DifiTsi.com

Curățați limba

Limba este partea gurii în care se colectează cea mai mare parte a bacteriilor. Totuși, mulți oameni nu au timp să-și curețe limba. Dacă limba nu este îngrijită corespunzător, ea poate avea efecte secundare neplacute. Curățați limba în mod corespunzător pentru a preveni respirația urâtă, cariile dentare și o limbă dezgustătoare.

metodă

Partea 1
Înțelegeți limba

Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 1
1
Uită-te la limba ta. Uită-te la diferitele părți ale limbii. Este o suprafață aspră între care se pot acumula bacterii și mici fisuri bacteriene. Jumătate dintre bacteriile pe cale orală sunt ascunse pe limba dvs. Bacteriile pot provoca o acoperire a limbii, care este responsabilă pentru o varietate de probleme de sănătate. O limbă sănătoasă arată roz. Decolorările puternice trebuie luate în serios și tratate. Discutați cu un expert de igienă orală dacă vă confruntați cu una sau mai multe dintre aceste probleme:
  • Preocupări legate de schimbările externe ale limbii.
  • Perioada de acoperire a limbii durează mai mult de două săptămâni.
  • Durerea persistentă a limbii.
  • Pălți de culoare albă sau scalabilă ale suprafeței limbii.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 2
    2
    Aflați despre beneficiile curățării limbii. Cu o curățare a limbii, te lupți mai mult decât doar respirația urâtă. De asemenea, slăbiți țesutul limbii, care poate împiedica o limbă păroasă. De asemenea, eliminați bacteriile care pot cauza carii dentare. Igienarea orală neplăcută, inclusiv lipsa de curățenie a limbii, este asociată cu multe probleme de sănătate.
    • Reglați bacteriile nedorite, care pot duce la deteriorarea dinților.
    • Încerci să respiri rău.
    • Îți îmbunătățești simțul gustului.
    • Arăți mai atrăgător râzând sau zâmbind.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 3
    3
    Vorbiți cu igienistul sau dentistul în care aveți încredere. El sau ea va putea să vă răspundă detaliat la întrebări. Nu stați doar în timpul vizitei dentare, ci profitați de ocazia de a pune întrebări. Nimeni altcineva nu va poate ajuta atât de mult în ceea ce privește igiena orală. Personalul din cabinetele stomatologice vă poate ajuta, de asemenea, cu orice întrebări legate în mod special de sănătatea dentară.

    • Partea 2
    Alegeți instrumentul potrivit

    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 4
    1
    Alegeți un instrument de curățare. Există diferite tipuri de produse pentru curățarea limbii. Dispozitivele de răzuire a limbii sunt cele mai utilizate pe scară largă. Deși periile de limbă nu au mai fost pe piață de mult timp, ele sunt, de asemenea, relativ familiare. Termenul "curatator de limbă" se referă, de obicei, la o unealtă a cărei păr de moi este trasă ușor peste spatele limbii.
    • Studiile au arătat că ștergătoarele de limbă și periile limbii sunt la fel de potrivite pentru reducerea plăcii.
    • Există, de asemenea, combinații de produse de curățare a limbii pe care le puteți utiliza pentru a le peria, precum și pentru răzuire.
    • Periile de dinți cu clești integrați ai limbii au fost găsiți a fi la fel de eficienți împotriva plăcii dentare.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 5
    2
    Decide asupra unui material. Dispozitivele pentru curățarea limbii sunt fabricate din mai multe materiale diferite. Cele mai frecvente sunt detergenții de limbă din metal, plastic sau silicon. Este posibil să fie mai ușor să utilizați un dispozitiv de curățare a limbii realizat dintr-un anumit material. Încercați doar modele diferite.
    • Adesea se utilizează oțel inoxidabil și cupru pentru producție. Curatatorii de dinti din aceste metale pot fi plasati in siguranta in apa fierbinte pentru dezinfectie.
    • Deși racletele din plastic sunt mult mai ieftine, dar nu foarte robuste și trebuie, prin urmare, înlocuite în mod regulat.
    • Utilizați o racletă a limbii din silicon pentru o senzație mai confortabilă pe limbă.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 6
    3


    Comparați mărcile. Multe companii produc produse similare, deci este important să acordăm atenție diferențelor mici. Verificați raportul preț-performanță, aspectul și recenziile utilizatorilor online sau căutați cupoane înainte de cumpărături. Întrebați un angajat pe care mărcile îl vând cel mai bine.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 7
    4
    Cumpărați curățătorul limbii. Brand-urile de curățare a mărfurilor se găsesc oriunde în supermarketuri sau farmacii. De asemenea, puteți să le comandați online sau să cereți medicului dentist sau ortodontului recomandări. Curatatorul de dinti curbat din cupru este foarte eficient si de lunga durata.

    • Partea 3
    Curățați limba

    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 8
    1
    Scoateți limba. Acesta este modul în care ajungeți la toate părțile limbii din spate. Curățați cât mai bine întreaga suprafață a limbii. Prin lipirea limbii cât mai mult posibil, evitați gaggingul.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 9
    2
    Gândacul sau peria din spatele limbii până la vârful limbii.. Repetați procesul de mai multe ori. Se spune că limba trebuie curățată în fiecare dimineață înainte de a mânca și de a bea. Se recomandă curățarea limbii de cel puțin două ori pe zi în timpul periajului obișnuit.
    • Placa se va colecta pe dispozitivul de curățare a limbii. Spălați-l complet și repetați până când vă curățați întreaga spate a limbii.
    • Fii atent. Nu apăsați prea tare pentru a evita rănirea suprafeței limbii.
    • Periați numai din spate în față.
    • Ia-ți timp.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 10
    3
    Clătiți-vă gura. Clătiți bine cavitatea bucală cu o apă de gură pentru a scăpa de acoperirea excesivă a limbii și a vă reîmprospăta respirația. Învârtiți lichidul în gură, astfel încât limba să fie curățată.
    • Alcoolul conținând apă de gură poate usca cavitatea bucală.
    • Utilizați o apă de gură cu peroxid de hidrogen pentru suprafețe deosebit de încăpătoare.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 11
    4
    Păstrează-te. Acum că știți cum să utilizați o racletă a limbii, ar trebui să acordați o atenție deosebită limbii dvs. în fiecare zi. Este important să se facă curățarea limbii un obicei zilnic.

    • Sfaturi

    • O lingurita este perfecta ca o racleta a limbii si este garantata intotdeauna la indemana.
    • De asemenea, puteți utiliza o periuță de dinți, dar purtați-o din gură. Nu răspândiți vârful din limba dvs. din nou. Doar urmați aceeași procedură. Asigurați-vă că utilizați o periuță de dinți cu peri moi, pentru a nu vă răni limba. Cu toate acestea, periuțele de dinți nu sunt potrivite pentru curățarea eficientă a limbii deoarece sunt destinate pentru curățarea smalțului dur, nu pentru mușchiul limbii moi.
    • Aveți grijă când utilizați apă de gură. Deși majoritatea produselor sunt eficiente, pot irita limba și gusturile. Cumpărați o apă de gură blândă.
    • Nu utilizați o apă de gură alcoolică, deoarece poate provoca iritarea anumitor persoane sub limbă.
    • Când vă curățați limba, respirați prin nas pentru a evita sufocarea.

    avertismente

    • Nu apăsați prea greu gândacii pentru a nu vă răni limba. În caz contrar, durează câteva zile pentru a se vindeca.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit