Lipsesc o persoană care lipsește

Dacă persoana pe care o pierdeți așa de dureros a murit, ar trebui să vă gândiți la vremurile bune pe care le-ați împărtășit. Deși este destul de normal și de înțeles să pierzi foarte mult această persoană și să ai o întreagă gamă de sentimente intense, cu siguranță este întotdeauna frumos și calm să te gândești la momentele bune cu această persoană. Folosind această metodă, veți fi capabili să atingeți un anumit echilibru emoțional al sentimentelor pozitive și negative în această situație extrem de dificilă, sumbră și emoțional epuizantă.

Dacă persoana a decis că, din orice motiv, ea nu te mai dorește în viața ei, dar ești forțată să o vezi în mod regulat, vei avea nevoie mai mult de curaj și de o voință puternică. Este extrem de dificil și enervant să fii în permanență confruntat cu o persoană care nu are nimic de-a face cu tine. Doar fiți prietenoși, depășiți-vă cu un zâmbet și salutați-vă când vedeți persoana. Cu toate acestea, nu trebuie să presupuiți că cealaltă persoană vă acordă atenție sau că abordarea dvs. va dezvolta o conversație. Fiind politicos politicos, puteți face ca cealaltă persoană să înțeleagă că nu aveți nici o îndoială sau intenție de a face viața dificilă pentru ea. În același timp, vă puteți proteja și de negativitatea permanentă din lumea emoțională. Nu puteți controla comportamentul celeilalte persoane. Dar ceea ce poți face este să fii persoana matură și să faci o față bună pentru jocul rău pentru prima dată. Acest comportament pentru adulți va fi, de asemenea, pozitiv pentru alți oameni din mediul dvs. - nu doar pentru persoana care vă-a lovit din viața lor.

Găsiți noi prieteni sau solicitați ajutor de la persoane care vă pot ajuta în această situație. Dacă o persoană care a fost întotdeauna "acolo pentru tine" a dispărut dintr-o dată din viața ta, ar trebui să găsești oameni noi care să te ajute cu cuvinte și fapte. În același timp, trebuie să fii, bineînțeles, acolo pentru aceste noi cunoștințe și să fii un bun prieten, astfel încât relația ta să fie echilibrată. O prietenie nu este o stradă cu sens unic. Nu este vorba despre modul în care despre cealaltă persoană să Replace- mai degrabă este o încercare de a face cu pierderea, să dezvolte și să privească înainte și să lucreze în mod conștient pentru a construi cercul lor de prieteni și rețeaua de sprijin disponibile. Din acest motiv, trebuie să vă străduiți să vă contactați cu oameni noi care pot avea un impact pozitiv asupra vieții dumneavoastră.

Faceți un acord cu partenerul sau partenerul dvs. globetrotting. Faptul că Luke preferă să călătorească în lume pentru a urca munți și a descoperi culturi străine în loc să se bucure de casa liniștită și de a înfrumuseța grădina poate fi dificil de acceptat. Nu poate fi la fel de neînțeles că Sabrina preferă să ajute într-o casă de copii din Mongolia, în loc să se angajeze la locul de muncă în scopuri caritabile. Cu toate acestea, trebuie să realizați cu adevărat că aceste proiecte nu vizează să vă lăsăm în jos, ci că acești oameni doresc doar să-și realizeze visele personale și să-și trăiască pasiunile. Dacă sunteți conectat emoțional la o persoană care are o dorință puternică sau un bun motiv să își schimbe reședința sau să cutreiere lumea, ar trebui să încercați să accepte că este important ca această persoană, interesant și impresionant lucruri să ia decizii de afaceri sau de carieră. Aceste calități reprezintă o parte importantă a personalității lor și nu trebuie niciodată să luptați împotriva lor. Sigur, asta nu înseamnă că ar trebui să-ți vorbesti în funcție de nevoile tale. Cu toate acestea, se spune că ar trebui să stabiliți ambele reguli de bază pentru relația dvs., care vă vor permite atât să trăiți o viață împlinită și fericită, cât și să rămâneți conectați într-un fel sau altul. Din acest motiv, este foarte important să încheiați un acord în prealabil cu privire la modul în care veți rămâne în contact în timp ce vă veți despărți. Foarte important este, de asemenea, un acord cu privire la timpul petrecut în relația pe care o veți petrece împreună și separat. În acest fel, veți ști întotdeauna când să vă petreceți timpul cu ceilalți data viitoare - și asta înseamnă că veți avea întotdeauna ceva să așteptați, mai degrabă decât să simțiți constant că durerea lipsei vă încetinește dar cu siguranță nebun.

Vizitați persoana. Dacă cealaltă persoană rămâne aceeași țară sau pe un alt continent, ispășește o pedeapsă cu închisoarea, taxa efectuat stagiul militar în străinătate, luând parte la un reality-show la televizor sau mutat pentru un an pentru cercetarea științifică în Antarctica: Află dacă există posibilitatea unei întâlniri personale. În unele cazuri, va trebui să rămânem la ore de vizitare stricte, în timp ce alte situații ar putea să vă impună să economisiți în mod constant banii pentru o perioadă de timp pentru a vă oferi un zbor de lungă distanță către cealaltă persoană. Este foarte important să vă informați cel puțin despre oportunitățile teoretice de vizitat pentru a face timpul petrecut separat mai suportabil și mai puțin stresant.

Trimiteți actualizări regulate. Dacă nu au capacitatea de a păstra contactul zilnic sau canalele de comunicare uzuale în cazul în care nu poate fi folosit, ar trebui să aflați dacă este posibil să se lase cealaltă primi cele mai recente evoluții și știri sub formă de scrisoare. Alternativ, puteți scrie și un jurnal personal, destinat citirii celeilalte persoane. Păstrați toate intrările de jurnal și le trimiteți celor dragi când apare următoarea ocazie.

Căutați un loc de muncă. Încercați să găsiți diferite activități care vă pot distrage atenția de la persoana dispărută. Cu cât sunteți mai ocupați, cu atât mai puțin timp va trebui să vă gândiți la cealaltă persoană.

Bucură-te bine. Desigur, dacă persoana pe care o pierdeți a murit, ar trebui să fie doliu - dar nu ar trebui să prelungiți în mod inutil procesul de deces. Ieșiți și încercați să vă faceți prieteni noi.

Acționați ca și cum cealaltă persoană ar fi "aici cu voi". Nu numai copii beneficiază de această metodă, care implică în principal propria lor imaginație. Acționați ca și cum ați vorbi cu persoana dispărută (nu cu voce tare - dacă nu sunteți singuri sau aveți intimitatea necesară). Imaginați-vă cealaltă persoană care stă pe umăr și vorbește cu tine, ca niște îngeri și copii pe care îi cunoașteți din diferite filme. Întrebați-vă ce este posibil ca persoana iubită și dispărută să facă sau să spună într-o anumită situație și să vă asigure în interior când vă imaginați reacția lor.