1
Adresați-vă prietenilor și familiei pentru ajutor. Este dificil să recunoașteți pentru dvs. anumite simptome, cum ar fi delirul. Adresați-vă familiei și prietenilor pentru ajutor pentru a afla dacă prezentați aceste simptome.
2
Ține un jurnal. Notați orele în care credeți că s-ar putea să aveți halucinații sau alte simptome. Înregistrați ceea ce sa întâmplat chiar înainte sau în timpul acestor episoade. Acest lucru vă va ajuta să stabiliți cât de des apar aceste simptome. Jurnalul va fi, de asemenea, util dacă sunteți consultat de un expert pentru a obține un diagnostic.
3
Feriți-vă de comportamente neobișnuite. Schizofrenia poate strecura încet, mai ales la adolescenți pe o perioadă de șase până la nouă luni. Dacă observați că se comportă altfel și nu știi, de ce ar trebui să vorbești cu un expert în domeniul sănătății mintale. Nu ar trebui să fie respinsă ca un comportament deviant nesemnificativ, mai ales în cazul în care este foarte neobișnuit pentru tine sau te-a determinat rau sau provoacă disfuncții. Aceste schimbări sunt semne că ceva nu este în regulă. Acest lucru nu trebuie să fie neapărat o schizofrenie, dar este important să se ia în considerare acest lucru ca o posibilitate.
4
Trimiteți la un test de screening. Un test online nu vă va spune dacă aveți schizofrenie. Numai un medic instruit poate face un diagnostic corect după efectuarea testelor, examinărilor și interviurilor cu dvs. Cu toate acestea, un chestionar de screening de încredere vă poate ajuta să identificați ce simptome aveți și dacă este posibil să indicați schizofrenie.
- Biblioteca de Resurse Consiliere pentru Mental Health oferă pe site-ul său o versiune gratuită, în limba engleză, a STEPI (Testul Schizofrenie și Indicatorul de Psihoză Timpurie).
- Psych Central oferă, de asemenea, un proces de screening online, dar este scris și în limba engleză.
5
Vorbiți cu un expert. Dacă vă faceți griji că ați putea suferi de schizofrenie, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut. Deși medicii generaliști și terapeuți, de obicei, să nu fie mijloacele de a diagnostica schizofrenie, ele pot ajuta pentru a obține o mai bună înțelegere a ceea ce este o schizofrenie și dacă ar trebui să consulte un psihiatru.
- De asemenea, medicul de familie vă poate ajuta să excludeți alte cauze ale simptomelor, cum ar fi un accident sau o boală.