DifiTsi.com

Relaxați-vă cu o baie fierbinte

Nimic nu este mai relaxant decât o baie caldă fierbinte după o zi de muncă grea. Acest articol vă va arăta cum să vă transformați baia într-un spa liniștitor și să vă uitați toate grijile pentru o clipă.

metodă

Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 1
1
Gândiți-vă la ultima dată când ați luat o baie și cum a stresat toată stresul de la voi.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 2
    2
    Luați timp să vă relaxați. Înainte de a începe să vă relaxați, faceți toate treburile și gospodăriile. Când totul se face, concentrați-vă atenția asupra gândurilor, corpului și minții și eliberați toate grijile pentru o clipă.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 3
    3
    Faceți-vă confortabilă. Opriți telefonul. Savurează un pahar de vin, ridică o carte bună, oprește lumina în baie și luminează câteva lumânări. Porniți robinetul și alegeți un aditiv de baie hidratant sau un ulei de baie parfumat. În zilele noastre, există produse de baie în mai multe variante de aromă și aromă. Nu ar fi o idee proastă de a investi în câteva din aceste produse.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie caldă Pasul 4
    4
    Puneți-vă în baie și lăsați-vă să vă îngrijorați.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 5
    5


    Relaxați-vă. Gândește-te la plajele sărutate de soare sau la un cer noapte de noapte și lasă toate gândurile opresive. Deschideți mintea, meditați și bucurați-vă de această dată!
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 6
    6
    Înainte de a săriți în cadă, ar trebui să vă spălați.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 7
    7
    Creați o listă de melodii relaxante pentru a asculta în timp ce faceți baie.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 8
    8
    Purtați o mască de față. Fiți creativi și amestecați propriile măști de față împreună. Se amestecă o banană, o linguriță de miere și 5 linguri de fulgi de ovăz într-o mască cremoasă. De asemenea, puteți cumpăra măști de față la farmacie. Cu masca de față aplicată, vă simțiți într-un spa adevărat.
  • Imagine cu denumirea Relaxați-vă cu o baie fierbinte Pasul 9
    9
    Bucurați-vă!

    • Sfaturi

    • Puneți un pahar de băutură preferată de lângă cadă, pentru a putea să vă luați din când în când.

    avertismente

    • Meditația în baie nu este fără pericol. Poziționați-vă în cadă, astfel încât să nu vă puteți îneca. Spune-i pe cineva unde ești și ce faci și că nu vrei să fii tulburat.
    • Nu beți prea multă băutură alcoolică. Ai putea să te îmbeți. În combinație cu baia fierbinte, puteți obține și crampe dureroase. Vă rugăm să nu beți alcool dacă nu sunteți suficient de bătrân pentru asta!
    • Dacă ascultați muzică pe un înregistrări radio sau pe CD, asigurați-vă că echipamentul nu este prea aproape de cada sau chiar cade în el.
    • Fii atent la lumânări.
    • Nu stați prea mult în apa de baie, altfel va ajuta la prevenirea îmbătrânirii prematură.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit