate celelalte sunete. Închideți ușa pepinierii. Acest lucru va împiedica intrarea zgomotului în încăpere.

Trageți bebelușul. Puneți bebelușul într-un purtător de copii sau de copii. Când copilul simte căldura corpului și aude bătăile inimii, se va relaxa și va adormi. Acest lucru este util în special dacă încercați să faceți copilul să ia un pui de somn în timpul zilei. Folosirea unui targă sau a unui sling vă va permite să vă mutați în casă sau să faceți o plimbare în timp ce bebelușul este adormit.

Încercați un copil leagăn. Un leagăn pentru bebeluși este o piesă practică cu un motor care încarcă automat bebelușul. Puneți bebelușul în leagăn și acoperiți-l cu o pătură drăgălașă. Porniți leaganul și priviți cum pleoapele sunt obosite.

Faceți o plimbare. Unii copii se obosesc de aerul curat. Puneți bebelușul într-un cărucior și mergeți la o plimbare. Mișcările căruciorului în combinație cu aerul proaspăt ar putea să-l facă somnoros.

Ia o mașină. Unii copii dorm adesea în mașină. Mișcarea mașinii este suficient de puternică pentru ao face somnoros, în timp ce zgomotul de fundal al motorului o calmează. Puneți bebelușul în haine confortabile, puneți-l în scaunul auto și acoperiți-l cu o pătură.

Joacă jocuri tacute înainte de culcare. Ajutați copilul să se relaxeze jucând jocuri liniștite în seara. Salvați activitatea și zgomotul pentru zi. Jucați jocul preferat al bebelușului dvs. chiar înainte de a merge la culcare, așa că știe că este întotdeauna distractiv înainte de culcare.

Baieti bebelusul. O baie caldă poate fi o modalitate relaxantă de a încheia ziua. Lăsați bebelușul să se bage în baie pentru o vreme și apoi să-și pună haine de dormit drăgălașe.

Citiți o carte pentru copilul dvs. Îndrăzniți-vă cu bebelușul și citiți o carte într-o voce liniștită și liniștită. Chiar dacă este prea mică pentru a înțelege, va reacționa la proximitate. Se va relaxa prin sunetul vocii tale.

Încercați să urmați același ritual de seară în fiecare noapte. Rezistența este foarte importantă pentru copii. Obiectivul de a face același ritual de seară în fiecare seară. De exemplu, puteți să vă puteți baie, să jucați câteva jocuri, să citiți o carte și apoi să opriți lumina.

Păstrați în mod regulat timpul de spaniol. Bebelușii ar trebui, de asemenea, să înceapă să aibă timpul de culcare obișnuit în timpul zilei, de la vârsta de 2 până la 4 luni. În funcție de vârstă, aveți nevoie de cel puțin 2-3 picioare pe zi. Un bebeluș nu va dormi mai bine noaptea dacă va fi în timpul zilei. În schimb, somnul lui va fi mai rău pentru că creierul său eliberează cortizolul, care este declanșat de stres. Acest lucru va face ca somnul lui să fie mai neliniștit. Programarea unei perioade regulate de somn asigură că bebelușul dvs. poate dormi mai ușor pe timp de noapte.

Susțineți activitățile zilnice ale zilei. Promovați obiceiurile bune de somn făcând activități intense în timpul zilei și activități liniștite seara. Copilul dumneavoastră va fi stimulat în timpul zilei și va învăța să se calmeze noaptea. Așa că nu va aștepta să se joace și să se distreze noaptea.