Se dizolvă cristalele de acid uric

Dacă suferiți de dureri bruște și disconfort persistente severe, atunci este posibil să suferiți de o formă de artrită numită gută. Guta poate fi cauzată de un nivel ridicat al acidului uric. În mod normal, acidul uric, din care se pot forma cristalele, este filtrat în rinichi și excretat din urină prin corpul vostru. Cu toate acestea, dacă nivelul acidului uric este prea mare, se pot forma cristale care pot duce la condiții cum ar fi guta. Din acest motiv, este important să scădeți nivelul acidului uric și să dizolvați aceste cristale. Puteți face acest lucru luând medicamente, schimbând dieta și exercițiu. Întotdeauna contactați medicul înainte de a vă modifica dieta sau de a începe să luați orice medicamente.

conținut

Metodă

Partea 1luați medicamente
Partea 2modificați dieta

Sfaturi
Avertisment

metodă

Partea 1
Luați medicamente

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 1

Aflați mai multe despre factorii de risc pentru gută. Dacă aveți gută, o formă de artrită cauzată de un nivel ridicat al acidului uric, se pot forma cristale de acid uric în lichidul sinovial. Deși bărbații în vârstă sunt mai sensibili la această condiție, oricine o poate obține. Anterior, cauza reală nu este încă cunoscut pentru gută, dar pentru a asigura factori de risc includ o dieta de carne și fructe de mare, obezitate, boli cronice, cum ar fi hipertensiunea și diabetul, boala gută în familie, și luând anumite medicamente.

Guta provoacă inflamație articulară și durere severă, asemănătoare episodului (de obicei, noaptea), care provoacă, de asemenea, înroșirea, umflarea, căldura și sensibilitatea articulației. Simptomele persistă timp de câteva zile până la săptămâni după atacul durerii și pot deveni chiar o guta cronică, ceea ce duce în cele din urmă la restricții de circulație.

Imagine cu titlul Dizolvă cristale de acid uric Pasul 2

Luați medicul dumneavoastră examinat. Dacă aveți gută cronică sau suferiți de atacuri frecvente și / sau dureroase de guta, atunci medicul dumneavoastră vă poate dori să vă prescrie un tratament medicamentos. Medicul dumneavoastră poate efectua diverse examinări pentru a diagnostica gută. Acestea includ un test de sange pentru a determina nivelul de acid uric, un fluid sinovial este aspirat în lichidul sinovial cu un ac și o ecografie sau tomografie computerizata, pentru a căuta cristale de urati. Cu rezultatele testului, medicul dumneavoastră va putea decide dacă este necesar un tratament și ce ar trebui să începeți.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, cum ar fi xantinoxidază, promotori de excreție de acid uric (uricozurice) și alte medicamente mai puțin frecvente (de exemplu, colchicină).

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 3

Luați inhibitori de xantin oxidază. Aceste medicamente reduc acumularea de acid uric în corpul dumneavoastră, care poate, de asemenea, să vă scadă nivelul acidului uric în sânge. Medicul va prescrie cel mai probabil aceste medicamente ca primul tratament pentru guta cronică. Inhibitorii xantin oxidazei includ allopurinol (Bleminol®, Zyloric®) și febuxostat (Adenuric®). Deși aceste medicamente pot crește inițial atacurile de gută, acestea le vor preveni în cele din urmă.

Efectele secundare ale alopurinolului includ diaree, somnolență, erupție cutanată și niveluri scăzute ale sângelui. Când luați alopurinol, asigurați-vă că beți cel puțin opt pahare de apă zilnic.
Reacțiile adverse ale febuxostatului includ erupții cutanate, greață, dureri articulare și scăderea funcției hepatice.

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 4

Încercați să luați Urikosurika. Aceste medicamente vă pot ajuta organismul să excretă mai mult acid urinic prin urină. Uricozurica sau preveni uric promotori excreția acidului că organismul primește urati (sare a acidului uric), înapoi în sânge, care poate scadea nivelul de acid uric în sânge. Medicul dvs. vă va prescrie probabil probenecid, dar acest medicament nu este recomandat pentru problemele renale. Începeți să luați 250 mg la fiecare 12 ore în prima săptămână. Medicul dumneavoastră vă poate crește aportul în timp, dar nu trebuie să dați mai mult de două grame.

Efectele secundare ale probenecidului includ erupție cutanată, dureri de stomac, pietre la rinichi, amețeli și cefalee. Pentru a preveni formarea de pietre la rinichi, trebuie să beți cel puțin șase până la opt pahare de apă zilnic în timp ce luați probenecid.

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 5

Evitați anumite medicamente. Unele medicamente, inclusiv diuretice, cum ar fi diuretice tiazidice (hidroclorotiazidă) și diuretice de ansă (furosemid, de exemplu, cu denumirea comercială Lasix®) trebuie evitată, deoarece acestea pot agrava starea dumneavoastră. De asemenea, trebuie să evitați acidul acetilsalicilic (cum ar fi Aspirin®) și acidul nicotinic, chiar și în doze mici, deoarece pot crește nivelul acidului uric.

Nu întrerupeți niciodată medicamentele fără a vă consulta medicul. În multe cazuri sunt disponibile medicamente alternative.

Partea 2
Modificați dieta

Image cu titlul Dizolvă cristale de acid uric Pasul 6

Hrănește-te bine echilibrat și sănătos. Încercați să mâncați alimente sănătoase, bogate în fibre și proteine cu conținut scăzut de grăsimi. Alimentele bogate în fibre solubile pot ajuta la dizolvarea cristalelor de acid uric. Fibrele ajută la absorbția cristalelor astfel încât acestea să poată fi îndepărtate din articulații și, de asemenea, să fie mai ușor eliberate din rinichi. În plus, ar trebui să evitați acizii grași saturați, cum ar fi brânza, untul și margarina. De asemenea, reduceți consumul de zahăr, care include sirop de glucoză-fructoză și băuturi efervescente, deoarece acestea pot favoriza și atacurile de gută. În schimb, încercați să adăugați următoarele alimente la dieta dvs.:

fulgi de ovăz
spanac
broccoli
zmeură
cerealele integrale
orez brun
Fasole neagră
Cireșe (pot reduce atacurile de gută - un studiu a arătat că consumul zilnic de zece cireșe protejează persoanele afectate de atacurile de gută)
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide

Image cu titlul Dizolvă cristale de acid uric Pasul 7

Evitați alimentele care cresc nivelul acidului uric. Anumite substanțe care se găsesc în mod natural în alimente, numite purine, sunt transformate în corpul vostru de acid uric. Studiile au arătat că consumul de alimente bogate în purină în câteva zile poate duce la un atac de guta. Alimentele bogate în purină pe care ar trebui să le evitați includ:

Carne: carne roșie și organe comestibile (ficat, rinichi și brie)
Fructe de mare: ton, homar, crab, midii, ansoasă, hering, sardine, midii, păstrăvi, eglefin, macrou

Imaginea intitulă Se dizolvă cristalele de acid uric Pasul 8

Fiți atenți la ce și cât de mult beți. Sa demonstrat că consumul zilnic de șase până la opt pahare de apă poate reduce atacurile de gută. În general, toate fluidele sunt recomandate pentru administrarea de lichide, dar cel mai bine este să rămânem în apă obișnuită de băut. De asemenea, trebuie să reduceți aportul de alcool sau să vă abțineți complet, deoarece acesta poate metaboliza și crește nivelul acidului uric. Cu toate acestea, dacă doriți să beți ceva diferit de apă, optați pentru băuturile fără cofeină care conțin cât mai puțin zahăr și sirop de glucoză-fructoză. Zahăr poate crește riscul de guta și cofeina poate lipsi corpul de fluide.

În mod moderat puteți bea încă cafea (două până la trei cești pe zi). Unele studii au arătat că cafeaua poate chiar să scadă nivelul acidului uric în sânge, dar aceste studii nu au demonstrat că atacurile de gută au scăzut și ele.

Imaginea intitulă Dizolvă cristale de acid uric Pasul 9

Luați mai multă vitamină C la dumneavoastră. Unele studii au arătat că vitamina C poate reduce concentrațiile de acid uric în sânge, dar aceste studii nu au demonstrat că reduc atacurile de gută. Există multe indicii că vitamina C poate ajuta rinichii să elimine acidul uric. După consultarea medicului, luați în considerare administrarea zilnică a 500 mg de vitamina C. Dacă preferați să luați vitamina C prin dieta dumneavoastră, încercați următoarele alimente:

Fructe: Muskmelon, citrice, kiwi, mango, papaya, ananas, căpșuni, zmeură, afine, afine, pepene verde
Legume: broccoli, varză de Bruxelles, conopida, ardei verde și roșu, spanac, varza, napi, cartofi dulci, cartofi, roșii, suc de fructe de iarnă
Vitaminele C îmbogățite cu cereale pentru micul dejun

Imaginea intitulă Dizolvă cristale de acid uric Pasul 10

Conduceți sporturile. Încercați să faceți sport timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Într-un studiu, sa demonstrat că săptămânalul 150 de minute de exercițiu poate reduce nivelul acidului uric. De asemenea, poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și poate ajuta la scăderea în greutate. De asemenea, între pierderea în greutate și reducerea nivelului de acid uric a arătat o relație.

Sa demonstrat că chiar și activitatea fizică ușoară poate să scadă nivelul acidului uric. De exemplu, dacă nu puteți jogni timp de 30 de minute, încercați o plimbare rapidă, de cel puțin cincisprezece minute.

Sfaturi

Nivelul acidului uric nu trebuie întotdeauna să fie legat de gută. Unii oameni pot avea valori crescute ale acidului uric și încă nu au nicio guta și viceversa.
În prezent, nu există dovezi clare sau dovezi științifice care să sugereze că alte remedii și suplimente populare de origine (gheara diavolului) sunt sigure și eficiente în a ajuta cu guta.