DifiTsi.com

Pentru a recupera de la un avort spontan

Pierderea de sarcină este, de asemenea, numită avort spontan și înseamnă sfârșitul brusc al sarcinii înainte de a douăzecea săptămână de sarcină. Se numește un avort spontan dacă fătul nu poate supraviețui. Desi avorturile spontane sunt cele mai frecvente dintre toate complicatiile sarcinii, nici o femeie nu vrea sa experimenteze una. Din păcate, între 10 și 24% din toate sarcinile se termină cu avort spontan, potrivit Colegiului American de Obstetrici și Ginecologi. A recupera de la un avort spontan înseamnă a se vindeca fizic și mental. Procesul fizic de vindecare poate dura de la o lună la șase săptămâni, dar procesul de vindecare emoțională poate dura mult mai mult timp.



metodă

Metoda 1
Recuperarea fizică

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 1
1
Rest.
  • Permiterea relaxării și a odihnei este primul pas în recuperarea fizică după un avort spontan. În funcție de cât de avansată a fost sarcina înainte de avortul spontan, ați putea suferi de diferite efecte secundare. Dizolvarea ușoară sau sângerarea, durerea ca în cazul cramelor menstruale sau în piept, precum și excreția laptelui matern sunt toate lucruri care pot apărea după un avort spontan. Totuși, ar trebui să vă opriți după aproximativ o săptămână.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 2
    2
    Preveniți infecția.
    • Până când sângerarea sa oprit și ați vindecat intern, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a preveni o infecție internă. Utilizați bandaje în loc de tampoane, nu intrați în bazine publice sau spa-uri, duș în loc de baie și abține de la sex. Fiecare femeie este diferită - medicul vă poate spune cât timp trebuie să luați aceste măsuri pentru a evita infecțiile.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 3
    3
    Luați medicamente prescrise.
    • Dacă medicul dumneavoastră a prescris medicamente pentru a vă ajuta să vă recuperați, asigurați-vă că le luați după cum este indicat. Medicul v-ar putea să vă fi prescris antibiotice, analgezice sau chiar antidepresive. Luați medicamentul după cum este indicat, chiar dacă nu mai aveți simptome.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 4
    4
    Evitați stresul atletic.
    • Sportul obositor poate agrava leziunile interne și poate întârzia procesul de vindecare. Medicul dvs. vă poate sfătui cât trebuie să așteptați înainte de a începe să vă exersați.

    • Metoda 2
    Tratamentul psihic



    Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 5
    1
    Acordați-vă timp să plângeți.
    • Majoritatea femeilor simt o pierdere după avort spontan, indiferent cât de avansată a fost sarcina. Unele femei se simt ca și cum ar fi avut un copil care apoi moare, în timp ce alții se simt doar un mic regret. Acordând timp pentru a vă întrista este o parte importantă a recuperării mentale după un avort spontan. Acordați-vă timp pentru a depăși pierderea, mai ales înainte de a rămâne gravidă din nou.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 6
    2
    Evitați persoanele insensibile.
    • Alte femei de multe ori nu știu cum să reacționeze la o femeie care a avut un avort spontan până când au avut unul. Este posibil ca acestea să nu poată înțelege severitatea traumei cauzate de pierdere și pot chiar să facă comentarii insensibile. Evitați astfel de oameni și situații cât de mult posibil, până când aveți puterea interioară pentru a face față comentariilor lor.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 7
    3
    Au așteptări realiste.
    • Recuperarea mintală după un avort spont poate necesita timp. Nu te aștepta prea mult de la tine sau partenerul tău la început. De asemenea, partenerul dumneavoastră, de asemenea, plânge, așa că permiteți-i să facă față pierderii. Rețineți că durerea emoțională care a declanșat sfârșitul sarcinii nu poate fi depășită de o nouă sarcină. Doar timpul va vindeca complet rana.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 8
    4
    Evitați femeile gravide și bebelușii, atâta timp cât nu vă simțiți gata.
    • Poate fi foarte dureros pentru tine să fii fericit pentru o prietena gravidă sau să te joci cu copiii altor persoane după ce ai avut un avort spontan. Dați-vă timp pentru a vă vindeca emoțional înainte de a vă mai aloca din nou timp cu femeile însărcinate sau cu bebelușii.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avion spontan Pasul 9
    5
    Tratarea corectă a depresiei.
    • După un avort spontan, este posibil să suferiți de depresie. Pierderea apetitului, insomnia, depresia constanta, vinovatia si lipsa de speranta sunt doar cateva dintre simptomele depresiei. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți unul sau mai multe dintre aceste simptome de depresie.

    • avertismente

    • Depresia este o boală dreaptă și gravă. Dacă bănuiți că dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră sunteți deprimat, cereți imediat asistență medicală.
    • Dacă vă simțiți crampe și sângerări severe după ce vă întoarceți acasă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Simptomele fizice trebuie să fie în 1-2 săptămâni - dacă durează mai mult, adresați-vă medicului dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit