Alege arte marțiale

Daca nu sunteti Daniel Larusso, coincidență

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

În plus față de Maestrul Karate Mr. Miyagi, atunci va trebui să cercetați în serios, înainte de a vă decide ce arte marțiale doriți să faceți. Iată ghidul final pentru găsirea artelor marțiale corecte pentru dvs.

metodă

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 1

Stabiliți un buget. Unele arte marțiale necesită foarte mulți bani pentru echipament. De exemplu, un echipament Kendo poate costa până la 1000 USD dacă doriți să cumpărați o bună calitate, în timp ce pentru karate aveți nevoie doar de un costum alb de bumbac. Nu are sens să te intereseze dacă nu-ți poți permite.

Determinați scopul final. De obicei, există următoarele patru categorii principale.

(a) sănătate Fitness, cu abilități de arte marțiale ca bonus suplimentar.

(b) cunoașterea artelor marțiale ca obiectiv principal, cu învățarea suplimentară a disciplinei și a punctelor forte ale sănătății Fitness.

(c) să facă parte dintr-un patrimoniu sau o tradiție culturală care are sute sau mii de ani de istorie (în funcție de sport).

(d) doresc să câștige trofee în competițiile sportive.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de artă marțială 2

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 3

Decideți cu privire la stilul artelor marțiale. Există stiluri dure, cum ar fi Muay Thai (Tailanda) sau box de Vest, stiluri de semi-dure, cum ar fi Tae Kwon Do sau Hapkido (Coreea), stiluri de moale tradiționale, cum ar fi Aikido (Japonia) sau una dintre multele stiluri de Kung Fu (China) sau inele / Tipuri de lupte la sol cum ar fi Jiu Jitsu (Brazilia / Japonia) și artele marțiale occidentale (Europa). Vrei să ai unul împotriva unui concurs în ring, cu adversarii care folosesc același stil ca tine, sau să înveți tradițiile unei anumite culturi de arte marțiale sau să înveți să te aperi împotriva atacurilor rutiere reale? Metodele de formare sunt foarte diferite, iar cele mai multe școli de arte marțiale se concentrează pe unul dintre aceste aspecte. Fiecare școală pretinde că vă rege al inelului plus o stradă eficientă de luptă războinici și pentru a te face sănătos și în formă, precum și o parte a unui patrimoniu cultural care te face pe cineva care „totul și nimic în același timp“ se poate.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 4

Fiți atenți la limitele fizice. Dacă sunteți mai în vârstă sau nu este foarte acrobatic, atunci Wushu (China) nu este probabil pentru tine, dar Tai Chi (China) vă poate potrivi. În plus, artele marțiale care utilizează lovituri și lovituri, cum ar fi karate sau TaeKwonDo, pot fi bune sau nu atât de bune pentru oamenii mai mici. Stilurile de luptă ale judo-ului, aikido-ului sau jiu-jutsu sunt arte marțiale pentru corp la corp, folosind tehnica, manetele și pârghiile și sunt mai aplicabile în timp ce le învățați. De asemenea, artele marțiale chinezești sunt foarte tehnice și sunt mai puțin dependente de cât de mari sau de grele ești.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 5

Acordați atenție intereselor dvs. culturale. Dacă aveți respect sau interes pentru o anumită cultură, învățarea artelor marțiale pentru a afla mai multe despre ele poate fi o experiență extraordinară. Dacă acesta este un scop al dvs., atunci căutați o școală condusă de un nativ din această cultură sau cineva care a învățat direct dintr-o astfel de cultură.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 6

Acordați atenție eficacității artelor marțiale. De exemplu, artele marțiale moderne, cum ar fi Krav Maga (Israel), reconstruite arte marțiale vestimentale precum ARMA sau AES (Europa) sau cursuri conduse de soldați sau polițiști experimentați, pun accent mai mult pe "luptă" decât pe "sport". Acest lucru nu înseamnă că artele marțiale tradiționale asiatice sunt mai puțin importante, însă ar putea dura mai mult pentru a învăța de bază de autoapărare în acest fel, deoarece multe arte marțiale din Orientul Îndepărtat sunt orientate mai degrabă către dezvoltare decât pe simpla apărare. Dacă sunteți dispus să investiți timpul pentru a instrui multe stiluri diferite, atunci veți fi capabil să vă apărați mult mai bine decât dacă vă antrenați la o școală mixtă de arte marțiale. Dar dacă singurul dvs. obiectiv este eficacitatea artelor marțiale și abilitatea de a vă apăra pe stradă, atunci trebuie să cântăriți dacă eforturile fizice și mentale sunt în valoare de învățare sau dacă preferați un vas de spray cu piper sau ar trebui să cumpere o mică armă legală.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 7

Decideți când vă înscrieți. Stați ca un observator politicos și urmăriți cursurile dacă doriți - pentru alți oameni ar fi mai bine să mergeți drept. Alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Imaginea cu titlul Alegeti o arta martiala Pasul 8

Decideți dacă stilul de predare se potrivește personalității dvs. Dacă doriți să învățați artele marțiale aplicate, întrebați: școala permite începătorilor să participe la sparring sau "luptă liberă" sau este rezervată elevilor avansați care au investit mai mult timp și bani în dojo?

Rețineți că sparringul novice, deși permis, ar trebui să fie mai strict reglementat și supravegheat decât cel al studenților mai în vârstă, deoarece începătorii nu au suficient control asupra accidentului pentru a reduce riscul de rănire.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 9

Urmăriți elevii din școală și modul în care interacționează cu ceilalți și cu profesorii. Ești prietenos și atent? Ești respectuos? Vrei să o ai ca prieteni? Veți petrece mult timp cu ei, deci este important să le înțelegeți și personalitățile. Îți vei pune siguranța în mâinile lor și dacă asta pare incomod, continuă să te uiți.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de artă marțială 10

Verificați calificările profesorului. Nu vă faceți griji atât de multe despre diplome și certificate - nu există standarde universale și nici o asociație generală de arte marțiale. Ceea ce este important este:

De la cine a învățat persoana?

Cât timp a învățat de la această persoană?

Cât timp practică această artă marțială?

Are profesorul o experiență de profesor, sau este doar un artist marțial instruit? La fel de bine ca și jucătorii de fotbal care pot fi antrenori răi (și invers), marii artiști marți nu sunt neapărat mari profesori.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de arte marțiale 11

Permiteți suficient timp pe săptămână pentru antrenament. Cele mai multe arte marțiale au exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă menține lucrurile proaspete în minte - dacă vă antrenați doar la școală, progresul dvs. va fi foarte lent. "Venim la școală pentru a învăța. noi tren la domiciliu. "

Sfaturi

Amintiți-vă că nu există arte marțiale superioare, doar artisti martiali superioare. Toate artele marțiale au puncte forte și puncte slabe. Toate artele marțiale s-au ocupat de corpul uman, cu două brațe și două picioare, iar cele mai multe au dat seama cum să le folosească bine.
Fiți conștienți de faptul că atunci când vă uitați la școlile locale, mulți profesori vor spune că școala / sistemul lor este cel mai bun. Există mulți artiști marți care sunt foarte loiali sportului lor și pot reacționa negativ dacă sunteți interesat de alte arte marțiale. Aveți grijă când se întâmplă acest lucru - probabil că nu sunt cei mai buni profesori dacă nu ar respecta alte arte marțiale.
Dacă învățați artele marțiale pentru autoapărare, rețineți că pe stradă, nimănui nu-i pasă ce culoare are centura dumneavoastră. Școlile care fac publicitate că sunt o "școală cu centură neagră" sau promite "centură neagră în 1 an" doresc să vă vândă doar o idee de marketing. Nu sunteți cu adevărat interesat să deveniți un artist marțian.
Dacă este posibil, testați o școală care vă interesează pentru a înțelege cerințele. În timp ce unele școli cer elevilor să muncească din greu pentru a ajunge la fiecare rang, alte școli îi clasifică pe elevi, indiferent dacă merită sau nu, deoarece școlile câștigă bani pentru a lua examenele și studenții în programul lor să țineți. Dacă vrei să simți că ți-ai câștigat rangul, atunci evita școala. Chiar dacă tu muncesc din greu și stăpânești toate tehnicile unui anumit nivel, atunci persoana care stă lângă tine poate avea aceeași centură ca și tine, chiar dacă nu au progresat niciodată.
O modalitate bună de a economisi bani este să căutați școli care nu au studioul propriu. Există multe școli de succes care lucrează în centre comunitare, săli de sport sau facilități de agrement. Doar pentru că școala nu are un studio de showroom excelent nu înseamnă că antrenamentul este mai rău acolo.
Dacă sunteți în căutarea unei bune școli de arte marțiale, atunci verificați clasele avansate și urmăriți elevii "de sus". Cum se potrivesc cu obiectivele pe care le-ați stabilit? Dacă nu vă place studenții "de sus", căutați o altă școală.
Stilul tradițional al Kung Fu, cum ar fi Wing Chun, Hung Gar, etc. nu au fost dezvoltate pentru a lupta într-un inel. Poți și vei învăța tehnici de auto-apărare excelente în acest sistem, dar va dura ceva timp înainte să stăpânești atât de bine elementele de bază încât să poți face o diferență într-o situație de luptă. Puteți învăța adesea un stil tradițional și, în același timp, boxul / kickboxing-ul pentru a dezvolta un stil mai bun de luptă în ring, dacă vă place - dar vechea zicală este că dacă vânați doi iepurași la prânz, veți rămâne foame ...
Examinați metodele și taxele de examen înainte de a vă înscrie la o școală. Majoritatea școlilor au adoptat sistemul japonez de centură neagră (dezvoltat pentru judo în 1880), dar ceea ce trebuie să faceți pentru a obține o centură neagră poate varia foarte mult și unele școli taxează sute de euro pentru examenul centurii negre. Trebuie să te gândești dacă te merită sau nu - că o centură neagră în afara școlii care ți-o dă nu are sens. Dacă aveți o centură neagră de clasa a treia de la o școală Shotokan Karate și participați la o școală de karate Goju-Ryu, atunci puteți obține din nou o centură albă și cu siguranță trebuie să începeți într-un grad mult mai mic.
Evitați școli care au cerințe atât de avansate încât fondatorii proprii nu s-ar califica. Inflația situațiilor financiare care a avut loc începând cu anii 1960 este rezultatul egoismului și al comerțului. Dacă, de exemplu, este nevoie de 30 de ani pentru a ajunge la cea mai înaltă clasă într-o școală, dar fondatorul școlii a fost instruit doar 5 ani cu profesorul său, atunci întrebați de ce. Ar putea fi faptul că fondatorul școlii a fost instruit ca călugăr timp de 4 ore în fiecare zi și te duci la școală doar 2 ore pe săptămână - sau metodele de predare ale școlii ar putea să nu fie eficiente.
Dacă sunteți interesat de artele marțiale, în scopul de auto-apărare, apoi alege un sport care a fost special conceput ca american Kempo Karate, Hapkido, Aikido, Jiu-Jitsu brazilian, JKD, Ninjutsu sau Muay Thai. versiuni sport karate, kickboxing si Tae Kwon Do sunt mai mult axate pe realizarea de puncte în cadrul competițiilor - dacă și când o luptă pe teren continuă, ceea ce se întâmplă foarte des, atunci va puțin sau deloc de formare trebuie să te apere acolo .
Dacă bugetul dvs. este foarte limitat, atunci verificați care este cea mai apropiată universitate sau colegiu comunitar în programul sportiv. În funcție de modul în care pot fi utilizate gimnazii școlare și dacă profesorii predau gratuit sau plătit, cursurile de arte marțiale pot fi mai ieftine sau gratuite pentru studenți și este posibil să nu aveți nevoie să fii student la universitate pentru a participa.
Artele martiale dezvoltate în timpurile moderne, de către o persoană (de exemplu, Aikido, Judo) au un curriculum mai consistentă decât artele marțiale mai vechi care au fost dezvoltate de către diferiți profesori (z.B.Karate, Wushu, Tai Chi). Dacă intenționați să călătoriți, să vă mutați sau să vă antrenați în diferite orașe, luați notă. O centură neagră a unei școli de karate nu este recunoscut în mod necesar de o alta, chiar dacă acesta este același stil (de exemplu, Shotokan, Wado-Ryu, Goju-Ryu), din cauza de traditie complex de judo, cu toate acestea, grupurile urmează de obicei aceleași reguli de formare ca fondatorul său.
Învață vocabularul artelor marțiale. Amintiți-vă aici că multe arte marțiale folosesc cuvântul „karate“ ca un termen generic, în timp ce pe continent japonez într-un sport, ea a fost trimisă la o auto-apărare specială cu mâinile goale din Okinawa, Japonia, în secolul al 14-lea, când artiști marțiale și 1930th Acesta poate fi ofensator pentru unii artiști martiale pentru a apela arta lor marțiale ca „Karate“, din moment ce nu trebuie să lucreze 10 sau mai mulți ani pentru a realiza o centura neagra. Este destul de similar cu „Kung-fu“ la „tren“ un cuvânt generic pentru sau „munca grea“ și ceea ce este în sine nu se face referire la stilul ca chinezesc, ci ca Wuzuquan, Hung Gar sau Choy Li Fut (sau Gongfu) ce.
În loc să vă concentrați asupra unor arte marțiale specifice, găsirea celui mai bun profesor din zona dvs. și învățarea a ceea ce învață poate fi mai bună. Pe parcursul lunilor, frustrarea timpilor lungi de condus la și de la școală vă poate face să renunțați.
Verificați dacă școala se potrivește stilului dvs.
Rețineți că unele arte marțiale includ concepte și practici care includ energia corpului, denumită și "chi" (sau "qi", ambele pronunțate "chi") sau "ki" în japoneză. Exemple ar putea fi utilizarea energiei corpului pentru a vă proteja sau a se conecta cu energia unui atacator pentru ao copleși sau a o controla. Dacă astfel de concepte sunt în conflict cu conceptele voastre spirituale, atunci ar trebui să alegeți un stil diferit.

avertismente

Aveți grijă de taxele "ascunse". Cereți costuri suplimentare, pe lângă taxa de membru. Unele școli percep taxe suplimentare pentru examene și cursuri de formare în afara orelor obișnuite.
Nu vă învățați niciodată propriile arte marțiale la școala unui alt profesor decât dacă sunteți foarte avansat și profesorul vă cere să faceți acest lucru. Dacă sunteți acolo ca un student, se comportă ca un student. Acestea sunt pur și simplu bune maniere.
Profesorii pot insista să fie abordați ca sensei, sifu sau maestru, în conformitate cu tradiția școlii. În unele școli poate fi suficient să se adreseze profesorului doar ca domnul / doamna So-și-așa, la fel ca într-o școală normală. "Sensei" este un titlu de cel mai înalt respect în Japonia (similar cu "dr." În lumea occidentală) și poate fi descris ca "profesor onorat" (sau literal "cineva care a trecut" - o persoană cu experiență) traduce. Dacă profesorul merită respectul dvs., atunci folosiți definitiv titlul pe care îl preferă. Folosirea acestuia arata, de asemenea, respectul pentru traditiile scolii. Dacă simțiți că profesorul dvs. nu merită respectul pe care-l impune titlul, alegeți o altă școală.
Mulți profesori de arte marțiale nu înțeleg aspectele minuscule ale formei care împiedică rănirile oamenilor în timp ce fac un număr mare de repetări ale unei singure tehnici. De aceea, oamenii care practică artele marțiale sunt de obicei tineri. Dacă nu doriți să vă deteriorați corpul în timp ce faceți exerciții, întrebați cât durează de obicei formarea.
Feriți-vă de școli care permit numai hainele și echipamentele pe care le cumpărați direct de la școală. Unele școli fac bani care vând o calitate ieftină la prețuri ridicate. Alte școli vă oferă opțiunea de a cumpăra direct la școală sau de la un alt distribuitor. Asigurați-vă că nu sunteți excluși.
Învățătorii de arte marțiale nu sunt neapărat fiziologi sportivi sau profesori instruiți. Dacă o formă de antrenament vă doare și profesorul nu dorește să schimbe formarea pentru a se potrivi nevoilor dvs., atunci părăsiți clasa. Dacă nu reușești să înveți într-un ritm rezonabil, găsești un profesor nou. Chiar și un mare profesor nu este neapărat profesorul potrivit pentru fiecare elev.
Toate școlile au o cultură foarte individuală. Dacă începeți la o nouă școală, luați-vă timp să învățați eticheta la școala specială.
Arte martiale (de exemplu, olimpic taekwondo, japoneza de karate, judo și Wushu) au o rată de prejudiciu mai mare decât tipurile tradiționale de auto-apărare (de exemplu, TaeKwonDo traditionale, Aikido, Tai Chi, karateka din Okinawa, Tang Soo Do). Se întâmplă adesea ca oamenii operează Arte Martiale ca un adolescent și în douăzeci de ani și apoi a comuta la modurile tradiționale.
Feriți-vă de școlile sau școlile de cult care vă interzic să urmați cursuri suplimentare în alte școli. Multe școli false vor pretinde că predă tehnici secrete.
Mulți profesori nu vor observa când vă aflați la limită. Poate chiar te forțează să te antrenezi mai mult. Acestea sunt interesate doar de banii dvs. Evitați școlile cu taxe suplimentare inutile, probabil că nu va trebui să închiriați perne sau echipamente suplimentare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit