DifiTsi.com

Împiedicați glandele sudoripare înfundate

Congestive glandele sudoripare pot fi fie rezultatul unei inflamații neplăcute denumite Hidradenitis Suppurativa (HS), fie o boală cunoscută sub numele de erupție cutanată. Cel mai bun mod de a preveni o erupție cutanată la căldură este prevenirea supraîncălzirii pielii. Cauzele Hidradenitis Suppurativa sunt necunoscute, însă diagnosticarea precoce și tratamentul simptomelor pot preveni agravarea acestora. Igienă rea nu este cauza HS, dar schimbările în obiceiurile dvs. de igienă și stilul de viață pot fi de ajutor în prevenirea glandelor sudoripare blocate.

metodă

Metoda 1
Prevenirea glandelor sudoripare înfundate

Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 1
1
Spălați-vă pielea cu un săpun antiseptic. Folosiți un săpun ușor, neiritant, pentru a curăța pielea, concentrându-vă asupra unor zone ale corpului care sunt cel mai probabil afectate de glandele sudoripare înfundate. Aceste zone sunt inghinala, coturile cotului, zona pielii sub piept si alte zone ale pielii care se pliau singure.
  • Lăsați pielea să se usuce în aer, în loc să o frecați cu un prosop.
  • Spălați-vă zilnic sau de două ori pe zi, dacă este necesar, pentru a rămâne curat.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 2
    2
    Evitați îmbrăcămintea potrivită. Orice tip de îmbrăcăminte care împinge sau freacă pielea crește riscul apariției glandelor sudoripare înfundate. Recomandată pentru prevenirea glandelor sudoripare blocate poartă îmbrăcăminte în vrac, realizată din fibre naturale, cum ar fi cânepă, bumbac sau lenjerie.
    • Șaibele cu bare de sprijin pot bloca glandele sudoripare sub piept. Încercați să găsiți un sutien care nu apasă prea strâns pe piele.
    • Chiar și o talie stângă poate bloca glandele sudoripare.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea glandelor profunde blocate Pasul 3
    3
    Nu mai fuma. Cercetările au arătat că fumatul crește riscul de a dezvolta HS, dar cauza este încă necunoscută. Fumatul este unul dintre factorii majori de risc din HS. Preveniți glandele sudoripare înfundate prin încercarea de a renunța la fumat.
    • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru renunțarea la fumat, puteți contacta medicul sau organizația locală de sănătate.
    • Grupurile de ajutorare, grupurile online sau formatorii individuali (antrenori) vă pot ajuta să renunțați la fumat. Multe companii își sprijină angajații cu programe de stimulare a renunțării la fumat. Nu renunțați și încercați din nou și până când găsiți opțiunea care vă va ajuta.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea glandelor profunde blocate Pasul 4
    4
    Mențineți o greutate sănătoasă. HS este foarte frecvent la persoanele supraponderale sau obezi. Pentru a evita glandele sudoripare înfundate, încercați să mențineți o greutate sănătoasă. Dacă sunteți supraponderal, luați în considerare participarea la un program de pierdere în greutate care vă motivează și vă sprijină în schimbarea stilului dumneavoastră de viață. Grăbiți-vă cu o dietă sănătoasă. Evitați gustările dulci și alimentele grase. În schimb, mâncați multe legume și fructe proaspete.
    • Discutați cu medicul despre grupurile de auto-ajutorare și despre nevoile dvs. individuale de dietă.
    • Dacă aveți HS, scăderea în greutate poate preveni apariția altor focare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 5
    5
    Nu vă bărbiți părul. Cu un bărbierit al brațelor sau înghinchii, bacteriile pot fi frecate în glandele sudoripare. Dacă doriți să vă îndepărtați părul în zonele cele mai predispuse la HS, puteți discuta cu medicul sau dermatologul dvs. despre diferitele opțiuni pentru îndepărtarea părului.
    • Utilizarea parfumurilor sau a parfumurilor deodorante poate irita pielea. Nu utilizați produse parfumate pentru pielea sensibilă.
    • Îngrijirea bărbiei și a axelor este o problemă delicată din punct de vedere cultural și este posibil să discutați cu medicul despre acest lucru. El vă poate ajuta să găsiți un grup de sprijin. Purtați haine îmbrăcate ca o modalitate de a ocoli complexitatea socială a părului corpului.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 6
    6
    Păstrați înghițitul dvs. rece și curat. Purtați lenjerie de corp din bumbac pentru a preveni circulația aerului și pentru a evita îmbrăcămintea potrivită. Circulația aerului este limitată de lenjeria de corp sintetică, crescând astfel probabilitatea blocării glandelor sudoripare.
    • Spălați zona buzelor de două ori pe zi, în funcție de nevoile dvs. individuale. Folosiți un săpun delicat, antibacterian și lăsați pielea să se usuce în aer.
    • Spălați-vă blajul cu apă călduță.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 7
    7
    Evitați supraîncălzirea. Transpirația grea poate provoca inflamația glandelor sudoripare. Utilizarea saunelor, a camerelor de aburi sau a băilor fierbinți vă poate face să transpirați și să provocați constipație în glandele sudoripare. Antrenează-te devreme dimineața sau seara când temperaturile scad. Nu practicați yoga "fierbinte". Este conceput pentru a stimula producția de transpirație.
    • Deodoranții sunt adesea prea aspra pentru pielea sensibilă și pot înfunda glandele sudoripare. Dacă doriți să utilizați un antiperspirant, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru recomandări.
    • Antrenați ușor și nu supraîncălziți.

    • Metoda 2
    Tratamentul glandelor sudoripare blocate



    Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 8
    1
    Cunosc simptomele Hidradenitis Suppurativa (HS). Capetele negre și coșurile din zona abdomenului, sub sânii sau în subsuori pot fi semne ale HS. Puteți simți dureroase bucăți de mărime de mazăre chiar sub suprafața pielii. Aceste noduri pot dura luni sau chiar ani. Leziuni - umflături sau răni cu secreție de lichid - pot apărea și persistă de luni de zile.
    • Aceste simptome încep adesea după pubertate cu o singură ciocnire dureroasă.
    • Simptomele HS sunt mai susceptibile de a se dezvolta la femei, afro-americani, supraponderali, fumatori si cei cu antecedente familiale de HS.
    • Unii oameni au o formă ușoară de HS care pot fi tratați acasă. Alții au nevoie de ajutor medical de la un medic sau de la un furnizor de servicii medicale.
    • HS afectează cel puțin 1% din populație.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 9
    2
    Puneți comprese calde pe zona afectată. Un prosop cald pe care îl puneți pe piele timp de zece până la cincisprezece minute poate ușura durerea asociată cu glandele umflate. Dacă aveți nodule dureroase, adânc înfundate cauzate de glandele sudoripare înfundate, aceste comprese pot aduce o ușurare.
    • Puteți, de asemenea, pune pe pungi de ceai fierbinte ca comprese. Pregătește-ți un ceai lăsând un ceai în apă fierbinte. Apoi puneți punga de ceai fierbinte pe zona afectată și ușurați-vă durerea.
    • Căldura vă ajută să vă ușurați durerea, dar nu funcționează împotriva loviturii.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 10
    3
    Spălați-vă bine pielea cu un săpun antibacterian. Asigurați-vă că utilizați un săpun care nu vă va irita pielea. Găsiți un săpun non-parfumat pentru pielea sensibilă. Savurăți-vă bine și clătiți bine pielea. Lăsați pielea să se usuce în aer.
    • Puteți aplica o cremă antibiotică peste piele după spălare.
    • Evitați cremele hidratante, loțiunile etc., deoarece acestea vă pot înfunda glandele și porii.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 11
    4
    Luați un supliment cu zinc. Studiile au arătat că suplimentele care conțin zinc ar putea reduce riscul inflamației suplimentare. Suplimentele de zinc pot include sulfat de zinc, acetat de zinc, glicerină de zinc, oxid de zinc, chelat de zinc și gluconat de zinc. Aceste substanțe sunt, în general, considerate sigure dacă sunt administrate în dozele recomandate.
    • Chiar dacă zincul este considerat sigur în cantități mici în timpul sarcinii, trebuie să întrebați medicul dumneavoastră și să luați medicamentul cu prudență. În cadrul investigațiilor, nu a putut fi exclusă o posibilă deteriorare a fătului.
    • Evitați clorura de zinc. Până în prezent, nu s-au făcut studii care să demonstreze siguranța sau eficacitatea acestui agent.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 12
    5
    Luați antibiotice pentru a trata infecțiile. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice pentru a trata infecțiile existente și pentru a preveni apariția unor noi infecții. Unele antibiotice sunt prescrise pe termen lung ca tratament preventiv.
    • Dacă nu există o infecție bacteriană, antibioticele pot fi prescrise pentru a suprima noi focare.
    • Antibioticele pot fi administrate pe cale orală sau sub formă de tablete. Acestea pot fi, de asemenea, aplicate topic sub formă de unguent în zona afectată.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 13
    6
    Încercați medicamente steroidale pentru a reduce inflamația. Tabletele corticosteroide (steroizi), cum ar fi prednisolonul, pot fi prescrise pentru perioade scurte de timp. Această opțiune este cea mai eficientă atunci când simptomele HS sunt extrem de dureroase sau mobilitatea în viața de zi cu zi este limitată de simptome.
    • Steroizii nu trebuie luați pe termen lung deoarece pot avea efecte secundare negative. Acestea sunt osteoporoza, creșterea în greutate, cataracta și probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia.
    • Pentru tratamentul pe termen scurt, injecțiile cu medicamente steroidice în zonele afectate ale organismului sunt, de asemenea, utile.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 14
    7
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre inhibitorii alfa-factorului de necroză tumorală (TNF). Această nouă clasă de medicamente reduce inflamația și oprește progresia HS. Aceste medicamente includ Infliximab (Remicade®), Etanercept (Enbrel®), Adalimumab (Humira®), Golimumab (Simponi®) și Golimumab (Simponi Aria®).
    • Aceste medicamente sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata bolile inflamatorii cum ar fi artrita reumatoida (RA), artrita psoriazică, artrita juvenilă, boala inflamatorie a intestinului (colita Chronsche și colita ulceroasă), rigidizarea inflamație vertebră și Psorias utilizate.
    • Aceste medicamente sunt foarte scumpe deoarece sunt noi. Majoritatea companiilor de asigurări de sănătate vor acoperi costurile, dar ar trebui să verificați dacă polița de asigurare permite prescrierea.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 15
    8
    Luați în considerare un tratament operativ. În cazurile severe de glande sudoripare blocate și HS, intervenția chirurgicală este o opțiune viabilă. Leziunile pot fi legate prin "tuneluri" sub piele, iar îndepărtarea acestor tuneluri se numește "acoperire". Această intervenție chirurgicală este, de obicei, eficientă în tratarea zonei afectate a corpului, dar se pot dezvolta noi zone.
    • Drenarea chirurgicală a zonelor umflate oferă relief pe termen scurt.
    • Îndepărtarea chirurgicală a țesutului pielii pe toate părțile afectate ale corpului poate fi, de asemenea, recomandată. În aceste cazuri, va fi necesară o grefă de piele pentru a repara locul și a închide rana.

    • Sfaturi

    • Evitați un mediu cald care vă va face să transpirați și mai mult.
    • Opriți fumatul și reduceți greutatea. Acestea sunt cele două măsuri cele mai eficiente din HS.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit