DifiTsi.com

A fi o persoană bună pe care alții o caută

Dacă vrei să devii o persoană mai bună atunci trebuie să începi să lucrezi la tine. Este nevoie de o mulțime de auto-reflecție și de investiții în sine înainte de a putea trata pe alții cu bunătate și compasiune. Dacă vreți să fiți admirați, atunci lucrați la voi înșivă și apoi influențați pe ceilalți cu marele dumneavoastră compasiune și caritate.

metodă

Partea 1
Lucreaza pe tine insuti

Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 1
1
Descoperiți trăsături de personalitate bune. Ce face o persoană "bună"? Oamenii diferiți au opinii diferite asupra a ceea ce face pe cineva bun, dar există unele caracteristici pe care majoritatea oamenilor sunt de acord că sunt de dorit. Faceți-vă propria listă de trăsături pe care doriți să lucrați pentru a deveni o persoană pe care alții o pot căuta.
  • "Bine" poate însemna că sunteți integritate, fiabilitate și onestitate.
  • Unii ca modestia, generozitatea si prietenia.
  • Abilitatea de a simți și de a judeca pe alții poate fi de asemenea bună.
  • Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 2
    2
    Fiți atenți când căutați confirmarea altora. Nu este nimic în neregulă cu încercarea de a fi o persoană bună. Nu trebuie să te schimbi doar pentru a fi popular. Nu poți să-ți placi întotdeauna toată lumea. Încearcă să fii bun, să fii bun, să nu îi impresionezi pe ceilalți.
  • Dacă misiunea dvs. de a vă schimba este condusă de ceea ce alții vă gândesc la voi, atunci veți ieși cu ușurință de pe pistă. Voi pur și simplu doriți să îndepliniți așteptările celorlalți în loc să faceți ceea ce trebuie.
  • În afară de aceasta, este bine dacă sunteți un model bun pentru alții, v.a. pentru copii, doresc să fie. Dacă sunteți părinte, atunci valorile pe care le emiteți vor lăsa o impresie copiilor dvs.
  • Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 3
    3
    Fii cinstit. A fi sincer înseamnă a spune ceea ce gândiți cu adevărat și pentru a acționa în conformitate cu cuvintele voastre. Oamenii admiră pe alții care sunt sincere pentru că nu încearcă să fie altcineva și puteți avea încredere în ceea ce spun ei.
  • Asigurați-vă că trăiți valorile dvs. pentru a lucra, pentru a fi mai onest. De exemplu, stilul tău de viață reflectă importanța protejării mediului? Lucruri precum reciclarea, carpooling-ul, economisirea de apă și așa mai departe, arată că este foarte important să protejați mediul înconjurător.
  • Acceptă-te. Toată lumea este puternică în unele zone și are dificultăți cu ceilalți. Toată lumea trebuie să poată face față greșelilor și nu vede rezultate la prima încercare. Oamenii nu trebuie să fie perfecți pentru a fi buni. Oamenii sinceri pot face față provocărilor de masterat, dar și punctele forte. De asemenea, puteți gestiona faptul că este nevoie de mai multe încercări pentru a reuși.
  • Nu judeca oamenii din jurul tău. Oamenii drepți nu compară alții cu ei înșiși sau cu alte standarde. Oamenii sinceri acceptă alții pentru ceea ce sunt. Nu judecați despre prieteni, membri ai familiei și colegi.
  • Imagine cu titlul Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 4
    4
    Lucrează pe stima ta de sine. Fiți conștienți de lucruri bune despre voi și sărbătoriți realizările voastre. Fiind în pace cu voi, este important să deveniți o persoană bună, admirabilă. Oamenii se uită la alții care au un sentiment puternic de încredere în sine și este mai ușor să te gândești la ceilalți, dacă nu ești ocupat mereu de greselile tale.
  • Dacă credeți că aveți stima de sine scăzută atunci faceți activități care vă fac să vă simțiți bine. De exemplu, dacă puteți să ascultați bine, faceți voluntariat într-o casă de îngrijire medicală și petreceți timp cu oamenii de acolo. Vă puteți simți bine în a face un loc de muncă potrivit pentru abilitățile voastre.
  • Vorbiți-vă pozitiv: Spuneți în timpul unei provocări: "Pot să o fac." Felicitări, dacă ați făcut ceva bine.
  • Poate fi foarte greu să vă stimulați stima de sine, mai ales dacă ați avut anterior probleme de sănătate mintală care vă afectează conștiința de sine. Dacă este cazul, atunci puteți merge la un terapeut sau la un consultant pentru a discuta aceste probleme. Adresați-vă medicului de familie pentru o recomandare pentru un terapeut sau căutați pe internet, de exemplu pe pagina dvs. de asigurări de sănătate, pentru a afla ce tratamente și consilieri independenți vor plăti. Dacă sunteți student, în unele țări universitatea poate plăti chiar și o parte sau toate costurile.
  • Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 5
    5
    Rețineți impulsurile negative. E bine să te simți rău uneori. Cu toate acestea, este important să învățați cum să tratăți în mod constructiv sentimentele negative, altfel comportamentul dvs. va fi afectat negativ. Puteți învăța reglementarea emoțiilor. Procedând astfel, procesați emoțiile și tratați sănătoși cu ei.
  • Reglarea emotiilor este un proces pas cu pas. Mai întâi, recunoașteți că vă simțiți furie sau alte emoții negative. Fiți atenți la modul în care se simte și numiți emoția. Gândește-te de unde provine emoția. Luați un moment pentru a evalua modul în care vă simțiți cu emoția și cum doriți să o faceți. Apoi alegeți acțiunea potrivită.
  • Dacă ai timp să-ți procesezi emoțiile în acest fel, îți dă șansa să folosești emoția într-un mod sănătos, în loc să reacționezi impulsiv. De exemplu, fiica ta va veni acasă mai târziu decât a fost de acord. Luați-vă timpul să lucrați prin furia voastră și să decideți asupra unui act conștient, cum ar fi să vă stabiliți a doua zi o vreme când vorbiți despre ea, mai degrabă decât să strigați la furie.
  • Uneori, traume și abuzuri din trecut conduc la modele emoționale care pot complica procesul de reglementare a emoțiilor. Poate că aveți izbucniri emoționale care afectează oamenii din jurul vostru. Încercați să vă distrați să vă liniștiți și apoi să faceți un dialog productiv și interior, cum ar fi: "Este în regulă, am doar o zi proastă, așa este uneori, mâine va fi o zi mai bună". De asemenea, ar putea explica oamenilor din jurul vostru: "Am avut o zi proastă, mă simt stresat și puțin deranjat, mă voi liniști pentru o vreme și vom vorbi mai târziu atunci când mă simt mai bine. "
  • Iertarea este importantă pentru a fi o persoană bună. Dându-i pe alții și pe tine înșelăciuni din trecut, te pot lipsi de sentimente de resentimente, de neîncredere și de furie care altfel ar putea influența comportamentul tău în prezent.
  • Dacă vă este greu să iertați și sunteți răzbunător, discutați cu un terapeut despre cum puteți să renunțați la ură din trecut. Yoga, despre care trăiește momentul spiritual, poate, de asemenea, ajuta să înveți să ierți.
  • Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 6


    6
    Lucrați pe comportamente care pot răni pe alții mai mult. Gândește-te la persoana în care te afli în acest moment și fii cinstit. Există ceva în viața ta care influențează relațiile tale cu ceilalți? Cum poți rezolva asta?
  • Permiteți-vă verificarea sănătății mintale. Este greu să fii bun cu ceilalți atunci când ai probleme să ai grijă de tine. Dacă aveți depresie, anxietate sau alte boli mintale, solicitați ajutor de la un expert psihiatru instruit. Fiind stabilă din punct de vedere mental vă poate ajuta să deveniți o persoană mai bună în ochii celor din jurul vostru.
  • Luați dependențele existente. Addicțiile pot fi fizice (fumatul, băutul, narcoticul) sau mental (jocuri video, internet). Indiferent de ce, poate fi foarte dificil să menții relații semnificative și să obții admirația și respectul celorlalți atunci când ai probleme cu dependența. Există multe auto-teste online pentru a evalua dacă aveți simptome de dependență. Dacă este cazul, atunci ar trebui să căutați ajutor de la un terapeut. Există, de asemenea, grupuri de auto-ajutorare, cum ar fi alcoolicii anonimi care organizează întâlniri în toată Germania pentru ai ajuta pe alții să se ocupe de dependențele lor.
  • Asigurați-vă că nu aveți prea multă stres. Dacă aveți o mulțime de stres, aceasta poate afecta oamenii din jurul dvs. fără a vă observa. Dacă sunteți foarte îngrijorat de propriile dvs. probleme și probleme, atunci este posibil să neglijați sau să ignorați din neatenție nevoile altora. Meditația, terapia, exercițiile fizice regulate și vorbirea cu un terapeut sau un consilier vă pot ajuta să faceți mai bine stresul.

    • Partea 2
    Să se ocupe de alții

    Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 7
    1
    Fii carismatic. Carisma este importantă pentru ca oamenii să vă privească. Lucrați pe calea de a vorbi, de a asculta și de a povesti povestiri pentru a deveni mai carismatici și mai simpatici.
    • Practicați ascultarea activă pentru a fi un bun ascultător. Ascultați și fiți prezenți când cineva vă vorbește în loc să vă gândiți la ce ați putea răspunde. Încurajați persoana dând din cap și puneți întrebări.
    • Întotdeauna informați-vă despre mediul dvs. Oamenii sunt impresionați de oameni care știu și sunt bine informați. Citiți ziarele, revistele și rapoartele online. Fiți la curent cu evenimentele curente. Nu trebuie să îți trebuie neapărat o poziție politică puternică, dar dacă ai o idee despre evoluția actuală, e carismatică.
    • Utilizați limbajul corpului pentru a transmite încredere. Păstrați contactul vizual cu ceilalți. Stați drept. Nod și răspundeți ceea ce spun ceilalți pentru a transmite interesul și înțelegerea. Întrebare într-o conversație după partenerul dvs. de conversație. Oamenii sunt atrasi de alții care sunt cu adevărat interesați de mediul lor.
    • Practicați-vă povestirile bine. Oamenii admir adesea pe alții care pot spune povesti bune. Încercați și distrați pe alții cu distracție, cu anecdote personale. Ascultați programele de radio pentru a afla cum să spuneți bine poveștile.
  • Imagine cu denumirea Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 8
    2
    Fii sincer și hotărât. Cu alte cuvinte, spuneți oamenilor cum vă simțiți cu adevărat, în loc să spuneți totul frumos și să vă ascundeți gândurile reale. Așa că câștigi încrederea altora. Fiind drept și onest cu oamenii din jurul vostru vă face o persoană mai bună, mai admirată.
  • Fii sincer cu ceilalți despre acțiunile tale, chiar dacă ai făcut o greșeală. De exemplu, dacă ați pierdut un termen limită la locul de muncă, nu-l dați vina pentru lipsa de somn, stres sau alți factori. Ridicați-vă și spuneți: "Nu am acordat atenție și m-am încurcat, voi lucra mai mult data viitoare".
  • Pentru a fi sincer, dacă ar putea afecta sentimentele unei alte persoane, nu este întotdeauna ușor, dar o puteți face fără a provoca durere. Scrieți feedback-ul constructiv. De exemplu, dacă cineva vă întreabă opinia despre tricoul său nou și nu îl vedeți atractiv, atunci ați putea spune: "Aceasta nu este cămașa mea preferată pentru tine, cum ar fi să vă arăt care dintre cămășile pe care le iubesc cel mai mult? "
  • Nu dați sfaturi nesolicitate. De obicei, aceasta funcționează moralizând și oamenii nu o acceptă. V. A. Când este vorba de probleme delicate, cum ar fi greutatea, locul de muncă sau statutul de relație, este mai bine să vă păstrați opinia pentru dvs. dacă nu vi se cere.
  • Imagine cu titlul Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 9
    3
    Da ceva altora. Fiind generos prietenilor și membrilor familiei este o modalitate excelentă de a fi admirată și de a fi o persoană mai bună. Micile gesturi prietenoase au un impact mare.
  • Aduceți ceva la o petrecere pe care o puteți împărtăși când sunteți invitat. O gustare sau o băutură va arăta gazdei cum apreciați invitația. Chiar dacă știți că există deja ceva de mâncare, nu rănește să aduceți ceva.
  • Oferiți-vă să petreceți o rundă de băuturi sau să conduceți cu prietenii.
  • Dacă un prieten are o zi proastă și îl faceți un mic cadou, ca un tort de casă sau un tort, acest lucru vă poate ajuta.
  • Cadouri nu trebuie întotdeauna să fie materiale. Puteți oferi oamenilor dvs. timpul. De exemplu, luați o oră pentru a vizita un prieten în spital sau un membru de familie acasă, atunci când este doar o pauză proastă. Uneori singure, este utilă prezența unei alte persoane cu energia pozitivă.
  • Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 10
    4
    Dați ceva comunității. Fiind o persoană bună se poate extinde, de asemenea, dincolo de limitele cercului dvs. imediat de prieteni. Găsiți modalități de a oferi ceva comunității.
  • Voluntariatul este o modalitate foarte bună de a da ceva comunității. Găsiți ceva despre care sunteți pasionat și că puteți contribui. De exemplu, dacă vă puteți bucura de lectură, vă puteți oferi să le citiți copiilor sau persoanelor vârstnice în spital, în îngrijirea la domiciliu sau în îngrijirea de zi. Dacă vă place animalele, poate că adăpostul de lângă dumneavoastră poate avea nevoie de voluntari.
  • Donarea de bani poate ajuta, de asemenea, dar vă puteți ajuta prin creșterea donațiilor. Oferiți-le să cheme foști donatori în numele organizației pentru care lucrați. Participați la evenimente de caritate, cum ar fi mese de caritate, licitații, un maraton și alte evenimente.
  • De asemenea, puteți oferi ajutor într-o măsură mai mică. Urmăriți-vă cartierul. Oferiți vecinilor mai vechi să-și îngrădească frunzele sau să împingă zăpada în căile lor de acces în timpul iernii. Dacă aveți vecini cu copii mici, oferiți-le să vă îngrijiți ocazional gratuit. Dacă cineva din zona dvs. și-a pierdut un membru al familiei, vin împreună cu o caserolă de paste de casă, pentru a le pune o presiune în timpul fazei de doliu.

    • Sfaturi

    • Fii politicos altora. Încercați să vorbiți cu oamenii calm și politicos, chiar și atunci când sunteți frustrați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit