DifiTsi.com

Gură uscată

Adesea suferiți de gură uscată? Trebuie să luați în mod constant lichid? Este gura uscata, crapata si plina de minuni? Dacă este adevărat, probabil că suferiți de gură uscată, numită și xerostomie. Nivelurile scăzute de saliva interferează cu controlul bacteriilor din cavitatea bucală și complică transportul alimentelor de la buze la gât. Mulți factori pot provoca uscăciunea gurii. Anumite obiceiuri, boli, medicamente și deshidratare generală pot fi responsabile pentru o gură uscată. Cele mai utilizate medicamente care pot afecta producția salivară includ: antihistaminice, antidepresive, sedative ușoare, unele antihipertensive și anticholinergice. Există multe metode pentru a trata uscăciunea gurii uscate, dar este, de asemenea, necesar să aflați care este cauza gurii uscate pentru a preveni această afecțiune în viitor.

metodă

Metoda 1
acasă căi de atac

Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 1
1
Bea lichide. Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale uscăciunii gurii. Bea mai multă apă dacă aveți o gură uscată. Apa va hidrata nu numai gura, ci va spala si orice reziduuri, bacterii si placi care pot provoca uscarea gurii.
  • Medicii spun că trebuie să beți opt 2 pahare de apă pe zi pentru a vă asigura o hidratare adecvată.
  • Unii oameni le place să gliseze cuburi de gheață sau chipsuri de gheață. Aceasta este o modalitate excelentă și liniștitoare de a echilibra lipsa apei. Totuși, aveți grijă să nu vă deteriorați dinții prin zdrobirea repetată a gheții.
  • Evitați băuturile cu cofeină. Ceaiul, cafeaua și sucurile de cafea și sucurile de cafea accelerează procesul de uscare. Dacă credeți că gura uscată se datorează deshidratării, încercați să vă controlați plăcerea de băuturi cu cofeină.
  • Unele ceaiuri din plante sunt bune pentru uscarea gurii. Încearcă ceai de scoarță de lămâie sau ceai de musetel.
  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 2
    2
    Aveți grijă de igiena orală. Slabă igienă orală poate provoca uscăciunea gurii, deoarece sporește creșterea bacteriilor și a plăcii. Iată principalele aspecte: Periați dinții după fiecare masă, evitați alimentele și băuturile dulci și vizitați în mod regulat medicul dentist pentru curățare și verificare. Dentiștii și igienistii dentari pot deseori detecta probleme înainte de a începe să vă placă. Luați măsuri preventive.
    • Poate că gura se simte uscată doar din cauza depozitului pe limbă. Prin urmare, curățați-vă limba de fiecare dată când vă periați dinții. În plus față de periuțele obișnuite de dinți, există, de asemenea, modele care sunt prevăzute suplimentar cu o racletă a limbii.
  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 3
    3
    Utilizați apă de gură. Agenții antiseptici, cum ar fi Listerine®, pot ajuta la uciderea bacteriilor și la combaterea plăcii limbii. După fiecare periaj sau cel puțin de două ori pe zi, încercați să clătiți gura cu Listerine® sau cu un produs similar. Utilizați numai apă de gură fără alcool.
  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 4
    4
    Chew gumă fără zahăr. De asemenea, puteți suge bomboane fără zahăr în timpul zilei. Aceasta este cea mai bună, mai ușoară și mai rapidă cale de a produce mai multă salivă. Pentru același efect, puteți mesteca și stafide pentru o schimbare. Evitați bomboanele dulci, deoarece de obicei agravează gura uscată.
  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pas 5
    5
    Utilizați un umidificator. Uneori gura uscată este pur și simplu cauzată de un mediu prea uscat. Un umidificator de ceață poate ajuta dacă gura uscată este atât de severă încât vă provoacă durere.
    • Puneți umidificatorul în dormitor pe timp de noapte. Acest lucru va fi probabil suficient pentru a vă menține gura uscată proaspătă. Dacă nu este cazul, utilizați un umidificator în întreaga casă. Puneți-l în camerele în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului sau în camere foarte uscate.
  • Imagine cu denumirea Cope with dry mouth Step 6
    6
    Respirați prin nas. Respiratia prin gura este una din cauzele obisnuite ale gurii uscate. Uneori este doar un obicei. Încercați să respirați conștient prin nas. Dacă nu puteți respira prin nas, va trebui să găsiți o cale de a vă curăța pasajele nazale. În mod regulat nasul nas sau de a lua un medicament pentru nas infundat.


  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 7
    7
    Adăugați sosuri la alimente. Dacă suferiți de gură uscată, capacitatea dumneavoastră de a înghiți alimente solide poate fi limitată. Încercați să adăugați mâncăruri pe partea lichidă la rețetele dvs. pentru a ușura înghițirea alimentelor "dure", solide.
  • Imagine cu denumirea Cope with dry mouth Step 8
    8
    Nu mai consumați tutun. Fumatul sau țigările de mestecat pot avea un efect asupra cantității de saliva pe care o produce gura. De fiecare dată când tragi țigara, ai mai mult fum în gură. Gudronul de țigară vă poate irita sau înfunda glandele salivare, făcându-le să producă mai puțină salivă. De asemenea, gudronul poate agrava gura uscată pe baza altor probleme.

    • Metoda 2
    Obțineți ajutor medical

    Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Pasul 9
    1
    Consultați un medic sau un medic dentist. Dacă gura uscată se oprește și remediile de la domiciliu nu au ajutat, atunci este timpul să angajeze un specialist.
    • Luați o întâlnire și spuneți medicului dumneavoastră, în orice caz, întregul istoric medical. Multe afecțiuni, boli și sindroame pot provoca gură uscată. Discutați despre orice probleme de sănătate pe care le aveți acum, ar putea avea o conexiune. Unele operații dentare, cum ar fi Deoarece tragerea de dinți înțelepciune, poate provoca gura uscată, precum și anumite terapii radiații.
  • Image cu titlul Cope With Dry Mouth Pasul 10
    2
    A primit o rețetă. Majoritatea medicilor și dentiștilor vor prescrie tratamentul cu fluor. Acest lucru protejează nu numai împotriva uscăciunii gurii, ci ajută și împotriva durerii asociate.
    • Multe companii fac multe produse pentru gură uscată, inclusiv paste de dinți, apă de gură, gumă de mestecat și pastile.
    • În cazul în care uscaciunea din gură continuă să fie afectată sau chiar văzută, atunci spuneți medicului dentist și medicului dumneavoastră. Medicul dentist ar trebui să fie conștient de factorii care ar putea crește riscul de găuri, boli ale gingiilor și probleme similare în cavitatea bucală. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente dacă acestea sunt cauza gură uscată.
    • Dacă gura uscată este cauzată de altceva, atunci medicul dumneavoastră poate examina starea. În orice caz, ar trebui să întrebați atât medicul cât și medicul dentist dacă suferiți de sindromul Sjögren, mai ales dacă nu există motive evidente pentru uscăciunea gurii.
      • Dacă suferiți de sindromul Sjögren sau suspectați-l, va trebui să consultați un revmatolog și oftalmolog în plus față de un dentist.
    • Dacă totul eșuează, atunci mai există și medicamente care pot stimula glandele salivare.
  • Imagine cu denumirea Cope with dry mouth Step 11
    3
    Acordați atenție efectelor secundare ale medicamentelor. Multe medicamente provoacă neintenționat gura uscată în timp ce elimină alte probleme. Consultați-vă medicul dacă durerea sau iritația asociată cu uscăciunea gurii depășesc efectele intenționate ale medicamentului.
  • Imagine cu denumirea Cope With Dry Mouth Step 12
    4
    Urmați instrucțiunile medicale. În multe cazuri, problema dvs. poate fi cronică sau reapariție. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament sau vă recomandă să luați un tratament cu fluor pentru o perioadă de timp, atunci urmați instrucțiunile acestuia, chiar dacă gura uscată dispare după câteva zile. Medicii încearcă să trateze cauzele care stau la baza și simptomele acestora.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit