DifiTsi.com

Obțineți o limbă mai lungă

O limbă umană medie este de aproximativ 10 cm lungime, are mii de muguri de gust și îndeplinește numeroase funcții importante în ceea ce privește vorbirea și mâncarea. Din păcate, anumite condiții fizice, cum ar fi anchiloglosia, pot afecta lungimea limbii și libertatea de mișcare. Fie din cauza unei boli sau din motive estetice, există posibilitatea intervențiilor chirurgicale și a exercițiilor care vă pot ajuta să obțineți o limbă mai lungă.

metodă

Metoda 1
Practicați Khechari Mudra Yoga

Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 1
1
Înțelegeți elementele de bază ale Khechari Mudra Yoga. Khechari Mudra este o Yograpraxis avansată în care practicantul își folosește limba pentru a-și întări corpul și pentru a-și crește nivelul de conștiință. Ideea din spatele lui Khechari Mudra Yoga este de a întinde treptat lungimea limbii până când este suficient de lungă pentru a pătrunde și a stimula anumite zone ale cavității nazale.
  • Cu o practică continuă, Khechari Mudra poate ajuta și practicienii să lupte împotriva bolii și să reducă rata respiratorie.
  • Imagine intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 2
    2
    Începeți să practica Mudra Khechari. În timp ce stați într-o poziție confortabilă, rotiți-vă limba până când atinge palatul superior. Vedeți cât de departe poate ajunge limba ta. La început s-ar putea să nu puteți atinge decât palatul.
  • Țineți limba înapoi până când începeți să vă simțiți durerea și apoi vă odihniți limba în poziția normală.
  • Dacă continuați să practicați Khechari Mudra Yoga, limba dvs. ar trebui să se întindă și să continue să ajungă la spatele uvulei.
  • După ce ați câștigat respectul de sine, puteți practica Khechari Mudra în timp ce vă dedicați activităților ușoare.
  • Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 3
    3
    Căutați ajutorul unui yoghin avansat. În stadiile finale ale Mudra Khechari, limba ta ar trebui să fie suficient de lungă pentru a ajunge în spatele voulei și până în cavitatea nazală. Veți ajunge la acest nivel mai sigur și cu succes cu ajutorul unui yoghin experimentat care vă va ajuta cu exercițiile dumneavoastră.
  • Ghidul dvs. vă poate recomanda utilizarea untului sau ghee pentru a prelungi limba. În acest moment, limba ar trebui să fie suficient de lungă pentru a ajunge la punctul dintre sprâncene.
  • Chiar și sub îndrumare, poate dura luni sau ani să-l stăpânească pe Khechari Mudra.

    • Metoda 2
    Alegeți o operație

    Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 4
    1
    Decideți dacă o operațiune este cel mai bun pariu sau nu. Ankyloglossia sau un ligament scurt al limbii este o tulburare care limitează mișcarea limbii și îngreunează persoana în cauză să-și întindă limba din gură. În anchiloză, banda de țesut care leagă vârful limbii la podeaua gurii (panglica limbii) este scurtată anormal, provocând complicații în cavitatea bucală. Ar trebui să luați în considerare intervenția chirurgicală dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o mobilitate limitată a limbii datorată ankyloglosiei.
    • Ankyloglossia afectează mai mult decât limba. O persoană cu această tulburare poate avea, de asemenea, probleme cu igiena orală, sănătatea dentară, consumul alimentar, digestia și funcția sexuală.
    • Ankyloglossia poate fi cauzată de factori de mediu sau genetici.
    • Chirurgia pentru anghiloză poate fi efectuată la copii, sugari sau adulți.
    • Ankyloglossia poate avea un impact negativ asupra capacității copilului de a bea la sân.
    • Dacă sunteți părinte al unui copil cu ankyloglosie, chirurgia este adesea cea mai bună soluție. În majoritatea cazurilor, limba nu se va întinde sau se va rupe singură.


  • Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 5
    2
    Trimiteți o eliminare a limbii. Înlăturarea ligamentului la nivelul limbii este cea mai obișnuită procedură efectuată atunci când limbajul limbii determină o mobilitate limitată a limbii. Este o procedură relativ simplă în care un chirurg maxilo-facial utilizează foarfece sterile pentru a îndepărta complet ligamentul lingual.
  • Îndepărtarea cu bandă de bandă este o operație scurtă de 10-15 minute, de obicei efectuată sub anestezie locală.
  • Nu există multe vase de sânge ligamentoase, astfel încât disconfortul în timpul procedurii ar trebui să fie minim.
  • Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 6
    3
    Faceți o frenulotomie pe limbă. O frenulotomie pe limbă este efectuată atunci când panglica este prea groasă sau sunt necesare îmbunătățiri suplimentare după o îndepărtare a bandajului ligamentului. O frenulotomie este o operație mai precisă, menită să modifice ligamentul fără să o elimine complet.
  • Scopul unei frenulotomie a limbii este același ca și în cazul îndepărtării ligamentului limbii - ambele operații urmăresc creșterea lungimii și motilității limbii.
  • O frenulotomie a limbii se face sub anestezie generală. Sunt folosite instrumente chirurgicale, iar chirurgul oral face o sutură pe rana rezultată.
  • Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă Pasul 7
    4
    Înțeleg complicațiile potențiale după intervenție chirurgicală. Complicațiile postoperatorii asociate cu îndepărtarea ligamentului limbii sau a frenulotomiei nu sunt, de obicei, severe, dar includ infecții, sângerări și leziuni ale nervilor. Deoarece o frenulotomie este mai complicată, există un risc suplimentar de cicatrizare sau reacții negative la anestezie.
  • Ambele operațiuni pot fi efectuate cu ajutorul unui bisturiu sau a unui laser. Când chirurgia cu laser este utilizată pentru a corecta anchilozia, nu sunt necesare suturi, iar durerea și sângerarea după intervenția chirurgicală sunt, de obicei, mai mici.
  • Imaginea intitulată Obțineți o limbă mai lungă
    5
    Efectuați exerciții de limbă. După operație, ar trebui să se efectueze exerciții de limbă pentru a dezvolta în continuare mușchii, lungimea și motilitatea limbii. Astfel de exerciții includ:
  • Ține-ți limba până la nas și până la bărbie. Repetați acest exercițiu de trei până la patru ori.
  • Mișcați-vă limbajul înainte și înapoi peste exteriorul buzei superioare.
  • Cu gura închisă, mutați limbile între obrajii din dreapta și din stânga.
  • Scoateți limba de mai multe ori.

    • Sfaturi

    • Discutați cu un medic înainte de a face orice yoga sau alte exerciții de întindere pentru limbă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit