1
Mergeți la medic pentru a exclude o boală. Anumite boli, fie temporar sau persistent, pot limita creșterea și dezvoltarea normală a părului. Acestea includ, de exemplu:
- Deficitul de fier, anemia
- boli tiroidiene.
- Lipsa zincului, a vitaminei D și, eventual, a vitaminelor B.
- Fluctuații ale hormonilor în androgeni, derivați de testosteron și estrogeni.
- boli autoimune.
- Stres mental puternic.
- Trauma fizică.
- Infecții ale scalpului și ale bolilor de piele.
- Diabetul zaharat.
- Lupus.
- Tricotillomania.
- Extreme pierdere în greutate sau schimbări extreme în dietă.
- Infecții puternice însoțite de febră.
2
Tratați condiția medicală. Boli pot duce fie la pierderea temporară sau permanentă a părului.
- Cu ajutorul medicului dumneavoastră și eventual al altor experți medicali, bolile de bază pot fi tratate astfel încât pierderea părului să înceteze.
- Medicul dvs. are nevoie de cât mai multe informații despre problema dvs. de căderea părului. Prin urmare, fiți pregătiți pentru întrebări profunde. Ar trebui să puteți descrie când a început, dacă anumite circumstanțe ar fi putut declanșa aceasta, ce măsuri ați luat și cât de mult vă afectase pierderea părului.
- Dacă se descoperă o boală subiacentă, probabil că sunt consultați experți pentru tratament, de ex. Endocrinologi, dermatologi, experți în nutriție și psihiatri.
3
Înțelegeți modul în care crește părul. Multe dintre aceste tulburări interferează cu una din cele trei faze ale creșterii părului.
- Faza anagenică este perioada în care părul crește în mod activ. 85 procente din părul dvs. este în mod constant în faza anagenă sau de creștere.
- Faza catagenică este o perioadă scurtă de timp care durează aproximativ două săptămâni, timp în care foliculii se regenerează. Creșterea părului se oprește în această fază.
- Faza telogen este considerată o fază de repaus în creștere. Durata durează două până la patru luni. La sfarsitul acestei faze, parul cade. Majoritatea oamenilor pierd aproximativ 100 de fire de păr zilnic din cauza acestei faze.
- Multe boli provoacă părul să intre în faza telogenă. Acest lucru poate cauza ca până la 300 de fire de păr să nu funcționeze zilnic. Termenul medical pentru căderea părului în această fază este telogen effluvium.
4
Rețineți că telogen effluvium este adesea temporar. Multe boli în care părul intră în faza telogenă pot fi tratate.
- Deoarece părul rămâne în faza telogenă timp de mai multe luni, pierderea parului poate să nu apară imediat după evenimentul care la declanșat. Acestea includ u.a. traumele fizice sau stresul emoțional puternic.
5
Mergeți prin medicamentul dvs. cu medicul. Multe dintre ele pot cauza caderea temporară a părului.
- Nu schimba niciodată medicamentul. Discutați cu medicul despre îngrijorările dumneavoastră. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că un medicament este responsabil pentru pierderea parului, atunci medicul vă poate ajuta să schimbați doza sau să prescrieți un alt medicament.
- Unele medicamente pot contribui la pierderea părului, de ex. Litiu, warfarină, heparină și levodopa.
- De asemenea, medicamentele din clasa beta-blocantelor pot duce la pierderea parului. Acestea includ, de ex. Propanolol, atenolol și metoprolol.
- Derivații de amfetamină pot cauza pierderea părului, inclusiv sărurile de amfetamină, cunoscute sub denumirea de Adderall®, dexamfetamina și lisdexamfetamina.
- Medicamente de chimioterapie, de ex. Doxirubicina, provoacă pierderea bruscă și completă a părului, precum și radioterapia ca parte a tratamentului pentru cancer.
6
Gândiți-vă la genele voastre. Dacă există membri ai familiei care suferă de căderea părului, atunci este posibil să fiți predispuși la aceasta.
- Căderea părului cauzată genetic este evidentă, de ex. prin pierderea parului mai devreme decât normal, mai rapidă decât pierderea normală a părului și o subțiere generală a părului feminin.
- aproximativ 21% din toate femeile suferă de pierderea ereditară a părului.
7
Detectează căderea părului datorită modificărilor hormonale. Anumite situații care duc la fluctuații ale hormonilor pot declanșa pierderea temporară a părului, altele pot duce la o schimbare treptată, dar permanentă, a creșterii părului.
- Un bun exemplu de cadere temporară a părului este sarcina și nașterea.
- Debutul menopauzei este adesea însoțit de o pierdere a părului marcată. Menopauza este o parte normală a procesului de îmbătrânire, iar modificările asociate în echilibrul hormonal duc treptat la subțierea părului.
- La femeile care au trecut mai devreme decât pierderea normală sau severă a părului, s-au raportat modificări ale hormonilor masculi, de ex. au fost detectate androgeni și testosteron. Rezultatele acestor studii nu sunt clare cu privire la rolul acestor hormoni în pierderea părului la femei.
- Cu teste de sânge, medicul dumneavoastră poate determina ce rol joacă hormonii în situația dumneavoastră. Un dezechilibru hormonal puternic poate fi tratat în unele cazuri.
8
Gândește-te la dieta ta. Modificările bruște ale dietei și pierderea bruscă în greutate pot contribui la pierderea părului.
- În cele mai multe cazuri, este telogen effluvium atunci când apare căderea părului datorită dietei sau alimentației.
- Discutați cu medicul dumneavoastră sau lucrați cu un specialist în nutriție. Medicul dvs. vă poate examina fizic și puteți efectua teste pentru a determina dacă aveți o vitamină sau un deficit de nutrienți.
- Un expert în nutriție vă poate ajuta să includeți alimente care elimină deficiențele de vitamină sau nutrienți din dieta dvs. pentru a vă contracara și pierderea părului.
9
Fiți conștienți de schimbările care apar la vârsta înaintată. Procesul normal de îmbătrânire asigură că foliculii treptat devin mai mici.
- Folicile mai mici înseamnă că zona din cap care susține rădăcinile părului devine și mai mică. Numărul de foliculi rămâne în principiu același.
- Reducerea generală a dimensiunilor foliculilor permite părului să crească și să se dezvolte oricum. Aceste fire de păr sunt mult mai fine, astfel încât părul este mai subțire și nu duce la pete coapte.
- Studiile la femei care suferă de chelie de sex feminin arată că este o parte a procesului de îmbătrânire normală, că părul devine mai subțire. Aceasta începe de obicei în jurul valorii de 40 de ani, dar este cel mai pronunțat la femeile în vârstă de 70 de ani sau mai mult.