DifiTsi.com

Fiind singur

A fi singur înseamnă a te izola de ceilalți oameni sau de a distrage atenția sau chiar de a face față pierderii unui iubit. Poate că ești singur pentru că vrei să fii singur - poate că ești singur și chiar nu vrei asta. Din orice motiv, puteți găsi putere în independență și este la îndemână, trebuie doar să-l profitați. Acest articol vă va spune câteva moduri diferite de a vă ocupa de a fi singur - fie că este vorba de o ruptură, prietenii dvs. sunt brusc plecați, fie că v-ați decis să fiți independenți.

metodă

Metoda 1
Fiind singur după o despărțire

Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 1
1
Luați în evidență ceea ce aveți. Este ușor să devii deprimat după separarea de ex. Persoana cu care ți-ai împărtășit viața nu mai este pe partea ta. Lucrurile care erau constante în viața ta nu se mai simt așa de sigure. Deci, este important să faceți o analiză a ceea ce aveți.
  • Gândiți-vă sau faceți o listă a ceea ce aveți. După o pauză, deseori pierdem evidența acestor lucruri. Concentrați-vă pe valori imateriale, în special:
  • familie. Te iubesc necondiționat așa cum ești și nu pentru ceea ce ar vrea să fii.
  • prieteni. Aveți capacitatea de a vă încuraja în orele cele mai întunecate. Acestea vă oferă o perspectivă reală și sunt oameni cu care puteți vorbi.
  • experiențe. Ai făcut multe lucruri în viața ta. Sărbătorește-ți realizările și dorința de a-ți asuma riscuri, asta te ține pe tine.
  • sănătate. Sper că sunteți bine, chiar dacă sunteți singuri în acest moment. Nu este vreunul dintre prietenii sau membrii familiei dumneavoastră sănătoși? Fiți conștienți de cât de fericiți puteți fi să fiți sănătoși.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 2
    2
    Îndepărtați toate amintirile dureroase. Imaginile fostului tău ați închis? Stai jos și depozitează-l. Scrisorile de dragoste pe care ți le-a scris? Puneți-le într-o cutie. Săpătând amintiri vechi va face procesul de vindecare mai dificil. Mâncați mărul acru și îndepărtați amintirile dureroase.
  • Deși poate părea răcoritoare, distrugerea acestor suveniruri nu este probabil o idee bună. În căldura bătăliei, faceți o clipă pentru a vă liniști și a vă gândi la asta. Pasul este ireversibil. Mai târziu, ați putea realiza că păstrarea acestor amintiri ar fi fost mai deșteaptă. Înainte de a distruge aceste suveniruri, trebuie să fii 100% sigur că ele au un impact negativ asupra vieții tale.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 3
    3
    Fă ceva ce ai vrut mereu să faci, dar niciodată nu ai avut timp să o faci. O relație poate însemna multă muncă. Prin urmare, este important să vă răsplătim când aveți timp. Probabil ați sacrificat multe pentru ca relația să crească. Acum este momentul să vă tratați cu următoarele lucruri:
  • Aventura. Călătorește într-un loc unde ai vrut mereu să vizitezi. Poate că este Calcutta, sau poate Charleston. Oriunde te afli, vei descoperi că descoperirea diferitelor părți ale lumii este foarte satisfăcătoare.
  • Tensiune. Poate doriți să luați un curs de autoapărare sau să vă înscrieți la jumătatea maratonului local. Faceți-vă viața mai interesantă făcând ceva interesant și neașteptat.
  • Implinire. Nu trebuie să fie spirituală, ci trebuie să fie îndeplinită. Mulți oameni experimentează multă bucurie și împlinire, dând ceva înapoi oamenilor mai puțin privilegiați decât lor.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 4
    4
    Ieși cu prietenii tăi. Prietenii dvs. știu probabil dilema dvs., care le va da un motiv și mai mare pentru a aduce un timp minunat. Poate că fetele dvs. și voi faceți o noapte de film sau vă oferim o manichiură / pedichiură. Poate tu și băieții tăi petreceți o noapte pe drumul din oraș. Fiind împreună cu prietenii dvs. vă va ajuta în mod natural să vă depășiți separarea, în loc să vă forțați să vă ocupați singur.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 5
    5
    Țineți minte adevărul: există și alții acolo. După o despărțire, este tentant să credeți că nu veți găsi niciodată din nou pe cineva la fel de bun / drăguț / drăguț ca persoana care este acum dvs. ex. Aceasta este o greșeală. Nu numai că există o mare probabilitate că veți găsi pe cineva care este bun / drăguț / drăguț, există chiar șansa ca următoarea persoană pe care o întâlniți să fie o îmbunătățire față de ex. Este o creștere personală.
  • Începeți să învățați din greșelile dvs. Gândiți-vă la greșelile pe care le-ați făcut sau pe care le-ați făcut în ultima dvs. relație. Învață de la ei, să devii o persoană care nu face din nou aceeași greșeală. A face o greșeală este iertată - a nu fi gata să înveți de la ea nu este.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 6
    6
    Dacă ai avut o relație dureroasă cu ex-ul tău, rezistă nevoii să-l vezi. Nu vă puneți într-o situație în care probabil că vă veți întâlni. Este probabil cel mai bine să faceți o reducere clară și văzând că persoana crește doar șansa de entanglementări neplăcute. Mă doare în acest moment, dar într-o lună te vei simți mult mai bine.
  • 7
    Fii răbdător. Nu vă așteptați să întâlniți pe cineva la o săptămână după despărțire. Relațiile au nevoie de timp. La fel cum nu are nici un sens să decoleze de 20 de lire sterline într-o lună, de asemenea, este o nebunie să presupunem că ai de gând să găsească o altă persoană, imediat, va începe să iubească. Lucrurile pe care le poți face atunci când se răspândește singurătatea sunt:
  • Fiți sociali. Nimeni nu și-a găsit vreodată un prieten sau o prietena în timp ce stătea singur în camera lui și ascultând pe Celine Dion sau pe Kenny G. Pentru a-ți găsi partenerul următor, trebuie să te duci în situații sociale. Probabil că veți reuși acolo.
  • Bazați-vă pe prietenii dvs. Întreabă-ți prietenii dacă știu pe cineva care se potrivește sau pe cineva care te-ar putea conecta. Acest lucru poate părea de modă veche, dar uneori funcționează. În plus, oamenii nevoiași nu ar trebui să fie pretențioși.
  • Nu vă lăsați să fiți bătuiți de eșecuri. Toată lumea are o dată nepotrivită sau are o respingere. Dacă nu ați avut niciodată o întâlnire proastă sau ați fost respinsă, ați putea fi un pic prea pretențios. Dacă cealaltă persoană nu este cea potrivită, scapă de ea și te arunca înapoi pe piață.

    • Metoda 2
    Să fii singur, fără prieteni

    1
    Iubește-te. Sună brânzos, dar nimeni nu te va iubi dacă nu te iubești mai întâi. Permite-te sa te iubesti daca nu deja. Veți fi mai în măsură să faceți față cu faptul că sunteți singuri și sunteți mai încrezători că vă veți depăși singurătatea.
    • Spuneți-vă ceva în fiecare zi, care vă oferă curaj. Nu te mândri prea mult, dar te complimentezi pe ceva ce faci bine. Dacă nu găsiți un motiv de compliment, spuneți ceva de genul "Mă iubesc pe sine singur" și cred într-adevăr. Acest lucru poate fi foarte încurajator.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 9
    2
    Intrați în hobby-urile voastre. Indiferent de hobby-urile voastre, imersați-vă complet în ele. Ele vă dau o plăcere și plăcere de durată. Atâta timp cât nu sunt ilegale și nu rănesc pe nimeni, ele sunt absolut fine. Având un hobby social vă poate oferi și posibilitatea de a întâlni oameni noi. Folosește orice ocazie pentru a-ți transforma hobby-ul într-un eveniment social.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 10
    3
    Concentrează-te pe a deveni o persoană mai bună. Aceasta este o lecție care se aplică fiecărei persoane, dar în acest caz este mai mult adevărat. Și nu este adevărat că nu ai prieteni pentru că ești o persoană rea. Înseamnă doar că puteți petrece mai mult timp, ceea ce înseamnă, în schimb, că aveți posibilitatea să o utilizați productiv:
  • Bucurați-vă bine corpul. Mergeți la plimbări lungi, preferabil în natură. Rulați, înotați și faceți cicluri în destinații. Alăturați-vă unei echipe sportive din universitatea dvs. pentru a vă ajuta să concurați și să construiți mase musculare.
  • Gândiți-vă la obținerea unei noi calificări. Faceți acest lucru numai pentru dvs., nu pentru a impresiona alte persoane. Poate că deja ai cunoștințe despre C ++ și acum vrei să înveți Java - poate că ești un as pe grinda de echilibru și încă trebuie să stăpânești calul - poate deja să cânți chitara, dar totuși ar trebui să înveți să joci banjo. Lumea este la picioarele tale!


  • Imagine cu denumirea Alone Pasul 11
    4
    Aflați din interacțiunile sociale. Există posibilitatea ca lipsa dvs. de prieteni să se datoreze circumstanțelor sau este o coincidență nefericită. În acest caz, puteți găsi prieteni într-un timp scurt. Dar există și posibilitatea ca lipsa de prieteni să se întâmple deoarece nu ați dobândit anumite obiceiuri sociale și ați putea învăța ceva în acest domeniu.
  • Fii atent la:
  • Limba corpului poporului. Zâmbetul se transformă într-un zâmbet? Oamenii fac pași înapoi când sunt prea aproape? Cuvintele și trupul tău vor avea un efect vizibil asupra trupurilor altor persoane pe măsură ce vei învăța să le acordi atenție.
  • Ce vă transmit oamenii fără să spună explicit acest lucru. "Ieri am fost la Festivalul Coachella" este o invitație de a întreba cât de mare a fost.
  • Nu pentru a domina conversația. Lasă-i pe alții să-și spună cuvântul - dar, pe de altă parte, nu sunt prost. Învățați să întrebați întrebările oamenilor și să obțineți informații din ele pentru a putea păstra conversația.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 12
    5
    Căutați online persoane care vă împărtășesc interesele și pasiunile. Comunitățile de internet sunt locuri excelente pentru a găsi oameni care sunt incredibil de timizi în viața reală, dar sunt foarte deschisi online. Asta poate părea ciudat pentru tine, dar încercați. S-ar putea găsi, de asemenea, un comori de persoane asemănătoare, care sunt distractive și interesante pentru a te înconjura cu.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 13
    6
    Folosiți oportunitățile sociale. Nimic nu este niciodată un pariu sigur, dar viața îi recompensează pe oameni care se răsplătesc singuri. Dacă nu ajungeți niciodată în situații în care ați putea eșua din punct de vedere social, ați putea fi prea timizi. Continuați și discutați cu o persoană prietenoasă. Invitați un vechi prieten pentru ceai. Prezentați-vă unui grup de străini și adresați-vă întrebări provocatoare. Cel curajos este lumea.

    • Metoda 3
    Să decidă să fii singur și independent

    Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 14
    1
    Eroizați-vă mediul. Dacă nu este posibil ca în mediul înconjurător să fii singur, pleacă de acolo și găsește un loc liniștit în care nu vei fi deranjat de alte organisme. Astfel de locuri includ pădurea, camera proprie sau un parc liniștit.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 15
    2
    Scapă de distragerile, cum ar fi dispozitivele de comunicații electronice. (Telefon mobil etc.) Poate doriți să păstrați un iPod sau alt dispozitiv pentru a reda muzică cu dvs., cu ajutorul căruia puteți ascunde zgomotul, dacă nu puteți găsi un loc suficient de liniștit.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 16
    3
    Începeți cu activitatea dvs. Indiferent dacă ați decis să fiți singuri pentru a avea timp pentru tine sau pentru a termina să citiți o novelă, este momentul perfect pentru a începe.
  • 4
    Amintiți-vă de importanța independenței. Învățarea de a fi independent este o abilitate. Independența înseamnă că nu trebuie să vă bazați pe ajutorul altor persoane. Independența înseamnă că determini efectele acțiunilor tale, nu pe altcineva. Dacă vă gândiți mai degrabă la beneficiile independenței decât la dezavantaje, veți fi mult mai fericiți.
  • Dacă aveți nevoie de puțină inspirație, gândiți-vă la aceste citate care vă pot ajuta să vă ajustați singură:
  • "Nu sunt o pasăre și nici o plasă nu mă prinde: sunt liberă cu voință liberă". - Charlotte Brontë, Jane Eyre
  • "Libertatea (f.): Nimic de a cere, nimic de așteptat, nimic de a depinde." - Ayn Rand, Fântâna
  • "Gândește-te pentru tine însuți." - Socrate
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 18
    5
    Intră în activitatea ta. Fă tot ce faci cu trupul și sufletul. Deci, nu veți crede că sunteți singuri - vă veți distrage atenția de la distragerile. Oamenii sunt de obicei creaturi sociale: ne dorim pentru atenția altor oameni și recunoașterea de la ceilalți oameni. Pe măsură ce vă scufundați în activitatea voastră, veți fi mai puțin preocupați de aceste lucruri.
  • Imagine cu numele Be Alone Pasul 19
    6
    Mențineți în echilibru timpul pe care îl cheltuiți singur și pe cei pe care îi cheltuiți cu ceilalți. Atât cât crezi că faptul de a fi singur este tot ce ai nevoie, probabil că nu e sănătos. De fapt, chiar vă va ajuta să fiți singuri dacă petreceți timp cu alți oameni din când în când.
  • Consultați-o astfel: Trebuie să reîncărcați bateria. Când suntem obosiți, trebuie să dormim. Când ne este foame, trebuie să mâncăm. Când suntem singuri, trebuie să ne înconjurăm cu alți oameni. Înconjurați-vă cu alți oameni vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile. Sperăm că atât de mult vă simțiți că aveți suficientă energie și că ideea de a fi singură din nou este interesantă.

    • Sfaturi

    • Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă relaxa, purtați haine confortabile și nu încercați să impresionați pe cineva. Nimeni nu va impresiona!

    avertismente

    • Ar trebui să fii sigur că locul în care te duci este în siguranță. Cel mai bine este să continuați această strategie în timpul zilei.
    • Dacă nu vă simțiți confortabil fără telefonul mobil sau alte dispozitive de comunicații din motive de siguranță, luați-le cu dvs., dar dacă este posibil, lăsați-le în tăcere sau oprite în buzunar.
    • Nu stați singuri prea mult timp. Toți avem nevoie de oameni. Dacă o activitate vă cere să fiți singuri pe o perioadă lungă de timp, atunci este mai bine să vă informați prietenii despre acest lucru. Nu puteți dispărea dintr-o dată, vă puteți întoarce de nicăieri și credeți că oamenii vă vor saluta cu o îmbrățișare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit