Ia un copil să doarmă

Realizați rolul pe care îl joacă oboseala. Copiii care sunt prea obosiți tind să se apere împotriva perioadelor de culcare. Oboseala face copiii insuficiente, whiny, inconfortabil și necooperativ. Aceasta creează condițiile pentru o luptă lungă înainte de culcare.

Luați în considerare temerile copilului dumneavoastră. Copiii au o imaginație vie și dificultăți de a distinge între fantezie și realitate. Ele pot fi predispuse la coșmaruri sau teamă să rămână singure în întuneric. Aceste lucruri pot fi un motiv pentru indignarea copilului dumneavoastră la culcare.

Nu pedepsește copilul cu noduri forțate. Dacă o faceți, copilul dvs. va asocia dormitul cu pedeapsa. Acesta va confunda copilul daca folositi aceasta "pedeapsa" in fiecare seara si va fi mult mai probabil sa rezistati la somn.

Alegeti ora de culcare ideala. Nu încercați să vă puneți copilul în pat înainte de a fi obosit și nu lăsați-l să stea prea mult timp. Sugarii au nevoie de aproximativ 14 ore de somn pe zi (deși mulți, din păcate, primesc mult mai puțin). Dacă copilul dumneavoastră are o pauză de oră de o oră în după-amiaza, ar trebui să planificați culcare pentru a obține treisprezece ore de somn pe timp de noapte.

Întoarceți pepinieră într-o cameră care vă invită să dormiți. Cumpărați lenjeria de pat care se potrivește copilului dumneavoastră, sau dați-i animalele preferate umplute și pături.

Rămâi la culcare până la o rutină consistentă. În mod ideal, o astfel de rutină ar implica mai multe etape și ar trebui să dureze cel puțin o oră până la finalizare. Acest lucru va permite copilului dvs. să se obișnuiască cu procesul și să știe la ce să se aștepte. S-ar putea arăta în felul următor: o baie, apoi a pus pe pijamale, apoi o gustare înainte de culcare, apoi două etaje, apoi perie dintii, apoi zece minute pentru a se ghemui, apoi e timpul să dormi. Odată ce ați stabilit această rutină, stați la ea în fiecare noapte.

Amintiți-vă copilul de rutină. În cazul în care copilul dumneavoastră încă mai plânge sau de asteptare, ea a amintit minte calmă că este timpul pentru culcare, „Am avut deja baia ta, te porți pijamale și am avut o gustare si povestiri dintii sunt noi îmbrăcat și cuibări precum .. Acum e timpul să dormim. "

Omoara monstrii. Dacă copilul dvs. pare cu adevărat frică și nu doar încăpățânat, îl puteți ajuta să-i depășească temerile introducând o lumină de noapte sau devenind creativ. Imaginați-vă o armă secretă și folosiți-o împreună cu copilul pentru a interzice monștrii din cameră. Cu toate acestea, nu permiteți ca acest pas să devină prea lung sau prea greoi. De asemenea, evitați să transformați copilul într-un fel de joc.

Fii consistenta. Evitați să spuneți: "Bine, o altă carte", sau, "Bine, încă zece minute pentru a te relaxa". Dacă faceți acest lucru, copilul dvs. a câștigat în mod esențial lupta și a obținut ceea ce voia. Repetați că este ora de culcare.

Verificați la intervale regulate. Dacă copilul dvs. este cu adevărat disperat, încercați să părăsiți camera timp de zece minute. Apoi, întoarce-te și calmă-ți copilul. Nu te da, dacă întreabă mai multe povestiri sau vrea să se înghesuie. Amintește-ți copilului că ești acolo și că e culcare. Repetați după cum este necesar.