Dați-le un spațiu

Trebuie să ne acordăm reciproc spațiul pentru a ne dezvolta, a fi noi înșine și a trăi diversitatea noastră. Trebuie să ne acordăm un spațiu astfel încât să putem da și primi lucruri frumoase ca idei, deschidere, demnitate, bucurie, vindecare și incluziune.

În mod paradoxal, relațiile care par perfectă și în care cuplul pune totul împreună sunt expuse riscului de a nu reuși. Este natura umană să se simtă închisă la gândul de a se lipi în mod constant și de a se baza întotdeauna pe cealaltă pentru a găsi împlinire în viața de zi cu zi. Pentru a fi fericit, este important ca toată lumea să se simtă independentă și conectată. Pentru a evita această capcană "obișnuită" a obiceiului, care conduce la a se baza prea mult pe o singură persoană, este important să recunoaștem legătura excesivă și să vorbim sincer și suportiv despre soluții practice și pozitive, cele două spațiu individual să devină un parteneriat.

2

Asigurați-vă că nu sunteți blocați într-o relație cu co-dependența. Relațiile dependente nu fac prea mult distracție. De fapt, este vorba de intensitate, perfectionism și de a lua pe sine și relația prea în serios. Unul se controlează unul pe altul și există nevoia urgentă a celorlalți care provine din probleme anterioare, cum ar fi o educație emoțională, traumatizantă, teama de a pierde oameni sau pur și simplu un sens în viață care este înlocuit cu cealaltă persoană. Oamenii aflați într-o relație co-dependentă se simt pur și simplu incapabili să "fie singuri" și să încerce să facă un întreg două jumătăți. Dacă credeți că aceasta este problema principală, este posibil să trebuiască să căutați un ajutor profesional, deoarece împreună și fără o intervenție din exterior, este posibil să mențineți doar acel comportament nevoiaș. O parte din leacul unui cuplu este să înveți să te simți bine și să te distrezi împreună, precum și pe cont propriu.

3

Vorbește despre asta. Coaceți cookie-urile și faceți-vă o ceașcă de ceai sau cafea. Stați într-un loc liniștit și spuneți partenerului dvs. că aveți nevoie de o conversație pozitivă și deschisă. Vorbește calm și fi prietenos. Începeți discuția spunând partenerului dvs. cât de mult îl iubiți și cât de recunoscător sunteți pentru acea persoană în viața voastră. Apoi continuați să vă explicați frumos, dar ferm că credeți că sănătatea relației dvs. depinde de faptul dacă sunteți amândoi capabili să creșteți ca persoană independentă și ca un cuplu. De fapt, vă sugerați că fericirea pe care o aveți în ambele situații vine de la a aduce un aer în viața voastră prin căi care pot doar să vă întărească relația iubitoare. Moduri care te ajută:

4

Explicați partenerului dvs. că alți oameni ar trebui să fie întotdeauna parte din viața ta. Consilierul de relații Anne Hollonds spune că este o greșeală fatală să presupunem că, dacă sunteți un cuplu, vă veți împlini complet nevoile. Spuneți că doriți să petreceți mai mult timp cu prietenii și să vă încurajați partenerul, care vă lipsesc și că ambii beneficiați de acest stimulent. În multe cazuri, este posibil ca prietenii tăi și cei ai partenerului tău să nu fie la fel - asta e bine, este vorba despre a ieși afară și de a avea prieteni și de a se încrede reciproc. Este mai ușor atunci când vine vorba despre prietenii de același sex - nu adresați-vă acestei probleme dificile de la prietenii de sex opus până când petreceți timpul cu ei. Pentru moment, modalitățile de a ajuta pe alții să crească în timp cu alții sunt următoarele:

5

Cereți că sunteți colegi de suflet, nu colegi de mobilă. Amândoi trebuie să lucrați la temeri interioare care pot apărea din respingere, nesiguranță, anxietate de pierdere, amărăciune și neîncredere - asigurați-vă partenerului că sunteți obligat să-l și că vreți să se concentreze pe dezvoltarea relației dvs. într-una mai puternică și mai sănătoasă decât credeți că este acum, concentrată. Și voi doi trebuie să lucrați împreună pentru a face compromisuri care să funcționeze pentru ambele.

6

Fa-ti timp pentru a-ti impune propriile interese. Faceți o înțelegere cu partenerul dvs. că este timpul ca ambii să recâștigeți personal timpul și să vă impuneți propriile interese și hobby-uri. Un obiectiv bun ar fi să-ți petreci în mod regulat un sfert din timpul tău liber, dar asta e decizia ta, precum și compromisul pe care îl faci ca un cuplu. Nimeni nu a spus că va fi ușor!

7

Mergeți ca niște căi noi. Asta înseamnă a face lucruri independente în timp ce partajați o activitate ca un cuplu. Este, probabil, înfricoșător la început, dar poate fi incredibil de eliberatoare și să dovedească că nici unul dintre voi trebuie să aibă ceva să se teamă de independență, există doar mai mult spațiu pentru creștere admirație și dragoste. Sugestiile de a acționa ca un cuplu independent sunt:

8

Calmează-ți partenerul. Spuneți-i că de data aceasta este o nevoie constantă de creștere optimă a indivizilor și a cuplului în toate relațiile. Cuplurile de succes sunt pregătite să readapteze distanța între ele - dacă sunteți prea aproape și prea departe unul de celălalt. Asigurați-vă partenerului dvs. că, dacă el crede că mergeți prea departe, tot ce trebuie să faceți este să vă spun asta și veți opri, opriți și ascultați grijile partenerului. De asemenea, asigurați-vă că nu este vorba de a avea o pauză permanentă de la el - este vorba de a permite "cameră pentru creștere", pe măsură ce continuați să vă împărtășiți viața și iubirea. Desigur, relația trebuie să se schimbe în momente de boală, stres sau alte situații dificile și ambii vor fi suficient de puternici pentru a se descurca și pentru a face ajustări suplimentare dacă este necesar.