DifiTsi.com

Depășiți gripa

Gripa nu este niciodată o afacere distractivă, dar puteți lua măsuri pentru a vă întoarce pe picioare cât mai curând posibil. Vizitați un medic pentru al trata și prescrie medicamente sau tratați simptomele la domiciliu cu medicamente fără prescripție medicală. De asemenea, puteți utiliza unele remedii pentru a vă face să vă simțiți mai bine și să vă recuperați repede.

metodă

Metoda 1
Diagnosticul gripei

Imagine intitulată Treci peste gripa Pasul 1
1
Verificați simptomele. Persoanele cu raceala sau gripa au simptome similare, de ex. un nas curbat, durere în gât sau tuse. Cu toate acestea, gripa este mai probabil să vă dau o durere de cap, să dezvoltați febră, să simțiți disconfort în piept sau să simțiți durere.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 2
    2
    Mergeți la medic pentru a obține o prescripție pentru Tamiflu®. Dacă ați avut simptomele pentru o zi sau două, Tamiflu®, un medicament antiviral, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mai repede. De asemenea, vă împiedică să vă infectați cu gripa de către bolnavii din jurul vostru.
    • Deoarece gripa este o boală virală, vizita la medic nu este absolut necesară, pentru că virusul își va lua în mod normal cursul fără ajutor suplimentar. Dacă totuși doriți să scăpați mai repede de virus, Tamiflu® poate ajuta la reducerea duratei bolii și la reducerea severității bolii.
    • Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți dificultăți de respirație sau durere toracică sau dacă nu puteți păstra lichid în organism din cauza vărsăturilor.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 3
    3
    Solicitați o recomandare pentru medicamente. Medicul vă poate ajuta să selectați cele mai bune medicamente fără prescripție medicală pentru tratarea simptomelor. De asemenea, puteți să întrebați farmacistul pentru ajutor.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 4
    4
    Consultați un medic dacă simptomele se agravează. Dacă o agravare a bolii devine vizibilă, de ex. Dacă aveți o febră persistentă ridicată de 38,5 grade Celsius sau durere toracică, trebuie să discutați cu un medic imediat.
    • Gripa ar trebui să dureze numai pentru aproximativ cinci până la șapte zile, pentru simptome de durată mai lungă, ar trebui să aveți medicul dumneavoastră să vă verificați.
    • Există complicații legate de gripă Pneumonie, bronșită, durere în gât și alte infecții. Dacă bănuiți că vreuna dintre aceste complicații vi se întâmplă, solicitați asistență medicală.

    • Metoda 2
    Tratamentul simptomelor

    Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 5
    1
    Luați un analgezic ca Paracetamol®. Un analgezic poate face mai usor starea dumneavoastra prin ameliorarea muschilor si durerilor in gat. De asemenea, vă va reduce febra.
    • Nu luați accidental o doză dublă. Multe medicamente pentru gripă și răceală conțin deja Paracetamol®, deci ar trebui să o luați separat numai dacă sunteți absolut sigur că nu este un ingredient activ în oricare dintre celelalte medicamente. Verificați eticheta medicamentului, deoarece medicamentele individuale și dozele trebuie să fie enumerate pe ambalaj.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 6
    2
    Utilizați un spray nazal. Cu ajutorul unui spray nazal puteți obține un nas înfundat gratuit.
    • Un spray nazal decongestionant conține ingrediente care ajută la curățarea nasului blocat. Ele pot fi folosite în orice moment al zilei, chiar și noaptea, deoarece ele vă afectează doar nasul. Asigurați-vă că respectați programul din spatele sprayului. Tabletate ocupate Kongestiva (decongestionante) poate face să te simți nervos și să păstreze în viață, ceea ce nu este cazul cu spray, deoarece acestea acționează doar la nivel local. Totuși, trebuie să le folosiți numai pentru maximum trei zile consecutive, deoarece acestea pot face mai rău obstrucția nasului.
    • Saline spray-uri nazale pot fi utilizate în combinație cu spray-uri decongestionante nazale, deoarece acestea nu conțin ingrediente active, ci doar apă sterilă sterilă. Acestea pot expectora și pot furniza mucoasa nazală cu lichid. În plus, pot elimina părți din virus și bacterii din nas.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 7
    3
    Încercați un antihistaminic. Antihistaminicele pot ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi nasul curbat sau ochii apos. Cu toate acestea, aveți în vedere că unele antihistaminice vă pot face somnolenți.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 8
    4
    Bea sirop de tuse. Tusea siropurilor poate ajuta cu multe simptome de gripa si te face sa te simti din nou mai bine.
    • Tusea supresiva reduce efectele tusei uscate.
    • Antragatoarele de tuse sunt cele mai bune pentru tusea cu sputa, care produce mult mucus. Remedierea tusei scoate mucusul din piept și îl aduce în sus, permițându-vă să lăsați boala mai repede.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 9
    5
    Luați medicamente care tratează mai multe simptome în același timp. Multe medicamente fără prescripție medicală tratează mai multe simptome simultan și pot simplifica tratamentul.
    • Dacă utilizați un astfel de medicament, trebuie să verificați întotdeauna medicamentele care sunt incluse în acesta înainte de a lua orice alt medicament. În unele dintre ele, de exemplu, sunt incluse un inhibitor al tusei, un analgezic și un antihistaminic, deci nu trebuie să luați în plus niciunul dintre aceste medicamente.

    • Metoda 3
    Aplicarea căilor de atac interne

    Imaginea intitulată
    1


    Rămâi foarte mult. Corpul tau are nevoie de o pauza pentru a respinge virusul, deoarece ofera sistemului imunitar timp si energie pentru a-si face treaba.
    • O modalitate de a obține un somn mai bun este să ridicați ușor partea superioară a corpului cu perne pentru a vă ajuta să respirați.
    • O altă posibilitate este de a bea ceaiuri liniștitoare, de ex. Musetel, la culcare.
    • Fâșiile nazale pot elibera nasul înfundat peste noapte și vă pot ușura să dormiți.
  • Imagine intitulată Treci peste pasul 11 ​​al gripei
    2
    Ia câteva zile libere. Pe de o parte, veți putea recupera mai bine acasă și, pe de altă parte, stresul vă poate agrava simptomele. În plus, nu veți prinde niciunul dintre colegii dvs. dacă rămâneți acasă.
    • În general, puteți răspândi boala la alte persoane 24 de ore înainte de debutul primelor simptome și de la cinci la șapte zile după aceea.
  • Imaginea intitulată Obțineți pasul 12 al gripei
    3
    Utilizați aburi. Se taie ghimbir proaspăt și se toarnă apă fierbinte peste el. Țineți capul peste castron și acoperiți-l cu un prosop. Puteți pune, de asemenea, Wick VapoRub® în apă în loc de ghimbir. Băuturile calde și supa pot ajuta, de asemenea, mai ales dacă încercați să inhalați aburul în timp ce beți sau mănânci. Aburul vă ajută să vă curățați nasul înfundat.
  • Imaginea intitulată
    4
    Încercați supa de pui cu tăiță. Sa constatat că supa de tăiței de pui ajută la răceli și gripa. Ca și în cazul băuturilor calde, aburul ajută la curățarea nasului înfundat. Cu toate acestea, acesta oferă și alte beneficii. Cisteina de aminoacizi găsită la păsările de curte este similară cu cea a unei medicamente pentru bronșită, care poate explica de ce supa poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
  • Imaginea intitulată
    5
    Săriți în duș. Un duș fierbinte poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea nasului înfundat și la ameliorarea durerii musculare prin abur fierbinte. Respirați aburul de câteva ori în timpul dușului pentru a elibera blocajul din nas.
  • Imaginea intitulată
    6
    Utilizați un umidificator. Acest lucru hidratează pasajele nazale și vă ajută să vă curățați nasul înfundat peste noapte.
    • Asigurați-vă că curățați-l de două ori pe săptămână, schimbați apa zilnic și folosiți apă distilată. Umidificatoarele pot fi terenul de reproducere pentru bacterii și mucegaiuri care pot agrava simptomele alergice și astmului.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 16
    7
    Dă-mi ceaiul. Mierea poate reduce iritația din gât, ceea ce poate ajuta la reducerea tusei uscate.
  • Imaginea intitulată
    8
    Gurgele cu apă sărată. Garglingul te calmează în gât. Se dizolvă o cantitate mică de sare în apă și utilizați această soluție pentru a vă clăti gâtul. Apoi scuipa din nou apa.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa 18
    9
    Bea mult lichid. Hidratarea suficientă vă va ajuta să îndepărtați mucusul gros și să vă înfundați nasul.
  • Imaginea intitulată Treci peste gripa Pasul 19
    10
    Spălați-vă de multe ori mâinile. Prin spălarea mâinilor, nu numai că reduceți probabilitatea de a infecta alte persoane, dar, de asemenea, vă împiedica să capturați ceva în timpul fazei de recuperare.
  • Imaginea intitulată
    11
    Încercați să luați suplimente de zinc sau ginseng. Zincul și ginsengul pot stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu trebuie să luați mai mult de 50 mg zinc pe zi, deoarece prea mult poate suprima sistemul imunitar.

    • Sfaturi

    • Acordați o atenție deosebită igienei pentru a minimaliza probabilitatea infectării altor persoane. Ștergeți toate mânerele cu antibacteriene tampoane off, acoperi gura atunci când strănut sau tuse, si arunca batiste folosite imediat în coșul de gunoi.

    avertismente

    • Întotdeauna solicitați sfatul medicului dumneavoastră dacă nu sunteți sigur de a lua orice medicament particular.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit